中学生发型扎法

啊哈，中短发，很好打理的，一、可爱的双辨型，很可爱又简单。二、买个发卡，把前面的头发夹起来，看起来清爽，漂亮。三、方脸的话，留些刘海和边发，修饰脸型，加上公主头，很好看。四、经典丸子头，简单又时尚，发饰店有专门盘头的工具，买个，一分钟搞定。

首先，你要学会如何打理头发。根据你的描述，你的发质不是额好你好，偏干燥，洗头发的时候建议配合使用护发素。擦干头发后，使用免洗护发素。如果你是直发，就用垂直型的护发素，如果烫卷了什么的，就用保持弹力的护发素。吹干头发后，往发梢涂抹几滴护发精油。这样做以后，基本上就杜绝了你的头发缠在一起的问题，头发变得很柔顺，容易打理。

第二，扎头发本身是很简单的。刚开始学扎头发的时候，建议从札马尾入手。你先把头发梳顺溜后，用手指把头发拢拢在一起，配合梳子，逐渐把所有的头发手梳到一起，根据个人需求调节马尾的高度后，用一根橡皮筋扎起来。

第三，扎头发的时候，如果头发很毛躁，扎起来很蓬松，你不要用水打湿，直接用水的话对头发不是很好。你应该用护发精油或者营养水喷一喷，让头发顺溜后再扎头发。

最后，当你逐渐熟练后，你可以在网上找一些扎头发的视频看看，跟着视频学习札花式头发。

望采纳。

你可以剪个齐刘海（斜刘海也可以的。）

然后裹个花苞头、或者丸子头。

这个你上网搜就可以搜到盘头发的方法。

这样子又简单又清爽。

空气卷也可以呀。

当然，像桂纶镁那种干练短发也是可以的。

像波波头那种短发如果你能接受也是行得。

主要是看你个人脸型还有自己喜好。

像我就裹花苞头。从高一到高三，花苞头花苞头……

我们的头部穴位非常多，梳头可以说是很养生的一个方法，它既能促进头部血液循环缓解失眠，又能刺激毛囊让头发生长浓密，所以现在有很多人都热衷于梳头养生。那么怎么梳头才能达到养生功效呢？梳头有什么说道呢？接下来小编就教教大家到底该如何梳头。

首先，梳头要用梳子，想要梳头达到养生功效，梳子是关键。尼龙质地的塑料梳子小编是不建议的，这类梳子可以造成严重的静电，进而容易出现头皮瘙痒的症状。所以小编建议选择不易起静电的木质梳子或者牛角梳子，它们梳头发的感觉非常舒服，而且服帖不易起静电。

其次，还要注意一下梳子的造型，太尖的尖齿梳子容易刮伤头皮，太细的密齿数容易撕扯头发，所以这两类梳子是不建议的。要么选择宽齿梳、要么选择气囊梳，这样的梳子梳头才是最好的。

另外，梳子的卫生情况也要十分注意。一般来说梳子这类物品要独立使用，不要与他人共用，因为每个人的头皮上都或多或少有些细菌、真菌，使用公共梳子容易造成交叉感染。另外即便是自己单用的梳子也要几天一清洗，以免头皮上的头油头垢粘在梳子上，给头发带来污染。

接下来，我们来说说梳头的方法。养生梳头可不是我们平时梳头发的那么几下，而是要达到一定数量，一般来说一次性梳200下才能达到刺激头皮和毛囊的效果，怎么样才是刺激到了呢？当你感觉头皮发热，那就是达到效果了。

梳头的时候要从上到下梳透，速度不易过快，力度也要均匀，最主要的是这两百下要均匀的分给上下左右四个方向，这样才能面面俱到。

梳头看起来很简单，但是想要达到养生的功效还是很有说道的，如果按照以上的方法梳头，相信会有让你意想不到的养生功效，不信你就来试试吧。

中国有句古话叫做“梳头又洗脚，强似吃补药”。梳头的保健养生功效可见一斑。

中医学说认为：人的头部是“诸阳所会，百脉相通”，人体的重要经脉和四十多个大小穴位以及十多处特殊刺激区均汇聚于头部。这些经脉和穴位起着运行气血、濡养全身、抗御外邪、沟通里表上下的作用。经常梳头按摩这些穴位，可使头发根部血液循环加快、发根坚固、发色黑润，从而疏通经脉，流畅血液，宁神开窍，起到耳聪目明、醒脑提神、养生保健等作用。

梳头养生三法

一、每天早晚用梳子顺着经络方向，从前额正中开始，以均匀力量，向头部、枕部、颈部梳划，然后再梳两侧，动作不要太快。一般每次梳100下左右，梳至头皮微热。

二、空闲时，用护发梳钝圆的齿尖，从发际前的印堂穴中线经前顶百会穴，直至后发际的玉枕穴、天柱穴；两侧经头维穴、率谷穴、天冲穴，直至风池穴、风府穴、四神聪、哑门等穴位，轻叩数十遍。

三、都市白领在工作1-2个小时之后，可通过梳头动作按摩穴位密集的后脑和侧脑，以提神醒脑。

长期坚持梳头，不仅可以疏通全身经络、促进气血顺畅，增强人体免疫力；还可以增强中枢神经系统的平衡协调功能，健脑提神、缓解精神紧张、促进睡眠、消除疲劳、延年益寿；并且对于感冒、高血压、脑血管等疾病还有预防作用。因此，不少保健人士和养生专家都建议养生要常梳头

冬季梳头“保头暖”

随着冬季来临，进入了冬季养生时节。中医认为冬季是匿藏精气的时节，“补”和“藏”非常重要。其中“补”是指冬令进补，而“藏”就是指冬季要注意保暖，因此冬季养生有“冬保三暖”的说法，即“头暖”、“背暖”、“脚暖”。

一、头暖

头部经常暴露在外，受寒冷刺激，头皮血管收缩，头部肌肉紧张，易引起头痛、感冒，甚至会造成胃肠不适等。而常梳头，通过反复按压梳划头皮，刺激头部穴位和经脉，促进头皮血液循环，从而起到预防冬季感冒，增强身体抵抗力的作用。

由于冬季干燥，头发容易打结和产生静电，因此谭木匠专家建议，冬季梳头动作要轻柔，以免扯落头发、损伤头皮；而在选用梳子方面，最好选用天然优质材料制作的防静电的木梳或者角梳。

二、背暖

冬季，寒冷的刺激可通过背部的穴位影响局部肌肉或传入内脏，危害健康，引起腰酸背痛、上下肢肌肉与关节、脏器不适等症状。因此冬季要注意穿衣保暖及睡眠保暖。

三、脚暖

脚是人的第二心脏。一旦脚部受寒，可反射性地引起上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩，纤毛摆动减慢，抵抗力下降，使得病毒、细菌乘虚而入，引起感冒等疾病。因此冬季睡前最好泡热水脚。

不用去研究深奥的养生的理论，不用去苦练生涩的养生拳，也不用研究复杂的养生食谱，只要每天坚持梳头，活络经脉、按摩穴位，一样能够达到养生的目的。

先说说梳头的禁忌，梳头是为了疏通投案、保持发型的美观，有的朋友因为头发比较干枯，容易打结分叉，或是赶时间，梳头时候用力疏通两下就完事。这种梳头的方式我们并不倡导，第一是因为这样梳头太伤头发，头发特别容易断裂，第二就是会扯到头皮，使得头皮受伤。

我们再来说说正确的梳头方式，梳头的工具就是最关键的，市面上梳子的种类五花八门，但有的梳子仅仅是侧重便利美观，并不利于我们日常的使用。这里推荐大家使用梳子齿排列整齐、光滑的牛角梳或是木梳，这两种梳子的韧性和耐磨性都比较好。相反塑料制成的梳子很容易引起静电，对头皮造成影响。

梳头的时间也非常重要，早晨起床和晚上睡前都可以梳头五分钟，一来是可以保持发型，而来就是促进血液循环。