中年女人没学历怎么提升自己？

没有学历也可以参加自学考试，自考并没有入学门槛，凡中华人民共和国公民，不受性别、年龄、民族、种族和已受教育程度的限制，均可参加自学考试。自学考试采用学分累计的方式逐步完成学业，学习者完成专业考试计划规定的全部课程并取得合格成绩，完成毕业论文或其他教学实践任务，思想品德鉴定合格者准予毕业取得相应毕业证书，国家承认其学历。

自考报名流程：

1、登陆所在省考试院官网。

2、到自考办网站规定的指定银行办理一张缴费用银行卡。

3、办理银行卡后的新生，和有银行卡的老考生按照报名网站规定的报名流程完成网上报名。

4、网上报名成功后的新生需要在自考办规定时间到自考办进行摄像制作准考证。

5、如有任何疑问请和当地自考办联系。

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人到中年如何提升自己的学习能力，就是我觉得问这个问题问得很高级，因为学习能力决定了未来，学历代表了过去，那我们说一说所谓的学习能力怎么提升，你是需要提升三种能力才能真正提升学习能力的。

第一种，开放的认知风格，就是你愿意接受外在一些信息，尤其是那些你不理解，甚至于你觉得不好的信息，你知道一个人他如果能够听得进去别人的意见，这个人就一定还有进步的空间，当别人说什么，她就，哎，我知道，这我懂，那跟我没关系，他就不会进步了。比较开放的认知风格，那怎么具备开放的认知风格，首先第一点就是要逼着自己接触一些未知的东西，接触一些确实很优秀的人，当你不断的接触一些未知的东西的时候，才会发现，自己对世界了解还不够透彻。

第二种，谦虚的美德，并不是你具不具备美德，你不知道的，很多人都觉得自己很谦虚的，但是别人以为你不谦虚，因为你的态度没有做到，那你怎么做到谦虚的美德，让别人感觉你很谦虚，然后真正能具备这个美德，其实是从控制你的态度开始的。

第三点，就是不要轻易否定你不知道的，不了解的，不能轻易否定，就是当你永远是不否定别人，不轻易否定一个人的时候，别人会觉得这个人很谦虚，我们说要修的就是大海的美德，大海之所以能够容纳百川，就是因为他在所有的河流的最低处，那不就是谦虚吗？你说什么我愿意听，我不打断你，然后我也不轻易否定，你这个人就很谦虚了，你说那我可能就是没那么谦虚，但是你或者有人我确实有点骄傲，怎么办？你就从这三个事情来做起。

从以上三点做起，慢慢让自己变得越来越谦虚，你只有谦虚了，你闭上嘴巴愿意听了，你才能听到更多新的声音呢，这是第二条非常重要的。那最终还有一条就是学以致用的能力，要提升学习能力一定是要具备一种能力，叫学以致用，就学以致用的能力一旦具备了，你就能够坚持学习了，因为你喜欢。所以要想提升学习能力，就是开放的认知风格，谦虚的美德，很好的一个态度哈，以及我们学以致用的能力，你不能闷着头一直学，就是输入跟输出结合。

3件事让女人到了中年越活越通透

1、不管外人的闲事

你们有没有发现那些特别容易招人烦的女人都有什么特点。就是什么事儿她都想管。亲戚家的事儿要管，朋友家的事要管，邻里间的事儿也要管。自己好心不被人感谢不说，还不落好被人埋怨。有这时间精力还不如放在自己身上，喝喝茶，读读书，养养身，修修心呢。

2、不管孩子的家事

到了中年，孩子都开始大了，有了自己的生活，特别有些孩子都结婚生子了。然后一些妈妈又开始管东管西，夫妻相处要管，生孩子也要管，就连吃什么都要管。心理学家西尔维娅，克莱尔说过一句话: 世界上所有的爱都是以聚合为目的，只有一种爱是以分离为目的，那就是父母对子女的爱。所以你说，与其被儿子嫌，儿媳怨，咱们还不如吧时间精力放在自己的婚姻上，你过得幸福了，自然就是子女的榜样啊。

3、不管控制不了的心事

什么是控制不了的，比如: 攀比心，比工作，比生活，比老公，比孩子。比如: 虚荣心，想要别人羡慕你等等，这些都是你没有办法控制的，你去想它，追求它，只会让自己越来越累。还不如把时间和精力放在那些能抓得住的，比如，孩子对你的孝顺，老公对你的偏爱上，如果没有，咱们朝这方面追求啊，毕竟这是你可以拥有的不是吗。

中年女人如何提升自己的魅力

中年女人如何提升自己的魅力，护肤工作能够做得好就是一种进步，十分钟内就能学会，只要入门就很容易上手了，女人天生拥有美丽的权利，面对中年女人如何提升自己的魅力你心动了吗？

中年女人如何提升自己的魅力1

一、穿着篇

1、人到中年，不管你是什么情况，请学着穿高跟鞋。

原因：因为高跟不仅可以让你觉得高挑，还会拉长你的腿部视觉，有一定收腿的功能。而且穿高跟会拉紧你的全身肌肉，特别是腿部肌肉，长期穿有改变腿型的作用。穿高跟也会让你走路姿势更挺拔，无形中改变气质。

如何选择：我说的高跟鞋是指标准7公分以上的鞋，不算坡跟。如果初练，可以试试5公分的。初学者不用选择特别细的跟或特别亮眼的颜色，因为会和很多场合和服装不搭。

MM们会觉得累是因为标准跟都比较细，现在鞋子的选择很多，你可以选择稍微粗些的，减轻脚的压力。开始时一周选择2~3天穿高跟，一天4~5个小时，久了你就习惯了。

2、人到中年，皮肤黑，跟粉红色说NO。

原因：你皮肤不是很白，却喜欢粉粉的红色？我建议你远离它，因为她会让你的皮肤觉得更黑，而且黯淡无神。

如何选择：米色，浅蓝色都是不错的选择。日系的大印花也很不错。

3、人到中年，有恼人的小肚肚和腰上的赘肉，那就少穿紧身衣，但不要以为只有运动衫可选。

原因：不让穿紧身衣，一是因为紧身衣对身体发育不好，二是为了不露短。但这并不代表你只能穿运动衫。其实选择性很多。

如何选择：高腰款（忽略腰部，突出胸部），宽松的长T长衬衫（通常这些在腰部的设计会比较放松），中长款宽松针织上衣（毛衣会让你的腰腹曲线柔和，胸线更美）、A字形连衣裙（取长避短）。

在修饰上身的同时，还要注意下身的装扮。比如及踝靴、中长靴、黑色连裤袜、短裤等等，都是很不错的选择。

二、妆容篇（发型+化妆）

1、皮肤黑（粉底用法）

肤色黑？我首先建议你去染头发。因为浅色偏黄的发色会衬得我们皮肤很白。

然后，选择粉底的时候要选择至少2个色，一个接近自己的肤色，一个比肤色白一些，化妆时，在额头、眼窝、鬓角、下颚用接近自己肤色的粉底，在脸部用白一些的，会很立体，皮肤很自然。

2、皮肤黯淡无光呢（腮红用法）

一定要用腮红哦~我一直常备两个颜色：橘色和粉色。通常混着用。

用法是：先蘸橘色，再蘸粉色，然后轻轻在桌角敲一下，去掉过多的腮红粉后，抹在颧骨处。

想活泼青春？从鼻翼旁，颧骨中下部的地方横着刷。想女人味？从颧骨中下部往上勾着刷。

3、脸好大哦~

不推荐较高的卷发，最好从腮骨以下开始卷。脸圆就不要剪平刘海。

化妆时记得用阴影粉。大地色系的小烟熏眼妆会让你的五官觉得立体大方，平和你的脸部轮廓。

4、我的头发，烦啊！

找到适合自己的发型，不要盲目追着时尚跑。其实直发也可以很多变，不要再像高中，只会拉直加打薄了，这并不是真正爱护你的头发。

头发多的女生，如果打薄的层次太大，头发就会自然地彭在头上，像个小狮子。这也是为什么理发师会建议拉直的原因，但过不了多久新头发长长了，拉直的效果就没有了。建议剪发时让理发师把层次打低些。也可以试试别的发型。

头发少的女生就可以把头发层次拉大，或者去烫卷~

5、额，我就不会化妆~该从哪开始注意？

（1）人到中年，修眉毛！女人修了眉毛，五官就会细致很多，但千万不要修得很细，很细的眉毛会让你看着至少老2~3岁。

（2）学着画眼线！画了眼线，整个眼睛和五官都会有神许多，不会就对着镜子多联系。

初学者建议用笔头柔软些的眼线笔，眼线膏和眼线液是会化妆的MM钟爱物品之一，但我还是建议和眼线笔结合起来用。先用眼线笔画轮廓，用眼线膏眼线液勾描填充，再拿眼线笔修饰。

6、眉毛不会画

人到中年，很多姐妹都不太会选择和用眉笔，现在教你画自然美眉。

需要：灰色眉笔，眉毛用刷，快干透的旧黑色睫毛膏，深棕色亚光眼影（不要有亮片的）

过程：用灰色眉笔沿着自己原来修好的眉形化，不满意的细节处就拿棉签修饰，然后用眉毛用刷蘸深棕色眼影，轻轻刷到画好的眉毛上，注意眉头的过度。最后，眉毛淡的MM注意了，拿旧的黑色睫毛膏沿眉毛的方向小心轻刷，有型又浓密的眉毛就出来了。

7、想要自然甜美的唇，不是一只润唇蜜就够的

人到中年，人到中年，并不是所有场合都适合红唇的，那怎么打造韩式美丽又水润有层次的裸唇呢？

需要：粉底或修饰乳，橘色或粉色唇膏（注意，是唇膏），无色唇蜜（涂上会觉得水水的那种）

过程：先拿粉底或修饰乳遮掉全部的唇部，在上唇和下唇的中间部分（约三分之一），由唇内（就是口腔内）向唇外（唇的上下边缘）抹，靠唇内深些，靠边缘淡些，画完有点像日本艺妓的那种小唇，最后抹唇蜜，好，看看怎么样。

中年女人如何提升自己的魅力2

多看书

看书是必须的，不要觉得很多事情都和自己想的差不多，看书也不会改变什么，所以就一直不去看书。其实女人真正要提升自己的魅力，首先就要创造自己的魅力，到底什么事情才能够提升自己的魅力？到底需要怎么做才能够让自己变得越来越好？人总会有很迷茫的时候，那么这个时候就要尽力去扩大自己的阅读范围，尽自己的能力让自己的圈子越来越广，所看到的东西越来越多。

学会说话

女人一定要学会说话，这里的说话指的是高情商的话语。很多女人活了这么久，还是不会察言观色，还是不知道要怎么和别人沟通交流。要想让男人了解你，首先你就需要吸引男人主动来你身边。没有人会因为你的不主动而变得主动的，除非你身上有一种吸引他人的气质，但是所有的事情都是需要靠沟通去推进发展的。

学会打扮

女人一定要知道自己最适合什么样的服装，也要知道自己最适合什么样的妆容。这些东西都是外在的，但是首先要吸引别人的第一眼注意，就要从自己的外在开始改变。很多人都觉得变美是需要一定时间的事情，也的'确是这样。如果你不在这个上面下功夫，那么你就很难得到进步。学会打扮是一件很美好的事情，毕竟靠着外在吸引别人对你关注还是很重要的。

培养生活情趣

人一定要有生活情趣，如果没有生活情趣那么很多事情都会没有意思，而且别人也会觉得你是一个没有意思的人。女人最怕的就是被人说没有意思了，尤其是自己喜欢的人对自己这样的评价。这非常打击女人的自信心，所以女人一定要培养自己的生活情趣，将自己的生活打理好，让自己的生活有一个比较完整的轮廓。

学会和人相处

女人要在自己的魅力上下功夫，首先就要在自己的人际关系上下功夫。因为你的圈子就决定了你的魅力，和人相处一直就是一门学问，如果你没有很好地完成这样的学问，那么你的魅力将无处安放，毕竟魅力都是给别人看的，让人看到自己身上的这些完美的点，是一件让人觉得很幸福的事情。

学会感恩

女人的善良是最坚硬的盾牌，会包容一切，也会看破一切，这样的善良也是一种魅力。当然善良不是别人说什么就去相信什么，那样只是傻，善良既然可以成为人最大的魅力，那么一定就会有它的优势。它是女人心里最坚硬的盾牌，会阻挠所有的困难，也会让女人变得坚强。

在夏天的情况下。简易的白t配搭一条悠闲的牛仔裤子，一个简便的装饰品就可以让这一身质朴的穿衣搭配，越来越颇具高端的层次感。那麼针对冬季的来临，大家又可以试着利用某一件单品来提升一个人的气质呢，那么就与我一起来看一下，能明显提升一个人的气质的单品。黑色鱼尾裙，是一种高档的性感迷人。没有“袒胸露乳”，但却将女性的线条美呈现的酣畅淋漓。

黑色鱼尾裙，配搭小波点裙蕾丝边衬衣，复古时尚又时尚潮流。气质一瞬间提高2米！色调相照应，例如真丝围巾和裤带或是女士包包、鞋的色彩一致，或是跟某一衣服颜色照应。让总体配搭连贯性好看。还可以用拼色的方式，假如挑选色系搭配得话，饰品最好不要很大，色系搭配很磨练颜色把握工作能力，新手尽可能挑选照应法。

材料一致，尤其是颈链、耳环耳坠、手串，要不全是金黄，要不全是银白色，还可以全是是亚克力材质，尽管目前许多艺人主播都很喜欢配搭，可是配搭对搭配功底规定也很高。设计风格一致，针对基本款，饰品的设计风格非常大层度上可以确定总体的穿搭风格，例如最根本的白衬衫和牛仔裤子，搭白色运动鞋便是街头风，搭高跟鞋子便是初入职场风，搭马丁鞋便是帅酷风。

假如在其中一件饰品对艺术风格的危害具有了关键性功效，那麼别的饰品尽可能跟随这一饰品的设计风格走，总体才会和睦统一，或是想注重，学习培训配搭的前期，先追求完美和睦，和谐了才有艺术美。高跟鞋子，是不可缺少的，一个女生穿上高跟鞋子不但个子会看起来高挑美女，并且也可以重返信心耳钻，为什么并不是那类挂坠耳饰呢，本人感觉耳钻简易大气，（没有挂坠耳饰那类繁杂感）更能提高气质

很多人一说到这个奢侈品都是非常的惊讶的，

它还添加了向日葵籽，这个是能够滋养头发的，不会对头发造成损伤。

用一次干发喷雾，就相当于做了一次头发spa，真的很不错！

为了证明这个干发喷雾效果很好，我还去网上搜索了一下，市面上一些其他的干发产品，含有对头发有害的滑石粉、不明物质。

而且，它还有国家颁布的备案认证书。

非常安全，孕妇都可以使用哦！

熬夜、做饭油的离谱

出汗厉害，头油臭味明显

头发一天一油，人懒又不想洗头

加班出差，早上赶时间来不及洗头

女生姨妈期，洗头容易受寒，受不了头油都能用

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引言：随着年龄的增长，中年女性的皮肤和身材都不如年轻的时候，但是谁都避免不了岁月的痕迹，无论什么年龄层次的女性都能够展示出其特点。

一、多读书

相信人们都听过“腹有诗书气自华”这个句子，喜欢看书的女性一般都有着自己独特的洞察力，能够看到许多普通人看不到的观点，读书读多了也会让一个人的谈吐发生很大的变化，爱读书的女生一般都比较有书香气息，读书读久了就能够让女性有着非凡的优雅。所以即使人到中年也不要忘记多读书，在书中了解到的世界比我们能够看到的大许多。

二、运动

中年女性很多都面临着更年期的风险，这个时候人体的新陈代谢比较慢，难免容易导致身体上的臃肿，如果在日常生活当中不注意锻炼，很容易导致肥胖。运动可以提升一个女性的健康气质，而且可以塑形。经常运动的中年女性的免疫力也比同龄人要高，皮肤也比较好，而且运动之后容易出汗，可以帮助我们排出体内的毒素。

三、注重穿着打扮

中年女性在选择服饰的时候，颜色不要太过花里胡哨，一身穿搭的颜色不要超过三种以上。最好穿一些质感好的裙子，佩戴的单品也要符合自己的身份，比如背一款时尚包包，时尚手表或者丝巾等，合适的配饰可以给中年女性的穿搭起到锦上添花的作用。在饰品上面的选择可以多一些翡翠、玉类和珍珠类型的。发型不要过于跳跃和个性，最好是酒红色、黑色或者是咖色。

无论什么样年龄段的女性都有爱美的权利，人到中年虽然比不过小年轻，但是经过岁月的洗礼之后，褪去了青涩，无论是做事还是外表，都会给人独特的成熟魅力。

中年女人提升气质的9种方法！一个人的身材里藏着她的自律，一个人的气质也往往来自于自律。有些人到了四十岁、五十岁依然可以身材出众、魅力十足，这绝不是凭空而来的，一定是自律、节制的结果。

年轻的时候靠美貌，一旦过了35岁，就要以气质取胜。容貌只能让你美一时，但是拥有气质，绝对可以让你魅力四射。人到中年如何避免沦为“大妈”气质：

1、身材管理

女人生完孩子步入中年很容易发福，一旦背部圆润肥厚，就看起来很土气显老。大妈感的身材是 背厚+肚子大+腿粗+鼻子粗+没有下颚线。所以身材管理赶紧做起来。

2、妆容管理

女生到了这个年纪应该都已经找到自己的妆容风格了，如果还没有，也还来得及。

妆容一定要做减法，懂得留白，妆面干净提气色就好。

3、皮肤管理

步入中年的女性们更加的注重皮肤管理，要做补水、抗衰、淡斑、除皱等等。

4、穿搭管理

到了这个年纪的女生穿衣应该要做减法，款式、色彩、配饰尽量精简。

追求的就是整个人看起来非常的干净、精简、舒服，又不简单。

穿搭是需要慢慢练习的，有时一对珍珠耳钉就是点睛之笔，要会运用。

另外，发型也是造型非常重要的一部分，千万不要油头垢面。

5、心态管理

人到中年可能会因为家庭琐事烦心，易怒易烦躁。放宽心态，保持平静。不要成为一个遇到事情就开始埋怨的“怨妇”。

6、模仿榜样

你可以在脑海里回想一下，你认识的女性中，哪些是能够吸引你的气质出众的魅力女性。你想成为这样的人，就要多跟这样的人接触。找到目标后，列出她身上的特质，比如----着装得体、发型好看、声音磁性、谈吐有趣、善解人意等，然后从模仿偶像开始。外在形象相对容易模仿，内在涵养就需要时间来沉淀。

7、提升自我价值

多给自己找点事做，太闲人就容易颓废。女人在工作中专注的样子本身就自带光环了。如果是全职妈妈，可以培养一个爱好，并坚持下去，这也是提升自我价值的重要一步。

8、多读书、多运动

工作、带娃、家务、照顾父母已经占去大部分精力了，读书和运动对很多妈妈来说都是奢侈的事情。

不要说我带孩子太累了哪有时间运动啊，孩子不背这个锅。没有时间去健身房，每天做10-20分钟keep运动总可以吧。

不要说我已经40多岁了读书还有啥用啊，你要跟得上孩子成长的步伐，不要让代沟越变越宽，做孩子生活上的妈妈和思想上的朋友。

9、关于服装和身材

邋遢的外表下再有趣的灵魂也没人愿意了解。保持好身材、提升着装品味是体现魅力的重要因素。

超越年龄和岁月的美，比年轻时的美更有力量。青春过后不是只能剩下衰老、发胖和抱怨，如果我们的皱纹只换来这几个词，那不应该怪岁月无情，是我们自己辜负了岁月。

女人最好看的样子，不是十八的稚嫩，也不是三十的成熟，而是任何年龄任何阶段充满自信的样子，何必在意别人的的眼光，让世俗左右自己的方向。

七零后、八零后的我们，一定不会输给岁月。

中年女人提升气质的9种方法！