脸上起痘痘毛孔粗大怎么办

首先在平时要多吃水果，像苹果，梨子，桔子，西红柿，樱桃等。还要多吃清淡的蔬菜，最好是每天坚持喝点汤，像自己可以炖点冬瓜海带排骨汤，玉米排骨汤等！都是很不错的食补哦！还有每天的补水工作一定要做到位，千万不要偷懒哈！

可以试试薏仁绿豆百合汤，取材简单，但美白消斑祛痘的本领可不一般。女人想拥有白净剔透的好皮肤，不一定非要把昂贵的化妆品涂抹在脸蛋儿上。如果饮食加以调理，自己动手做些美白皮肤的好汤，花上很少的钱，依然可以拥有让人羡煞的通透白皙的好皮肤。别看薏仁、百合、绿豆食材普通，但如果常喝薏仁绿豆百合汤，就可以收到非常显著的美白、消斑、祛痘的效果。

注意每天晚上睡觉前用深层清洁的洁面乳洁面，拍上清爽型的爽肤水后，然后做做收缩毛孔，美白补水系列的面膜，像国货精品御泥坊就是你不错的选择。现在这样的天气比较适合做面膜贴和水嫩面膜系列。所以就给你强烈建议御泥坊的DD，他家的口碑是很不错的哦!然后记得做完面膜后，要拍上爽肤水和面霜哦！肌肤既要补水又要锁水哦！做面膜的次数也不要太多，一周2到3就好了。

至于去痘的话亲可以利用精油去痘哦!它能超强渗透到皮肤表皮300微米，再利用其抗菌作用、解热作用，将青春痘的微粒排出体外，并祛除痘根，不留痕迹。亲可以试试哈!

这只是我的个人建议！希望能够帮到你哦~

用绿豆粉涂脸做面膜，9成干后，用水洗掉。洁净力很强，还能缩毛孔，消炎止痒。

一、外用

1、不要再用洗面奶洗脸了，表面活性剂会残留。建议用竹炭洁面皂，可有效止痒、杀菌、消炎，可缓解痘痘的症状，我就在用，有效果。还有一种手工的冷制皂，也不错，价钱偏贵一点。精油皂不太适合，营养多了也会长痘。。。

2、不要化妆，也不涂太多护肤品。不要用手抠痘痘。

3、急救时，可用曼秀雷敦的痘胶膏，那个去痘后印子也很淡，比较不错，一般发炎的红色大痘，几天也就消下去不少了，有脓的会出来，对脂肪粒也有效。

另外，国货春娟黄芪霜，去痘也不错，涂厚点，睡前洗掉。有软化痘痘的作用，但是香味很俗，一开始不太能接受，不过皮肤会变白一点，肤色会慢慢变均匀。价钱也很便宜，一袋才2元左右。

4、每周2-3次，用绿豆薏仁粉涂脸敷面膜15-20分钟，能杀菌、止痒、消炎，还能清洁毛孔、去角质、缩毛孔，洁净力很不错。有条件的，还可以用珍珠粉，长用可使皮肤细腻美白，但要测试过不过敏。

5、油性皮肤一般更缺水，买袋糖果型的压缩纸膜，再买瓶农夫山泉，泡开后敷脸，补水效果比一些大牌都好，而且天然、经济。每周2-3次。

二、内调

1、长痘基本都是身体内部的原因，不知楼主几岁，青春期很多人会长痘，30后的人也会长，这个主要是体内激素分泌不平衡造成的。还有些人是因为体内湿毒、便秘，引起的长痘。

建议楼主每天早起后，空腹先喝一杯温开水，半小时后，再用温水，泡一杯蜂蜜水，蜂蜜水中还可以加5-10克茶花粉等蜂花粉，可以排毒去痘、养颜美白、抗衰老，长期坚持服用，对去痘有帮助，还能让皮肤变得细腻，减少皱纹。

2、平时不要太晚睡觉，不要熬夜太晚，保证7-8小时睛眠，不吃过辣、过甜、过咸的食物，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃肉和容易发的海产品。

年轻

皮脂腺旺盛

雄性激素也对皮脂腺有刺激作用

油性

肌肤

的痘痘是皮脂腺分泌

油脂

时产生的脱落物堵塞

毛孔

造成的

只要控油

皮脂腺分泌油脂量减少

脱落物自然就少

也就不会堵塞了

控油要注重内调，

1，少肉少油少甜少辣

多水，蔬菜，水果

2，注意休息

不要熬夜

作息要规律

3，少上网

少打游戏

(防辐射

也要防晒)

皮肤

出油是因为它缺水，太干了，皮肤无法出水，所以只能分泌油脂来自我保护。所以，不推荐你用强力

去油

的产品，对皮肤不好，而且，洗后脸干，不一会儿更油。

要去油+补水，洗后不紧绷，用补水的方式控油。

要是休息不好

就要作息规律

这个要靠你自己了

压力大么

可以多运动

舒缓一下

祝你顺利

回复亮丽无敌的自我

之前脸上出了很多痘痘，毛孔也相对比较粗，护肤品店给我推荐很多种护肤品都不管用，尤其是鼻头有许多黑头，使我非常困扰，慢慢的我开始看关于皮肤方面的知识，然后总结了一些经验，现在在这里分享给大家。

第一，少吃辛辣食物。辛辣食物会刺激身体内分泌，使皮肤出油，从而堵塞皮肤毛孔，然后油脂堆积在毛孔中，逐渐凝结，从而形成黑头。要想去减轻皮肤油性问题，减少黑头，首先应从饮食抓起，平常饮食应该清淡一点，多吃些蔬菜。比如说：火锅，麻辣烫等等应该少吃。

第二，及时清除肠道毒素。我们平常吃的食物消化后如果不及时排出来就会留在肠道中，堵塞肠道，这些物质如果被再次吸收就会对身体有害，严重的还会导致便秘。那么早餐必须吃好，晚餐可以少吃。平常可以多吃些香蕉，苹果等促进肠胃，晚上睡前冲一杯蜂蜜水，美容养颜。

第三，多运动多出汗。我们的毛孔中有许多垃圾，如果不及时清理就会阻塞毛孔。所以我建议大家多运动一点，毛孔垃圾会随着流出的汗带出体外，体内的垃圾也会随着汗腺清理出来。运动后不要用冷水洗脸，应该用温水清理，然后再用冷水洗，缩小毛孔。

第四，皮肤补水。市面上的护肤品多种多样，美白的，去皱的，去黑头的，补水的等等。我个人认为什么种类都比不上补水的护肤品。皮肤上的斑，痘痘，出油等许多问题都是缺水导致的，只有水补上去了，这些问题才会逐渐消失，所以皮肤补水是必不可少的。

第五，敷面膜。许多人都不喜欢敷面膜，只用基本护肤品，但这是远远不够的，一周至少要敷两次面膜。如果大家担心买的面膜含添加剂，我可以教大家几个自制面膜的方法。1黄瓜切成片，贴在脸上，有收缩毛孔作用。2鸡蛋清，蜂蜜适量搅拌均匀，收缩毛孔。3西红柿榨汁，掺少量面粉，有淡斑功效。

第六，有充足睡眠。我个人看来，无论是做什么，充足的睡眠是必不可少的。只有有充足的睡眠，身体的各项功能才能最好运转，每天至少要睡足七个小时，夜间十点到早上六点最佳。这样身体的各项功能才能平衡。

痘痘日常护理

每日一到两次温水洗脸,清洁皮肤,忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。讲究个人卫生，洗脸既不能太勤也不能太少,最好可以配合硫磺皂去洗,可以消炎控油。切记不要挤粉刺、脓疮。

饮食方面

多喝水,水是体内代谢必须的介质,非常重要,同时,喝水也有技巧,里面要加点柠檬汁,或者放片柠檬来泡水喝,这样会更容易吸收,让皮肤更加白嫩。

要注意四少一多,即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等),少吃油腻食物(如动物油、植物油等),少吃甜食(如糖类、咖啡类),少吃发物(如狗羊肉等),适当吃凉性蔬菜、水果,也防过量后引起病。防止便秘。

内外调理相互配合，内外兼修

外用硫磺香皂洗脸，内用纯蛇粉调节，纯蛇粉有美容祛痤疮，改善皮肤质量的作用。同时可以调节神经系统、内分泌系统、运动系统、消化系统。

生活方面

不吸烟,不喝酒及浓茶等,活动性、炎症性痤疮(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳,避免风沙,太冷、太热、太潮湿的场所也对青春痘不利。

保证睡眠

尽量晚上9点半-10点上床,10点30左右就要入睡。早上7点左右起床最好,因为10点过后人体各个器官就要开始排毒了,并且要在熟睡的状态下才可以进行。早上早起是因为早上这段时间肠胃蠕动非常快,去厕所把一晚上的毒素排泄出来是最好的时候。

改善毛孔粗大方法一 ：去除老化角质

肌肤每天都在新陈代谢，当代谢出来的老化旧角质积聚越多，就会使肌肤变的粗糙、毛孔变的粗大，肌肤也因为无法顺利吸收水分与保养成分，开始变得暗沉、干燥，所以角质的定期去除是改善粗大毛孔关键的一步。使用带有小颗粒状的去角质素每一星期给肌肤去一次角质。

改善毛孔粗大方法二 ：脸部清洁

选择适合自己皮肤的洗面奶，将洗面奶在手上充分揉搓出泡沫，然后用手指指腹在脸上轻轻的由内往外打圈清洗，然后用温水清洗掉泡沫。最好再使用冷水清洗一遍，这时你会发现，毛孔清洗的很干净了，冷水具有收缩毛孔的效果。

改善毛孔粗大方法三 ：收敛水

首先准备适量的化妆棉及收敛型的化妆水，将化妆水放入冰箱20分钟冰镇一下，再用化棉片蘸湿，敷在毛孔粗大处，保持2-3分钟。马上就可以看到效果了，不仅能吸收化妆水中的水分，还能紧致肌肤。

改善毛孔粗大方法四 ：精油收缩毛孔

天竺葵精油具有活肤作用，可以帮助皮肤进行新陈代谢。丝柏精油具有控油保湿的作用，对于收缩毛孔功效非常的不错，将两者混合一起效果更佳的好。取柠檬香茅1滴，丝柏2滴，天竺葵2滴，5ml的葡萄子油一同混合，对皮肤进行按摩。

改善毛孔粗大方法五 ：维生素C黄瓜紧肤面膜

准备维生素C一片，黄瓜半根，蜂蜜一勺。将黄瓜放入搅拌机中搅拌成泥状。将维生素C片磨成粉末，再与黄瓜、蜂蜜一同混合均匀。敷于脸部15分钟后洗净，能清洁肌肤毛孔、控制油脂分泌、滋润美白肌肤。