头皮里经常长疙瘩，这是什么原因引起的？

头皮里经常长疙瘩，很有可能就是毛囊炎。因为在头皮上有很多的汗腺以及油脂腺，如果在日常生活中，大多数的灰尘落在了头皮上就会堵住毛囊。再用手去挠的话，这些细菌就会进入到毛囊中，从而引发炎症，大家需要及时去医院接受治疗。

一、没有良好的饮食习惯

很多人非常喜欢吃辛辣刺激的食物，这些食物一旦吃多的话，就会变得越来越油腻，影响到身体的分泌水平。这些食物非常容易上火，上火之后身体状况越来越差，出油量越来越多，出现溢脂性皮炎的概率越来越高，因此建议大家一定要拥有良好的饮食习惯，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，养成定时定点定量的习惯。每次吃饭的时候以清淡饮食为主，不要吃太多油腻的食物。

二、没有注意个人卫生

很多人等到自己的头发油了之后才开始洗头，但是头发的环境已经遭到了破坏。如果是油性头皮的话，会在头上抹上护发素，这些习惯都会导致头发的油脂分泌量越来越旺盛，把代谢物都留在头部，这样出现头皮疙瘩的问题就会越来越严重。因此如果是夏天的话，两天洗一次头，冬天三天洗一次头，一定要注意·卫生，被套被罩经常更换。在天气比较好的时候，要把经常盖的被子拿出去晒一晒。

如果患了头皮银屑病，就会出现大家这种问题，这种疾病是一种慢性炎症的皮肤疾病。在发间有损伤的症状，虽然头皮不会大量的脱落，但是整个头皮都有头屑，严重的影响到了大大的形象。这些头皮屑如果堆积在头部，慢慢就会让皮层越来越厚，导致头上出来一些小疙瘩。如果大家头上的小疙瘩越来越多，就需要对症下药

你是长痘痘了直到今天，医学家对此也没有一致的看法，但普通的共识是:青春痘是可以预防治疗的；青春痘的产生有许多复杂的因素。其中复杂的因素总结有以下几点：

1，遗传因素、激素分泌引起皮脂腺变大，进而产生过多的油脂分泌引起青春痘。

2，环境因素也在其中起一定作用；

3，有时一些化妆品或扩肤品会阻塞毛孔引起青春痘；

4，精神紧张、工作、学习压力可能也是一个因素，特别是女青少年期第一次爆发青春痘时。

青春痘的形状和大小有许多种。丘疹是一种较温和的表现，看起来就像是一个红红的肿块。而脓疱则非常严重，毛囊的深处发炎，而且里面有血和脓，看起来很恐怖。如果你的鼻子、下巴、脸颊有严重面疮并布满肿大的血管，而且很容易红肿发炎的话，很可能是“玫瑰青春痘”，虽然像粉刺，却比其严重多了。

不管是哪一种情况，只要你自己没有把握处理，或处理后根本没什么效果，找医生肯定是必要的!同时，对自己的日常护理也是非常重要。专业人士认为，青春痘患者须遵循以下方面：l、温和地对待你的皮肤：不要挖、挤压、用力搓洗你的皮肤。拼命地刷洗只会使你的粉刺更加严重。和一般人想的正好相反，拼命洗脸并不会减少油脂的分泌，用力搓洗只会分泌更多的油脂。2、使用能控制、清洁油脂功能的护肤品：以往的油性肌肤护肤品，大多只能洗掉脸上过多的油脂，现在的油性护肤品已有控制清洁油脂的功能。它们利用生化或植物成分，深入皮肤深层，控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。你可选用有口碑的这类产品。

3、不要用磨砂膏和收缩水：磨砂膏和收缩水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌，使情况更糟。此外，收缩水能使毛孔收缩，让原来已堵塞的毛孔口更小。

4、注意所选用的化妆品是否含油质的素水性配方：有青春痘的朋友，有时适度地搽一些粉底，可以起到遮盖和美化的效果，但在选用口红和粉底时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前市面上有极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽，不含增加皮肤油脂负担的成分，不会因粉干而使疙瘩更明显。

5、注意个人卫生：个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下腭和嘴角，请不要穿有衣领的衣服。衣领是藏污纳垢的地方，极易和下腭摩擦而使病情加重。另外，常常保持将头发梳在脑后不要留刘海，以免头发上的灰尘和油污感染青春痘。

另外，一般人不知道，枕头套、被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且长时间的睡眠，更易使脸部皮肤滋生、繁衍细菌。所以，最好保持每日洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

发胶、定型剂中的固定剂成分一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净，因此脸部要远离它。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

6、注意防晒措施：阳光中的紫外线，一旦经青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成黑色的斑点，即使在青春痘消失以后、仍会留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

人体在出生时细胞没有接触外界细菌与空气的污染呈现较为水润的肌肤状态，一旦到了中年的时期，每一个女性都想重回出生时的肌肤，主要是由于肌肤到了一定的年龄状态机体的代谢能力与吸收水分的能力处于下降的趋势，无法代谢肌肤当中的有害物质，也无法将人体摄入的水分充分的吸收肌肤当中，从而诱发肌肤状态老化的现象。

随着肌肤状态的变化皮肤逐渐呈现破溃、脓包、疙瘩、皱纹等不适症状 ，当这些不适症状出现在人们容易观察到的肌肤时，才会引起重视，而这几类症状如果呈现在头皮一般不轻易被人发现，在完成洗发的过程当中，通过按摩头皮才发现头皮的异常。

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为什么头皮总长“疙瘩”和“脓包”呢？或与这四个原因有关

1、脂溢性皮炎

身体在摄入食物时如果不严谨，很容易将有害的物质进食于体内，机体积累过多的脂肪以及油脂，就会呈现肌肤当中的皮肤疾病，多见于头皮，呈现脂溢性皮炎的症状。

最常见的脂溢性皮炎一般表现在头发的毛囊受损， 诱发炎症性丘疹 ，跟随时间的慢疑，如果得不到有效的治疗与控制就会呈现头皮屑增多与痂皮的深红色斑片，肉眼可以观察到界限比较清楚，如果在清洗头发时过度的按摩会导致皮肤出现破损的症状。

人体之所以患脂溢性皮炎，主要是由于体内的雄雌性激素由于食物的种类有关，分泌过于旺盛，人体的汗腺系统受到刺激，产生头皮炎症与感染。

2、毛囊炎

毛囊炎主要是由于肌肤受到病原菌侵袭造成一种化脓性炎症，毛囊炎主要生长在毛囊比较密集或者毛发较多的部位，人体患有毛囊炎， 主要呈现红肿热痛、皮肤瘙痒、化脓、破溃，流血等症状。

导致毛囊炎的主要诱因是人体的新陈代谢水平与免疫力低下，毛囊受到过多细菌的侵袭或者人体长期接触油脂食品很容易患上毛囊炎。

想要改善毛囊炎的主要症状， 首先要改善自己的毛囊清洁力度 ，补充含新陈代谢水平高的食物来提高机体的抵抗水平，或者使用植物性洗发露来达到消炎杀菌的目的。

3、头皮油脂分泌旺盛

头皮油脂分泌旺盛的主要诱因是人体摄取高油腻食品或者使用过高的化学产品，洗发露诱发毛孔堵塞所造成的感染现象，另一点本身是油性皮肤体内的汗腺比较发达，分泌的油脂比较旺盛，人体 排泄的油脂就会与头皮当中的垃圾产物相结合 ，造成毛囊短暂性的堵塞，诱发头皮油脂的现象。

想要改善这类症状首先要跟随自己的体质状态，选用合理的洗发露，在洗发露的材料表观察是否存在化学产品较多的物质，尽量选择纯植物性的洗发露或者用中药材清洗自己的头发，改善这类症状。

4、和日常生活习惯有关

头皮的异常除了本身体质状态外，与自己的生活与饮食习惯密切相关，皮肤或者头皮长期遭受过多的外界灰尘从而堵塞毛囊，就会诱发痘痘肌的产生，另外一点长期进食高油腻、 高脂肪类物质造成体内的激素水平短暂分泌紊乱， 诱发雄性激素过于旺盛，影响整个机体的新陈代谢水平，出现过多的痘痘肌。

跟随自己的生活习惯判断是否刺激头皮当中的痘痘肌有关联，在选用合理的治疗与预防，不要盲目清除毛囊当中的炎症，不恰当的方法，反而会影响毛囊的再生，诱发炎症。

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做好三件事，头皮或再无“疙瘩”和“脓包”

1、合理的运动

在 运动的过程让整个头皮吸收外界的有氧环 境，增加体内的运动细胞，帮助新陈代谢达到一定的运转水平，将肌肤以及头皮当中的油脂排泄的垃圾成分排泄于体内，能够有效减轻这类症状。

2、合理的睡眠时间

新陈代谢水平是通过充足的睡眠时间来达到有效地运转与滋养状态，不合理的睡眠会导致头皮无法达到休息的时间，积累夜晚当中的细菌残留在头皮当中， 诱发脂溢性皮炎。

3、注意清洁

合理的清洁力度是保证整个头皮干净程度的关键，想要改善头皮当中一系列的不适症状，首先要给头皮一个干净舒适的环境， 合理的将头皮当中的油脂以及代谢产物通过清洗的力度来达到清除 ，更好的保护头皮的 健康 。

综上所述：头皮的 健康 生理状态关乎着人体的 健康 素质，避免别人对自己的看法首先让自己的头发看起来更加的柔顺，不仅能够增加别人对自己的第一印象，还能保证身体的 健康 素质。 # 健康 有知识#

头皮上有痘是有可能没有洗干净头的，不过还有一种可能就是我们本身的油脂分泌过多，所以说导致毛囊堵塞就容易形成疙瘩，像这一类人头是肯定洗干净了，但是由于自身的原因，所以说才会导致毒素堆积。

想要改善的话并不容易，特别是像一些比较严重的痘痘，那些痘痘基本上都已经化脓发红了，像这些痘痘已经有炎症了，所以说靠我们自己日常的护理是很难让它消掉的，这个时候就必须去医院开药。

可以开一些涂抹的药和一些吃的药，我比较建议开吃的药，因为我们如果头发过多的话涂抹是肯定涂抹不到位的，只有把头发全部剪了才能够涂抹到位，所以说我建议吃的会比较方便一些，而且可能效果会更好一点。

然后在日常生活中如果不是特别严重的痘痘我们可以采取日常护理来解决它，就是在洗头的时候尽量用温水洗头这样子可以减少自己头皮受损，然后在洗的时候一定要注意不要用洗发水直接涂抹在头皮上，不然我们如果清洗不干净的话也会造成毛囊堵塞形成更多大片大片的痘痘。

还有就是我们日常痘痘比较严重的话是油脂分泌过多的原因，所以说我们一定要减少我们油脂的摄入，这样子才不会让我们的头皮分泌出更多的油脂来堵塞毛孔，所以说我们日常生活煮煮菜炒菜的时候要尽量的少放油。

还有一些油炸的食品也尽量不要去吃，因为这些里面都还有很多的油分如果吃太多的话，是肯定会造成毛囊堵塞的，平时要经常洗头，可以两天洗一次但不可以洗的太过频繁，如果洗的太过频繁也容易导致头皮受损，两天洗一次我觉得是比较好的一个规律。

问题分析：

你好，考虑为脂溢性皮炎是发生于皮脂溢出部位的一种炎症性皮肤病。

意见建议：

勤洗头，宜用硫磺软皂，禁烫洗和搔抓。调节胃肠功能，保持大便通畅，必要时可用适量番泻叶泡水代茶饮。急性期要避免风吹日晒，不要用强刺激性药物。

头皮发痒是很难受的一件事情，生活中很多人会在几天没洗头之后有头发发痒的症状，也有些人，会在挠头皮的时候挠到自己的头皮上有小疙瘩或者是脓包，照镜子看看还会发现疙瘩或脓包红红的，摸起来一点也不疼，就是有瘙痒的感觉，这是怎么回事呢？

头上有疙瘩和脓包，原因可能有3个，对症调理或能缓解。

首先跟人的生活习惯有很大的关系，若是你在生活中总是喜欢吃油腻的食物或者是辛辣的食物，还有些人喜欢喝酒，这些坏习惯都可能会导致人们的头皮环境变差，同样也会使得体内的内分泌失调，导致头皮出油太多。头皮部位的油脂分泌异常，就可能会导致头上很容易长出红疙瘩。

要想改善这样的状况，大家一定要注意个人的卫生，保持健康的卫生习惯，不要经常抽烟喝酒，也少吃一些刺激性的食物，尤其是不要吃夜宵，保持清淡的饮食一段时间，能够帮助调理人们的身体内部环境，改善内分泌失调引起的头上长疙瘩和脓包的症状。

其次就是人们头皮上总是长红疙瘩和脓包，跟毛囊炎也有关系，头皮部位的毛囊跟其他的毛囊有所不同，头皮部位的毛囊分布比较多，也比较容易受到细菌的感染，导致出现发炎。

若是毛囊发炎，头皮部位就会有红肿，红疙瘩的现象出现，只不过毛囊炎是有疼痛感的，跟一般的红疙瘩症状不同，且毛囊炎的红肿部位，若是出现了破溃的现象，还可能会有继发感染的问题出现，这样对人们的头皮毛囊损伤也比较大。

毛囊炎患者，不要用手抓挠头皮部位，避免将毛囊红肿抓破了，导致毛囊部位的感染出现。有炎症期间，需要使用相应的药膏，涂抹在炎症部位，促进毛囊炎的恢复。毛囊炎患者，还要勤洗头，勤洗头能帮助改善头皮环境。长期受到油污污染也可能会导致毛囊炎发作，建议大家远离这样的环境，等头皮恢复之后再说。

最后牛皮癣也是一种常见的皮肤疾病，发生在头皮部位，就会导致头皮部位有红色的丘疹或斑块处出现，牛皮癣的患者还可能会有头皮屑增多的情况，出现这样的病变，也需要及时治疗，避免对人的形象有影响。

牛皮癣的患者，在日常生活中为了避免头皮部位受到刺激，不要使用过于刺激的洗发水，同时也要注意洗澡的时间不能太长。少吃辛辣刺激的食物，多吃些清淡的食物，同时也要做好保温的工作，这样对人们的身体健康也有很大的帮助。

零食、辣条等都是很多人日常很喜欢吃的零食，也有人习惯了熬夜，经常会熬夜，身心压力还大，这些都是导致人们的头皮油脂分泌异常，容易出现感染导致炎症的主要原因，为了避免此类的头皮问题发生，改掉很多坏习惯是很重要的。