整天对着电脑辐射太厉害，该怎么办？

1，在电脑旁放上几盆仙人掌，这一点还是比较实用的，仙人掌到处都有卖的，可以买一盆放在电脑旁边。

2，每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。喝绿茶还能减肥哟！

3，上网前先做好护肤隔离。如使用珍珠膜，独特的“南珠翠膜”在肌肤上形成一层0001mm珍珠膜，可以有效防止污染环境的侵害和辐射;其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上！

4，使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。

5，应尽可能购买新款的电脑。一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。

6，电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。

7，注意室内通风。科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。

8，注意多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。

9，经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要。香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。香蕉也是我最爱吃的哦，吃香蕉可以预防上火，也可适度的治疗便秘哦！

在以后的工作学习中，电脑肯定是不可或缺的一部分，我们是长期受电脑侵害的人群，所以一定要加倍爱护自己的身体，工作的久了，就多往窗外看看，适当走动一下，做一下眼保健操，桌面尽量设置成绿色护眼的壁纸，多重防护措施，希望在办公室工作的朋友们平时要多注意哦！

九招最有效防电脑辐射方法

第一招：

在电脑旁放上几盆仙人掌,它可以有效地吸收辐射。

第二招：

还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用，螺旋藻，沙棘油，酵母多糖也具有抗辐射的作用。

第三招：

上网前先做好护肤隔离，如使用酵母葡聚糖粉末+珍珠粉，独特的“珠联壁和”在肌肤上形成一层面膜，可以有效防止污染环境的侵害和辐射；其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上！

第四招：

操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。

第五招:

应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。

第六招:

电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。

第七招:

注意室内通风。科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。

第八招:

注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝，营养酵母等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。

第九招:

经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼。

办公室的电脑一族，每天都需要对着电脑至少八个小时，如果坐姿不正确，会对身体的骨骼等等部位早场损伤，并且，电脑会有辐射，而且，每天对着电脑屏幕对眼睛也会有很大的损伤，那么，经常用电脑会造成失明吗？怎样消除电脑辐射对身体的影响。

1、电脑辐射影响眼睛

节日期间，许多朋友可能会“宅”在家中上网聊天、看**、打游戏，尽管长期盯着电脑不会立即让人致盲，但其存在的健康隐患不容忽视，专家呼吁：看电脑要控制好时间并且保持正确坐姿。

近日，有媒体报道称：世卫组织WHO爱眼协会公布：2006—2008年电脑辐射每年导致全球超过30000人失明，并在2009年底发出橙色预警：“电脑辐射对人类的潜在隐性威胁将远远超过苏丹红、三聚氰胺、SASI、H1N1的破坏性，无形中吞噬人的双眼”。

报道中还称根据中华医学会眼科学分会数据显示：在中国42亿网民中，635%的网民因电脑辐射有视力下降、白内障、失明等不同程度的眼疾。

对此，中华医师协会眼科分会主任、中华医学会眼科分会主任赵家良教授认为，电脑所引起的辐射是存在的，但是很微小，不足以产生青光眼等严重眼疾；并且报道中关于中华医学会眼科学分会公布的数据，赵家良指出这并不真实，中华医学会眼科学分会从来没有公布这样的数据，也从来没有做过这样的调查。

专家同时提醒，尽管电脑辐射不足以产生青光眼等严重眼疾，但电脑使用过多，的确会对眼睛产生影响。因此看电脑要控制好时间并保持正确坐姿。

电脑辐射不足以致盲

记者的一位朋友王先生曾在去年某一天突然眼睛模糊，继而眼前一片漆黑，到医院检查，医生说他患了青光眼，当时他28岁。不过好在这种眼疾比较常见，治疗不是什么难事，医生对其实施手术后，现在已经恢复正常。

王先生是一位计算机教师，长期并且经常使用电脑，而患青光眼在这个年龄段来说比较少见，这算不算是因为电脑辐射导致的眼疾呢？

对此，王先生表示否认。他认为，就算是长期使用电脑，只要不是整天整夜地上网用眼，也不会导致青光眼等严重眼疾。对于电脑辐射致盲的说法，他认为不太合理，他身边很多IT人士长期使用电脑，也没有听说经常会有导致眼盲、眼疾等严重问题的。他之所以患青光眼或许和家族遗传有关，医生并没有给他下“电脑辐射导致青光眼”的结论。

“世界卫生组织关于盲人视力受伤原因的研究，从没有‘电脑辐射致盲’这一说。并且需要澄清的是，世界卫生组织也没有‘爱眼协会’这一机构。”对于媒体报道“电脑辐射致盲”的说法，赵家良认为这有点危言耸听，或者又是一次蓄意炒作。

“青光眼的发生与电脑辐射没有关系，电脑辐射所产生的电磁场十分微弱，不至于引起眼盲或者青光眼。”赵家良肯定地说。

而对于是否会导致白内障，赵家良认为：“电磁对我们的身体产生影响有多种方式，比如产生热等，但这种热量并不会高到导致眼疾。比如炼钢工人可能因为接触高温伤害眼睛从而引起白内障，但电脑的温度没有那么高，所以说导致白内障也不大可能。”

“手机等电子产品也会产生辐射，并且和人体的接触更近距离，手机的使用人群那么大，而手机的使用又那么频繁，如果说这种电子产品也会因辐射使人失明的话，那后果就不堪设想了。”赵教授指出。

要控制好看电脑的时间

“电脑使用过多，的确会对眼睛产生影响。比如总是盯着电脑、电视屏幕，眼睛眨眼的次数就要比平时少，而眼睛眨眼有保护眼睛的功能，使房水均匀地渗透在眼睛周围，从而避免房水循环受阻，导致眼压升高的情况出现，如果眼睛总是一动不动盯着屏幕，眨眼次数就减少，从而会使眼睛疲劳、发干。

而电脑屏幕的距离远近、字体大小等也会对人的眼睛产生影响，电脑屏幕如果离得太近会导致视频终端综合征；屏幕太亮或者太暗也不行，太亮会刺眼，太暗会使眼疲劳，所以应把屏幕调到一个合适的水平。”赵家良说。

他认为正确使用电脑，首先是要控制好看电脑的时间，看一个小时之后休息几分钟；其次应把电脑屏幕放在眼睛视线之下。“如果电脑正对头部，眼睛就要比放在视线之下睁得大一些；如果电脑放在视线之下，眼睛的大部分就被眼睑遮住了，看起屏幕来不会那么累，并且眼睛所受的辐射也小；再者，看电脑屏幕不要太集中，可以经常眨眨眼睛，对眼睛起保护作用”。

作为经历过青光眼患病痛苦的王先生建议大家，每年做一次体检是十分必要的，其中应当包括眼压测试、视野测试等，因为眼睛发病是一个长期累积的过程，需要尽早发现及早预防。

此外，如今高科技发展使得电视、**有了3D版本，3D技术固然能带来很好的视觉冲击和体验，但其对眼睛的危害是不可小觑的，如果在看3D**时情绪又过于激动，则会导致眼压时高时低，容易造成眼疾。因此在看3D**时也要注意避免情绪波动，保护好眼睛。

2、消除电脑辐射影响

第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射;

仙人掌

如果在你的计算机旁放置一二盆仙人掌，可以帮助人体尽量少地吸收计算机所释放出的辐射。因为仙人掌是在日照很强的地方生长，所以吸收辐射的能力特别强。

原因：

1、仙人掌(球)可抗辐射

仙人掌和多肉植物有个别称———“懒人植物”，这一类的植物栽培无须太多的呵护和照料，水培仙人球更是容易养护，由于仙人掌(球)是在日照很强的地方生长，所以抗紫外线等辐射能力特别强水培仙人球由于清洁环保，无异味。如果在你的计算机旁放置一二盆水培仙人掌(球)，可以帮助人体尽量少地吸收计算机所释放出的辐射。因为仙人掌(球)是在日照很强的地方生长，所以吸收辐射的能力特别强。

2、被称为夜间“氧吧”仙人球

仙人球呼吸多在晚上比较凉爽、潮湿时进行。呼吸时，吸入二氧化碳，释放出氧气。所以，在室放置金琥这样一个庞然大物，无异于增添了一个空气清新器，能净化室内空气。故又为夜间摆设室内的理想花卉。

3、吸附灰尘的高手

别小看仙人球，人家还是吸附灰尘的高手呢！在室内放置一个仙人球，特别是水培仙人球（因为水培仙人球更清洁环保），可以起到净化环境的作用。

仙人掌生长在热带，对强光有很强的吸收作用，强光中有我们说的可见光和不可见光，而电脑和手机的电磁辐射也是不可见光容易被吸收。另外它的刺会发出负离子，中和正离子的有害作用。实际上放在电脑显示器附近的仙人掌的针刺上只能吸灰。不过，它确实喜欢这种辐射，在辐射源附近它生长得会很好，特别是在有阳光照耀的时候。所以小的盆栽仙人掌同样可以吸收，只是量的问题，你可以多摆几盆。另外电脑辐射的最强地带是键盘，所以在键盘旁边放一盆比较适合，不过手就要特别小心了。在电脑的显示屏的后背也是辐射教强地带。

第二招：还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用,螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用；

第三招：上网前先做好护肤隔离，如使用珍珠膜，独特的“南珠翠膜”在肌肤上形成一层0001mm珍珠膜，可以有效防止污染环境的侵害和辐射;其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70％以上！

第四招：操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。

第五招:应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1－2倍。

第六招:电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。

第七招:注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。

第八招:注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。

第九招:经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老

办公室一族想要去除辐射，首先就是要保持面部清洁，在面对电脑工作的时候可以带一副防蓝光眼镜，同时要保证摄入充足的水分，多吃一些含有维生素b的食物。随着人类科技进步的发展，现在我们的工作和生活都离不开手机和电脑。这些电子产品在为我们的生活提供便利的同时，也会对我们的身体健康产生一定的危害。因为手机和电脑都有辐射，而这些辐射对人体的危害是比较大的，所以很多人都会想尽办法去除身上可能会遭受的辐射。

长期面对电脑辐射，肯定会对我们的视力造成很大的危害的。所以我们在长时间的面对电脑屏幕的时候一定要按时休息自己的眼睛，必要的时候可以往远处眺望一下缓解一下视觉疲劳。而且电脑辐射还会加速我们的衰老，让我们的皮肤产生斑点，皱纹，还会影响到我们皮肤的正常新陈代谢。

而且电脑屏幕的光对于眼睛的刺激是非常大的，所以很多上班族都会发现在面对电脑一整天的时候，头和颈椎都会感觉非常的不舒服。所以大家在常生活中避免辐射是非常重要的一件事情。想要完全的去除辐射是不可能的事情，所以我们就只能在一些小事当中尽可能的消除辐射对我们的影响。

首先就是要多喝水，多喝水才能够加速我们身体的新陈代谢才能够把身体里面的辐射排出体外。而且多喝水对皮肤也非常的好。同时也要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充一下身体里面所需的维生素和其他营养元素，这样才能够让我们的身体更加健康。其次就是在面对电脑的时候可以在脸上涂一些隔离霜，这样也能够隔离电脑所散发出来的辐射。