洗头的最佳时间是什么时候？

洗头的最佳时间是早上吃完早餐后，这个时段洗头能促进头皮血液循环，提神醒脑。而且洗发后的头发飘逸顺滑，晚上洗发后，发型会在水面过程中被压变形，早上起来又要整理一番。

1洗头前不妨把头梳一梳，把脏污弄松，这么一来会更容易被带走。

2用清水将头发彻底淋湿。

3将洗发水倒入手掌，加水搓揉起泡。

错误洗发方式：直接将洗发水倒在头上。若直接将洗发水豪迈的往头上倒，会过度刺激头皮，尤其是头皮已经有发红、痒痛的现象时更要避免直接接触清洁剂。

4用指腹将起泡的洗发水，轻轻揉进头发中，用指腹轻按头皮。

错误洗发方式：用指尖用力抓扯头皮。若用指尖抓头皮的方式来洗发，可能导致头皮受伤，细菌滋生，造成头皮炎，影响毛囊发育及生长。

5冲发时，水温尽量控制在体温的温度左右，约36~40度左右，以头皮不觉得烫为准。水温太低的洗净效果较差，太高又容易刺激头皮。

6若认为有需要，可重复步骤3~5再一次洗净头发。

7将润发乳均匀抹在发丝上按摩，并冲洗干净。

错误洗发方式：将润发乳厚厚一层涂抹在头皮上。润发的目的在于滋润发丝，而非头皮，因此即需涂抹在发丝上即可，免得阻塞头皮毛孔而出问题。

8先用毛巾将头发上大部分水分吸干或拍干再吹头发，避免直接用吹风机把刚洗好的头发直接吹到干。使用毛巾时建议用按压或轻拍的方式吸取水份，不要大力搓揉。

错误洗发方式：洗完后让头发自然风干。若头发没擦干直接盖在头皮上，有可能闷住毛孔而形成痘痘，至少要努力将靠近头皮的发根擦干。

9吹发时，吹风机距离头皮10~15公分，并不时移动热源，以免同一区域的头发长时间接受高温，破坏发质。

通常早上和晚上这两个时间段都不建议洗头发，最好是中午洗头。但是如果中午没有时间，早上必须洗头发，建议最好在起床20分钟后再洗，同时还要注意保证室内温度不至于过低。如果晚上必须洗头发，建议擦干头发，同时也要注意保暖。

1、早上洗头：由于人在刚起床时，血液循环较慢，而早上头部皮肤也比较敏感，洗头时，温水刺激头皮，可能会导致人体血液循环加速，进而可能会出现头部不舒服的情况。因此不要在清晨刚起床的时候就洗头，以免使处于苏醒阶段的各个器官突然受到刺激后，引起强烈的不适感；

2、晚上洗头：很多人选择晚上洗头是因为白天没有时间，晚上洗头需要做好保暖，身体抵抗力强的人，体温调节机能正常，产热和散热两个过程比较平衡。但如果身体抵抗力弱，自动调节体温的能力较差，全身或局部受寒就容易感冒，并且如果洗完头，在头发没干的情况下睡觉，容易引起头痛。

因此，洗头最好是选择在中午进行，人体的各项机能均处于正常运转状态，利于洗完头后湿气的蒸发，不容易引起感冒。

正常情况下，洗头的时间最好是中午或者午后，早上或晚上不适合洗头，以免引起头部不适。

如果早上刚起床就洗头，人还不是特别的完全清醒，洗完头的时候导致头部血管扩张、血液上涌，会让人感觉到不舒服。晚上也不适合洗头，晚上体温下降，洗完头之后没有充足的时间让头发完全干透，湿的头发就会导致头皮着凉，有时候还会诱发头痛。一般建议在中午到午后洗头，气温比较高，人也清醒，同时有足够的时间，洗完之后头发干透。洗完头之后也能去除疲乏，让人重新恢复精神，综合起来，一天当中洗头的时间是中午或者午后最好，其他的时间应该适当的避免洗头。

根据调查显示，13点到20点之间洗头发是最好的时候，这段时间气温比较稳定，而且还有足够的时间，使头发自然晾干，能够很好的减少头发的受损，而且还不会使湿气入体，能够很好的避免疾病的发生。

有人觉得晨起后洗头好，神清气爽地开始新一天的工作生活，最惬意。有人觉得睡觉前洗头好，洗完后干净利索地休息睡觉，最舒服。这两种方式都没问题。

如果已经有了固定时间洗头的习惯，那就可以跟着感觉走，完全不用受制于什么时间洗头不好的说法。

经常洗头会导致脱发？

脱发可不能怪洗头啊，只能怪脱发本身。洗头本身不会导致头发掉更多，它只是让那些已经快要掉落的头发离开头皮罢了。一般来说，正常人每天会掉落 100 根左右的头发。

有一个小技巧，帮助大家粗略评估：

用手轻轻抓住一撮头发，轻轻一拉，连续在头皮不同部位重复 5～6 次。

如果每次只有 1～2 根头发脱落，代表头发基本正常，粗略估计每天自然脱发数少于 100 根；如果每次都超过 3 根，则提示每天自然脱发可能超过 100 根了。

脱发最常见的原因是雄激素性脱发（也叫脂溢性脱发）、斑秃（俗称「鬼剃头」）、老年性脱发（上了年纪，毛囊衰老消退所致）或瘢痕性脱发等，至于具体是哪一种脱发，需要专业医生来判断。

几天洗一次头比较好？

看皮肤是干性还是油性。

干性皮肤的人，皮脂分泌不足，如果洗得太勤，或用含碱性皂基太强的洗发水，可能把本就不充裕的皮脂膜洗掉，结果就是头屑增多、发质干燥。对于干性皮肤的人，可以隔 1～2 天洗一次，并选用温和保湿的洗发水。而油性皮肤的人，皮脂分泌太旺盛，洗头勤快点没问题，每天洗一次都行。

比较适合的时间是晚上8-9点，这个时间段一般都没什么事儿，而且一般距离晚饭已过1-2小时，距离睡觉也还有1-2小时，可以洗头、洗澡一起进行，也不用担心到睡觉时头发会没有完全干透。

什么时间洗头发最合适最好

如果是油性皮肤，可以一天洗一次头，多洗头不会导致脱发，如果是干性皮肤，可以隔2-3天洗一次。

洗头最好是选择温和的洗发水，不建议使用具有强清洁力的肥皂，否则发质和头发可能会受到损伤。

洗完后建议尽早吹干头发，尤其是在晚上，不要湿着头发睡觉，以免导致第二天身体出现不适。

洗头发的最佳时间是什么时候

　你有了解过洗头发的最佳时间是什么时候吗？洗头发也有最佳时间吗？当然有了，在正确的时间里洗头发能让我们的头发更加顺滑。我精心为大家整理了洗头发的最佳时间是什么时候，希望对你有所帮助。

洗头发的最佳时间是什么时候1

　 1、 洗头最佳的时间是晚上9点

　因为晚上1点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。其实从下午1点到晚上1点都比较适合洗头，最不适合洗头的是1点之后到上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。

　 2、 头发吹干再睡觉

　湿着头发睡觉的危害很多，比如容宜着凉感冒、毛鳞片容宜受损、掉发增多、发质变差等等。睡觉之前一定要确保头发9成干以上，这样可以减少毛鳞片受损，让头发长期柔顺。

　 3、 不要梳湿头发

　刚洗完头发，毛鳞片还处于张开状态，这个时候如果梳头发次数过多，会造成明显的毛鳞片受损，头发干燥之后会变得很毛躁。

　 4、 不要用指甲抓头皮

　洗头过程中不要用指甲抓头皮，虽然这样很爽，但是可能会对头皮造成伤害，正确的做法是用指肚轻柔按压头皮。

　 5、 不要直接把洗发水倒在头上

　洗发水必须先倒在手心里，揉搓均匀之后再清洗头发。如果直接把洗头发倒在头皮上很容宜造成化学残留，而且清洁效果也不理想（不利于起泡沫）。

　 6、 水温4度左右

　凉水洗头是最刺激头皮的，可能导致脱发！太热的水洗头也会伤害毛囊，最佳的水温是在4度左右，感觉到比体温稍热即可。

　 7、 洗头次数少一些更好

　如果头发本身不算油腻就不要每天都洗头了，因为洗头会导致毛鳞片张开，毛鳞片从张开到闭合，这个过程难免有一些损耗，所以天天洗头不利于发质更好。但是有些人头发出油厉害，那么可以每天洗一次头，因为保持清洁比毛鳞片的'损耗重要多了。

　 8、 洗头时头要稍微低一点

　用淋浴洗头时，很多人站得笔直洗，这样的话水流的冲击力可能导致头顶脱发比其他地方更多，所以更好的方法是头要低到心脏水平位置，这样可以减轻头发受到的冲击力，还能促进头部血液循环。

　 9、 不含硅油的洗发水

　如果头发感觉油腻、厚重，总也洗不干净，可以考虑用不含硅的洗发水，这类洗发水清洁能力比较强，洗完后比较清爽。

　 10、洗头后一定先擦干

　很多人洗完头都是等头发自然干，这样其实不好。人在洗完头发时，头发的毛鳞片是张开的，张开就意味着脆弱，一些尘埃、细菌、脏东西都会趁虚而入。所以洗完头之后，最好先用毛巾擦至6、7成干，促进毛鳞片闭合，这样更有利于减少频繁洗发水对头发的损伤。

洗头发的最佳时间是什么时候2

　1、早上不宜洗头，早上刚起床的时候人还不清醒，洗完头会刺激头部血液上涌，人感到不舒服。

　2、晚上不宜洗头，晚上气温下降，洗完头后没有充足的时间让头发完全干透，会让湿气进入脑袋，引起头疼。

　3、最适合的时候是中午，气温高，人也清醒，下午还有充足的时间让头发干透，并且洗完头后，人会很精神。

　4、洗头发的时候洗发水是应该到在手心里揉搓出泡沫然后再来洗头，绝对不是直接倒在头上，然后用手抓头发。

　5、洗头时不能用指甲抠头皮，而是按摩头皮揉搓发丝，最后冲洗一定要冲干净，不能残留洗发水。

　6、洗完头发最好用吹风吹一下，或者用毛巾擦干水分，不要湿漉漉的，会得风湿偏头疼。

洗头最好选在白天温度稳定的时间，或是下班回家稍事休息后。这样就有足够的时间让头发自然晾干，从而避免一些疾病的发生。

早晨温度较低，湿发干得慢，湿气笼罩，容易导致头痛。如果遇上刮风，皮肤毛孔张开，还易受风寒而感冒，颈椎病患者更会加重病情。而带着湿发和倦意入睡，会让人第二天起床后，昏昏沉沉，头痛乏力。因为人在睡眠状态中头部血液供应缓慢，抵抗力较弱，湿发会让头部热量被水分带走，长此以往形成健康隐患。

扩展资料

洗头的注意事项：

每天清洗头发会过度清洁掉头皮分泌的油脂，使头皮和头发丧失天然保护屏障，不利于养护健康的发质。因此，除非是处于特殊工作环境或者行业的人，普通人隔天一洗最合适。

避免使用碱性太大的洗发水。可以在每次洗头时使用护发素，以减少对发质的伤害。

及时吹干头发。专家指出，洗头后应尽快弄干头发，否则很容易引起偏头痛、脱发等问题。

梳头与洗头同样重要。中医专家指出，当今社会从事脑力劳动的人非常多，常常梳理头部可以促进头部血液循环，保持健康状态。

中国新闻网-早和晚都不是洗头最佳时间 专家介绍正确洗头法

大家洗头最常见的时间段大概是早上出门前和晚上睡觉前。当然，每个人选择这两个时间段中的哪一个都有自己的理由，很多人会争论早上洗头好还是晚上洗头好。

一、洗头发什么时候洗最好

一般大家都是早上刚睡醒，身体各个器官也不例外，都是刚刚恢复。所以血液循环还是比较慢，需要慢慢恢复，而此时洗头相对比较敏感。因此，在多种因素的影响下，不仅血管在沉重的支付下容易出现问题，而且头部血流过多也会出现头晕甚至头痛的症状。如果晚上睡觉前洗头，会让大脑保持清醒，不利于睡眠，容易引起失眠，尤其是睡眠质量下降的中老年人。晚上洗完头发，会更加影响睡眠质量。其次，晚上洗头容易加重体内水分。如果这个时候直接睡觉不晒，第二天起床更容易水肿，甚至感冒头痛。这个时候，往往是得不偿失的。

二、洗头的最佳时间

其实洗头的最佳时间是下午3点到5点。在这个时间段内洗头一般不会对身体造成上述影响，但是洗完头发一定要及时吹干头发。如果只能在晚上或者早上洗头，最好在洗头后及时用吹风机吹干，避免长时间保持头发湿润。关于洗头的频率，其实因人而异。一般头发属于干性人群，也就是头皮不太喜欢油。这时，通常两到三天洗一次头发就足够了。但是如果你每天出去运动，出汗多，接触污染物多，一天洗一次头发也是可以的。如果头发是油性的，也就是头皮通常爱油。如果头发一天不洗，就会被厚厚的一层油脂覆盖。那么最好每天洗一次，这样有利于头皮的健康，避免头发打结的现象。最后，还有人脱发。如果他们洗头太频繁，无疑会加重脱发。

综上所述，无论是早上洗头还是晚上洗头，都有一定的弊端。至于多久洗一次头发最好，要看具体情况。所以一般三天洗一次头发比较好。如果脱发还爱出油，两天洗一次就可以了。但是，洗头的时候，尽量温柔一点。不要用指甲使劲刮。你应该用指尖慢慢摩擦它。