头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素。 若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。
缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时,头发会发干、无光泽易折断。
缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。
1选择滋养修护型的洗发护发产品 比如潘婷时光损伤修护系列。
2 平时应注意饮食和营养,富含钙和维生素的食物,有利于发质的维护。
a、多吃含硫蛋白质:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。
b、多食蔬菜、水果:内含有许多构成发质所必需的微量元素。
c、多食维生素B6、维生素E:维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。
3 不要过度频繁地使用电吹风,这样可使头部的皮脂较均匀地分布在整根毛发上,有利于毛发的保护,维持其光泽。
4梳头的方法:梳子要选择宽齿的。避免使用塑料梳子产生的静电
我觉得应该是你洗发水的问题,名牌的洗发水和非名牌的差距还是很大的,头发爱断,分叉都是缺乏营养,拉的越长的头发越有营养,越好.
我平时非常注意护发,我的头发原来就很爱断分叉,我自己体验出了一套较好的护发用品和方法:
1我用施华蔻的洗头水,护发素,免洗护发素和发膜,这是个比较好的牌子,比沙宣的好,它是德国的,是世界4大品牌之一,屈臣氏就有买的,你应该买严重受损的
2每次洗发都要用护发素,而且用之前要用毛巾把头发擦干些,因为头发上是鳞片状的,吸满了水分,营养就进不去了
3擦头的时候不要来回搓,就像拿两条鱼一样在一起搓,鳞片全掉了.要用毛巾包着头发用力攥,拍打
4不要用吹风机
5头发8,9成干的时候抹免洗护发素,防紫外线,放灰尘
6每周用发膜到理发店做护理,你只要付手工费就可以了,建议不要用他店里的,有的是假的,有的没自己买的好
期望你的头发能早日恢复
脱发及掉发,应对方法:
脱发分为两种,一种是新陈代谢的脱发,一个是严重脱发。就是精神压力,肝脏功能衰退等等原因造成只脱不长的状态。
这种天气热,头皮分泌物旺盛,出汗就会形成油脂污垢堆积在头皮里,别等到脏了再洗,头皮容易滋生细菌,又油又脏,头皮能健康么,头皮收到影响肯定会引起脱发。一般头发油,都是身体分泌旺盛,形成的油脂无法顺利排出,或是用了硅油产品导致毛孔不通畅赌赛所以会造成油。硅油是不溶于水的一种化学物质,由于它不溶于水的特性,长期使用下来就会包裹我们的头皮毛囊,形成油脂污垢排不出去。
掉发
掉发有物理性掉发,病理性掉发,生理性掉发。
物理性掉发就是烫发,染发,造成头皮毛囊受损,毛囊不巩固,时间长了,经过拉扯毛囊,越来越松动,最后很轻易脱落。
病理性掉发,有药物造成,身体病变,比如癌症化疗,头皮水油不平衡,长时间堵塞毛囊,最后造成头发生长不能健康,最后造成局部性掉发。
生理性掉发,大多数女性为多,比如经期,产前产后,身体流失大量头发所需的营养,后期没能吸收流失的营养成分,而造成长时间营养补充不足,而造成部分头发脱落。
最后一种就是头发周期到了,它本身就会新城代谢,因为头发周期是3-7年的寿命,最后会脱落,更换新毛发的生长,也就是说,周期到的毛发会脱落,那么新生发也会跟着脚步,长出来,你们可以看到的,小碎发,小短发,都是新长出来的。
掉头发的应对方法。
1.缓解压力
树立正确的人生观,淡泊名利,保持心情舒畅。即使工作、学习压力再大,我们也要做到劳逸结合,有张有弛,不能让大脑和心情像一根琴弦总是紧绷着,做一些喜欢的事情来放松心情,让自己心态平和,缓解压力。
2.改良习惯
要做到不熬夜,不频繁的去夜场活动,养成每天早睡早起身体好的睡眠习惯,不抽烟,不酗酒,少喝饮料,多喝水,促进人体正常的新成代谢。
3.正确护理
答:正确护理好你的头发,洗发时要注意水温,而且要用手指肚来按摩头皮毛囊。促进毛发生长。
4.食疗
通过多吃铁质,碘质,维生素E,植物蛋白等含量丰富的食品。例如:黑豆,胡萝卜,花生,通过食疗促进头发营养吸收。而我们蜗蜗含有六大营养成分。可以连吃带用一起让头发吸收营养。
产后脱发
产后大量脱发是非常常见的,大约有三分之一的妇女在生产四个月后会有掉发的现象,这是体内激素重新调整所引起。妊娠期延长了毛囊的休眠期,而产后就加速进入脱发期,这时如果精神上有大压力或是宝宝晚上哭闹不睡,脱发会更严重。
指导意见:
先要放松心情,脱发的现象就会慢慢停止,而且头发也容易再长出,这是很重要的保养法之一。自己要有信心,合理清洗,不要用太刺激的洗发水,每天天梳头发或者按摩头皮也可以让头发得到改善。可帮助头皮的血液循环,促进新陈代谢,使新发加速成长。
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1、避免过多的烫染
现在是追求时尚的社会,头发的造型也成了很多人关注的对象了,卷发、直发、染发都成了一种潮流的趋势。追求潮流本身没错,但是过多的烫染头发就会造成脱发,头发发质变差,所以我们要注意一年烫染的次数不超过2-3次。
2、洗头时间适当
这里说的洗头时间要适当是指不要过于勤快的洗头,也不能过隔的时间太长了才洗一次。洗头的时间过于勤快会造成头皮的抵抗力变差,因此会造成脱发;而长时间才洗一次头就会造成头皮毛囊的堵塞,也会造成脱发,2天洗一次是最合适的。
3、补充头发营养
我们发现掉头发最重要的是因为营养缺乏导致。头发生长需要40多种营养物质。缺少营养就会导致掉发,因此补充营养很重要,建议口服发特浓营养素,坚持一段时间就能从根本上全面补充头发所需的营养成分,疏通堵塞毛囊,从而控制改善掉发的问题。
4、作息时间规律
规律的作息时间才能保证拥有一个好的睡眠,一个好的睡眠对于预防脱发能够起到十分重大的作用。经常失眠、熬夜的人群经常会出现脱发、皮肤发黄、口臭、颈椎病、熊猫眼等,因此可见规律的作息时间不经能够提高健康指数,还可以预防脱发。
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