女性一般几岁开始绝经

一般来说，女性由于年龄的逐渐增大，身体各项机能的衰退，特别是卵巢功能逐渐退化，大多在50岁左右，其卵巢基本功能消失，卵巢停止每个月一次的排卵，我们将此称为女性绝经。一般而言，过早的绝经对女性而言危险性较大，有统计数据表明，女性在40岁之前就出现绝经，其死亡的危险性较45岁之后绝经的妇女高近四成，比50岁之后绝经的女性高六成，比55岁之后绝经的女性高九成。也正因为如此，很多女性都想方设法的延缓与推迟绝经期的年龄，这对女性健康有着至关重要的意义。

研究表明，女性绝经的年龄个体差异较大，一般来说，决定女性绝经期年龄的最主要因素为卵母细胞的数量。在每名女婴出生时，其卵巢大致约有一百万个卵母细胞，随着年龄的增长，其体内的卵母细胞数量会逐渐减少，当卵母细胞的数量减少到临界数量时，就会出现绝经，此时就是该女性的绝经年龄。资料表明，不同地域的女性其平均绝经年龄各不相同，欧美的女性为52岁，亚洲女性为50岁，而非洲的女性48岁；此外，干寒地区的女性平均绝经年龄较温湿地区的女性要早；海拔高的地区女性平均绝经年龄比海拔低的地区的女性绝经年龄要早。

一般来说，身材矮小、体重过轻、营养匮乏的女性相对而言，其绝经年龄要比身材健壮、营养丰富、体重适中的女性要早3—4岁；身体患有慢性消耗性疾病、内分泌不正常、代谢紊乱的女性绝经的年龄要早于身体健康的同龄女性；性生活不和谐、夫妻关系不和睦，精神长期抑郁的女性其绝经年龄也相对要早。

那么，大多数女人什么时候绝经？女人什么时候绝经正常？统计资料显示，大约95％左右的女性在55岁之前都会出现绝经，但个别的可能会到60岁左右才绝经。一般来说，如果过了绝经的平均年龄，而迟迟不绝经的女性如果周期正常、月经量正常，自身也没有明显的不适症状，大都属于正常现象，无须过于担心，在一定程度上，绝经时间推迟，说明卵巢功能尚好，对保证女性内分泌平衡及延缓身体重要脏器的衰老有益无害。

一般情况下，女性从有月经，到没有月经会经历一个特殊的时期，就是更年期。一般更年期的时间为40-60岁左右，其中40岁或者之前的自然绝经就被称为“早绝”，而55岁以后的绝经被称为“晚绝”。一般情况下，绝经要连续12个月以上，否则不视为绝经。

女性为什么会绝经？

绝经，意味着女性丧失生育能力。我们知道，生物的进化是依靠自然选择完成的，而自然选择又是根据生物的后代出生率、死亡率起作用的。

在原始社会，人类的平均寿命不到40岁，也就意味着绝大多数女性还没有面临绝经、衰老就已经因为各种原因死亡了。

在自然界中，能量是非常宝贵的，而女性每个月一次的月经就会消耗人体大量能量。然而在40岁之后，人体的身体机能已经不再适宜生育后代。据研究表明，在20世纪的西方国家，40岁以上的女性难产的概率是20岁女性的7倍。而且，40岁以上的女性生育的后代更难存活，身体素质更差。

也就是说，在过去，40岁以上的女性生育时不仅会消耗比年轻时更多的能量，而且还会降低后代的存活率。因此自然选择了让40岁以上的女性终结生育，以便节省能量。现如今，由于医疗条件的进步，再加上人们饮食更加营养，所以许多人在50岁之后绝经，这在医学上也非常正常。

外祖母假说

女性之所以会绝经的另一个假说是：外祖母假说。人类学家在非洲考察时发现，如果一个家庭中有外祖母，那么该家庭所生育的后代就多，能够获得的能量也更多，孩子存活下去的概率也更大。

之所以会发生这种现象，人类学家对此的解释是，在过去人类没有稳定的能量来源，需要依靠成年男女花费的时间用于采集食物。而处于生育期、哺乳期的女性每天只有3个小时的采集能量的时间，如果有已经绝经的外祖母帮助，年轻女性每天将会有7个小时的采集食物时间，而这可以增加家庭的能量来源，提高后代的生存率。

而年龄偏大的外祖母与其消耗能量自己生育后代，不如帮助子女抚养后代，这也有利于自身基因的传递。

人类学家还发现，外祖母会帮助年轻的孩子照顾后代，这使得年轻的女性能够更短的时间内继续怀孕，提高种群繁育速度。

由于外祖母的存在能够帮助种群存活得更好，因此有祖母的家庭和无祖母的家庭相比，后代的成活率更高，获得的能量也更多。（有些科学家认为，这也是人类男性没有女性长寿的原因）。

所以在人类的种群中，长寿不仅不会消耗能量，反而有助于种群的存活，因此人类的寿命越来越长了。而人类寿命的增加，必然会导致衰老的发生，其中体现衰老最重要的因素就是：丧失生育能力，因此人类女性在40-60岁左右会绝经。

是什么影响着绝经年龄？

对于不同的女人，绝经的年龄也不相同，有些早早就绝经，有些即使60岁依然没有绝经。据研究发现，影响绝经的因素有很多，但主要的原因可能有以下几个方面。

首先是女性初潮年龄提前了，由于营养以及激素的原因，使得许多女生在125岁左右就会来初潮，而在原始社会，人类初潮的年龄是19岁。由于女性一生只能生产数量有限的卵子，女性初潮的提前，意味着绝经的日子也会相应提前。

其次是基因原因。不同家族之中，女性的绝育年龄不同。有些家族基因可能会使得女性绝经时间推迟，有些则会提前。

另外，月经会受压力、环境等因素影响，如果长期处于紧张状态，或者超压状态，很可能会导致月经不规律，月经提前结束等。

还有一些人因为疾病或者其他因素，导致还没到40岁就已经绝经。

想要推迟绝经的年龄，可以定期做一些运动，改善身体体质；保持心情愉悦，避免长时间处于压力之中，如果可以，最好每周做心灵瑜伽放松一次。

如果有条件，最好每年测量一次雌激素水平，在医生指导下补充营养元素，从而推迟身体绝育时间。

正常的情况，女性绝经的年龄一般都在45-55岁左右，在这个年龄段停经都属于正常的现象。女性出现绝经现象，说明卵巢功能在慢慢的衰退，雌激素分泌也慢慢的枯竭，从而就会导致月经停止，生殖功能也就会消失。当女性进入绝经后，也就是从中年时期进入了更年期，绝经后由于雌激素明显的缺乏，可引起不适的症状，表现为心情和情绪的变化，易发生烦躁、激动，同时会伴有失眠、焦虑、抑郁，还会出现阵发性的脸部潮红、潮热、出汗。

绝经对女性是相当深刻的生理改变。在绝经前后，由于雌激素水平的变化，会产生难以适应的症状。更年期持续时间短一些，绝经到来的时间晚一些，是多数女性的愿望。那么，女性一般多少岁绝经呢？接下来，医学莘将为您解析。

女性绝经并没有统一的年龄，可能发生在四十多岁，也可能发生在五十多岁，但大多数女性绝经发生在 44-54 岁之间，平均绝经年龄约为495岁，各位女性朋友可以此作为参考标准，最后一次月经后，若连续12个月不再有月经来潮，说明已经绝经。在绝经前后，女性均会经历比较深刻的生理改变。其中，绝经前的典型症状为月经紊乱，但对女性影响最大的是潮热，重者一日可发生数次甚至数十次，由于增加了主观不适感，通常也会继发情绪改变，如变得激动易怒，部分女性也会继发心理改变，如焦虑、抑郁等，着实给女性的生活与工作带来了诸多不良影响。对于这些症状，可适当通过药物调理，比如雌激素，可调理月经，缓解潮热等。

在经历完更年期以后，女性的主观症状会得到一定程度的缓解，但激素水平的变化依然会对女性产生深远的影响。比如绝经后骨质疏松，可增加女性骨折风险；绝经后动脉粥样硬化的发生，可增加心血管事件的风险；绝经后认识功能的改变，可增加阿尔茨海默症的风险；绝经后阴道与尿道的萎缩，可增加阴道与尿道感染，并使性生活质量下降等。对于部分症状的治疗，也可使用雌激素，但应在专科医师的指导下，排除相关禁忌症以后使用。与此同时，绝经后女性应改变生活方式，以低盐、低脂、低胆固醇饮食为主，戒烟限酒，适当运动，有助于降低绝经后心血管事件风险。

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先说说绝经的原因，大家都知道月经是子宫寂寞的眼泪，这个确实是这样的，因为没有受孕，子宫为孕育宝宝筹备的一层就会脱落，从而出现月经。但是随着年龄增长，生育能力退化，从而导致慢慢的绝经。

每个女人的体质不同，生活环境不同，当然升值系统的老化千差万别，但是大多数都是在40岁到50岁之间慢慢绝经的。

绝经直接反应的就是卵巢的退化，但是卵巢的另一个主要作用就是分泌雌性激素的，雌性激素是特别主要的激素，和女性的心理和生理直接相关：

（1）心理疾病： 最常见就是更年期综合征，由于雌性激素影响女性的内分泌平衡，突然的失衡会引起失眠，易怒，心情不好，所以女性爱发火不是自己的错，是激素的原因哦。

（2）生理疾病： 疾病学统计表明，在绝经期前，男性的综合疾病情况大于女性，但是在绝经后，女性的疾病概率大幅上升，直接超过男性。绝经后雌性激素的减少，导致多种生理疾病：

a）会因为影响钙的运输和吸收导致骨质酥松病；

b）会因为影响免疫系统水平导致宫颈癌，卵巢癌的高发；

c）会因为没有月经的清洁作用，阴道就容易真菌感染引起的各种妇科疾病；

d)会因为增加血管的通透性而引起心脑血管疾病增加；

e）会因为降低胆固醇的能力降低导致高血脂，高胆固醇疾病。

首要的预防就是补充因为激素引起的多种反应，多吃补充雌激素的食物，比如常见的豆浆，还有蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻等等。

在就是需要加强体检，比如女性要做的乳腺彩超，乳腺钼靶。HPV筛查，宫颈筛查，子宫B超等等。

绝经是每位女性必经的阶段，没有任何一个女性可以避免。绝经意味着身体已经不再年轻了，会出现很多的变化。因此，许多女性都希望绝经可以来得越晚越好。实际上，绝经真的是越晚越好吗？事实并非如此，那么到底多少岁绝经才算正常呢？

据了解， 我国大部分女性的绝经年龄在四十五岁以及五十五岁之间，早于这个时间段就为绝经过早，晚于这个时间段就为绝经过晚 。要知道身体状况不同，绝经的时间也会有很大的差异，这与我们的饮食习惯以及生活环境有非常大的关系。那么怎么计算绝经的时间呢？一般来说，最后一次来月经的时间就是绝经的时间。

绝经前的表现有哪些？

在了解了绝经的黄金年龄是多少岁之后，让我们一起来看看绝经前的症状有哪些。

1月经不规律

在正常情况下，女性每个月来月经的时间都是有规律的，非常的固定，不会有很大的波动。但是如果即将迎来绝经期，月经到来的时间就会变得毫无规律。不仅如此，持续的时间也会出现很大的波动，有可能会出现月经期长达十几天的情况。月经的颜色也会产生变化，这一次是粉色，下一次可能就是浅粉或者是黑色。当然，若是还没有到绝经的年龄就出现了这种症状，可能并不是因为即将绝经，因为情绪波动或者是饮食变化都有可能会对月经造成影响。

2情绪起伏较大

女性在即将绝经的时候，身体会出现很大的变化，这会让她觉得很不舒服或者是说不适应。此时，情绪就会出现比较大的波动，非常容易动怒。不仅如此，还有可能会出现情绪低落的情况。因此，若是家中有处于绝经期的女性，要多关心她们，给她们多一点爱护以及宽容。

3无法憋尿

在正常情况下，当我们有尿意的时候，如果不想去厕所，可以不去，憋着尿意，等忙完再去解决生理问题。但是，对于绝经前期的女性来说，憋尿是一件非常困难的事情。若是有了尿意，就会非常地想去厕所排泄。不仅如此，排尿量也不多。这到底是为什么呢？因为即将进入绝经期或是已经绝经的女性体内的雌性激素比较少，从而导致膀胱的肌肉的弹性大不如从前，造成难以憋尿的情况。不仅如此，还有可能出现乳房下垂的症状。

绝经的到来意味着不再年轻，这是每个爱美女性都不愿意看到的事情。然而，这却是她们不得不接受的现实。其实，只要我们好好健身，保护好自己的身体。即使绝经了，依然可以绽放不一样的美。

参考资料：

熊瑜 章培愉 林辰 《浅论围绝经期女性的中医 养生 与保健》 广西中医药 Guangxi Journal of Traditional Chinese Medicine 2019年02期

中国女性的绝经年龄一般在45—55岁之间，平均在49岁左右。 绝经早于45岁可定义为卵巢早衰。

现如今，一方面随着人们生活水平的提高，饮食变好，绝经年龄在推后，而另一方面，现代女性的工作和生活压力也在增加，熬夜、加班、不规律的生活习惯，影响了内分泌水平，又导致40岁以前绝经的女性人数大大增加。

绝经年龄还和生育状况有一定关系： 首孕年龄越大，绝经越早；妊娠次数越少，绝经越早；哺乳时间越短，绝经越早。 这是由于初次妊娠年龄越大、妊娠的次数越少、哺乳时间越少，女性的排卵次数就越多，所以绝经发生越早。

绝经会对女性带来哪些影响？

骨质疏松

因卵巢功能衰退，雌激素水平下降，影响钙质在骨骼中的沉积，所以容易导致骨质疏松。

泌尿生殖系统感染

因雌激素水平低下，女性泌尿生殖系统会发生一系列退化萎缩性变化。 如，阴道上皮变薄、阴道黏膜变薄，致使抵抗力低下而易发生感染等。

心血管疾病

雌激素能提高血管弹性，使血管不易硬化和阻塞。 因此，绝经而造成的雌激素水平下降，会引起血脂代谢异常，容易出现心血管疾病。

情绪异常

由于内分泌系统的相互影响，会出现植物神经功能紊乱的现象，即俗称的更年期综合征。 表现为潮热、出汗、心悸、眩晕、疲乏、注意力不集中、抑郁、紧张、情绪不稳、易激动、头昏、耳鸣、心慌等。

刻意推迟绝经年龄也是不对的，绝经推迟是乳腺癌和宫颈癌的高危因素。 只要是在绝经年龄的正常范围内，都不用过多的担心。 最重要的是接纳自己，热爱自己。

女性的自然绝经，是指由于卵巢的功能衰退，从而使得月经停止。具体说，也就是卵泡不能再发育和分泌雌激素了，也就不能刺激子宫内膜的生长而造成的。

女性绝经的年轻，一般大致在45岁倒55岁之间，50岁左右的居多，当然也有早几年或者晚一两年的，这都是正常的。而且，据医学研究，绝经年龄还和生育年龄和妊娠次数等有一定的关联。

女性绝经期由于雌激素分泌减少，从而容易引起一系列的病症。比如爱出汗（潮热，是围绝经期里女性最常见的症状之一）和月经不调以及心烦失眠，还有胸闷气短、烦躁、易激动和焦虑等等。所以，这个时期，女性要注意自身情绪的调控，适当多做些室外运动，多听听音乐，与人聊聊高兴的事情等等。

此外，也要注意饮食调养，比如可以多吃一些富含维生素的蔬菜以及水果，另外大豆食物也可是适当多吃一些，要保障优质蛋白的摄入和钙的补充，因为这个时期的女性容易造成骨质疏松。而且，这样对于增加免疫力和对于卵巢的保养会有一定的帮助。

女性在这个阶段还要注意避免冷刺激，不要吃凉和生冷的食物。

妇女绝经的年龄通常在54一55岁之间，但个体差异很大。调查发现，妇女绝经年龄最早的为28岁，最迟为61岁，平均为4817岁。现在普遍将早于40岁绝经的称为“早发绝经”，也就是“卵巢功能早衰”，晚于55岁绝经的称为“晚发绝经”。如果由于某种疾病切除了卵巢，或因放射与化学药物等作用使卵巢丧失功能并绝经的，称为“人工绝经”。

绝经年龄的差异，一般受下列因素影响：

种族、家庭和个人的体质。

生活水平的高低：生活水平高的妇女营养充足，绝经较迟;反之则较早。

初潮年龄：初潮年龄较早者，绝经较迟;反之则较早。过去曾有人提出，妇女一生行经30年，初潮早者，绝经就会早，现在认为这种说法与实际不符合，初潮早者说明卵巢功能旺盛，当然应该绝经较迟。

月经周期和经量：周期短、经量多的妇女绝经较晚;反之则较早。

婚姻状况和生育能力：已婚妇女较未婚妇女绝经迟；生育能力强的妇女绝经年龄较生育能力弱的妇女迟。

某些妇科疾病如子官肌瘤、子宫颈癌、乳腺癌、子宫体癌等，可伴发绝经年龄推迟。

生活习惯：吸烟的妇女较不吸烟者平均提早5年进人绝经期。因丈夫吸烟而本人被动吸烟的妇女，也提前1~2年绝经。这是因为香烟中的有害物质可破坏卵细胞，损害卵巢功能。酒精可直接危害性腺，导致卵巢萎缩、性欲减退。有关学者还发现，酒精引起的脑损害可影响脑垂体促性腺激素的分泌。另外，酒精损害肝脏，使肝细胞对雌、雄激素的灭活功能减弱，雌、雄激素失去平衡，从而加速衰老。一些妇女长期偏爱高脂肪、高糖类食物，使身体过于肥胖，卵巢内的滤泡脂肪变性、功能减退。

药物：有些妇女因为痛经或牙痛，经常大量服用阿司匹林类药物。研究表明，高浓度的镇痛药物对细胞氧化磷酸酶有抑制作用，以致三磷酸腺营供应不足，生殖细胞可因缺乏能量而死亡。有些人还发现，镇痛药物可选择性地作用于泌尿和生殖系统，以致增加患癌症的机会。

卫生习惯不良：如反复发作逆行性细菌感染，可影响卵巢的功能，使绝经提前。

目前，随着人民生活水平的不断提高，人均寿命显著延长，因此妇女平均绝经年龄也随之有延迟的趋势。不过，如果妇女年龄己超过59岁还没有停经，应到医院检查是否有其他异常情况。

绝经意味着衰老，提前绝经对身体不好，这是大家都知道的，那为什么绝经越晚也不好呢？因为超过年岁还没有绝经，意味着你的子宫内膜脱落次数多，且体内的激素水平也会偏高，这也使得你患上子宫内膜癌和乳腺癌的几率增加，所以并非越晚绝经越好。而女性最佳的绝经年龄还是50岁左右，若你在50岁左右绝经，恭喜，你子宫保养的不错，而且身体也 健康 。

女人超过四十岁以后就进入围绝经期，这个时候有可能会出现月经的紊乱，也是一种正常的现象。一般月经紊乱四到五年以后就会绝经，所以只要是超过四十岁就是正常的停经时间。

但是，我国的平均年龄是在48岁到52岁之间，这个时间停经的妇女是最多的，也是最常见的。停经以后会出现更年期的症状，可以用激素替代治疗。如果超过四十岁就停经的话那就是到早绝经，这就是卵巢功能衰竭的早，也可以用激素替代治疗的。

卵巢的功能衰竭是没法治疗的，也就是说不管用什么方法都不可能是卵巢功能恢复，只能用激素代替治疗的方法维持妇女的月经周期和改善更年期的症状。

自然停经的年龄是四十二到五十八岁之间，也有个别女性出现月经提前或者推迟停止的现象。

女性停经年龄会受到种族、遗传、地域、气候等因素的影响。

停经的原因：

1、精神紧张

心理因素引起的女性停经最容易被人们忽视。女性的月经与神经系统和内分泌系统有着密切的联系，激烈竞争的环境和复杂的人际关系，使大脑神经系统处于高度紧张状态。精神的紧张、情绪的波动影响了神经系统的功能，从而导致停经。

2、过度节食瘦身

大脑的下丘脑部分存在着摄食中枢和饱食中枢。当厌食或主观上强制性地要求减食时，大脑皮层就会发生强行抑制，长此以往，下丘脑的两个食欲中枢便会发生功能紊乱，引起体重减轻。

同时，还进一步影响下丘脑的黄体生成素释放激素，使之分泌减少，进而使脑垂体分泌的促黄体生成素和促卵泡素也减少，因而发生停经。

3、人流

刮宫手术损伤了子宫颈或是子宫内膜的基底膜，进而子宫颈内口粘连或子宫壁部分粘连，继而导致停经。这时，因经血不能流出而潴留于宫腔内，形成周期性下腹痛。临床上，这种情况称为继发性停经。

4、环境因素

环境因素则会导致女性暂时性内分泌功能紊乱，从而引起停经的情况。不过一般不会超过六个月。

5、垂体性停经

除停经外还有其他一些症状，如产后大出血引起的席汉氏综合征，除停经外还伴有阴毛脱落，外阴萎缩等，垂体催乳素瘤引起者除停经外，还伴有乳房出奶水等。

6、卵巢性停经

这类停经非常多见，如脱纳综合症、卵巢囊肿、卵巢肿瘤、多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰及各种原因引起的内分泌功能失调所造成的卵巢不排卵等。

扩展资料：

停经的危害

1、假如年轻的已婚女性如果长期闭经，就可能导致不育不孕。

2、闭经溢乳综合症长期可导致子宫萎缩，转化为血枯，对女性朋友的身体带来严重的伤害。

3、精神因素闭经，可能导致部分女性患上忧郁症。

4、卵巢早衰因为的闭经危害更大。会引起生殖器萎缩、提前衰老、夫妻生活失调、还有可能患上高血压、心脑血管疾病、子宫癌、卵巢癌等疾病。

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