细软的头发该如何护理

任性是毁灭，理性加悉心才是呵护细软头发的选择

发量稀少发质细的朋友们，对待自己稀有珍贵的头发，任性是毁灭。日常生活中，要加倍呵护护理你的头发。要应谨慎使用造型工具，造型工具的高温会破坏头发的角质层蛋白质。其他的罪魁祸首还包括：过热的水洗头发(会使发丝脱水)、用粗糙的毛巾擦头发，让你的头发饱受曝晒，最可怕的就是用烫发的方式让你的头发看上去变的更。一定要正确使用吹风机，多使用超细纤维的毛巾包裹头发，等等。最大程度地减少头发角质层的损坏。

你要做的是：

一、洗发水的选择有诀窍

头发细软且发量较少的发友，不应该再用标有“柔顺”“顺滑”字样的洗发水，因为令头发柔顺亮泽的洗护产品会令发丝垂顺，进而更紧贴头皮，让发量看起来更少。细软且发量少的人，应该选择能让头发轻盈、柔软有弹性，发根也更蓬松的洗发水，苏玫氏丝睦就是不错的选择。

二、避免头皮多余油脂，均衡是最佳状态

对于细发人士来说，洗前专用清洁款是必不可少的产品，除了吸收多余油脂，它们也可使角质层饱满，从而使发量看上去更多。

营养油或者精华素应该被用在发尾而不是头皮上，如果你是干性头皮，在洗头前可以先把舒缓滋润的精油或橄榄油涂在头皮上，稍加按摩后再按照正常程序清洁头发和头皮。不擅长DIY的话，可以每周用一次发干修护专用款，如发膜、乳液、护发精华素等来滋润脆弱的秀发。

三、正确的修剪是关键

不同的发质有不同的修剪方法，适合发量多女孩的多层次修剪会让发尾看起来更薄，并不适合细软发质。对于长发女性来说，快速增加发量的小技巧就是改变侧分的方法。把头发向相反方向梳，发根不容易扁塌，可以快速增加发量，又不会让头发变得毛躁。

四、亮色可以欺骗眼睛

头发的颜色是掩饰头发稀疏的最佳途径。你可以避开染发造成对头发的伤害，选择挑染，增加一些亮色，可以增加整体厚度。不过要注意挑染也要有度，而且挑染过的头发更脆弱，护理时要多加小心。

细软发质的3大护理方法

1、容易产生静电或被吹乱

洗净头发后，将头发吹至八分干，将亮发精华喷雾喷在全部头发上，就像在头发上覆盖了一层盈亮保护膜一样，令头发润泽闪亮，同时发型也不易被风吹乱。

2、发梢容易缠绕打结

洗发后，用干毛巾吸干头发上的水分，然后将免洗润发修复乳或护发精华抹在头发上，着重拍打发梢再稍微加热吹风。这样，即使到了下午，头发也能柔顺亮泽，并保持整体发型的丰满感。

3、缺水干燥型毛糙卷发

将1元硬币大小的强调补水效果的护发精华按压于掌心，稍加揉搓后一边梳拉头发一边将精华均匀涂抹在头发上，然后冷风吹干，可以消除原来的毛糙感，令发质水润亮泽。

天生头发细软，可以增加合理的优质植物油脂等食物的摄入和改善护理

#首先头发细软总体有两大原因，一是遗传问题、二是护理问题

遗传原因所导致的天生头发细软，那么一般是很难通过后天来进行改善的，建议平时可以适当地多吃一些红枣、核桃、黑芝麻等来促进头皮的健康。

个人护理不当而导致的头发细软，那么就可以通过改变护理方式并养成良好的护法习惯来使头发变粗，平时也要养成良好的饮食、生活习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免抽烟、喝酒、熬夜等。

而天生头发细软，主要可采用食补和护理的方式来改进头发过于细软的问题，并且对头皮与发量都有益处。

一、食补

杏仁中的油脂成分有助于改善发质，且杏仁含有丰富的维生素以及铁锌元素，能够补充头发所需要的矿物质，促进头皮毛囊的改善和发色的正常化以及改变发质过软的现象。

猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。

红枣、核桃以及黑芝麻等黑色素含量高的食物，比如黑芝麻里面富含黑色素和维生素E，可以清除头发皮肤中的自由基，达到一种护发、乌发的效果，在平时熬粥的时候，可以加入一些黑米、黑头、黑芝麻、红枣和枸杞等，不仅可以补充毛囊的营养，还能调节气血。

摄取足量的蛋白质，头发约90%是由蛋白质构成的，如果不通过饮食摄入，会造成合成氨基酸的原料不足，头发的质量自然会受到一定的影响，适量的鱼类、鸡肉、豆类都能很好地补充蛋白质。此外，一定不要熬夜，熬夜真的会使发质变差并导致脱发。

二、护理

在作息方面，少熬夜，熬夜会打乱人身体激素的分泌，长期熬夜、压力过大易导致植物神经紊乱，从而导致皮脂腺分泌物增多，也就是我们说的头油增多。因此，早睡早起，保持放松，在一定程度上也能够缓解头发出油，头发出油量少了，头皮处在一个比较健康的环境下，才有继续改善发质，改变头发色泽的可能。

正确的洗发与护发，洗发能够给受伤的头发营养成分，让头发由内到外恢复生气。所以，头发的健康状况就看你使用护发的次数与种类了。基本上是先洗完头发再护发的。所以，想要有乌黑亮丽的头发就要注意护发的方法与次数。

洗护方面，洗发水要选择适合自己的。

1如果感觉头发洗不干净、太油，建议选用无硅油洗发水。洗完头之后；

2如果你感觉头发痒、干涩、油腻、头皮紧，那就说明这款洗发水不适合，建议更换；

3如果不干不涩、不油不腻，那就继续使用。

洗护产品要注意分季，在脱发的季节可以选择防脱类洗发水并配合护发素一起使用。细软塌的头发可根据个人情况与条件，最好是能够勤洗。洗头发的时候要注意，必须照顾头皮、发根，因为这两个地方关系到你的头发健康哦！透过手指对于头皮的按压，能够增加头皮健康、血液循环，当然就可以增加头发的健康。然后发尾必须仔细的清洗，才能使头发发尾吸收到营养。想要改善头发状态非一朝一夕的功夫。还是那句话，贵在坚持。

正确操作头发的护理

1正确的梳发，每次洗头发之前，最好花点时间将头发先梳一梳，然后将打结的部分解开，梳发的动机在于将头皮上的污垢与头发的污垢，利用梳发先梳落。

2洗完后的护理：洗完头发后要先用毛巾将湿头发擦干，然后要注意一点。千万别马上拿起吹风机就吹整发型。一定要用毛巾用轻压的方式将水分挤干，才可以用吹风机吹干。

3吹整的注意事项由于胡乱的使用吹风机吹整，反而会使头发更乱，所以，吹整之前最好先将头发梳开，这样才能够避免头发打结，使头发在吹整的过程当中受伤了。

4吹整时尽量缩短使用时间，而且与吹风机之间的距离最好拿开一些，约17cm，因为，吹风机是伤害发质的原因之一。

5对于严重发质的护理如果你因为胡乱地烫发与染发导致头发受损严重，那么，你在头发的表面抹上防止分叉或是能够补充水分、油分的护发剂，用来加强头发的健康。洗头的次数也要控制适当，一周为两三次较合适，也根据个人习惯把握。

头发细软怎么办

你是否因为细软的发质而感到烦恼呢？很多人都有这种“头发细软，造型遭殃”的困扰，而且细软的发质一般都很难打理，到底头发细软的发质有什么办法改善吗？以下是关于头发细软的解决方法：

头发细软怎么办1

　 1、勤梳头

　头发细软的你，最简单的日常方法就是通过勤梳头的方法来促进头部头皮血液循环，我建议头发细软者使用木质梳子对头皮进行梳理按摩，往往这些看似不起作用的行为，却能对头皮细胞有着增强活力的作用，从而使得头发可以快速生长！

　 2、避免频繁烫发、染发、拉发

　虽然人们常说：“发型”是人的第二张脸，的确有这么一回事，好看的发型能够提升你的颜值，但是经常烫发、染发、拉发来提升自身颜值的付出真的没那么必要，久而久之，头发从细软的基础上迈向更严重的一步，比如断发、开叉、脱发，可以美发，但是要适当减伤次数。

　 3、洗发

　细软头发在洗头发的过程中也要有讲究，首先细软头发适合每天清洗一次，且使用的洗发水可以选择含有无硅油的洗发水，往往相反的洗发水一般都有柔顺的功效，会令头发更加油腻，很明显细软发质的头发就不适合，切忌使用带有焗油型的洗发水。

头发细软怎么办2

　 1、吹头发

　别小看吹头发能把细软发质的头发怎么样呢？其实吹头发也是一门该掌握的技术，为什么细软发质的头发在发廊洗完之后，蓬松感十分强烈呢，这就是与吹头发技术有关了，我们可以用五指伸进头发中吹发根，更有利于打造蓬松感的发型，就不要从上到下的方向压着头皮吹啦，这样显得头发更贴头皮哦！

　 2、改善饮食

　有些细软发质的头发，还有可能是体内缺乏某些营养呢，不妨多补充一些含有维生素A、维生素B、蛋白质和铁元素的'食物，蔬菜水果也可以适当补充，特别是蔬菜中含有纤维质，这是很利于头发增加生长的，也能缓解你由于头发细软常常出现脱发的问题！

　 3、按摩、睡眠

　另外，对头皮每天进行按摩也是很有必要的，建议每天洗头中或者洗头后进行头部按摩，促进头部的血液循环，接着睡眠也会影响头发的生长质量，为了内分泌达到平衡的状态，每天保持8小时的休息时间相当重要，内分泌情况一旦波动，细软发质的问题也难以缓解！