额头上长痘痘怎么调理？

1、使用保湿功效的洗面奶面部肌肤很脆弱，所以洗面奶最好不要用刺激性的，使用那种清洁保湿效果的洗面奶效果会更好些。2、别对痘痘动手因为手接触的东西很多，因此受细菌感染也最严重。不能用手去触摸额头，否则细菌被带到额头上促使痘痘发炎，后果更糟。3、给额头充足的呼吸空间最好不要留刘海。女生的话，如果额头上很容易长痘痘，最好是不要留刘海，因为刘海长期将额头遮住不透气的话，也很容易滋生细菌，导致额头上长痘痘；4、保持枕巾、枕头套清洁枕头套、被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍，所以说要经常进行换洗，这样才能有效减少痘痘滋生。5、保湿就是要做好额头上长痘痘区域的清洁保湿工作。保持清洁可以让额头不容易被细菌感染，但是不要过度清洁，过度清洁也会引发更严重的问题;另外如果皮肤水分不足会加剧自动分泌油脂刺激痘痘生长，所以也要做好保湿工作。

6、红酒蜂蜜面膜将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，要加以注意。7、食物营养要均衡多吃富含维生素C的新鲜蔬菜、瓜果、鱼和植物蛋白，少吃过多的动物脂肪和胆固醇较高的食物例如骨髓、内脏、蟹黄、奶油。在平时的时候，最好是吃一些清淡的食物，注意保护自己的皮肤。8、早晚用温水洗脸尤其是油性皮肤的MM，脸部总喜爱出油，尤其是额头的位置。所以每天早晚的洗脸工作可不能马虎，用温度适中的温水仔细轻柔地清洁面部。但要注意也不能一出油就去洗脸，不然会造成外油内干的肌肤问题。9、用醋盐水擦脸告诉大家一个洗脸偏方，它可以有效去除额头上的痘痘。首先将醋、盐水和水以3：1：9的比例混合，然后将将毛巾浸湿，然后轻轻擦在脸上，早晚使用一次即可。坚持下去你就发现不仅额头上的痘痘越来越少，肌肤也越来越白皙。10、保持乐观心情日常生活中需要保持乐观的情绪，不要有心理上的负担。额头的位置属于心脏，长期思虑过度、劳心伤神的人容易心火过旺、脾气不好，当心经有热，热随血脉上行于面部，聚集在心对应的区域，就会长出痘痘来。有时还伴有眼睛干涩、内眼角发红、有血丝等症状。当出现这种情况时，应注意调整一下生活习惯及状态。11、减少用电脑的时间电脑有着很大的辐射大家都知道，长期对着电脑容易导致各种肌肤问题，包括长痘痘，较为油腻的额头更不用说了。所以对于必须长期随着电脑的MM，可以选择一些质地清爽的隔离霜阻隔辐射，有效降低辐射对皮肤的损害。12、小口喝水慢喝水，喝水讲究小口、不间断地慢饮。一次大量喝水，特别是运动后的大量饮水，会迅速增加血容量，使心脏负担加重。

13、充足的睡眠每天都应该养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉悦的心情。只有保证好良好的作息习惯，才不会导致内分泌失调，从而反复的长痘痘，所以说，良好的作息习惯也是生活中必不可少的。

一、卸妆工作要认真

　　1如果是经常化妆的女性朋友，额头出现痘痘的原因很有可能是毛孔堵塞。这和卸妆不彻底有很大的关系。特别是女性为了提亮整体肤色打了粉底，这些粉末如果不彻底卸掉，就很容易钻进毛孔里，这样毛囊就会被堵塞，从而长痘。

　　2建议回家后要及时卸妆，卸妆后用温和洗面奶彻底清洗干净，让毛孔可以正常呼吸。

　　二、额头露出来

　　1额头长痘的情况也多发生于刘海厚重的人群当中，额头被头发完全遮盖，会导致皮肤透气性变差。其次头发上容易有脏东西以及容易出油，这样更容易接触到皮肤从而堵塞毛孔。

　　2建议有刘海又长痘的爱美人士暂时先把刘海夹起来，或者尝试改变发型不要留刘海。

三、保持大便通畅

　　1容易长痘痘还有一个原因是因为体内毒素太多，没有及时排出导致的。而我们日常排毒最好的途径就是排便，养成每天排便的习惯不仅会让体内毒素排出，人整体气色也会变好。

　　2建议日常多饮水，多吃粗粮杂粮以及水果，并且定时排便。

　　四、饮食注意清淡

　　1如果最近摄入太多高油脂高热量的食物，也更容易让皮肤出油，从而导致痘痘产生。

　　2建议最近一段时间清淡饮食，炒菜时也尽量少用油和少放盐，同时保证营养均衡。

　　五、不要用手挤痘

　　1很多人看到痘痘有白点冒出来后，就手痒痒想挤掉，但痘痘挤破后，手上的细菌就更容易进入皮肤内，这样以后痘痘就算自愈，也会留下难看的痘疤。

　　2建议去专业美容机构挤痘，或者自行买粉刺针后，消毒再使用。

　　额头上长痘痘了怎么办？额头有痘痘的主要原因是，压力大，脾气不好，睡眠质量下降，导致心火旺。还有一个原因如果你有刘海，头发分泌的油脂也会诱发痘痘。虽然有些爱美MM利用额头前的刘海遮住难看的痘痘，但依然摆脱不了受痘痘困扰的难受劲。那额头上长痘痘了怎么办，想彻底摆脱额头长痘的困扰，必须注意以下几点：

　　一、痘痘肌肤最重要的就是彻底清洁。

　　日常做面部清洁时，因为发际周围和额头的清洁做不到位，发际周边容易长痘痘和黑头，影响发际的轮廓清晰与额头的光滑度。

　　方法：1、每天洗脸时，用浴帽或发带将头发束起来，以便用洗面产品对发际做彻底清洁。

　　2、定期给前额去角质，保持清洁的同时，还有利于保养品的吸收。

　　二、控油补水，一个不能少

　　不要使用吸油纸，用化妆棉沾湿不含酒精类的化妆水轻按出油部位，吸油又补水

　　方法：使用温和的控油产品，并用补水产品及时为肌肤补足水分，才能让水油分泌平衡，从根本上解决油脂分泌过多现象。

　　三、不要使用撕拉式面膜

　　这类面膜很容易拉扯痘痘的发炎伤口，造成皮肤炎症和细菌侵入，不利于痘痘愈合。所以，如果在满布痘痘的额头用面膜，最好用片装或水洗面膜，尽量避免刺激痘痘。

　　四、不要使用碱性洁面产品

　　因油脂分泌过剩而长痘的人，都觉得清洁能力强的洁面产品对祛痘很有效，其实不然。清洁能力强的洁面产品多为碱性，对皮肤有较大刺激性，而且碱性洁面产品会导致皮肤皮肤水油成分失衡，反而引发更多的油脂分泌。

　　额头上长痘痘的人一般脾气都比较火爆，从现在额头上长痘痘的朋友们要注意了，平时多做些有耐心的事情。无论遇到什么事情不要给自己太大的压力，放松心情。这样不仅对去除痘痘有效，对你的身心更加有异。也祝你早日摆脱额头上长痘痘了怎么办的烦恼。