正确使用防晒霜的步骤

正确使用防晒霜的步骤

　正确使用防晒霜的步骤，一到夏天，防晒是我们日常工作中都必不可少的步骤，很多人都会涂抹防晒霜来帮助抵抗紫外线对皮肤的伤害。下面来看看正确使用防晒霜的步骤。

正确使用防晒霜的步骤1

　流程一：早上起来，先做基础护肤。洗面奶洁面——爽肤水——精华——乳——霜——防晒霜，做完基础护肤，然后在涂防晒出门。晚上睡前，要卸妆后再护肤：卸妆——洁面——面膜——水——精华——乳——霜

　防晒步骤护肤的正确步骤 防晒步骤的先后顺序排列

　流程二：出门前20分钟，涂抹好防晒霜，用量一定要够，这样才能起到作用。平时在室内30倍的防晒指数就够了，如果需要长时间在户外，或者像沙滩等高强度太阳照射的地方，选择50+的防晒霜，而且间隔2个小时，再涂一遍，以避免紫外线的伤害

　流程三：防晒霜分物理防晒霜、和化学防晒霜，物理防晒霜通过反射紫外线，达到保护皮肤的作用；化学防晒霜是通过吸收紫外线，将它转化成对皮肤伤害不大的状态；物理防晒霜相比化学防晒霜，成分要温和一些，但是容易堵塞毛孔，适合干皮，敏感肌，不适合油皮；化学防晒霜，不适合敏感肌，更适合油皮。当然，每个人的肤质各不相同，具体还是看皮肤的适应状态，建议使用防晒霜前可以在局部做测试。

　流程四：有些防晒霜不含防水的效果，所以流汗，游泳会蹭掉了防晒霜，所以建议及时重新涂抹，以避免晒伤、晒出色斑等情况

　防晒步骤护肤的正确步骤 防晒步骤的先后顺序排列

　流程五：除了防晒霜，硬防晒也不能少，太阳晒、帽子、防晒衣等等

　流程六：如果白天在户外长时间晒了之后，晚上记得要及时做好修-复，可以敷面膜、冻干粉、安瓶等进行镇静。

正确使用防晒霜的步骤2

　涂抹防晒霜的时候为了不影响抗紫外线效果，应该将防晒霜全部覆盖在颈部、脸部、胸口、手臂、耳朵等容易忽视的地方，另外如果身体还有其他裸露的皮肤也应该涂抹上防晒霜。

　 一年四季都要涂防晒霜

　紫外线是一年四季都存在的，防晒霜也应该是一年四季使用。另外阴雨天也有紫外线，不注意防晒很容易晒黑。

　 防晒霜一次使用多少

　防晒霜的使用量依据每个人的体重等不同用量也会不同。一般说来如果是比较厚重的防晒霜，女生脸部需要用一枚一元硬币大小的量，而稀薄的防晒霜则需要2枚硬币大小的量。身体其他部位应该再根据裸露的面积适量增添。男士的用量也应该根据自身身体情况增减。

　 多长时间补涂防晒霜

　防晒霜应该是在外出前20分钟左右涂抹均匀，按照防晒霜自身的防晒指数来看，防晒霜并不能持续一整天防晒，特别是在出汗或者是紫外线较强的时候，应该注意差不多2~3小时就应该重新涂抹防晒霜。

　 使用完防晒霜需要卸妆

　使用完防晒霜之后也是需要卸妆的。防晒霜中同样含有大量的化学成分，不卸妆很容易导致毛孔的`堵塞而引起肌肤粗糙、长痘痘等问题。 卸妆应该用专业的卸妆产品。

正确使用防晒霜的步骤3

　 怎么判断防晒霜的防晒指数呢？

　可以看防晒霜的产品表面，上面一般都会标注出SPF值。

　SPF值是日光防护系数 sun protection factors 。

　防晒霜的防晒指数也就是SPF值，代表防晒霜所能够发挥出来的防晒效果。

　一般SPF值越大，或者+号越多防晒指数越强。当然，这也代表它化学元素加的越多，要慎重考虑。

　例如：在某强度的阳光下暴露30分钟会引起皮肤晒伤，那么正确足量（2mg/cm2）涂抹SPF15的防晒霜时，可将晒伤时间延长至15×30分钟 = 450分钟。

　我国法规要求SPF的标识以产品实际测定的SPF值为依据，根据防晒能力可标注范围为SPF2-50+,当产品的实测SPF值＞50时，可标识为SPF50+。

　SPF值2时，防晒制品吸收50%UV辐射；SPF20防晒制品吸收95%UV辐射；SPF50防晒制品吸收98%UV辐射。SPF50的防晒制品比SPF20防晒制品多吸收3%UV辐射。防晒制品要达到SPF50需添加大量的防晒剂，这样高浓度的防晒剂在阳光辐射下，可能产生各种有害的不良反应，对皮肤产生刺激作用和其他伤害。一般情况下，SPF15～20防晒制品较为合适。如果是阳光海滩的就不是这个标准了哈！

　肌肤暴露部位尤其要注意，特别是大太阳的日子。包里应该备一支防晒产品（如果是穿的长袖长裤的话就可以不用了），阳光底下需要根据防晒指数，补涂~补涂~补涂~重要的事情说三遍。

　误区一：SPF值越高防晒效果越好

　防晒系数只是一个参考数字，实际上还必须依照个人的肤质、日晒反应、皮肤色泽、活动状况及流汗状况来考量。

　误区二： 全家共用一支防晒产品

　防晒品的选择需要“个性化”，家庭成员都应该根据自己的需要选择防晒品。

　误区三：价格贵的防晒产品效果更有保证。

防晒霜的使用方法有很多，根据个人的需求和肤质选择适合自己的产品非常重要。一般来说，防晒霜应该在户外活动前30分钟涂抹于全身暴露部位，不仅包括面部和颈部，也包括手臂、腿部等容易被紫外线照射到的皮肤。以下是一些关于防晒霜使用的注意事项和建议。

选择适合自己肤质和需求的防晒霜非常重要。不同人的肤质各异，有干性、油性、混合性等不同类型。针对不同肤质，可以选择相应的防晒霜。例如，油性皮肤可选择质地清爽、不易造成堵塞毛孔的乳液状或啫喱状防晒霜；干性皮肤则可以考虑含有滋润成分如玻尿酸、甘油等的防晒霜。

在使用防晒霜前，需要将脸部和颈部清洁干净。这样可以确保防晒霜能够更好地吸收和发挥作用。建议使用温和的洁面产品，避免使用刺激性强的洗面奶，以免对皮肤造成不必要的刺激。

然后，在涂抹防晒霜时，要确保涂抹均匀并且到位。可以先将适量的防晒霜倒在手心，然后用指腹沾取适量的产品，轻轻按压于脸部、颈部和其它暴露部位。在涂抹时应该避免过度揉搓或拉扯皮肤，以免引起皮肤过敏或损伤。

需要注意的是，防晒霜的使用不仅仅是在户外活动时需要。即使在室内办公或居住环境中，也会有紫外线辐射。因此，每天都应该涂抹防晒霜来保护皮肤免受紫外线伤害。

为了保证防晒效果持久，建议每隔2-3小时进行补涂。特别是在户外活动中或出汗较多时，更应该及时补涂防晒霜。还可以选择带有抗水性能的防晒霜来增加持久性。

请记住，防晒霜只是防晒的一种手段，不应该完全依赖它。在户外活动时，还需要采取其他有效措施，如佩戴太阳镜、遮阳帽、长袖衣物等来最大限度地保护皮肤免受紫外线伤害。

选择适合自己肤质和需求的防晒霜，并且正确使用是保护皮肤免受紫外线伤害的关键。希望以上的建议对您有所帮助。记得随时涂抹防晒霜，爱护自己的皮肤哦！

怎样用防晒霜怎么用才正确

　怎样用防晒霜怎么用才正确，每个女人都想自己的变得更美但要怎样保养，肌肤的护理方式可千万别错了，这些工序其实可以不用那么的复杂，怎样用防晒霜怎么用才正确，带你走上人生巅峰！

怎样用防晒霜怎么用才正确1

　1、在使用防晒霜之前，先做好皮肤的清洁工作，避免毛孔出现堵塞现象。

　2、清洁面部之后，要先用日常所用的保湿水进行皮肤保湿，让皮肤形成锁水状态。

　3、使用时不要直接涂抹在脸上，而是要先涂抹在手里。

　4、均匀抹开之后，用手指一点点往脸上抹，这样会比较均匀。

怎样用防晒霜怎么用才正确2

　 一、防晒霜和爽肤水哪个先用

　防晒喷雾和爽肤水的顺序，是爽肤水在前，中间用保湿乳液加强一下保湿，随后用防晒霜抵抗紫外线，最后再用防晒喷雾，作为防晒喷雾的补涂。

　因为爽肤水是一个起承上启下的护肤产品，能在几秒钟之内将干燥的皮肤调整到充满水分的状态，为乳液打底，也能让防晒霜在面部更加均匀地延展开来。而防晒喷雾因为特别轻薄，单独使用起不到足够的防护紫外线的作用，所以一般都是作为补涂使用的。

　总结一下，化妆水和防晒使用顺序应该是：爽肤水→乳液→防晒霜→防晒喷雾

　 二、防晒喷雾和爽肤水怎么搭配用

　 爽肤水后先用乳液

　水乳还是搭配使用比较好，因为两个成分相互促进让皮肤状态更好。爽肤水可以控油可以补水，但是乳液才是锁水的，不锁水就是白补水。油皮用的水乳不必要过分追求控油，不保湿光控油只会是越控越油。

　 乳液稍干用防晒霜

　无论在爽肤水和乳液之后用什么防晒霜，姑娘们都要记得等乳液干一点后再用防晒霜。因为很多防晒霜遇到水分会导致在推开过程中变得不均匀。

　 外出补涂用防晒喷雾

　由于防晒喷雾通常都比较轻薄，因此不太适合作为第一层防晒，而只是和作为防晒的补涂。刚晒喷雾用在身体上是比较方便的，只是需要喷得均匀和拍得均匀。如果是像用于面部，最好是先喷在手上再抹在面部噢，因为这样可以避免防晒剂被吸入的风险。

在夏天的时候，很多女性都会有一些防晒措施，而防晒霜是比较简单的防晒的方式了，但是有些人会发现自己涂了防晒霜还是会被晒到，这与防晒霜的质量和涂抹防晒霜的方法有关，那么防晒霜要怎么使用是正确的呢？下面一起来看看吧！

1、防晒在防什么“晒”

我们一般防晒，是防紫外线中UVB和UVA两个波段的“攻击”。

UVB：一般指紫外线的一个波段，可把人的皮肤晒红、晒伤，我们在海边玩耍之后的皮肤脱皮也是拜它所赐。虽然其危害较大，但是一般的衣服、帽子就可以完全阻挡它，大家只要注意防护就无须担心。

UVA：这个才是紫外线中能使我们晒黑的那个波段，即使每天你只短暂的几分钟暴露在阳光下，日积月累它也足以伤害到你的皮肤。不幸的是，UVA有很强的穿透力，即使你打伞、戴帽子甚至在室内都有可能受到UVA的“攻击”，致使皮肤变黑。

2、关于防晒黑的认识

我们常见的

SPF值，指的就是防护UVB的能力，即防止皮肤晒红蜕皮的能力。但是其不能有效阻碍我们晒黑，这就是为什么你抹了防晒霜却还是晒黑了，因为人家本来就不是防晒黑的，防晒黑的是另一种！！！

SPF值使用条件：

2－8：冬日，春秋早晚阳光和阴雨天

9－20：夏日早晚和中等强度阳光

21—30：夏日强烈阳光

当然，也有针对UVA的防晒产品，即防晒黑的产品。它们的标注一般有下面三种情况：

PA值（一般日本的化妆品中用此标注）；

PPD（一般为法国化妆品中用此标注）；

星级（Star，主要是英国使用）等。

3、防晒霜用量的问题

一般防晒霜的用量是2毫克/平方厘米。也许大家对这个量没有什么概念，用简单的话来说，就是：面部用量为一元硬币的大小，只有达到这个用量才能起到商品所宣称的防护效果。否则，你抹了防晒霜也起不到应有的效果。

4、防晒霜涂抹时间

防晒霜一般在出门前15至20分钟涂抹，如果你容易出汗，最好能2-3小时补擦一次，即使不怎么出汗，三个小时之后也应该再适量涂抹一次。

5、防晒的其他方法

1、正确洗脸

适宜的水温38～40℃。皮肤清洁是关键，不仅要洗去脏东西，还要打开毛孔利于营养物质的吸收。

2、按摩肌肤

真皮层内的血管有深有浅，深层血管调节体温，浅层负责供能。按摩为肌肤供氧，增强其活力。尤其适度正确的按摩方法可以促进血液循环，加速肌肤供血，让肤色健康白皙。

3、养眼花茶

夏季美眉们可以选用菊花、玫瑰花、绿茶、柠檬一起泡茶喝。菊花可以清热润肺、玫瑰和柠檬美白养颜、绿茶清毒防辐射。

4、肌肤保湿

角质层、水溶脂层、细胞膜都是肌肤最好的天然屏障，不论它们那个环节出现问题，我们肌肤的水分都会流失，使得肌肤干枯无光。尤其长时间在空调房工作的美眉们，肌肤一缺水就会“花容失色”，一周一次美白保湿面膜能有效的解决皮肤干枯问题。并且还要保证每天八杯水，排毒又养颜。

5、有氧锻炼

夏天新陈代谢比较旺盛，血液循环速度也较快，适当做一些有氧运动如瑜伽、舞蹈、登山等，更有利于身体排汗，面色会更红润。

6、健康睡眠

不要硬性推迟睡眠或熬夜。“过时不候”是人的睡眠特点，如果在困倦时不及时入睡，过了最佳时间就会难以入睡甚至失眠。失眠则会严重影响皮肤。

7、必要防晒

不论天晴下雨都要防紫外线，避免其对皮肤造成伤害，尽量避开日照强时出门。外出是准备遮阳伞，摸一些防晒霜。可多吃新鲜蔬菜水果，减少黑色素生成。

1、涂防晒霜，你要先涂额头，从中间向两边均匀涂抹，不要打圈。然后是脸部轻轻地自上而下涂抹，一定不要忽略你的脖子。

2、防晒霜涂抹之后，需要一定的时间，才能发挥功效，所以涂完防晒霜20分钟后再出门就可以了。

1、防晒应在皮肤清洁护理之后使用。使用之前必须清洁皮肤，避免毛孔出现堵塞现象。

2、清洁面部之后，先用保湿水进行皮肤保养，这样会让皮肤形成锁水状态。然后使用精华素或者乳液，这样皮肤就会形成一个很好的保护膜，防止防晒霜对皮肤产生刺激。隔离霜可以阻挡外界灰尘，以及有隔离彩妆的作用，涂完隔离霜再上防晒霜。