头皮干燥头屑多头痒总是掉头发 该怎么解决？

头皮干燥头屑多，是一件很烦人的事情，不仅会带来头皮发痒、产生异味等问题，随之而来的还有大把大把的掉头发，想要解决这个问题就要找到原因，对症下药。

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头皮干燥就会产生大量的头皮屑，随着而来的就是头皮发痒、大量掉发，让人烦不胜烦。那么引起这一系列反应的原因是什么呢？

首先，就是人体内气血不足,内脏功能失调，导致头皮血液不流畅。

其次，人体内缺少水分、维生素等物质，导致的头皮缺水、头皮屑大量产生，发根变得脆弱，头发自然而然就开始掉落了。

再者，头皮上的发囊被大量油脂堵住，产生过多的头皮屑也会导致头皮干燥，所以说头皮干燥和头屑多时相互影响的。

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面对头皮干燥头屑多头痒掉头发这个问题，我们又该如何解决呢？

首先，解决问题要从根源出发，也就是头皮干燥以及头屑多的问题。比较常见的方法是通过改善生活规律来缓解问题的，也就是补充足够的水分、少吃辛辣油炸的食物、坚持早睡早起、不熬夜等等。

其次，洗头的次数不要过于频繁，容易将头上保护头皮的油脂洗掉，导致头皮干燥产生大量头皮屑，另外，洗头时建议用温水，不要太暴力，免得抓破头皮。

再者，平常梳头发时要顺着发丝慢慢往下理顺，碰到打结的情况不要用蛮力扯，不仅会扯断头发还会伤及头皮以及发囊。

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头皮干燥头屑多头痒掉头发似乎是一个人人都逃不开的问题，但是总有办法使得这个情况不那么严重的。

首先，我们在洗头发的时候，要选择适合自己的洗发精，更重要的是一定要冲洗干净，如果有洗发精残留在头皮上，很容易导致头皮干燥发痒的。

其次，尽量不要去烫发、染发，虽说爱美之心人皆有之，但对于身体的伤害也是不容忽视的，美发时所用到的化学用剂对头皮的伤害是无法估计的。

再者，在日常生活中，经常给自己的头皮来个按摩，帮助头皮上的血液循环，促进受损伤发囊的再生长。

有的人会觉得头皮干燥头屑多没什么可在意的，但是随之而来的掉发就不是件小事了，尤其对女性而言。

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　　头皮瘙痒主要由铁色小孢子菌、犬（羊毛样）小孢子菌、奥杜盎小孢子菌、歪斜形小孢子菌及鸡禽类小孢子菌引起。脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。

头皮瘙痒解决办法：

一、正确呵护头皮瘙痒

以往我们一直认为头皮瘙痒不是什么问题，只要注意清洁就够了。但事实上，头皮瘙痒也可能是由真菌引起的一种刺激反应，而瘙痒引发的抓挠会引起头部皮肤的进一步损伤，并且伤害到头发，所以，瘙痒需要对症的呵护。

专家提醒当你刚刚感觉头皮痒痒的时候，就要马上开始用去屑洗发水了。此外，也可以尝试2种新的方法：首先缓解焦虑，精神紧张状态，受情感困扰所致，也会造成头皮瘙痒。解除焦虑情绪，你可运用瞑想、瑜珈来控制情绪，设法使自己处在稳定而宽松的精神状态，保持心情放松。其次充分接触，如果洗发水不能很好与头皮接触，那么头皮上的多余油脂就难以去除，瘙痒也难以有效缓解。正确的方法应该是，将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫，然后轻轻按摩使洗发水与头皮充分接触，尽量保持一段时间再冲洗，这样不仅清洗更充分，也可以更好解除瘙痒。

二、调整头皮油脂失衡

其实，健康的头部皮肤应该是不干也不油，呈现出恰到好处的滋润。头部皮肤的油脂平衡状况是头皮健康的晴雨表，秀发的美丽很大程度上取决于头部皮肤的健康平衡，尤其是由皮脂和汗腺构成的一层天然保湿膜。不论是过干或过油的头皮都很容易引发头屑，所以你需要使用专门针对头部皮肤的护理产品，并可以试试下面2个方法：

温和护理：油性头皮并不只是勤洗头就可以解决的，油性头发也应该进行温和护理。你需要强效补充头部皮肤缺少的水分滋养，使头皮达到和肌肤一样的水油平衡。

三、减少头皮刺激频率

事实上，头部皮肤感到刺激的原因很复杂，但是造成头屑的元凶--真菌，同样是引起头皮刺激的根源。如果在较长时间内刺激感觉一直存在，你一定要明白这很可能是头屑的先兆表现。你可以试试下面的3种有效方法：

远离刺激源：一些美发定型产品含有刺激成分，会加重头皮的刺痛感觉，尽量减少使用含酒精成分的美发产品的次数。

饮食调节：避免摄取过量的咖啡、烟、酒及麻辣等刺激性食物，可以减少对头部皮肤的刺激。

四、莫让头部皮肤紧绷

事实上，头皮发紧绝不是小事一桩。健康的头部皮肤不应该有发紧的感觉。虽然头发造型和其他化学制剂也有可能造成头部发紧发干的感觉，但不能缓解的头皮发紧很可能是由于真菌引起的。所以，头皮发紧是头屑的另一个预警信号。拒绝头皮紧绷有2个新的好方法：

减少束缚：尽量避免戴帽子或束很紧的马尾，让头发自由呼吸，这样可以有效缓解头皮紧绷的不舒适感觉。

脱发解决办法：

1可用米诺地尔酊外擦,非那雄胺口服，头皮毛发种植术也是重要的选择之一。

2病理性脱发应治疗基础疾病，身体康复后头发会重新长出。

3化学性脱发不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

4物理性脱发不要使用易产生静电的塑料梳子和塑料头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

5营养性脱发应加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

6肥胖性脱发要少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。

如果我们的头皮干燥、皮屑芽孢菌增生的话，就会导致头皮痒脱发，这时候就要求我们保持头皮的清洁环境。如果洗发水不能很好与头皮接触，那么头皮上的多余油脂就难以去除，瘙痒也难以有效缓解，脱发也就随之产生了。

所以，洗发之时，我们应该将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫，然后轻轻按摩使洗发水与头皮充分接触，尽量保持一段时间再冲洗，这样不仅清洗更充分，也可以更好解除瘙痒，防止脱发。

1、枸杞煮水，涂抹在头发上，可有效防掉发；

2、花生衣红枣汤，头发不易干枯脱落；

3、吃黑芝麻枸杞粥可改善脱发；

4、早晨吃何首乌冰糖粥，不易脱发；

以往我们一直认为头皮瘙痒不是什么问题，只要注意清洁就够了。但事实上，头皮瘙痒也可能是由真菌引起的一种刺激反应，而瘙痒引发的抓挠会引起头部皮肤的进一步损伤，并且伤害到头发，所以，瘙痒需要对症的呵护。

当你刚刚感觉头皮痒痒的时候，就要马上开始用去屑洗发水了。此外，也可以尝试2种新的方法：首先缓解焦虑，精神紧张状态，受情感困扰所致，也会造成头皮瘙痒。解除焦虑情绪，你可运用瞑想、瑜珈来控制情绪，设法使自己处在稳定而宽松的精神状态，保持心情放松。其次充分接触，如果洗发水不能很好与头皮接触，那么头皮上的多余油脂就难以去除，瘙痒也难以有效缓解。正确的方法应该是，将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫，然后轻轻按摩使洗发水与头皮充分接触，尽量保持一段时间再冲洗，这样不仅清洗更充分，也可以更好解除瘙痒。

秘方：牙膏洗头法。用牙膏洗头，注意不要浸入 眼里，然后反复冲洗，会感觉头皮凉爽， 效果显著，一个星期一个疗程，三天一次。

头皮痒和头皮屑多是怎么回事

头皮屑在医学上称为“头皮糠疹”、“头部脂漏症”。其表现可分为干性头屑和油性头屑两种形式。干性头皮屑多松散地分布地头皮上，当梳头或抓搔头发时往往容易呈鳞屑状脱落，且颜色多为白色或灰白色；而油性头皮屑则多粘着在头发上，以油脂样淡**屑片形式存在，不易脱落。

其实，头皮屑多和头皮痒的现象司空见惯，甚至很少有人把它当一回事。不过当你的头皮屑如雪花般经常大量脱落在双肩上时，颇影响美观，往往让人感到不悦，此时此刻头皮屑增多给人带来的烦恼，再也不能忽视它了。

头皮屑实际上是分泌过多的皮脂和污秽尘埃等混在一起，干了以后就变成了头皮屑，或者是皮脂虽少但因角质细胞异常增生，亦会变成头皮屑，用脑过度者和新陈代谢旺盛的人更容易产生头皮屑。

有不少头皮屑多、头皮痒的人往往弄不清其原因，他们索性根据广告，去市场上购置了宣传得神乎其神的抗头皮屑香波，结果回家一试暂能使头皮屑多头皮搔痒的症状消失了，然而经过一段时间很快又会东山再起，好景不长。这是为什么，又该如何纠治呢？

事实上，头皮屑兴许只是些来自喷发胶的剩之物或洗发剂积累下来的片状物。如属于这种情况，只需费点事每天进行梳理，再加上

常洗头就行。在洗头前，最好还要给点油基调节剂随后即用酸性洗发剂进行漂洗，其效果会更佳。当皮脂腺分泌过剩时常会发展为皮脂溢出性皮炎。遇此情况，头皮屑便会源源不断地产生，可以说头皮屑乃是脂溢性皮炎的轻度症状。从现代病因学的角度来看，头皮屑过多又是由一种叫糠秕孢子菌的真菌异常繁殖引起的。因此，一旦出现头皮脱屑与瘙痒时不妨使用能清除糠秕孢子菌的药物，可望有效地拟制头皮症状地进一步发展。

头皮屑过多，头皮瘙痒的症状还可能由于一个人常处于精神紧张状态，受情感困扰所致。尤其是焦躁情绪引起的心理异常可以说是病变的祸根。若要想解除焦虑情绪，不妨拓宽交往的范围，乐观地看待事情，最好学会运用瞑想、瑜珈来自我控制情绪。要想方设法使自己处在稳定而宽松的精神状态，摆脱心理上的失衡。

此外许多人出现头皮脱屑还与体内的缺乏B族维生素有关，因此调节饮食结构，改善营养状况，每天口服适量的维生素B和维生素E，再加上50至200微克硒元素，这些营养物质对消除头皮屑皆有助益。

实践表明，要消除头皮屑，还应重视从外部进行纠治。譬如每天可用蓖麻油或橄榄油按揉头皮会取得一定的效果，或用一些混合物按揉头皮其效果亦颇佳，比如蓖麻油与醋各一半相混合；醋或柠檬汁用同等量的水或薄荷茶进行稀释；硼砂及甘油各一茶匙与四分之一杯蒸馏水相混合。

据国外美容美发书刊介绍，洗发前可将凡士林或橄榄油揉进头发内，让其渗透5分钟，然后再漂洗及洗发。每次洗发后用芹菜籽、迷迭香、薄荷或冬青制作的浓茶作最后的漂洗。在两次洗发之间还可用玉米粉或麦麸揉擦头发再洗净，可使头皮上的头屑问题得以满意解决。

近年国内西安杨森制药有限公司采乐百分之二洗剂，其中含有2%的酮康唑乃是较有效的清除糠秕孢子菌的药剂。此种外用药如同一般洗发香波一样，使用非常方便，用它揉搓、按摩头皮5分钟后用水冲去，而不必再使用其它香波。若能每周用此香波洗发两次，连续使用两周可望出现明显去头皮效果。

此外也可专门选用相宜的洗发水或药水去刺激头皮，以阻止皮脂过度分泌或阻止角质细胞异常增殖。另外，还要增加洗头的次数，不要感到头皮屑多了才急于清除或者每当头痒的时候用手搔痒，这样固然可以感到一时痛快，但之后情况可能会更糟。其实洗头的次数并没有固定的标准，通常因人而异。一般来说，对油性较大的发质来说每周至少要洗两三次，而对于干性头发，每周则洗一两次为宜。

头痒头皮屑多掉发的原因

　头痒头皮屑多掉发的原因，现今生活中，许多人因为工作压力大，导致头痒和脱发的情况出现，这让许多人感到烦恼。那么大家知道头痒头皮屑多掉发的原因是什么？下面一起来看看！

头痒头皮屑多掉发的原因1

　 脂溢性皮炎怎么治疗好

　脂溢性皮炎，好发于皮脂腺分布较多的地方，如头皮、面部、胸部及皱褶部。因此，患者应禁止饮酒，少食辛辣、鱼虾海鲜、牛羊肉、狗驴肉等刺激性及油腻食物，多食蔬菜，水果，多饮水。由于脂溢性皮炎常常能够引起患者发生脂溢性脱发，过多的油脂会堵塞毛孔，所以会引起脂溢性脱发的发生，患者要注意积极的治疗。

　 头皮屑过多应该注意：

　 1、意头皮卫生。 经常温开水洗头，一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。

　 2、经常梳头。 每天早、晚梳头2～3次，能促进头皮的血液循环，增加头发的营养，有利于头发的生长，减少头皮上皮细胞发生角化。

　 3、戒烟、少饮酒，避免吃辛辣和多脂性食物。 瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗。

　 4、 必要时可加用内服药物进行辅助治疗，如维生素B6、甲状腺素片。

　 经常梳头也有好处

　头皮屑过多应避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物， 戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。勿将洗发水直接倒在头上。必要时可加用内服药物进行辅助治疗，如维生素B610毫克、每日3次，甲状腺素片003～006克，每日1～2次。用中药菊花和桃叶各适量煎汤洗头也有疗效

　脱发的原因有很多， 有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳；另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。

头痒头皮屑多掉发的原因2

　头皮干燥头屑多，是一件很烦人的事情，不仅会带来头皮发痒、产生异味等问题，随之而来的还有大把大把的掉头发，想要解决这个问题就要找到原因，对症下药。

　 头皮干燥就会产生大量的头皮屑，随着而来的就是头皮发痒、大量掉发，让人烦不胜烦。那么引起这一系列反应的原因是什么呢？

　首先，就是人体内气血不足，内脏功能失调，导致头皮血液不流畅。

　其次，人体内缺少水分、维生素等物质，导致的头皮缺水、头皮屑大量产生，发根变得脆弱，头发自然而然就开始掉落了。

　再者，头皮上的'发囊被大量油脂堵住，产生过多的头皮屑也会导致头皮干燥，所以说头皮干燥和头屑多时相互影响的。

　 面对头皮干燥头屑多头痒掉头发这个问题，我们又该如何解决呢？

　首先，解决问题要从根源出发，也就是头皮干燥以及头屑多的问题。比较常见的方法是通过改善生活规律来缓解问题的，也就是补充足够的水分、少吃辛辣油炸的食物、坚持早睡早起、不熬夜等等。

　其次，洗头的次数不要过于频繁，容易将头上保护头皮的油脂洗掉，导致头皮干燥产生大量头皮屑，另外，洗头时建议用温水，不要太暴力，免得抓破头皮。

　再者，平常梳头发时要顺着发丝慢慢往下理顺，碰到打结的情况不要用蛮力扯，不仅会扯断头发还会伤及头皮以及发囊。

　 头皮干燥头屑多头痒掉头发似乎是一个人人都逃不开的问题，但是总有办法使得这个情况不那么严重的。

　首先，我们在洗头发的时候，要选择适合自己的洗发精，更重要的是一定要冲洗干净，如果有洗发精残留在头皮上，很容易导致头皮干燥发痒的。

　其次，尽量不要去烫发、染发，虽说爱美之心人皆有之，但对于身体的伤害也是不容忽视的，美发时所用到的化学用剂对头皮的伤害是无法估计的。

　再者，在日常生活中，经常给自己的头皮来个按摩，帮助头皮上的血液循环，促进受损伤发囊的再生长。

　有的人会觉得头皮干燥头屑多没什么可在意的，但是随之而来的掉发就不是件小事了，尤其对女性而言。

头皮瘙痒通过搔抓之后会出现脱发的状态，需要仔细观察脱发部位的临床外观，才能判断是何因素形成。如果脱发时可以见到明显皮屑、散在性脱发，考虑有可能是脂溢性脱发，是因为皮肤内部皮脂腺分泌大量皮脂以后，破坏毛囊生发结构导致毛发脱落。可以选择使用口服维生素B族营养神经，然后配合外用的酮康唑洗剂或者二硫化硒洗剂进行涂抹，可以有效抑制皮脂腺分泌，从而达到防止脱发的目的。如果头皮部位是斑块样脱发，在斑块周围可以见到明显的增生和角化样改变，考虑有可能是真菌感染之后形成的头癣，建议选择外用特比萘芬擦剂治疗。

关于头痒，基本上所有的人都经历过。头痒不是病，痒起来挠一挠。但是有的时候不能挠，干憋着，岂不让人烦恼。

很多朋友头痒还脱发，就认为是头皮出了问题。那么是不是这样呢？

头痒有正常的痒、病态导致的痒、和自然环境的痒，我们要分清。下面就来介绍一下头痒的主要原因和解决方法，大家在生活中从容应对，很快就能解决。

1、头皮过度干燥导致头痒

很多头痒发生在季节变化时，湿润变干燥就容易多发头痒。头皮喜湿，怕光怕风吹。因为头皮有头发覆盖，又有汗腺密布，所以底层温暖湿润，而且头皮不见光也不和外界接触，和其他皮肤不同，没有很厚的角质层保护。在空气干燥、或者洗头控油之后，很容易导致表皮过度干燥，甚至干裂。造成头痒。这种头痒没有固定位置，发生比较随机，当发生时，我们应该注意给头皮保湿，减少控油。经常用湿毛巾擦拭头发。洗澡的时候多用水冲头发。增加空气湿度等方法。很快就能够缓解头痒减轻秋冬季节脱发。

2、表皮细菌滋生发生炎症

头皮潮湿温暖，平时被保护的很好，不容易和外界接触。但是有的时候偶然外界接触导致的头皮破损、过度清洗，不洁接触、污染等造成头皮环境破坏，表皮细菌沾染，则很容易造成细菌繁殖。头皮环境复杂，要杀菌等也很繁琐，这也是很多朋友头皮炎症来回反复的原因。身体在杀菌消炎的过程中会有明显的痒，而且这些痒往往在一个地方一个区域内。就和我们伤口结疤一样。这个时候我们就要注意头皮状况了。经常观察，查看是否需要医治。

3、毛孔舒张头发生长

我们平时自然脱发后，毛孔由于周围细胞挤压会迅速闭合。所以一般人即使掉头发，也不会在头皮上留下明显的孔洞。而有脱发的朋友，由于长时间不长头发，导致毛孔出口被堵塞，粘连、或者闭合。如果清除掉毛孔开口堵塞物，导致开口张开，或者由于下面头发生长从毛孔挤出，导致的毛孔开口，则都会有明显的扎、痒感觉。位置固定，范围较小，经常就是那几个地方痒，有的时候感觉还会很强烈。另外如果头发生长，表皮不洁毛孔堵死，未能张开。或因其他原因，导致头发不能顺利长出。则会导致毛囊炎，小疙瘩。这时不要干预，一般自己都能恢复。千万不要用手摸、手抠，避免重复感染范围过大。另外严重时还可以局部涂抹皮炎药物，帮助消炎。

头皮痒是正常现象，很多时候是好事，我们不需要过度紧张。另外如果头痒还脱发，甚至长时间不长头发，这里有个窍门，可以在头皮涂抹毛基质营养液，给头皮保湿，额外补充营养，防脱生发促进作用非常明显，而且直接作用于表皮往往也要比食补药补周身调理有效快捷，大家不妨试试。关于头痒，在中医上认为是风邪，主张祛风，这和我们上面所说的头皮怕风、怕干燥等造成头痒脱发是一致的。所以大家也不要紧张，一般秋冬季适当保湿即可缓解。

掉发严重头皮屑多可能跟营养上缺乏某种微量元素、真菌感染或者内分泌失调等有关，所以平时就要注意：

首先，注意清洁，两天到三天洗发一次。

其次，放松心情，不要熬夜。

然后，饮食方面要注意多吃蔬菜瓜果、菠菜、胡萝卜、大豆、黑芝麻、核桃之类的可以帮助生发。

最后，可在洗发时配合使用缮丝缘丝木精华液，可以促进新头发生长，防止头发掉落。