头皮起痘痘是什么原因

痘痘是年轻人比较容易出现的问题，长在脸上，但是有的人非常特殊，他们的头上也可能会出现痘痘。头上出现了痘痘，虽然不太影响美观，但是痘痘疼痛，自己却是无法忽视的。那么头皮起痘痘是什么原因呢？应该怎么办才好？

一、头皮长痘痘的原因

痘痘都是皮脂分泌太过旺盛带来的，当然还可能使喜欢抓挠头皮所致。我们的头皮上之所以会长痘痘，使因为头皮使分泌出的汗液滞留，从而这部分皮肤所处环境恶劣，就容易生出一些痘痘。想有效解决头皮生痘痘，就得想办法打理好我们头皮的卫生，学习一下清理头皮的技巧。

二、如何清理头皮以免生痘

头皮长痘痘是什么原因我们搞清了，就不能再总是用手抓挠头皮，要注意食用清爽型控油的洗发露清洗头皮。这样多洗几次，保持头部的干爽舒适，痘痘也就不会再有了。这些在夏天我们要特别注意，头发需要常洗，洗发露要用些温和性的，还可以在水中放点醋，这样能使头部皮脂减少分泌。

三、头上长痘痘还应注意哪些

其实头皮长痘痘跟脸上长痘使一样的，都是水油不平衡的结果，想解决可以多补充水分，吃水果和喝水都行。不要尽吃些油腻腻的食物，多运动排除体内毒素，也可以有效预防头皮长痘。总之，祛痘防痘的方法很多，一一遵守必能除痘。

通过本文的介绍可以知道头皮上长痘痘可能是由于皮脂分泌过于旺盛导致的，当然如果你经常性的挠头也是可能导致痘痘情况加重的，为了避免头皮上长痘痘，最好是积极遵照本文的建议来清理自己的头皮，同时还需要多多注意才行哦。

头皮上长痘，可能是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂分泌过旺，如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘；再者就可能是毛囊炎，也会引起痘痘，不过毛囊炎一般会比较大，可以排除。如果长了痘痘，无论什么情况都不要去抓，弄到感染发炎就不好了。而且要勤洗头，保持头发干净清爽，以防痘痘滋生严重，每次洗头一定要洗干净，选洗发液要清洁强的又保养的最好，因为清洁才是最重要的。水的温度不要是冷水，要温水，这样才干净又不伤头发，而主要的就是身体内部调理了，如果跟自己的生活习惯有关，那就改善你的生活习惯吧，做不到不熬夜，多饮水，多吃水果蔬菜和清淡的食物。过不了多久就会好了。

中医的理论是以整体观念出发，提出五脏对应面部各区域，面部可反映脏腑疾病，长痘痘，中医的观点是说与脏腑火热有关，西医的观点是内分泌失调，雄性激素代谢水平高，引起毛囊皮脂腺分泌旺盛，堵塞毛孔，引起厌氧菌繁殖及炎症，人体上除面部皮脂腺分布较多外，前胸及后背，还有头皮上也较多，所以头皮上有些人也会长痘痘。

头皮上长痘痘一般是热毒太重或者是头皮分泌物没有及时清洗以至堵塞毛孔而引发长逗逗的。建议平时要保持头发的清洁，定时洗头，多对头皮按摩，有助于头部血液循环，促进新陈代谢，不仅减少头皮长逗的现象，还能醒脑，增强记忆力哦。祝健康！

摘要：头皮油脂分泌旺盛就有可能出现长痘问题，头皮长痘比脸部长痘摸起来要疼一些，如果不根治可能会反反复复。人的头皮有比较丰富的毛囊和皮脂腺，比较容易出油，如果这些部位的开口受到阻塞就容易造成局部感染发炎，就会形成痘痘。那么头皮长痘怎么办呢？头皮长痘头皮长痘有哪些原因头皮长痘如何护理

头皮长痘有哪些原因

1、内分泌失调

这个问题是针对女性的，当人的压力过大，例如经常性熬夜加班、心烦气躁，情绪又等不到释放的时候，就会造成内分泌失调，内分泌失调是导致皮肤出现色斑、长痘的重要原因之一。

2、情绪问题

情绪不稳定，忽晴忽阴，甚至到了不受控的时候，身体就会出现症状，而头皮长痘痘就是症状之一，痘痘就是情绪的爆发点，所以在生活中，大家必须要懂得控制情绪、解压等等。

3、油脂分泌过盛

人的头皮有非常丰富的毛囊和皮脂腺，头皮也会出油，如果没有采取头皮的控油措施，不经常洗头，就会导致分泌过多的油脂堵塞毛囊，导致头皮上出现跟“青春痘”一样的小疙瘩。特别是油性皮肤的人，头皮出油量也会相应地多。

4、饮食因素

在饮食方面患者朋友们一定要注意，不要吃那些刺激性比较强的食物，饮食要保证清淡，最好是以蔬菜为主。刺激性强的食物很容易导致毒素沉积，毒素长期积累过多，不仅脸上会出现痘痘，痘痘还会长到头皮上来。

5、清洁方式方法不对

洁面不彻底或者洁面乳、洗发精、护发素残留，都有可能引发痘痘。所以洗头时候必须要选用专用洗发水，并且有保持勤洗头的良好习惯，冲水要冲洗干净，不留化学物质，保护好头皮。

头皮长痘痘怎么办

1、一般头皮长了很多痘痘多是考虑是属于头皮毛囊感染引起的毛囊炎的表现，可以到药店购买抗炎抗感染的红霉素软膏或是加上点百多邦软膏或是金黄膏或是大青膏进行外用治疗一下就是可以的。

2、头皮长了很多痘痘，多是平时不注意头部卫生引起的症状。在生活中要注意头皮的卫生，要勤洗头并且是要用温水洗头，一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。

3、注意饮食。病从口入相信很多人都听过，戒烟戒酒是第一步，其二是，避免吃辛辣和多脂性食物，平时多以清淡食物为主，多吃青菜和水果对于身体肠胃有好处。

4、经常梳头。梳子虽然很便宜，但我发现很多人都没有梳头的习惯，因为时间紧张可能用手随便弄弄就出门了。其实经常梳头能促进头皮的血液循环，增加头发的营养，有利于头发的生长，减少头皮上皮细胞发生角化。

头皮长痘如何护理

1、头皮长痘严重的话建议大家去医院检查哦，有可能是毛囊炎呢。平时在家护理的话要避免头皮受到刺激了，不要用热水洗头，用温水洗头的好处是能去掉油脂而且不刺激头皮。

2、头皮长痘就不要经常摸头发了，这样指甲沾染的细菌会带到头皮上面，各种细菌和油脂就“潜入”头皮中啦。如果受头皮长痘困扰的MM可能都很多护发产品都不敢用，其中平时大家爱用的护发素，暂时先不用哈，这样可能会令头皮油脂增多了，除非你是干性头皮哦。

3、使用护发素的时候，不要直接涂抹在头皮上，护发素是作用于发丝而不是头皮的呢，要切记哦。另外，这期间也不要给头皮去角质了，这样会刺激到头皮呢，用一些舒缓头皮的护发产品即可。用柠檬汁、苹果醋洗头不错呢，能去掉头皮油脂，而且能杀杀菌。