女人各个年龄段的衰老特征

很多女人过了30岁后发现，原本如同“剥壳鸡蛋”一样的肌肤水油失衡、暗沉萎顿，甚至不化妆不能出门。在怀念熬几个通宵第二天照样光鲜水润的25岁时，我们也要认清一个事实，岁月不饶人，不同年龄段女人衰老特征也不一样。

随意年龄的增长，肌肤修复能力减弱，新陈代谢的缓慢、周围环境的污染、紫外线的伤害、上班的压力和负面情绪，积聚了几十年终于大爆发，最终我们不得不迫切面对如何抗衰老的这个大问题。因此我们要将导致皮肤老化的杀手一个一个找出来，用王牌产品将它们逐个击破。

不同年龄段女人衰老特征

20-29岁

初期衰老特征：脸部及眼部出现细纹和表情纹。保养重点是防晒、保湿、抗氧化。保养品中最好含有玻尿酸、天然保湿因子等，一些具有抗氧化功能的葡萄籽、绿茶、维他命C和E的成分都可以。

30-39岁

中期衰老特征：嘴角眼角皱纹增多，表情纹增多，脸部轻度松弛，比如泪沟和法令纹加深，嘴巴慢慢往内缩，缺乏弹性，。保养重点包括抗皱、做好防晒、加强按摩、改善生活习惯，避免熬夜，注重夜间保养。保养品中要加强果酸、A酸、左旋维他命C和胶原蛋白等成分。要用含有胶原蛋白和胜肽含量的丰唇产品，配合轻柔画圈按摩。

40-50岁

重度衰老特征：由于荷尔蒙减少的关系，肌肤的出油量大幅减少，肌肤干燥紧绷，手脚干裂。因此要深度滋润和密集修护，不只补充水分，还有补充油质的，比如用玫瑰果油、月见草油、琉璃苣油都好。肌肤薄造成的过敏发炎现象，局部脸颊有血管浮现，因此一定要修护保养，多用抗敏抗发炎效果的产品，如甘草萃取。脸部及嘴角皱纹严重，出现斑点，气血红润度不好， “黄脸婆”危机已经出现。保养重点是要用高科技的保养品或医学手段延缓衰老，并在每天清洁后、敷脸之前勤奋做按摩的动作。

应该不奇怪的，我认识的一个女生也是18岁左右，眼角纹好多特别是笑起来的时候，但除了纹外怎么看她还是很年轻也挺漂亮的女孩呀。我想眼角纹可能也是因人而异吧，它应该与眼皮生长和长的肥胖，眼皮厚薄柔软或脸蛋较饱满，皮肤干燥或皮肤含水量等原因也是有很大关系吧。后来她结了婚生了个胖小子，心情很好且吃的营养也不错，原本较瘦的脸蛋饱满了许多，红润润的皮肤更漂亮了，眼角纹也不明显了。所以眼角纹与许多方面都有关糸，是很正常的现象呀。

女人衰老得很快，多大年纪后就不需要保养了？

很多女性到了40岁的时候开始老的比较快，很多30多岁还跟20岁似的小姑娘，一到40多岁一下就衰老了，变成中年妇女，眼角皱纹、脸部下垂、黄褐斑多了、甚至是白发丛生，整个人失去了年轻时候的光彩，这是很多女性都不能接受的，美丽没了，光彩没了。有时候，丈夫或者爱人不再钦慕自己，目光转向别的女人。

一般来说女性衰老分为几个阶段：25岁时候，熬夜加班，操持家务，这些一般眼角会有一些细纹出现。衰老其实已经开始了，不过很多女性的社会压力较小，保养的好，美丽还在保险阶段。

35岁尤其是产后，女性产后气血亏虚较多，虽然产后坐月子补充营养了，可毕竟身体亏虚了不少，身体的气血营养物质输送给了孩子大半，有一句话说得好“一孕傻三年”足以说明这一点。35岁骨质开始流失，进入自然老化过程，所以到了40岁左右及时补钙是十分必要的。

食物多种多种，也含有各种的营养，这些营养不仅能为身体提供能量，同时还能帮助女人们护肤，当然前提是要选对食物才行哟。

A、大豆

生活中常见的大豆类食品同样可以帮助我们保护皮肤，这是由于在大豆食品中含有大量丰富的维生素E，这种营养物质不仅可以破坏自由基的化学活性，从而达到延缓皮肤衰老的目的。

B、牛奶

牛奶可以帮助抗衰老，这样因为它能够帮助我们防止皮肤出现斑点，特别是在紫外线的照射下，我们的皮肤会堆积很多的自由基，而牛奶可以把它们清除掉。如果皮肤有色斑或是暗沉的情况，那么每天喝牛奶就是不错的解决方法。

早晚各一杯牛奶，不但能够帮助皮肤恢复光彩，还能补充钙质，所以建议大家都可以喝起来。

想要自己不老得那么快的话，女人到了40岁的时候，请一定要学会保养自己，别以为老了就无所谓了。爱美是不分年龄的，让自己年轻一点，让自己变得更加自信，这样好的事情，自然要坚持做哟

十四岁就有法令纹了该怎么办

　十四岁就有法令纹了该怎么办，现在很多人都非常重视皮肤保养，经常都会使用各种不同的护肤品。然而，依然还是有些人会出现法令纹，下面看看十四岁就有法令纹了该怎么办。

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　首先，当十四岁女生有出现法令纹的现象，很大几率是肌肤缺少水分造成的，就在购买各种护肤品期间，最好选择补水效果比较好的。每周都应该敷上三次补水面膜，同时洗脸的时候，最好是使用温水，水不要太凉或者太热。

　其次，平常作息要有规律，每天都应该保持有八个小时的睡眠时间。期间，不能出现上火或者熬夜的情况。最好每天在晚上十一点之前，就及时去睡着，这样可以让皮肤得到更好的放松。如果中午有条件，最好还是有半个小时的午休。

　最后，出现了法令纹之后，饮食也是很重要的情况。切记不能去吃太多的零食，或者吃各种不同的垃圾食品，更重要的是，不能吃太过于刺激的食物。最好平常多吃点维生素或者是杂粮等，还要多注意下锻炼身体。或者还能多做点运动，出汗多了，更加有助于把身体内的毒素都给排出去。

　 30岁怎样消除法令纹

　1、利用除皱产品。女性有了法令纹，提示皮肤皱纹滋生已经非常严重了，这个时候，选择护肤品就要选择除皱类型的护肤品，可以尝试使用除皱抗皱精华霜，可以使皮肤变得更加紧致，能减少减轻法令纹。

　2、注重摄入胶原蛋白。通过补充胶原蛋白也可以对法令纹有效改观。可以日常多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄，猪皮等，都可以给自己补充胶原蛋白，能让皮肤更加充满弹性，从而消除法令纹。同时使用含有胶原蛋白营养的面膜，也可帮助消除法令纹。

　3、面部按摩。女性朋友通过面部按摩达到消除法令纹的效果，可以搭配护肤精油，消除法令纹的效果可以更好。先将面部清洗干净，然后将精油抹在脸上，用手指沿着法令纹的纹路来回按摩，由下往上，力度要轻柔，每天十分钟，长久就能见效。

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　 脸部法令纹怎么办

　 1、表情不要太夸张

　如果你的法令纹走向是在嘴角上边，那是因为经常大笑而产生的；如果你的法令纹的走向是从嘴角下边，那是因为经常抿嘴或者撇而产生的。所以爱美的女生切记平时表情不要太夸张。

　 2、注意睡姿

　此外，对于睡姿也要有所注意，因为它对法令纹的产生也有一定的影响。我们睡觉的时候要避免侧卧，尽量以仰卧为主。

　枕巾可以选用蚕丝材质的，这种材质柔软透气，不管睡觉的时候枕巾怎么摩擦面部，都不会导致皱纹产生。

　 3、做好防晒

　平常要做好防晒工作，因为阳光中的紫外线可以直接损伤肌肤真皮层的胶原蛋白，人体吸收过多的紫外线不但会使得皮肤变黑，还会加快肌肤的老化，使得肌肤出现皱纹。

　 4、面部按摩

　日常护肤时，辅以面霜或乳液，用指腹按摩脸部。着重在眼周、唇周、苹果肌处加入按摩手法，用指腹进行拉升、轮刮，轻柔舒缓地提拉面部线条。

　 5、除皱精华

　很多人都认为除皱精华是只用在眼部的，其实不然。将有去皱效果的精华涂在法令纹处还能够减轻法令纹，每次在护肤的时候将一些精华涂抹在法令纹处，轻轻地拍打直至吸收，就能够明显地感觉到法令纹的改善。

　 6、多做补水面膜

　皮肤如果干燥，就容易产生很多小细纹，其中自然也包括法令纹。及时地为皮肤补充充足的水分，就能够让皮肤饱满起来，减少各类小细纹的出现。皮肤的很多问题都是由于缺水造成的，因此一定要保证皮肤的水分充足。

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　 法令纹生成的三大原因

　 1、表情过于丰富

　想知道你的法令纹是因为怎样的表情而出现的吗？很简单。如果法令纹是从鼻侧延伸至嘴角，那是因为你太爱笑而形成的；如果法令纹从嘴角延伸向下，那你可要好好检讨自己是否太喜欢抿嘴和撇嘴了！

　 2、肌肤老化松弛

　不可否认，有的人天生法令纹就比别人重，但总的来说，到了35岁以后，法令纹会慢慢加深。除了遗传因素外，主要是年龄因素造成。随着年龄增长，皮肤里的胶原蛋白、水分含量会渐渐流失，皮下脂肪也会萎缩下垂，造成皮肤松弛和老化，形成皮肤表面上的凹陷，就会产生法令纹。

　 3、空气的污染、无规律的日常作息

　空气的污染和无规律的日常作息也会加快法令纹的产生，因此要良好解决如何除法令纹问题就要避免这些情况的发生。

　 解决法令纹的方式

　解决法令纹的方式有很多，无论是哪种除皱方式。在除皱治疗前，专家首先会根据顾客的皱纹状况、深浅来判断选择合适的治疗方式。根据法令纹的三种程度划分：

　一、浅层皱纹：注射玻尿酸填充皱纹，将玻尿酸以填充物的方式，注射进入鼻唇沟真皮皱折褶皱部位，通过注射填充后，鼻唇沟的细纹完全消失，注射部位已经看不到褶皱。

　二、中度皱纹：注射玻尿酸填充皱纹，通过多种注射方式，将玻尿酸分子填充到鼻翼两侧的凹陷、以及鼻唇沟脊部位。通过注射填充后，鼻翼两侧的凹陷已经被填充抚平。同时，鼻翼两侧皮肤变的紧致、水嫩。

　三、深度皱纹：注射玻尿酸填充皱纹，将玻尿酸注入于鼻唇沟部位，填充真皮褶皱。增加鼻翼两侧肌肤的光泽和弹性。通过注射填充后，鼻翼两侧褶皱完全恢复平滑，鼻唇沟脊消失。由于胶原蛋白不断再生，鼻翼两侧的皮肤得到良好改善，恢复紧致、光滑的皮肤。

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　 女人长法令纹怎么办

　 一、按摩消除法令纹：

　Step1：将食指弯曲，第2关节和手指宽的面抵住嘴角下面 (法令线延长位置)。

　Step2：好像括住嘴唇一样向上提升手指，沿着法令线一直移动至鼻头两侧。

　Step3：一直将食指提升到鼻头两侧，使用第2关节沿着鼻头突起上下擦拭。

　Step4：手指继续往上到内眼角，并强力按压3--5秒。

　Step5：左手拖住左下巴，右手推右侧脸，将右侧脸颊的肌肉往眼角位置推压持续3—5秒，然后减轻力度，水平向外移动;然后换一边。

　 二、注射玻尿酸消除法令纹

　如果觉得按摩作用很小，那就不妨考虑注射玻尿酸消除法令纹吧!

　玻尿酸注射是将玻尿酸以填充物的方式注入于真皮皱折凹陷或欲丰润的部位，如嘴唇、脸颊、鼻梁、下巴、疤痕等处。玻尿酸注射除皱可达到立即性的除皱与改变容颜的效果。玻尿酸注射除皱的优点是可以立刻见效，同时法令纹很深的去除效果可以维持1年到3年。

　法令纹一旦产生，靠生活作用消除掉是很难的。想要自己显年轻，那就不如防微杜渐，将它消灭在萌芽中。平日注重按摩，用上述第一种方法;如果已经产生 又想有效消除法令纹，那就注射玻尿酸吧。在进行除皱手术之前，一定要做好全面的除皱术前准备工作，以保证除皱手术的安全有效进行，让自己健康、轻松地摆脱 法令纹的困扰。

　虽然法令纹是女人靓丽容颜的一大杀手，但是我们也不必过于紧张，因为只要我们掌握一定的技能，是完全可以消除和避免法令纹的产生的。只要我们摆脱法令纹，就会永远保持自己年轻靓丽的容颜。

根据联合国经济、社会及人口司的定义，只要是年龄达到65岁以上的都称之为老年人，也就是高龄者，但事实上，这只是个并不科学的认定标准，许多人生理老化的状况，并不符合法定的年龄。

相信每个人都希望不让岁月在自己身上留下痕迹，但这毕竟只是少数靠着过人保养而形成的特例，但大多数人都会在差不多60岁上下时逐步出现衰老的迹象与表现，有些是从外貎与形体就可以看得出来，有些则是心理层面的老化与退化。

注意身体老化的10个现象

一、肌肉减少： 有些老年人会逐渐出现肌肉量变少，肌力与运动机能同时出现低落的状态，也就是所谓的“肌少症”（sarcopenia），人体骨骼肌肉会随着年龄增长而减少，在70岁后人体是以每十年减少15％的速度加速流失。而如果再加上营养不足、慢性疾病，则会加速肌肉流失。 老年人出现肌少症会有几个特征，第一个是体重减轻，例如在6个月内体重减轻5％。第二个是行动吃力，像是从座椅起身变得困难，例如需要撑扶才能起身；爬10个阶楼梯出现困难，爬了三两阶就需要休息。第三个是握力下降，取物困难，拿不动2升的沙拉油罐、也无法拧干毛巾。 

二、脸部出现老化： 最明显的就是眼睑肌肉开始衰退，所以眼睑下垂、眼睛变小，而脸颊肌肉也同样会出现退化，所以一样会出现垂落的情况，嘴角的感觉也会不一样，而脸部与颈部的皮肤渐渐松弛，皱纹开始增加，脸部与外貌的变化速度加快，形成“老人脸”。

三、大脑功能变差： 成年人到一定年龄，大脑会不再产生新的脑细胞。这意味着，死去的脑细胞不会被新的代替，我们可用的脑细胞变少了，再加上身体血液循环变差，导致大脑供血不足，而逐渐出现短期记忆衰退或丧失，还有反应力变慢的状况。例如出现常用物件放错地方、想不出合适的用词、记不得刚才看过的东西、走到某处却忘记来做什么，或是叫错某人的名字。 而失智症（特别是阿兹海默症）的主要特征就是短期记忆力的丧失与认知衰退，可能会带来突发性的记忆或专注力缺失，以及个性的变化。

四、身体柔软度与平衡性变差： 从过去能够弯腰触地、踢腿蹲下起身，逐渐变成连摸到脚踝或小腿都有点困难，单脚站立就会摇摇晃晃不稳定，甚至发生摔倒或跌坐的状况，而如果想要穿鞋与穿袜，没法直接站立地穿好，而必须坐着或靠墙才能完成，某种程度代表关节已经逐步退化，使得活动范围受限，平衡感与柔软度都愈变愈差。

五、牙缝愈来愈大： 一般而言，健康的口腔，在牙齿间的缝隙会被牙龈充满，但随着年纪老化，牙龈组织和齿槽骨会有逐渐萎缩的现象，让牙龈渐渐消失，造成牙缝愈来愈大，有人则会觉得是牙齿愈来愈长，进而导致咀嚼力量变弱，接下来就是因为牙龈萎缩而造成的牙根松动与掉齿。

六、皮肤变差： 随着年龄的老化，会使得人的皮肤逐渐开始萎缩，防御功能也跟着下降，再加上紫外线与环境污染的累积伤害、身体内部器官病变、营养较差、活动力减退、造成老人的皮肤问题，最明显的就是在脸部、颈部与手臂手背出现皱纹，而肌肤不再滋润亮泽，甚至因为血液循环变差、皮脂分泌下降、造成皮肤过度干燥而发痒。

七、睡眠习惯改变： 人到一定年纪之后开始会出现睡眠行为的改变，包括难以入睡，睡眠时间比以前少（通常是起得较早），晚上容易醒，白天又精神不济、昏昏沈沈，而经常在坐着看电视或用完正餐后就开始昏昏欲睡或打盹。

八、对新的事务不感兴趣： 这是偏向人的心理年龄老化的现象，拒绝接触自己不熟悉的新事务，例如不想去学习新歌曲或认识新的艺人与网红，觉得使用新型科技产品很麻烦与困难，也不想去改变自己的喜好与嗜好，显示对于学习新知识与新技能产生了排斥与畏惧，让自己的学习与认知能力逐渐退化。

九、五官感受力衰退： 在到了65岁之后，人体的五感（视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉）也会逐渐出现显著的衰退。例如牙齿不好、无法食用坚硬的食物，需要配戴假牙；或是唾液分泌变少，难以吞咽食物，需要改吃软质食物；耳朵开始重听，听不清别人说的话，需要配戴助听器；无法明确感到冷热，对于炎热或是寒冷方反应都很迟钝；慢慢闻不太到味道。如果目标物体不够大，即使戴上老花眼镜也看不清楚等等。

十、出现频尿与便秘： 因为肠道肌肉较无力加上肠道神经老化，在人体老化之后肠道蠕动减少，就容易有便秘、解便困难的状况。此外，人在变老后，特别是男性，因为摄护腺肥大的问题，造成膀胱容量被压缩而变少，且调控尿液的激素分泌变少，导致排尿频繁，尤其夜间起来上厕所的次数变多。

　女生一到25岁之后就更加要注重保养了，眼部周围也是 一样，眼部如果不注重保养很容易就会出现细纹。那如果眼部出现了细纹该怎么办呢以下是我整理的经验分享，一起来看一下吧。

　 生活一定要规律化

　少熬夜，保证充实的睡眠，不吸烟、喝酒，多运动。每天开心一点，肌肤自然活力十足。

　 每天抽出5分钟让眼部运动下

　基本上每工作2个小时以后你就要站起来让眼睛休息一下。眺望一下远方，轻轻按摩眼眶，然后闭眼5分钟，让眼部得到充分的放松。

　 每天喝一杯养颜明目茶

　取枸杞子15g，加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。枸杞子含有丰富的p胡萝l、素、维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益。肾，明目的作用，因为自身就具有调味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，对电脑一族的眼睛酸涩，疲劳，视力加深都有很好辅助治疗作用。

　 补充眼部的水分

　除了每天要饮用够8杯水之外，还要在办公室备一瓶眼药水，随时让眼睛水灵灵。

　 做好眼部的防晒

　其实紫外线对眼睛的伤害非常的大，也是造成眼周细纹的主要原因。因此每天出门钱一定要擦上有防晒倍数的眼霜，以免脆弱的眼部肌肤被伤害。

　 选择美白功效的'眼部产品

　眼部的肌肤是最脆弱的，所以一旦黑色素在眼周沉淀是很难消除的。所以我们现在开始一定要选择有美白功效的眼霜，预防往往比治疗效果好。

　 要对眼周进行卸妆

　彩妆品对眼周的肌肤伤害很大，因此卸妆要特别小心，选用专门的眼唇卸妆液。而特别是在对化妆棉的选择上要尤其的重要，要选用密合型的化妆棉，这样才不会把棉絮粘在眼睛和睫毛上。

　 眼部细纹祛除建议

　一、滋润保养

　使用含高效补水成分(如玻尿酸，胶原蛋白等)及眼部专用的保养品为眼部肌肤加以滋润保养。眼胶凝露的保湿成分能润泽干燥的眼部肌肤，让你的双眸呈现紧致亮丽的光彩。 眼部的肌肤最为细致和薄弱，在眼霜的选择上应选择含高效补水成分的眼霜，尽量做到质地清爽，以保证眼部肌肤顺畅的吸收养分和能量，避免给眼部肌肤造成负担，产生脂肪粒等问题。玻尿酸、胶原蛋白等都是十分优秀的补水成分，其中以玻尿酸的补水效果最佳。

　随着玻尿酸在美容护肤行业受到越来越多的重视，越来越多的眼部保养产品中也都添加了玻尿酸成分，玻尿酸产品的研发生产也不断发生新的突破。例如悠语独创的“玻尿酸三重保湿因子(TMC-HA)”就集合了表层覆盖型(角质层)、中层吸收型(表皮层)、底层渗透型(真皮层)玻尿酸，彻底解决了传统的大分子玻尿酸难以被皮肤吸收和小分子玻尿酸无法达到保湿效果的难题。

　注：在做眼部清洁保养时，不要过度拉扯肌肤，以免眼睛提早老化。

　眼部按摩

　常看计算机或用眼过度的人，不妨休息时，多按摩，增加血液循环顺畅、并纾解眼部压力。 舒眼按摩操

　Step1：两只手的食指和中指分别做成V形状，自然放在眼睛两侧

　Step2：视线向上固定，肌肉紧张起来，缓缓闭上双目，食指和中指尖轻轻用力并按住眼尾

　Step3：这个状态保持10--20秒钟，反复3次!

　这个按摩法可以有效预防并舒展皱纹哦! 细心呵护，远离眼部细纹!

　在饮食上及生活调整

　多喝水，这是最根本的解决方案。饮食上多吃蔬菜水以及坚果类食物，如：胡萝卜，花生米，海带，芝麻，杏，番茄，核桃等。保持作息正常等，来改善眼部的疲倦及补充所需的养份。不要吸烟喝酒。 另外，需要注意的是睡姿，避免长期朝一个方向侧卧，更不要将脸埋在枕头里，眼周很容易被挤压出皱纹。

　面部表情不要太夸张，不能老是挤眉弄眼，时间长了眼角周围就会出现很多小皱纹。

　日晒不仅会让肌肤变黑，导致色斑产生，更会使肌肤水分大量蒸发因缺水形成细纹。所以，眼部防晒也是很重要的，在涂抹脸部防晒品的时候，也不能忘记眼部!悠语玻尿酸眼部保湿凝露除含玻尿酸成分外，还富含仙人掌、海洋弹力蛋白等有效成分，不但能够有效为眼部补水，同时还兼具防辐射、抗氧化功效。全效保护双眸。

　二 眼部护理方法

　一：清洁：洗脸时一定要找到一款适合自己的洗面奶

　二：保温：可以用一些面膜来达此效果。我一般都用纯情牛奶拍脸，就是在洗脸后，在脸上拍点牛奶，可以选择在睡觉前洗面后，拍点牛奶，不要嫌麻烦，长期坚持肯定有效果。

　三：坚持早晚用眼霜，至于用什么样的眼霜，得看你自己本身的皮肤状态。我是属于干性皮肤，所以，我一般都是在先在眼角爱长皱纹处或已有细皱纹处抹一点橄榄油，然后再抹眼霜，这个方法非常好。关于橄榄油的好处，你可以查查资料。另：既然眼角有皱纹了，在保证皮肤不过敏的情况下，建议你用滋润型的眼霜。

　四、定期做眼膜。我都是交替用补水和的抗皱型的眼膜。个人经验：建议你最好选择线植物牌子的眼膜。

　五：使用按摩膏。坚持每周做一次按摩膏。在按摩事个面部的同时，眼部周围可以重点按摩。(注意：按摩方法可以查资料，这里不讲了。另：按摩膏一定要洗干净)

　六：用去角质霜之类的化妆品，使用不要太频繁，个人建议，一个月最好用1次，如果你皮肤的角质层特别厚的话，一个月最好也只能用2次。)