我的下巴短小怎么办啊

颏部（俗称下巴）的形态、大小及位置，对面部影响极大。颏骨的发育不良可以导致“尖嘴/尖脸/鸟形脸”，医学上叫“小颏畸形或小颏症”。隆下巴是最可靠的矫正方法，植入材料和手术技术都很成熟的、也是很常做的美容手术之一。

适合人群：

隆下巴适合后退颏(小下巴)，下颏短、下颏内收的人群。

手术方式：

手术方法分削骨拉出下巴和植入下巴假体法

手术流程：

下颏假体可以改善一个人的面部特征。通常这一假体可以使面部看起来更加平衡，对自己的外貌有更好的感觉。而隆下巴手术则可令下巴加长及较尖，改善面形。手术方法分削骨拉出下巴和植入下巴假体法两种。其中以植入下巴假体较为简单及易受病人接受。手术应在医院手术室进行。手术后可根据情况回家或留院观察．1～2日，主要根据健康状况和是否合并有其他美容外科手术。手术通常采用局部麻醉，在下巴周围注射麻药。此法可能需要半小时到1小时左右。在手术过程中，医师要选择适当大小和形状的假体植入下颏前方。一般沿下唇在口内作切口，有时也在颏下作外切口，直接将假体放置在下颌骨前方。通常手术后下颏要用胶布固定，以减轻肿胀和不适。缝线在术后5～7天拆除。

削骨拉出下巴方法就是将颏部下颌骨截骨后往前移，此种方法系在口内做一切口，把下颌骨用锯子或凿子水平切断，再将切断的下颌骨往前移，然后用钢丝或小钢板固定，缝合伤口后，外面再用敷料加压包扎起来。这种手术方法因切口在口内，所以外观上看不到疤痕。

隆下巴手术后

术后几日内，手术区域将会暂有肿胀。术后要注意口腔卫生，饮食也有一定限制，以防止不适当的运动而使假体位置移动。

　　手术后，短期内外形即有明显改进，要给自己足够的时间来习惯自己的新形象。病人可能自己会感到奇怪，因为几乎所有人根本不会发现她做了手术，而只是说她长漂亮了。

隆下巴常用的假体材料

目前常用医用硅橡胶人工下颌假体，材质柔软，触感自然，生物相容性好，生物性能及理化性能佳，是常用的组织代用材料。使用假体隆下巴有个较大的优点是当万一出现效果不理想时可以将植入物完整取出，重新整形。

导致牙齿不整齐有两方面的因素:一是先天的遗传因素、二是后天的生活习惯因素，比较高见的就是后者。根据临床统计，错牙合畸形的病因中遗传因素占29%，后天环境因素占71%，其中咀嚼功能退化是孩子牙齿不整齐的主要原因之一。咀嚼导致牙齿不整齐的原理:在人类进化过程中，食物由生到熟、由粗到细、由硬到软，咀嚼器官的功能日益减弱，而咀嚼器官退化、减少，出现不平衡现象，即肌肉居先，颌骨次之，牙齿再次之，颌骨减少而牙齿的数量没有减少，因而颌骨容纳不下所有的牙齿，导致牙齿拥挤等畸形。 现在儿童为什么会牙齿不整齐呢:第一方面:是因为现在的食品越来越精细，比如大量的奶制品、面包、膨化食品致使孩子的咀嚼功能越来越弱，同时，孩子也越来越懒得咀嚼硬东西，这使得孩子的牙齿和口腔内外的肌肉得不到应有的锻炼，导致肌肉无力、萎缩，进而颌骨也不能很好地发育，而牙齿的数量没有减少，所以现在儿童牙齿错颌畸形的发病率越来越多了。

下巴短，让下巴变长，不是一朝一夕的事情，需要坚持

以下是列举的一些习惯，这些会让你的脸部水肿、长胖。

1经常食用碳水化合物容易在脸部产生更多脂肪；

2晚上睡前喝水也会让脸部看起来水肿；

3在吃饭时，吃太快，使下巴和颈部肌肉无法得到足够的锻炼，

让下巴变挺的方法：

吃饭的时候要尽量细嚼慢咽，

咀嚼时间长，下巴才有足够的运动量，恢复弹性

双手大拇指、食指 搭配着 （泊碧雅）分别夹住下颌多余的脂肪，挺下巴很自然。

下巴太短是一种常见的脸面特征，那么下巴太短怎么办呢？下面，由专家为你详细解答：

据中国疑难整形修复援助中心专家介绍，典型的短下巴矫正手术，可增加短下巴的大小及长度，使其突出，从侧面看，下巴和鼻子会更加平衡和协调，整个面部轮廓也将更加完美。

手术前须与医生沟通，医生可能会告诉你影响手术过程的一些因素，如术后效果的长度，宽度，对称性以及期望突出的程度。手术通常局部麻醉，下巴整形手术有两种基本术式。有些患者须将下颌骨向前移动，这种方法要从口内切口，先截断下颌骨，然后将切断的下颌骨向前推进，再用钢丝或小钢板固定，伤口经过缝合后，外面再包扎好。因切口在口内，所以从外面看不到疤痕。

如果下巴不需要大幅度调整，医生可能会建议使用人工下巴植入的方法，以延长下巴。手术切口可采用口内口外两种，如从口外切口，切口置于下巴下方，除非从下面往上看，否则看不到伤口。先将下颌骨与下巴肌肉之间剥离出空隙，然后将适当大小的人工下巴植入，缝合切口，加压包扎。在术后2天最好只能吃流质食物，通常伤口7天拆线。

这样可以么？

伸舌头防止形成双下巴

不时伸伸舌头，可以防止形成双下巴，或把舌头用力顶牙龈，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效。

舌头四步操

1、把舌头向里面卷，使舌尖能够到达喉咙的部位；

2、把舌头卷起，使舌头和嘴巴里的每一个部分都能接触；

3、做完舌头运动后把嘴里的唾液一点点吞下去；

4、把舌头伸到外边，尽量伸长，使舌头几乎能够舔到鼻子或下颚。

按摩去掉双下巴

双下巴形成的原因与脂肪有一定的关系，但并不是主要的原因，除了太胖，脂肪过多以外，面部经络阻塞，形成浮肿及缺乏运动，肌肉松弛，都会使下巴多一圈赘肉出来，也就是我们常说的双下巴。

除了饮食调节外，你也可以随时做些按摩的“小动作”，相信不知不觉就会去掉双下巴的！

按摩方法：指压的位置，并没有正统的络穴道可按，但是可以从下颚角开始的下颔骨着手，也就是仰着头时下巴与脖子交会处的那块骨头，中医上称为颏下。沿着下颌骨的骨侧边缘，从左至右、由下往上，是消除下巴赘肉最有效的部位。按摩时，将四指并拢，指尖朝上，大拇指放在颏下，然后轻轻地往上一顶，停留3—5秒钟。每天坚持就可以了。

过多而胖到生出双下巴来的话，那么请利用这套按摩法，让你的双下巴消失吧！

消除双下巴按摩法

步骤一：先从捏拿、按摩开始

1、若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方

2、用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按

步骤二：将脂肪往上压

1、可手将脂肪夹起来，往两旁的位置移动

2、左右各3次。

步骤三：用手背将赘肉往上推挤

1、两只手轮流将下巴赘肉往上推挤

2、重复25-30次

3、可以帮助下巴恢复紧实

步骤四：特别部位刺激

1、利用双手的大拇指做重点部位的按压

2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按压

3、可以帮助下巴恢复紧实

伸舌头防止形成双下巴

不时伸伸舌头，可以防止形成双下巴，或把舌头用力顶牙龈，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效。

舌头四步操

1、把舌头向里面卷，使舌尖能够到达喉咙的部位；

2、把舌头卷起，使舌头和嘴巴里的每一个部分都能接触；

3、做完舌头运动后把嘴里的唾液一点点吞下去；

4、把舌头伸到外边，尽量伸长，使舌头几乎能够舔到鼻子或下颚。

试试看喔！过阵子你的双下巴就会慢慢的消失，恢复美丽的脸蛋！

下巴短平可能是三角形脸(梨形脸)。

三角形脸的特点是前额较窄，下颌较宽有肉感，呈现上小下大的视觉感，有稳定的感觉。视觉感是亲切温和不拘小节，但可能缺少柔美感。

希望以上内容可以帮助到您，如果未能解决您的问题，建议您咨询专业人士为您提供更具体的帮助。

下巴短小、后缩有什么方式可以改善吗

回答：

三点建议，可供参考，

首先，

不要做低头族，但是工作敲键盘时头总是不知不觉的低下去了，没办法不低头，那就时刻低头时不要把下巴往前倾，前倾会使下巴堆积在一起。

小于15岁的人骨头发育还不完全，可以把上下两颗，共四颗门牙对齐，然后咬合，经常这样做的话可以改善下巴后缩的情况。

牙齿咬合不当就会导致下巴后缩，可以通过牙齿矫正来改善下巴后缩的情况，即带矫正器，将牙齿往内侧移，这样下巴就会凸显出来。

第二，

把两只手的手背交替的拍打下巴，拍的时候，手背把下巴往上顶，下巴微微向上扬，每天坚持下去，能起来一个收缩下巴的功效。

拍打完下巴，再用手严着下巴的轮廓轻轻的捏，捏是按摩的一种，帮助收缩下巴的肉，让其变的紧实。下巴变的紧实，线条就好看。

第三，

平时还可以做抬头的动作。把下巴用均匀的力道往后扬起，再缓慢的缩回来。再又用力扬起再缩回 ，每天坚持100下 ，保证下巴的弧度变的优美。

（图源网络，仅供参考）