去海边玩要准备防晒霜了，有经验的能不能告诉我你去玩了多久，用了多少防晒霜？？？

我去三亚玩了5天，用的是SPF50的防晒霜，大概600毫升，中午下海前擦的。如果你不会在大太阳底下下海，那么SPF20或SPF25的都行。SPF50的防晒霜用多了会让毛孔堵塞而长出小痘痘。（注意：SPF20和SPF25的防晒霜只能维持7、8个小时，如果上午游泳过了点记得补擦。）

1 防晒霜一天涂几次

视情况而定。

1、如果是经常在室外的话，防晒霜每隔两个小时左右就要涂一次，一天大约要涂三至四次。

2、如果是经常在室内的话，防晒霜每隔三至四小时左右涂一次即可，一天大约涂两到三次。

3、如果是游泳的话，防晒霜在游完泳之后就需要补涂一次。

4、如果是在沙滩等紫外线非常强的地方，建议隔一个小时就补涂一次防晒霜。

2 防晒霜每天都要用吗

建议每天都是使用防晒霜。

1、即使是下雨天或者阴凉天，大气中也是有紫外线的，为避免紫外线给肌肤带来伤害，应该每天使用防晒霜。

2、而且，即使一整天都在室内，室内也是有紫外线照射进来的，如果不使用防晒霜的话，紫外线容易给肌肤带来刺激和伤害，影响肌肤的健康。所以，防晒霜应该每天都使用。

3 防晒霜涂多了好吗

视情况而定。

1、如果使用的是主要成分为物理防晒剂的防晒霜的话，则不会给肌肤带来很大的影响，是可以经常使用的。

2、化学防晒剂使用过多容易给肌肤带来负担、刺激和伤害，如果使用的是主要成分为化学防晒剂的防晒霜的话，则不建议使用过多，这种化学防晒霜涂得过多是不太好的。

4 防晒霜一次涂多少 涂脸

如果防晒霜是涂脸的话，需要用到防晒霜的量大概是一个一元硬币大小的量，使用过少的防晒霜是起不到很好的防晒效果的，一个一元硬币大小的量的防晒霜正好能起到防晒的效果。

涂身体

如果是涂身体的话，则只需要根据脸的大小所使用的量来大约估计身体所需要的量即可。

每天擦2-3次，不用洗脸。一天涂多少次防晒霜取决于不同的防晒需求，防晒时间随SPF值不同而不同:办公室防晒:白领MM，每天坐在办公室，只要涂PF15PA+防晒霜，每4-5小时涂一次比较好。户外运动防晒:如果在炎热的夏天外出，应选择SPF25-30PA+防晒霜，每3-4小时补一次。游泳时防晒:夏天喜欢游泳的MM要注意了。最好选择防水的防晒霜，并且使用30Pa+以上的SPF，1-2小时擦一遍。SPF15差不多能坚持15(spf)15分钟=225分钟。当然，这里说的时间只是最完美的时间，出汗等很多外界因素都会大大减少这个保护时间。你可以根据SPF值来估计它能保护你多久。如果是户外运动，容易出汗，至少除以2化妆需要分门别类讨论。首先，如果你是普通上班族，一般可以用spf15左右。毕竟要待在室内，除非旁边有个落地窗天天照着，那spf还是高一点比较好如果办公室没有太阳，出门前涂防晒霜就行了，比如早上出门前和下午下班后涂防晒霜就够了(晚上不用加班)如果你是喜欢出去溜达的类型，建议用SPF25-35，3-4个小时才能赶上。当然，如果剧烈运动，疯狂出汗，间隔会更短。