一般防晒指数多少最好 一般防晒指数多少最合适

1、防晒指数没有一个最好的值,只有一个最适合的值,不仅使用场所要合适,使用人群也要合适。一般来说,如果在室内工作、外出活动不多的情况下,应该使用防晒指数spf15~spf20的防晒品;如果工作需要在外奔波或者节假日外出旅游,应该使用防晒指数spf20以上的防晒品;如果到海滨浴场或热带地区旅游,应该使用防晒指数spf30以上的防晒品。

2、在日常通勤中,使用的防晒品应该视肤色而定,肤色白净者最好选用防晒指数spf30及以上的防晒品,防止斑点的产生,而肤色偏深者,则选用防晒指数spf15的防晒品即可。另外,对光敏感的人群,也应该选择防晒指数spf相对较高的防晒品。

春节去海边度假越来越流行，在春节假期美美的享受阳光浴，把冬天的湿冷都抛之脑后，是一件十分惬意的事儿，下面我带大家来看一下海边防晒用多少倍的好？倍数越高越好。

海边防晒用多少倍的好

海边的紫外线相当相当的强，防晒工要想做到位一定要选择高倍防晒，30倍以上那是必须的，否则就会有晒黑和晒伤的危险，而且一定要注意补涂，一定要2-3小时补涂一次。

海边防晒步骤

1、认真洁面

每天认真洗脸，不仅能彻底清洁肌肤，还能对肌肤进行特别调理，让后续的美白产品成分更好地吸收，进而达到事半功倍的效果。

2、化妆水敷脸

皮肤在紫外线中裸露时间过长，会处于缺水状态。利用化妆棉取充分冷冻过的化妆水在两腮进行5-10分钟的敷脸，赋予皮肤湿润感和清凉感，这还是范冰冰的美容秘籍呢。

3、保湿美白面膜缓解肌肤干燥

结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障，无论它们中间哪一个环节出了问题，我们的肌肤都会流失水分，显得干枯暗哑。一周一到两次保湿美白面膜是缓解肌肤干燥，让肌肤水润白皙最快速的方法。

如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑，尤其是游泳或者户外运动后。

4、防晒霜

一款质地轻盈，毫无粘腻负担的防晒霜可是必备的哦。最好选择拥有高倍防晒系数，能全面对抗UVB与UVA。当然好的防晒霜润泽、清爽的乳液质地，会给我们带来愉悦的使用体验。一款好的防晒霜即使艳阳高照，还是会让肌肤依然清新、澄澈、完美，不泛油光的哦。

海边防晒小妙招

由于海水中的盐分附在皮肤上会加速皮肤老化，所以可以在涂防晒霜之前先涂一层隔离霜，形成一道薄膜，把海水在面部蒸发后的结晶小颗粒隔开。涂完隔离霜后取一个可乐瓶盖用量的防晒乳（防晒霜用量不足等于没涂，所以用量一定要够。平时的防晒量是一张脸大概一元硬币的量，而海边的用量则要翻倍），均匀涂抹在脸上、身上，隔15分钟后再取出另一个可乐盖大小的防晒乳均匀涂上。因为根据日本专家研究，在皮肤上涂两遍防晒乳，抑制黑色素的效果甚至可达5倍以上。经过亲身验证，去海边的时候涂抹两遍防晒乳，防晒效果更加好哦。因此，去海边的话一定要涂两遍防晒乳。

海边防晒产品推荐

脸部防晒

1、安热沙资生堂精华防晒霜

比很多化学防晒更优秀的物理防晒，而且这款也出自资生堂安热沙，和小金瓶是亲兄弟，防护力非常优秀。同时，它在物理防晒中也是少见的不泛白、不油腻，清爽好推开，肤感特别好~ 低敏温和，宝宝也可以安心用~ 防晒指数跟小金瓶相当，又含有精华，除了小金瓶以外的不二选择。

2、苏菲娜芯美颜日间倍护防护乳

蓝小花防护乳液主要针对轻熟肌人群，有抗养化配方和SPF50+ pa+++的高效防晒系数，质地清爽不黏腻，防晒、抗养化、保湿、隔离霜等功效都兼备了 ~适合比较轻熟的肌肤，这款属于滋润型，干皮可用哦，如果是油皮的亲，可以选择清爽的那款。

3、悦诗风吟 自然关爱美白防晒霜

含认证ECO向日葵健康植物油，容易吸收的水乳质地，非常好推开，含有新鲜的水性保湿防晒，维持肌肤的水润清爽，不油腻。很自然的植物清香，让肌肤看起来清透明亮。记得颈部手臂耳朵部分也要防晒保护到哦~防晒指数也有50+所以海边防晒绝对够啦~

身体防晒

1、娜丽丝防晒喷雾

日本防晒喷雾是娜丽丝性价比很高！喷雾细腻！清爽好用，肤感舒适，不会搓泥，不闷不油，不倒拔干，不含酒精！ 而且还有淡淡的甜香味哦~海岛游至少5-6天吧，2瓶都不嫌多！而且使用方便，如果还想像脸部一样慢慢的涂，那就浪费很多时间啦~这样的防晒喷雾对于我来说，必备！

2、怡思丁全身防水气感防晒喷雾

这款防晒指数高的防晒喷雾，我也是比较喜欢入手的款。 干冰质地，一喷清爽不油腻！水润又保湿瞬间吸收，不泛白！真正空气般清透无感！360度自由喷头，喷雾极度分散细腻，一分钟完成全身防晒！瓶子磨砂质感，近距离喷是像泡沫乳液一样，比较水润，抹开是无色略带哑光雾面状态。

3、安热沙防晒喷雾

小金瓶喷雾版。小金瓶的大名真的不用说，这款是比较小巧的60ml，携带非常的方便。质地是乳白色的液体状，延展性好，轻易就能推开的，一点就可以涂抹一大片哦。喷雾很细腻，喷在身上不泛白是透明的，也没有油腻感，即使化妆了补涂也完全ok的。

妮维雅的和丁家宜的防晒霜不错，一定要选用倍数较高的。还有女刊推荐的OTAGO欧果清爽防晒喷雾，喷上能马上补水降温，舒缓肌肤灼热感，在药店可以买到\x0d\ 一般的防晒套装都送晒后修复，如果这依旧无法缓解晒后的肌肤问题推荐你个DIY：\x0d\把银耳熬成汁敷在脸上，可以镇定消炎。不建议过多使用\x0d\还有建议同时使用隔离霜，但隔离霜不能代替防晒霜使用 \x0d\\x0d\ZA好用的那几款都太贵了！\x0d\100元以内的，推荐可以脸部身体共用的，防晒更简单。\x0d\ \x0d\资生堂新艳阳夏柔滑防晒乳 SPF 50 PA+++ 100ml \x0d\滋养度极高的面部及全身防晒乳液能抵御导致肌肤晒伤的强烈紫外线A和B，预防日晒所引致的细胞损伤和过早衰老现象。适合平日或假日外出时使用，感觉清爽，效果均匀。\x0d\\x0d\曼秀雷敦SPF 50 PA+++ \x0d\提供完美呵护，令肤色更均匀，防晒指数高达SPF50，创新的防汗配方提供一整天的保护。含氧化锌，维他命，抗氧化物质和其他抗刺激成分，防止肌肤因外界刺激过早衰老。质地轻盈，无油配方，不含化学性防晒物质，“维他命E衍生物”保护肌肤免于自由基的损害。 \x0d\\x0d\妮维雅的和丁家宜的防晒霜不错，一定要选用倍数较高的。还有女刊推荐的OTAGO欧果清爽防晒喷雾，喷上能马上补水降温，舒缓肌肤灼热感，在药店可以买到\x0d\ 一般的防晒套装都送晒后修复，如果这依旧无法缓解晒后的肌肤问题推荐你个DIY：\x0d\把银耳熬成汁敷在脸上，可以镇定消炎。不建议过多使用\x0d\还有建议同时使用隔离霜，但隔离霜不能代替防晒霜使用 \x0d\\x0d\ZA好用的那几款都太贵了！\x0d\100元以内的，推荐可以脸部身体共用的，防晒更简单。\x0d\ \x0d\资生堂新艳阳夏柔滑防晒乳 SPF 50 PA+++ 100ml \x0d\滋养度极高的面部及全身防晒乳液能抵御导致肌肤晒伤的强烈紫外线A和B，预防日晒所引致的细胞损伤和过早衰老现象。适合平日或假日外出时使用，感觉清爽，效果均匀。\x0d\\x0d\曼秀雷敦SPF 50 PA+++ \x0d\提供完美呵护，令肤色更均匀，防晒指数高达SPF50，创新的防汗配方提供一整天的保护。含氧化锌，维他命，抗氧化物质和其他抗刺激成分，防止肌肤因外界刺激过早衰老。质地轻盈，无油配方，不含化学性防晒物质，“维他命E衍生物”保护肌肤免于自由基的损害。

选择防晒霜的时候不要跟风一定要选择适合自己肤质的防晒！

小金瓶防晒霜

小金瓶防晒霜防晒指数：SPF50+/PA++++；适合肤质：干皮/油皮，敏感肌和孕妇不建议使用。物化结合防晒，防水和防晒能力强，非常适合户外运动、旅游，特别是到海边沙滩的时候使用。它的使用方法像涂改液，用之前摇一摇乳液的质地，略微有一点点稠，上脸能够快速成膜。抹开会有点泛白，但不明显我感觉上脸有点点油腻，肤感不是很清爽。注意：含有酒精、孕妇慎用成分，致痘风险成分也不少，所以存在闷粉刺、痘痘的可能性。敏感肌、孕妇不建议使用。

小金管防晒啫喱

小金管防晒啫喱防晒指数：SPF50+/PA++++；适合肤质：油皮、混油皮。小金管属于脸部专用防晒，它的防晒效果可能要比小金瓶弱一点。虽然官方说是啫喱质地，但看起来比较像的乳霜，刚上脸时会比较水润但成膜很快，之后立马变得很清爽。更适合油皮和混油皮使用。注意：含有酒精以及低刺激性的防晒剂，不建议敏感肌和孕妇使用哦~￵

粉金瓶防晒霜

粉金瓶防晒霜防晒指数：SPF50+/PA++++；适合人群：敏感肌、孕妇。专为敏感肌设计的粉金瓶，满足温和低刺激的同时，依旧保持了较强的防晒系数防水防晒的效果不减。不含酒精、香精等，非常适合敏感肌户外使用。质地稍微有点浓稠，成膜速度比小金瓶慢一些，刚开始会有点油腻感，但很快就被吸收了。￵

小蓝瓶防晒霜

小蓝瓶防晒霜防晒指数：SPF35/PA+++；适合肤质：儿童、敏感肌、孕妇。专为儿童肌肤设计温和低刺激，在保障儿童肌肤不受紫外线伤害的同时，还根据儿童肌肤易干燥的特性，添加了不少保湿成分，不仅能够防晒，还可以滋润肌肤。敏感肌和孕妇也可以使用。￵