莱伯妮鱼子酱粉底液适合什么皮肤？

这种粉底适合油性皮肤，因为它有控油的效果。但是我如果你的皮肤干燥，不建议使用。一起来看看怎么挑选适合自己的粉底液。

看粉质

粉底液的粉质决定了妆容的质感，粉质细腻的打造的妆容宛若天生的好皮肤，能够与肌肤融合在一起。而粉质粗糙的就另说了，粉质颗粒大会难与肌肤贴合，也容易显毛孔，而且这种粗粉质的粉底液叠加使用的妆感会比细腻粉质的粉底液叠加使用的妆感更加浓重。所以我们在选择粉底液的时候才要格外注意它的粉质，而粉质也是我们能够直观看到的。

粉质粗糙的卡粉会很严重，而且妆感也很重，要想知道你使用的粉底液是不是粉质细腻，要看能不能隐形毛孔，上脸试用也能更清楚看到妆感，但是呢，也不是每个人都喜欢上脸试妆的。你就可以在手掌抹开粉底液，看是不是会卡掌纹，而且一般粉质细腻细滑的粉底液都是比较润的，上手也是可以感觉到它的质地是不是轻薄水润。

看持久度

持久度这一项也是很重要的，粉底液的持久不仅包括防水控油，还有氧化程度比较轻，这才能维持一个透亮的妆感。

那我们该怎么样测试粉底液的持久度呢？其实当场试用是看不出来的，广告里说的持妆时间也不那么能相信，还是要靠自己测试。所以你真的想要选一款持妆的粉底液，去专柜试用也不着急着买，而要做到精准的测试再做出决定，毕竟持妆效果要花时间检测。如果在专柜试用的时候实在不好意思不买，可以买小样试试。

推荐一、兰蔻持妆粉底液（一秒磨皮）

兰蔻持妆粉底液确实是对得起它的名字，不易脱妆超长待机，持妆一整天。粉底液本身质地流动性很强，但是要提醒大家，你用多少就取多少，点在脸上用海绵蛋快速的扑开，因为不这样的话它就会干在你的脸上，这就是所谓的扒皮干吧！粉底液牢牢的扒在你的脸上，可能这就是它持妆一整天的秘密。妆感是油皮最爱的轻薄的雾面妆效，说是一秒磨皮也不夸张，不假面，不死白。油皮夏天可以闭眼入。那我本身不是油皮可能用起来就有点不耐受了，因为持妆两三个小时之后感觉脸部很紧绷，让我产生了一种脸部不透气的感觉，第一次用我以为是错觉，到了第二次用竟然给我，闷出了一个痘痘。所以不是油皮的宝宝慎入。

推荐二、雅诗兰黛DW粉底液（油皮亲妈）

DW现在是我夏天时候的真爱粉底液，虽然大家都说它是油皮亲妈，但是它屏蔽掉了兰蔻持妆粉底液的缺点，让你持妆一整天都不会觉得拔干，不透气等等问题。遮瑕度也是没话说，刚刚上妆的时候会觉得妆感略重，等你化完整个妆面，它也就和你的皮肤贴合的差不多，所以只要你脸上没有很大想瑕疵，只要薄涂一层就能遮盖的差不多。我平时也是就薄涂一层，然后再上一层定妆散粉就能持妆一整天，也不暗沉反而会越夜越美丽。推荐油皮宝宝和像我这样的中性皮肤入。

上面说到这两款粉底液控油能力简直优秀，比较适合油皮和混油皮的宝宝们使用，这里可以告诉油皮宝宝们一个小技巧，在上完底妆之后可以用散粉来顶下妆，不仅可以吸走脸上多余的油分，还能让底妆更持久，真的有没有用定妆散粉区别还是很大的！

推荐三、雅诗兰黛沁水粉底液（奶油肌）

这款就比较适合干皮的漂亮妹妹们，它其中含有83%的精华水和复合草精华，所以质地很水润，很好推开，和上面两款就有明显的不同，上妆之后非常服帖，立马呈现出奶油肌，不假面、不假白、皮肤质感好到不行，水润通透。沁水我自己一般都是在冬天使用，如果夏天使用的话对我来说会太油润。那么对于干皮们来说简直就是福音了，做好妆前打底，保证你一天不脱妆、不卡粉。

说到这里就和大家说一下干皮的上妆小技巧：

1、妆前做好保湿工作，特别接下来是冬天，尽量选择一些高保湿产品。

2、上妆的时候可以加一点保湿的精华乳或者精华液混合在粉底液中。

3、将定妆喷雾融合到你底妆的每一步中，会让你底妆更水润，上面说到油皮散粉定妆，干皮我就推荐用定妆喷雾来定妆。

推荐四、YSL逆龄粉底液（哑光妆面）

第一次接触它是通过它的小样，之后就深深的迷上了。它其中含有养肤成分，用100%的植物精华取代了水和酒精，让你卸完妆之后皮肤不会变差变暗沉。很神奇的是它既能打造出一种奶油肌的妆感又是一种哑光的妆面，可以从皮肤里面透出光泽感，不会让你的脸上看过去油油脏脏的。粉质特别的细腻轻盈，上脸不会有厚重感。我要说的是第一次用它的时候是在大夏天，涂了它出了门一趟，然后回家在没有空调的厨房做了饭，出了挺多的汗，但是底妆屹立不倒，基本是没有脱妆的，从这里就可以看出这个粉底液的透气度和持久度。如果你的经济情况允许又是干皮或者混干，甚至是中性皮肤我都推荐你用下看看。

推荐五、植村秀花瓣粉底液（清透自然）

植村秀花瓣粉底液上脸确实如花瓣一样轻薄，没有什么妆感，看起来像天生的好皮肤，非常的自然。遮瑕力度属于中等偏弱。比较适合脸上没有什么瑕疵的人使用。夏天使用妆感很完美，冬天使用就有点浮粉，相对于前面几款粉底液来说这款会较容易暗沉，如果你只是出门吃个饭的话那没有什么大问题，如果要出门比较久就比较不推荐你那天用这款粉底液。这款就比较适合喜欢清透自然妆感的**姐们使用。

推荐六、RMK水凝光粉底液（强力遮瑕）

这款粉底算是日系平价底妆的良心产品，遮瑕度，水润度都很高，丝滑的乳霜质地，非常容易的推开，上脸也不油腻，延展性很好，跟肌肤的贴合度很好，非常适合干性的冬季使用，有痘印，雀斑的漂亮妹妹如果在寻找一款遮瑕度高的粉底，你就可以入手这个哦

推荐七 、阿玛尼大师粉底液（轻薄 超水润）

阿玛尼大师粉底液-一定要推荐的粉底液、 粉底前所未有的轻薄与自然，让妆容异常纯净与服帖，令所有肌肤瑕疵消失殆尽，肌肤告别一切的干燥、晦暗、浮粉，持妆时间也很久，早上抹了出门，到晚上也不会变黄脸婆，扑上散粉以后定妆更给力，也不会糊妆！ 不会吃粉 脱妆持久水润的一款哦。

说到换季，肌肤的护理真的不能大意！

尤其对肤质不够好的女生来说，稍微不注意，皮肤就会出现很多问题，除此之外，很多适合夏天用的化妆品，一到秋冬就不适合了！比如：粉底液…

我的肤质是夏季混油、秋冬混干的皮肤。

因为出油多，所以平常夏天用的化妆品，都是以控油优先，而到了干燥的秋冬季节，如果再用控油的粉底液，可能用不了多久，皮肤就会丢失很多水分~松弛、皱纹、干裂等问题就全出来了（欲哭无泪）

挑粉底液的小tips

秋冬粉底怎么挑，请按优先等级来选！

1 保湿：重要程度

秋冬季一定要以保湿为主，如果不想夏天脸上跟糊了面粉一样！

2 持久度：重要程度

持久越长越好，妆面会更加精致，外出时间长的话也不用担心斑驳、暗沉

3 色差：重要程度

色差其实每一款都有很多颜色，可以根据各自肤色挑近似的~尽量不要让脸和脖子出现颜色分层的现象，会很尴尬。

---小技巧：（可以将粉底直接抹在脸颊或额头上，然后分别在自然光与灯光下照镜子，如果你在两者都看不到粉底的影子，说明你找到了适合自己的粉底。如果在镜子中看到了色差、浮粉，就说明此款粉底跟你的肤色有差距。）

4 遮瑕度：重要程度

遮瑕力强=流动性差+厚重，这点因人而异，选轻薄一些的，不容易焖痘，也非常干爽轻薄，一些小的瑕疵也能遮住。就算遮不住也可以后续用遮瑕产品弥补~

5 控油：重要程度

控油在秋冬不是很重要，除非你非常爱出油，一带妆出门就会反光那种~

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以下是分享推荐，大家可以看看哈~切记，切勿跟风，一定要根据自己的肤质选择最适合自己的！

我自己是用雅诗兰黛的dw粉底，我是干皮，觉得妆前如果做好保湿，那真的是一整天都不脱妆的，基本一天下来我都没补妆过，就是口红会再擦一遍，我是洗面奶清洁后，爽肤水，抗皱眼霜，保湿眼霜，精华会加几滴aa网家的薰衣草精油，乳液，霜，后面就是防晒霜，然后隔离霜，最后就是粉底了，有时隔离和防晒太阳不是很大，我会少了隔离，觉得很好，不脱妆也保湿，爱敬气垫粉底霜也不错，阿玛尼持妆粉底液不行，我色号也买错了，但是擦起来很清透，就像自己的肤色也一样，但是不持久，玫琳凯的幻时粉底也可以，主要你妆前可以湿敷下面膜，或者水膜

作为一个大油皮！我最有发言权

看到**姐说油皮亲妈DW浮粉估计是因为你的上妆手法可能出现问题，因为DW很干所以不能点完全脸后在把推开，应该是点涂的方式把它推开。一次用量就是你的粉扑放在瓶口倒过来那么多！

脱妆的原因除了粉底液，定妆也是很重要的，散粉扑上脸这样就不容易脱妆了。

好啦~

言归正传，我们来说说不脱妆底妆。

平价推荐：

FIT ME 系列

这个系列的东西我都推荐了好多次，一个是它家的粉底液。

1、FIT ME 粉底液

可以说是DW的平价替代，而且相比DW不会很干，这支粉底液是哑光妆效的，比较适合偏油的皮肤，我用下来持妆10小时是没有问题的，会出油但不会明显脱妆，只是痘痘区域妆会蹭掉一些，也没有暗沉的现象。

这个底妆的色号偏暗，选择话建议选亮一个色号。

112除非你是特别白特别白才能直接用，不然只能用来提亮啦；

115是个白偏粉的颜色，但注意不是特别粉，适合不黄偏白皮来用；

120也就是我用的这个色号，中性颜色，一般肤色较白的都可以用；

其实我115和120都可以用，但为了更遮瑕一些我选择了略深一点的120，实际效果也不会显得暗，跟我肤色是匹配的；

122和220一个粉调明显、一个黄调明显，是给肤色较深的朋友来选择的。

2、 FIT ME 气垫

这款气垫是我用过上手最舒适的气垫了，我们以前用的气垫芯大多是海绵芯，这款是那种网状的，搭配上特定的粉扑，每次去量就不会很多，这样就不会积粉。

而且超级好推开，上脸很雾面，冬天的话不上散粉我觉得都没问题~

很多粉底上脸后都会有黏腻感，而它完全不会，遮瑕效果也是棒棒的~

3 、兰蔻持妆粉底液

兰蔻的质地流动性也很好，相比dw，它更偏向液体奶油的质地，很好推开，也不会干得很快，而且还带有一点沐浴露的香味。

相比dw，兰蔻的遮瑕力要稍微弱一点，毕竟主打持妆不假面，追求妆感自然的话，遮瑕度就要适当舍弃一些。

持久度的话6个小时没有问题。

这些都是我用过好用的~

最后插一段我狂踩的粉底液，阿玛尼权利粉底液，真的是风大而辣鸡的玩意~

遮瑕差、控油差、还贵！！

别买别买！当然千人千面，有可能你的肤质适合哈，我只是说出个人感受

我现在用的圣罗兰超模，觉得还不错，选最白的色号。上妆时间越久，越好看。我是干性皮肤，秋天开始用的，没有脱过妆，哪怕吃火锅。

强烈推荐！！用过最合心意的粉底，不干不腻，不卡粉不脱妆，用了不好你来打我！又刚买了一个，用的20号自然色，真心好用，一丁点缺点都没有！

雅姿保湿气垫粉底液，是底妆界保湿之星，50%保湿精粹，瓷光裸妆肌，服帖不卡分，妆容持久不脱妆！

超划算，有替换装

lamer粉底秋冬季，夏天用lp鱼子酱那个。基本满足需求。没有功能十全的粉底，一分价钱一分货，尤其在黯沉这个问题上，千元级别和百元级别还是差别很大的。

建议小仙女可以先试着分区用不同的妆前乳。

容易出油的部位可以先用控油产品，在上妆让妆效更持久。

然后特别干燥的部分也用加强持妆度的妆前乳，比如Laura Mercier的唤颜凝乳或是娇兰，本人的唯二万年不弃款，让妆感持妆度更久。

还有我觉得本身气垫上妆感轻薄，原本持妆度就没有一般粉底液的好，想要持妆度久又想要轻薄，可以先轻薄上一层粉底液，再使用气垫。

首先你要用对妆前隔离 如果是油皮的话妆前隔离一定要用控油型的 如果用DW都出油的话我估计是妆前隔离没有用对 可以试试贝玲妃的反孔精英和索非娜的控油妆前乳

海飞丝

油性头发的护理

头皮与脸部皮肤是紧紧相连的。油性皮肤的人，一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部。所以油性头发的人。即使刚洗过头发不久。头还是会很快变得又是油油的。有的人在青春期时脸上长暗疮，头发也非常油腻。这是因为他们的皮脂分泌过盛；但年纪大了，内分泌腺起了变化，情况又会有所转变，可是这并不是绝对的，所以可能你会一直都有油性皮肤及头发。

有很多拥有油性头发的人，发质都比较幼细。若整个头都是油油的，头发便显得没有生气和缺乏弹性，不漂亮。专家认为拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。另外，每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选用很温和的洗发水；护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽；若是使用在市面上己制成的护发素，则要紧记应当把它涂在头发上，不该涂在头皮上。

头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏。没有任何东西可以改变这一点。但用适当的美发化妆品和正确的作头法可以加以控制。

方法1：每天洗头，但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。正确的方法是使用适合于普通头发的香波，这种香波包含有洗涤活性物质。这种物质性质柔和，每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波包含有更强的。有清洁作用的洗涤活性物质。这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用。

方法2：使头皮慢慢放松头皮起油大多是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风，不适当的香波吸过热的洗头水。和缓剂可以起到很好的。这种过敏在青春期内表现得最为强烈，以后便随着年龄的增长而减弱。化妆品对此在原则上不起任何作用。但我们可以阻止皮脂腺不再受其他刺激，如过多的刷理，梳理或吹风机的热作用，和缓剂在洗头前十分钟使用后冲掉，这种和缓剂对头皮有安定作用，并可防止头皮屑的形成。用具有提神作用的生命滋补剂（Viial一Tonic）对头部进行轻轻的按摩，对油性头皮也有和缓与安定的作用。这种滋补剂可在理发前涂在头顶上。

方法3：使头发在空气中晾干最理想的是剪完后便已完好的修剪法，不需要吹风，也不需要再作头。这样做，第一是可节省时间，第二是可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做还可以使头发更莲松。

方法4：在发相处使用香波对有油性头发的人来说，洗发根是一种好的解决办法。对于"油性发根是受过伤害的头发"便更适用。为此，人们需要一个带喷嘴的小瓶（理发员处都有）。将一份抗油香波与四份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到（还干着的）发根处。使香波冒一冒泡，然后冲掉。从发根流向发稍的香波已足够用来将头发洗净。七上续波浪也可使迅速起何油的头发节省时间和省去烦恼，尤其是当头发修剪得能使发型在空气中干燥成形时。某种吸墨纸可起到积极作用，也可通过化学方法改善起油的头发。

方法5：使头发间保持距间所有阻止发根紧贴头皮的发型设计都是好的。这包括使发根微微隆起或喷上雾状定型液。想将发根吹得直立起来，必须注意吹风机的空气不要吹到头皮上，也就是不要吹到皮脂腺上。建议：事先涂上蓬松泡沫强化剂。

洗完脸后什么都不涂，

15分钟后脸部一点绷紧感觉也没有，1小时后用吸油纸就可以吸到面油，这就是油性皮肤的典型特征。上粉后容易脱妆、毛孔明显，容易出粉刺黑头的，当然也属油性皮肤。

多油偏干且脱皮的油性皮肤者油脂分泌特别旺盛，皮肤较粗糙，容易生暗疮和粉刺。进入冬天后，低气温和低湿度反而会令油脂分泌回复正常，但油分多不等于水分够，因为皮脂与水分失调，皮肤入冬即使仍然油光满面，也可能会有脱皮现象。

油性皮肤的人对油分大多恨之入骨，于是入夏时用威力极强的各式护肤品对付油脂分泌。不过踏入秋冬了，你的控油战略就可能要略加修改咯！

战略1：放弃碱性多泡沫的洁面膏，改用洁面乳

为了对付油脂，夏天油性皮肤者往往爱用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污。但其实过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂，所以最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁。

战略2：用保湿爽肤水代替收缩水

含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但冬天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。

战略3：夏天晚霜当冬天日霜用

夏天用的护肤品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常会比日霜滋润，此时便可转作冬天的日霜用！

战略4：补充皮肤水分、勿用油质面霜

好多人以为油性皮肤的人就不须滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，冬天还会令皮肤容易缺水，所以油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的润肤露，只补充水分已足够，霜状的护肤品多含油质，如果涂脸后觉得“黏乎乎”的，就不要再继续使用了。

战略5：深层洁肤面膜与水分面膜交替用

深层清洁面膜，如手撕式或矿物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷纯水分面膜补充水分。

其实自制面膜也有洁肤及保湿作用，这里就介绍一款自制麦片面膜给大家：

材料：麦片1/2碗、蛋白一只、柠檬汁1汤匙、苹果1/2个(捣碎)

做法：将所有材料混合成平滑膏状，然后敷在脸上约15分钟后冲水洗净。蛋白本身有去死皮作用，柠檬可美白，而麦片则提供滋润，绝对是多重功效的面膜！

战略6：外出必备吸油面纸和保湿化妆水

夏天外出带吸油面纸是油性皮肤每日的例行公事，但踏入冬天还必须带含有保湿成分的化妆水上街，每次吸完油都要记得补充水分！

战略7：选择水质的防晒液

夏天固然要防晒，冬天也要！不过油性皮肤宜选用水质强、油质少的防晒液。在涂防晒液后，最好用吸油面纸轻印面庞，以减少油质感。

油性皮肤护肤避忌

1不要选用在按摩时用的含油质按摩霜按摩脸部，会对油性皮肤增加负担，最好避免按摩。

2洁肤时间及清洗时间要长且细致，洁面过程对油性皮肤来说十分重要，不能马虎，应在面部各位置打圈清洁10下，清洗时重要着眼于T字部位等毛孔粗大的地方。

油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。所以，油性皮肤的人、终日洗脸至少2次。同时，需要使用香皂或洗面乳，以彻底地清洁油污。

洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品。

晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。

每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。

这里介绍几个油性皮肤的小贴士：

道具：薰衣草精油或佛手柑精油 不锈钢盆 一条大毛巾

洗面前，利用热水蒸发让精油挥发出来，促使毛孔畅通，毛孔内的油脂较容易排解出来；精油籍由呼吸进入人体，特别是感冒或呼吸器官方面的疾病，具有很好的疗效。

使用方法：

1将热水放入脸盆中，再滴入3-5滴精油

2将脸靠近脸盆上方约30公分处，以大毛巾覆盖在头上，将蒸气包围在毛巾内，此时可做深呼吸，并闭上眼睛，避免精油香味及水蒸气刺激眼睛。

3最后再以冷水洗脸，有收敛毛孔的效用。

油性肌肤使用的爽肤水：

薰衣草可以平衡油脂，消炎杀菌的功效，尤加利有改善阻塞皮肤，还有集中注意力、增加活力、冷静头脑的作用。

材料：海洋深层矿泉水100ml

薰衣草精油6滴（或橙花精油7滴）

尤加利精油4滴（或薄荷精油3滴）

做法：将海洋深层矿泉水倒入干净的玻璃瓶内，加入以上两种精油，盖上瓶盖，上下摇匀即可。

使用方法：清洁肌肤（或敷面膜）后，将脸上水分擦干，再将化妆水摇均，均匀到在化妆棉上，再轻拍脸部肌肤，让肌肤完全吸收爽肤水即可。

你所使用的洗面乳如果没有抑制油脂分泌的成分，可以在洗面乳里加入薰衣草精油或尤加利精油1滴，以打圈的方式做面部的深层清洁，都能起到平衡油脂分泌的功效。

面部出现感染、痤疮等疾患，应及早治疗、以免病情加重，损害扩大，愈后留下疤痕及色素沉着。

入睡放最好不用护肤品，以保持皮肤的正常排泄通畅。

饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。

油性皮肤及护理方法

一、油性皮肤的主要特点

油性皮肤的显著特征是：皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、甚至可以出现桔皮样外观，很容易粘附灰尘和污物。引起皮肤的感染与痤疮等。但是，这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强，不容易产生过敏反应。只要注意科学护养，将会给人以一副健康、强壮和自然的面容。

二、油性皮肤的护理方法

油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。为了将分泌的油脂清洗干净，建议应选择洁净力强的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能调整肌肤酸碱值。

洗脸时，将洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔细清洁T字部位，尤其是鼻翼两侧等皮脂分泌较旺盛的部位，长痘的地方，则用泡沫轻轻地划圈，然后用清水反复冲洗20次以上才行。

洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品。

晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。

每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。

面部出现感染、痤疮等疾患，应及早治疗、以免病情加重，损害扩大，愈后留下疤痕及色素沉着。

油性皮肤的人在秋冬干燥季节也可适当地选用乳液及营养霜。

入睡放最好不用护肤品，以保持皮肤的正常排泄通畅。

饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。

三、油性皮肤的夏季护理

夏季油性皮肤的保养是最为主要的。 首先增加清洁皮肤的次数，每天为2—3次。每周使用一次磨砂膏以进行更深层的清洁，以免过多的皮脂，汗液堵住毛孔。另外，外出时要在面部、手臂涂抹防晒霜、防晒油等，以减轻紫外线照射，防止皮肤被晒黑。应戴遮阳帽、遮阳伞、墨镜，以免紫外线刺伤皮肤和眼睛。

若面部涂了油分大的护肤品，不可外出曝晒太阳，这样会使皮肤急剧紧绷而受损。化妆也不宜过浓，以免“妆粉”在阳光曝晒下渗入皮肤，会留下斑痕，在饮食方面也要注意，应以清淡为宜，多吃蔬菜、水果、多喝水，少吃油腻食物和刺激性食品，不喝浓咖啡或过量的酒，

以减轻皮肤油脂分泌旺盛。最后还要注意调节室内的温度，避免过多出汗。多使用含油少、水质的化妆品。让自己的皮肤安然度过一个炎热的盛夏。

油性肌肤护理六步走

单靠普通的清洁护理还无法获得良好的肌肤状态，调节肌肤平衡、补充肌肤所缺营养才是关键。

Step1：保湿化妆水

根据肌肤的状态选择基本洁面方案

洁面方法取决于肌肤的状态。因为T区油脂分泌旺盛，着重要求洗面产品要泡沫丰富且冲洗时能彻底洗净；当发现皮肤红肿有暗疮时，就应使用温和且刺激性小的洁面乳液擦洗；被阳光灼伤后，洁面要十分注重肌肤保护机能的平衡恢复。

Step2：擦拭

拭去粗糙，重现光滑

擦拭是为了平整表层肌肤、调节角质层状态而采用的方法。用洁肤棉蘸适量化妆水后，轻轻擦拭脸部每个细处，拭去分泌物，这样肌肤就会恢复原有的光彩。选用保湿效果好的化妆水十分关键，既滋润了角质，同时又恢复了保护层机能的正常运转。

Step3：保湿

补充维生素C，有效对抗肌肤酸化及皮脂

维生素C的大量补给，也能起到保湿作用。维生素C能有效防止皮肤因恶劣的环境而老化，抗酸化作用高，还拥有与油性肤质亲近的成分，并且具有美白的功效，是必备护肤品。

Step4：特别毛孔护理

清理死皮后进行护理，效果倍增

当鼻子周围的毛孔变明显的时候，就一定要进行大扫除。洁面后，立即使用醒肤露按摩。打圈按摩的同时，死角质便从毛孔中彻底清理出来了。此外，用洁肤棉蘸取适量的药物化妆水擦拭脸部后，轻轻按挤鼻头的毛孔皮脂。这样会得到很好的收敛毛孔、紧肤的效果。毛孔护理后再使用维生素C浸透，很容易就能拥有良好紧致的护肤效果。

Step5：眼部护理

唤醒眼圈肌肤的双重护理

你也许有这样的感受：一直使用一种眼部护理产品，恼人的眼角纹却变得更厉害了，怎么办？你可以试着对眼部做一个双重护理。基本方法是先用精华素进行眼部滋润，然后搭配眼霜类的产品进行护理。这样坚持一段时间后，眼部皱纹就会有明显的改善。

Step6：防晒护理

给肌肤吸收防晒品的时间

为什么我明明涂了防晒品，也及时为肌肤补充防晒霜，最后还是难逃被晒黑的命运？那是由于防晒品中的防晒成分，必须要完全渗入肌肤的角质层后，才能发挥长时间吸收、隔离的效果，也比较不容易失去防晒的功用，所以在你出门或出游前15～30分钟，就该事先涂抹好你的防晒产品，你若担心出现肌肤干燥的问题，也可等防晒品被肌肤吸收后，再补上一层保湿霜，就能避免肌肤干燥的问题了。

特别护理

柔软体操唤醒沉睡的身体机能

在使用化妆水、乳液的间隙，轻轻活动活动肩颈部，做一下简单的柔软体操，能起到打通经脉，唤醒机体功能的作用，让你一天从好心情开始。

早间美容从手做起

作为洁面前的习惯，必须先调整手的状态。涂上护手霜后，将手浸入热水中，这样手变得温暖柔软，可以很好地预防手部变糙老化。

油性皮肤皮脂腺分泌旺盛，毛孔粗大，是经常出现的问题，也是比较难护理的皮肤类型。洗过脸几个小时后就会变得油腻腻的，极易脱妆，并且容易晒黑，经常会长黑头、粉刺和红疹，所以在护理上要多费心思。本篇文章里，我们将对油性皮肤容易出现的“油”头粉面问题，做一系列的关于油性皮肤的护理方法介绍。

Q：“我的皮肤是油性的，所以我一般什么化妆品也不用，时间长了，脸上竟然也起皮，真是令人烦恼！”

A：油性的皮肤虽然皮脂分泌比较多，但也容易出现缺水的现象，补充水分对任何类型的皮肤都非常重要。可以定期蒸面，使用补充水分的面膜和保湿乳液，或者经常向脸上喷些水。可以自己准备一个小喷雾瓶，灌一些白开水和纯净水在里面，经常向脸上喷一喷，效果也很不错。

Q：我的皮肤总是非常油，洗过脸之后1、2个小时用纸巾按一下额头和鼻尖，就会有油迹，我每天至少洗脸3、4次，有时候还用吸油纸，可是情况不但没有改善，而且越来越糟，我到底应该怎么办？

A：你的皮肤是属于非常油性的，也许是因为过度清洁或是选用了不恰当的护肤用品。过度清洁皮肤会使皮肤出油的情况更严重。当皮肤感觉干燥的时候，皮肤腺就会分泌油脂，过度的清洁会使皮肤腺更加大量分泌油脂，这就是你皮肤出油更加严重的原因。

Q：我每天中午补妆的时候都用吸油纸，刚开始感觉很好，可是现在用过之后总有些不舒服的感觉，这是怎么回事？

A：每个人都应该根据季节变化来选择化妆品，夏天皮肤出汗、出油比较多，用吸油纸吸掉多余的油分再补妆，会有很好的效果。可是冬天气候干燥，皮肤分泌的油分也比夏天少，这个时候用吸油纸吸收掉皮肤上的油分，再用粉来补妆，就会有干干的，并且很不舒服的感觉。

现在虽然是夏天，可在写字楼里面的office lady，因为总是处在空调的环境中，其实周围空气的气温、湿度却和冬天非常相似。所以建议office lady每天补妆的时候，可以用脸部喷雾代替吸油纸。具体办法是先在脸上喷一些水，然后用纸巾轻轻按一下整个脸部，不仅补充了水分，而且能够沾去一些灰尘，再用保湿粉饼补妆，效果就会有所改善了。

Q：我的脸上经常出现红红的小疹子，尤其是眼睛和嘴巴的周围，不知道是什么原因，有什么办法能对付它们吗？

A：长红疹是油性皮肤容易出现的问题，眼睛和嘴的周围皮肤薄，抵抗能力强，容易出现这样的现象。如果是因为油脂分泌旺盛造成的，治疗的办法就很简单，只要在睡觉之前用温和不刺激的洗面乳将脸洗干净，不要涂抹任何护肤品，一般一两天之后就会痊愈。另外因吃东西过敏或是使用了不恰当的护肤品和化妆品，也会导致皮肤长红疹，只有查明原因，才能对症下药。

Q：油性皮肤在夏季应该使用哪些护肤品呢？

A：炎热的夏季，油性皮肤的护理、清洁与平衡最重要，它不同于中或干性皮肤，所以选择护肤品的时候，要注意不能混用。为了能使油性肌肤在夏天同样得到清爽感觉，一定要注意以下几点：

1、洗面奶：选择能够撮出泡沫的洗面奶，如欧莱雅清新泡沫洁面啫哩(右图)，清洁能力强，可以洗净皮肤油脂、化妆品残余和灰尘，确保最佳卸油光效果，并且性质温和清爽，富含多种维他命和矿物质，温和地滋润肌肤。使用的时候沾水撮出丰富的泡沫，先清洁额头和鼻翼，然后是下巴和两颊，按照从下向上，由外向里的顺序，就能彻底清洁皮肤。

2、收缩水：使用含微量酒精的收缩水，不仅可以补充水分，调节皮肤酸碱平衡，而且可以收缩毛孔，抑制油脂分泌。如果皮肤比较敏感，则最好不要使用含有酒精的化妆水，现在市场上出售一种欧莱雅清润水分啫哩(右图)，超无油配方，富含维他命C、E、B5和钙、镁等矿物质，令肌肤感受前所未有的滋润与清爽，不妨试用一下。

3、滋润：使用清爽型的保湿乳或保湿露，可以及时补充水分。另外还可以用果酸护肤品。神奇的果酸能够平衡皮肤油脂的分泌，还可以减少皱纹和粉刺，是高科技产品。

4、化妆：使用不含油质的亚光粉底，并且密粉顶妆，如果皮肤油性很大，可以用吸油纸，并且要注意及时补妆。

5、护理：去死皮，可以使护肤品的滋润效果更有效，还可以减少粉刺的产生，选择性质温和的去死皮膏或磨砂膏；面膜最好使用可以撕下的那种(皮肤过薄及极度敏感者慎用)，可以清除掉毛孔内的污垢；容易长粉刺的T字区可以使用针对T区调理的护肤品来完成清爽效果。

油性皮肤者，饮食宜选用具有凉性、平性食物，如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜、荸荠、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等。少吃辛辣、温热性及油脂多的食品，如奶油、奶酪、奶油制品、蜜饯、肥猪肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圆肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。宜选用具有祛温清热类中药，如白茯苓、泽泻、珍珠、白菊花、薏苡仁、麦饭石、灵芝等。

健康头发和营养有关

要想拥有健康的头发，仅仅靠选择好的护发素是远远不够的，头发同样需要各种营养，因此保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。

调查发现，脱发常见于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及经常饮用碳酸饮料和酗酒者中。这些食品含头发生长所需的营养成分较少，影响毛囊的营养。此外，酗酒过度常会导致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发生长。

头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。

维生素 A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进头发的生长起十分重要的作用，含维生素 A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素 A。

维生素 B可以促进头皮的新陈代谢，维生素 B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中，如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁鱼、奶酪中也含有丰富的维生素 B类。

维生素 E可以促进血液循环，它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。

矿物质摄入不足同样会影响头发生长。这是因为铁、锌、铜、钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质，缺乏这些物质会引起头发过早变白。黑色食品则含有较多的这类微量元素，常见的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。

保护头发还要注意忌食辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品等，也要忌食高糖和高脂肪类食物。

吃出一头亮泽的头发

你知道吗？一个人头发的好坏，在一定程度上反映出人体的营养状况。除去生理性衰老引起头发的变化之外，一般认为头发浓密、乌黑、有光泽，营养状况良好。反之，头发稀疏、枯黄、无光泽，且大量脱落、折断，则是营养欠佳的表现，这自然离不开均衡的饮食结构。看看吧，你需要这些食物来补充你的秀发。

让黑头发飘起来

氨基酸和维生素A、B、C、D是头发生长的必需营养成分，而铜、铁、锌等微量元素与泛酸又能防治毛发和头发的脱落，芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用，动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改善头发色泽的作用，水果、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类、黑豆等食物能促进细胞再生，对治疗脱发有辅助作用，鸡、蛋、鱼、牛肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成。

乌发茶原料：何首乌40克、枸杞子20克、野菊花40克、大红枣100克、冰糖20克、生地20克放入壶中，用开水冲好，每天饮用代替茶水，长期坚持饮用，可以收到意想不到的效果。

乌发奶原料：黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤，用石磨碾成末之后，装入消过毒的瓶子中，每日早、晚各冲服50克，长久坚持下去，头发就会逐渐变得光泽、乌黑起来。

乌发油原料：新鲜鸡、鸭各一只，宰完后取出其内部的脂肪200克，放入干净的碗中，加入20毫升水，上锅蒸10分钟，过滤后，将新鲜的油汁留下来，放入一个瓶子中，早晚各服一汤匙。长久下去，会使头发恢复往日的“青春”。

乌发蛋原料：何首乌150克、新鲜鸡蛋3个、大红枣6个、葱、姜、食盐、白糖、动物油等。将何首乌洗干净，切成长条，与鸡蛋一起放入锅内，加入适量的水，再放入葱、姜、食盐、动物油等。将锅放在武火上煮沸后转用小火慢煮10分钟，取出后去蛋皮，再放入小锅内小火煮3分钟即可。每日早饭前将鸡蛋和汤全部吃掉，坚持下去，必定会使头发变黑、发亮。

乌发粥原料：大羊脊骨一具、羊肾一具、芝麻50克、糯米50克、大红枣10个、红糖适量。先将大羊骨砸碎下锅煮开，用温火煮20分钟，捞出羊骨留下原汁，加入切碎的羊肾、芝麻、糯米、大红枣和红糖，温火煮熟，早晚各吃一碗，能使头发变得光泽、发亮。

此外，除上述方法外，还应注意保护头发，这是至关重要的环节。因为，护理头发不当，发质受到破坏后想恢复如初是十分困难的。因此，学会如何保护头发，才是拥有健康亮泽头发的第一步。人的头皮表面有一层很薄的类脂化合物。它好比一个自然的保护层，这个保护层如果被破坏了，会直接使发质受损。因此，应避免长时间的受太阳光的曝晒；出门时，应把头发罩起来，擦上发油，使头发有光泽并保持水份；用香波洗完发后，为保持酸碱平衡度，可用茶水或加少许食用醋冲头，游泳时应戴上游泳帽子，不要过多洗头。

油性头发的养护

主要手段在于洗发和合理使用洗发剂，以及注意饮食。某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡，改变油脂分泌，选用时应与医生讨论：改以啤酒作发胶，用柠檬水润发，可有效去除油脂；用苹果醋润发，可滋养头皮及去除洗发精的残余。

在饮食方面应注意多喝水，多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。与此同时，应忌食：

1黄油和干酪；

2奶油食品、牛奶；

3肥肉；

4含防腐剂食品：

5香蕉、；

6多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼)；

7鱼子酱；

8冰淇淋；

9腌制食品。

另外，食用鸡蛋每周不超过5只。

女生都非常喜欢化妆，对于一些女生来说，她们更喜欢使用BB霜。因为BB霜跟粉底液相比，BB霜更加的方便，而且随时都可以补妆，也不需要用美妆蛋直接用手就可以铺开上妆非常的均匀，非常的持久。但是很多人都不知道该如何挑选一款适合自己的BB霜。下面就让小编带着你们一起来了解一下吧。

一、 迷尚BB霜

迷尚BB霜的粉质非常的细腻，而且持久度和保湿度都非常的不错。因为这款BB霜非常的水润，而且这下力度也不错，也带防晒功能，所以涂了它之后就不用涂防晒霜，这款BB霜的字体偏厚重，优点就是非常的持久不会假白，而且挤出来的膏体颜色有一点深，带上脸上会有美白的效果，建议除了黑皮，所有女生都可以选择21色号，因为会更加的适合自己的皮肤。而且这款BB霜性价比非常的高，非常的便宜又大碗。

二、CIVASAN水光BB霜

这款BB霜适合的肤质非常多，敏感肌与干性皮肤使用都能够给皮肤锁水，镇定皮肤，防止干燥，改善过敏肌肤。而且这款水光BB霜与。皮肤的贴合度非常的高，能够达到裸妆的效果，而且这款BB霜在韩国人那里撑着，修复高手小小一直有着非常厉害的修复能力，性价比也是非常的高，效果更是很惊艳，平时急救皮肤可以每天早晚使用，而且涂在脸上和水光一样亮亮的显得皮肤特别好，一点都不会油腻，不会厚重，持久度超好。

三、美国cailyn BB霜

这个牌子的BB霜是非常小众的，在国内的话也能够买得到。据说这个牌子会在韩国，欧洲，北美都非常的常见。这个BB霜是按压式的设计，非常的新颖，而且包装也非常的独特，他这个BB霜的优势就是粉质非常的细腻，而且整体效果非常的自然比较好推开，上妆也非常的服帖，遮瑕力度也都还不错，持久力度也很持久非常的抗打而且价格也没有很贵。非常的适合上班族和学生党使用因为非常的方便。