如何清除青春“美丽痘”？

一些新婚夫妇的脸上长着几粒或聚或散的“暗疮”。影响美容，真叫人烦恼。

痤疮，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症，俗称“青春痘”、“粉刺”。痤疮发病机理尚未完全弄清，通常认为是由雄激素的分泌量增多和毛囊口内的痤疮棒状杆菌、白色葡萄球菌、毛囊虫等作用所致。此外，摄入高糖、高脂饮食、吃辛辣食品及巧克力、吸烟饮酒、消化功能紊乱、便秘等，均可促进痤疮的发生和发展，长期服用溴化物、碘化物及皮质激素等也可引起痤疮。

痤疮几乎是青春期的男女青年的“专利”，严重地破坏了漂亮、英俊、秀丽的容貌。发病率相当高。它好发于面部多脂部位，如面颊、鼻前端及两侧额、下颏等处。最初为毛囊口角化过度及栓塞，因皮脂不能排出，在毛囊内滞留而局部隆起，即形成所谓粉刺。

粉刺可分为黑头粉刺(开放性)和白头粉刺(闭锁性)两种。前者为角蛋白和类脂质形成的毛囊性脂栓，其表面脂肪酸经空气氧化和外界灰尘混杂而呈黑色，挤压后可见有黑头的黄白色脂栓排出。白头粉刺为灰白色小丘疹，不易见于毛囊口，表面无黑点，粉刺周围由于炎症反应及微生物或毛囊虫的作用，可演变为丘疹、脓疱、囊肿甚至瘢痕。通常在25～30岁以后逐渐减轻而自愈。

痤疮的治疗方法主要有：全身疗法、物理疗法、注射刺激法、局部疗法、手术疗法以及中医疗法等。

中医认为痤疮乃肺热内蕴，上发颜面所致。肺主皮毛，肺热又有虚实之分，实热者多为分泌旺盛、体质好的男性青年(但也有例外)；虚热者多为少女或体质虚弱者，故治疗暗疮应分虚、实而用不同的药方。美容院通常是外治疗法，用油性洗面奶清洁脸部。用离子喷雾器喷脸10分钟，同时用紫外光灯杀菌消炎，再用严格消毒的暗疮针把脓头角栓挤出、清洗干净。然后敷暗疮面膜15分钟，清洁干净，用消炎药膏涂于伤口处，以电离子高压电疗消毒器电疗15分钟，最后用暗疮收缩水拍脸。涂暗疮膏。

暗疮严重者宜3天治疗一次，在暗疮生长期间严禁自行按摩。每晚再用一匙白醋兑1000克清水洗脸，有助治疗。暗疮形成期间，千万不要用手去挤压，以防感染使暗疮更趋恶化，甚至导致凹洞疤痕的形成。就更难恢复了。

有条理的生活和饮食，对于治疗和预防痤疮有积极作用。例如保持充足睡眠，避免过度疲劳及精神紧张，稳定情绪。长暗疮的诸多原因中，以心情不稳定为最主要的原因，凡事均需宽容，切莫忧心忡忡。保持肠胃肝脏功能的正常，保持大便畅通，保持皮肤清洁，去除皮肤的油脂等。至于食物方面，凡是油的、甜的、过酸、过辣的带刺激性的食物，要尽量避免。

我根据实际经验：

我每天早上使用李医生控油洗面奶，然后抹一点日常滋润霜（我用的是玉兰油营养滋润霜）得选适合你的，如果你皮肤是油性的，夏天用爽肤水也可以。美白的那类比较粘稠的护肤品也最好不用。然后不抹其他的，因为夏天毛孔很容易堵塞，抹防晒霜或扑粉很容易起小豆豆。

晚上很重要，最晚8点以前把脸洗干净，现在我晚上用少量的益肤霜（军献牌的或全馨牌的都可以），我用的是全馨牌的。睡眠也要注意，每天晚上10点-凌晨2点是最佳时间，所以尽量不要在这段时间熬夜。

另外，饮食也要注意。以清淡为主，早上可以的话可以喝一杯原味豆浆，白天要多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，补充水分和维生素，而且防止便密哦！

天天尽量让自己保持好心情。

以上就是我的护肤心得，其实很简单，就是要每天坚持，而且要找到适合自己的护肤品。我天天按以上的方法，皮肤还可以，呵呵！

以供参考，希望可以对你有帮助。

1、找出诱发痘痘的原因，对症下药

惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制痘痘的泛滥。

2、注意个人卫生

痘痘皮肤的护理，从根源上告别痘痘。个人的卫生习惯，决定了痘痘在脸上停留的时间，脸上老长痘痘怎么办？搞好和人清洁卫生很关键。如果痘痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染痘痘。

3、保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯

一般人不知道脸上老长痘痘怎么办，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是痘痘情况严重的人，更要注意这一点。痘痘皮肤的护理，从根源上告别痘痘。

4、少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离

发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善痘痘状况，并且预防感染。

5、注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方

有痘痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕“美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化痘痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

6、确实做好防晒措施

阳光中的紫外线，一旦经由痘痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在痘痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

7、使用具有控油净脂功能的护肤品和纯天然无副作用的祛痘产品

现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

消除青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：

3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。

1、先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂；

2、把香皂在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。

3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。若用淋浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。

再把水调温喷淋20秒。

4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。

5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。

本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。

纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。

1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；

2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；

3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；

4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。

5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。

1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把其中一只手套的中指、食指和无名指处剪下来，形成三个指套；

2、先将完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；

3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；

4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净，

用毛巾擦干。

超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成

疤痕的人更为适用。

1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；

2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；

3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方；然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。

紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。

1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；

2、等盆中的水

即将停

止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都要换水和换泡沫；

3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；

4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。

专业顾问告诉您：用以下的方法来护理。 去豆预防值得参考哦! 1用茶叶水（温热的)涂在痘印处 2每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋。 3多喝水（每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃维生素（如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维它。 4早上起来空腹喝一杯蜂蜜水, 然后早晚吃皮肤血毒丸是同仁堂出的,很便宜才五六块钱一瓶注意,配喝蜂蜜水效果才大啊! 5多吃甚麼食物才能淡化暗瘡印呢？ 維他命C食物，士多啤梨，奇異果含極豐富維他命C，提子，西柚也是。 避免吃刺激及深色素的食物，例如咖啡，奶茶，木瓜。我建議由內到外治療會比較有效。可試用粗鹽在面上輕輕打轉地磨，約2分鐘，洗去。再按平日方法抹上爽膚水即可。 PS：个人认为，茶水最好用绿茶水，因为绿茶有消炎的作用。有DD的MM可以用绿茶水当爽肤水用，对DD很有效果呢！VA可以促进皮肤修复，增加弹性,VC,可以美白，说不定还可以淡化豆印呢。VE，可以防止氧化。要消除痘印痘疤需要比较长的时间和耐心．充足的睡眠，不要经常熬夜，不吃辛辣＼有刺激性的食物，多喝水，多吃含维生素的水果．对恢复皮肤有很大的帮助 李医生的神奇暗疮水挺好的~适合快速去痘 但不要长时间用，听说含酒精战痘招数： 注意面部清洁：常用温水洗脸。因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保湿工作，使皮肤油水平衡； 合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和总辛辣等刺激性食物， 保持不便通畅； 不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观； 治疗：根据痘痘的多少，每天1-2次饮服专门为现代人追求身体健康心态良好的养颜美肤的愿望研究开发的大印象珍珠美肤茶，起活血化瘀，调理气血，改善循环，促进代谢的作用，达到祛痘的美颜的效果。 劳逸结合，保持精神愉快，保证每天8-10小时的晚服，拒绝熬夜，对痘痘治疗十分有益 关于去痘疤 以前的长痘痘的时候没有主意卫生感染了，留了很多都把，做好平时的一般护理外，用李长恒的去疤霜，效果很好，洗好脸 上好爽肤水后，涂上去疤霜 在上乳液。 用的5克的小瓶装，用一瓶 痘印就基本就会起到去疤效果。豆好后用去疤霜，这个霜也很滋润皮肤的， 平时也可以多做些面膜。， 也可以辅助淡化的 另外推荐你一个方法可试看看 效果也不错的 白糖洗脸去痘印法 每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能摸得到光滑白嫩，而且对暗疮印非常有效，有兴趣可以试试，最主要是持之以恒，而且是最廉价的化妆品了！ 使用方法： 你在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖（在医学上来说，糖对伤口的愈合很有好处的）放在手掌上，加一点点水揉揉（防止太过刺激过敏），然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净。 用后感受： 体会得到的嫩滑。坚持一阵子，你的暗疮印就会没有了，可以试试！ 1。蛋白蜜糖盐面膜 先准备半茶匙天然盐，一只鸡蛋的蛋白及一条匙蜜糖。 做法：把蛋白和盐搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌。 敷面法：清洁面部后才敷上，但须避免触及眼和唇部四周。敷一至两分钟，待蛋白干透后用暖水洁面，再用冻水洗多一次，然后抹干。 2。蜂蜜双仁面膜 冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。 做法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在印上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，印会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。 3。红酒蜂蜜面膜 红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，要加以注意。 做法：将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。 4。美白补水面膜 用喝剩下的牛奶泡面膜纸缚脸，可以淡化豆印，还可以做晒后修复。缚15分钟就行了，不过牛奶最好是脱脂的，免得长脂肪粒哦，牌子不限。 5。柳叶去斑护理液 原理：柳叶中含有的水杨酸能够有效地去斑。 材料：10克新鲜的柳叶，50毫升苹果醋 方法：制作时，先将柳叶切碎并浇上苹果醋 。然后倒入瓶内，摇匀后放入冰箱内保存。每天摇匀一次，持续1周。之后将醋汁过滤至消毒过的瓶内 。使用时 ，用棉绒垫将醋汁涂抹于痘疤 =============================================================== 注意：大多数洗面奶对豆豆都是无明显效果的 多少还带有刺激性付作用

记得采纳啊

我也患过严重的痘痘(痤疮)又称青春痘，算是久病成良医吧

现在好了，不过留下了些瘢痕

给你点建议吧

1不要挤和针刺（会留下疤痕），不挑以后疤痕会少很多

2饮食。油腻、高糖辛辣的食物不能吃,每天早晚用温水洗脸

3用药，急性炎症期要输液，以控制炎症

我当时看了很多医生（本人也是医生，牙医），每个医生开的方子都不同

我认为

中医没效果

我觉得用硼酸溶液湿敷+维胺脂维E乳膏+维胺脂胶囊

这个组合治好了我的痘痘

4冬季防冻,要有充足的睡眠，注意休息

5不要乱用化妆品（包括洗面奶、香皂等）和相信偏方，不要见到个方子就想试一试

6建议你到大一点的医院皮肤科看一看，听听医生的建议

希望我的回答能对你有帮助！同是得过痤疮的人，我很理解你的痛苦

有疑问可以继续问我，一定知无不言，言无不尽

≈风过无痕≈，为您解答，希望能够给您帮助，同时也希望您能采纳，谢谢!

您好，您这种症状主要是因为青春期皮脂分泌过多、内分泌失调引起的长痘痘。建议您按时清洁面部，少吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持良好作息，不要熬夜，可以适当抹点芦荟胶，痘痘是没办法很快消除的，一定要慢慢改变自己的生活习惯。

综合答案青春期最有效祛痘治疗方法

选择合适的护肤品

皮肤长痘多数是因为敏感肌肤导致，为了降低肌肤发痘率，洁面很重要，对于护肤品上使用也要细心一点，需要注意在长痘痘的地方不要用护肤品，尽量让它保持干爽，尽量避免使用刺激性及油腻的护肤品。

严禁挤痘痘

青春期长青春痘很正常，不长才叫不正常。不要以为把青春痘里面的脓汁和白色油脂粒肌肤来皮肤就好了。这种方法极具伤害肌肤。因为长痘痘的肌肤处于易敏感受刺激的状态，如果你在用手去挤它，会让痘痘再次感染，护理不好会留下痘印或者凹洞等。耐心等待2至3周，青春痘会自然掉落，并恢复原来模样。

注意个人卫生

这个道理比较简单，生活中注意个人卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春长在下巴和嘴角周边，请不要穿有衣领的衣服。因为衣领是藏污纳垢的地方，极度容易因为摩擦让痘痘更加严重。

健康饮食

不想肌肤上痘痘长的多，可以多摄取维生素含量多的蔬菜水果。并且保证充足的睡眠和正常的饮食习惯，尤其是喜欢吃辛辣和油腻食物的人，必须要忌口，才能在美丽的道路上长存。

青春期祛痘要注意以下7点

1、经常用手摸脸往往容易造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘，头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，导致痘痘滋生。

2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁，紫外线具有杀死细菌的效果，有阳光的时候，多拿出去曝晒消毒。

3、喜欢吃甜食也是造成长青春痘的重要因素，糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。

4、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。

5、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。

6、脸部清洁过度，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。

7、饮食要均衡，尽量少吃油腻的食物，多吃蔬菜、水果，多喝温水，不要一次吃得太多那些油炸薯片等油炸杀伤性零食就少吃点，零食和水果也得搭配着吃，烟酒更要远离。

其实，对于青春期的少男少女来说，青春痘也只是正常人在青春期的正常反应。我们没有必要视之过重，甚至因此耽误学业，更不必因为青春痘而思想焦虑，甚至引发心理障碍！也许，作为少男少女的你，在告别青春期的某一天后会忽然发现，脸上的青春痘早已消失不见了呢！

参考答案来源来源网站：［］青春期脸上起痘痘怎么办介绍几种去痘痘的方法：

1水杨酸类产品祛痘水杨酸是目前产品祛痘最直接有效地方法。它可以轻松瓦解肌肤表面多余的皮脂，同时抑制皮脂过量分泌，对于因皮脂堵塞形成的角栓、痘痘也有较强的溶解作用，同时借由抑菌的特性快速收干痘痘。

2内调治疗痘痘少吃辛辣食物和上火食物，不抽烟、不熬夜、不喝酒，养成良好作息规律，日常少喝咖啡，以花茶为主，另外，在中午11：00～13:00这个时段，睡个午觉，对降低身体内的火有帮助；

3外养祛痘平时注意清洁工作，除了例行每天早晚的洗脸外，在晚上洗脸之前，可先用卸妆乳液，选择低油脂或无油脂的凝露或清爽的乳液为主，加强保湿工作；

4珍珠粉祛痘珍珠粉内服外用，同时进行祛痘较好，内服珍珠粉可以去药店购买，按照说明服用，外用可以直接用珍珠粉按摩脸部即可；祛痘出了必要的治疗和调理，还要注意个人卫生和皮肤清洁，否则好不容易清除的青春痘还会反弹再次出现。而且痘痘的出现是内分泌和外部环境影响的结果，建议多种疗法配合治疗，如果说最要有，肯定是药物产品最迅速。

来源网站：［搜狗问答］青春期长青春痘怎么办？1、先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂；

2、把香皂在温水(22-23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。

3、接着用热水(38-40度)清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。若用淋浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部(用热水)，一边用手指肚轻轻敲打面部。再把水调温喷淋20秒。

4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。

5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。

本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。

来源网站：［360问答］青春期怎样去痘痘首先，一定要注意脸部的清洁，但不要一直使用洗面奶，一天用一两次就好，平常用清水洗，太常用洗面奶，皮肤会因为长期和化学物品接触而不好。还有些晚上早点睡，最好是在9～10点睡觉，熬夜容易长痘痘。不要常吃一些容易上火的食物，有时这对痘痘也有影响。PS:如果长痘痘千万别去抓，这样会留下疤痕。

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