圆脸怎么变成瓜子脸?脸部减肥最快的方法

导读：在现在这个已瘦为美的时代，圆脸就很不占优势了，不少网红为了瘦脸而去整容，然而她们却都整成了蛇精脸。今天我就来给大家讲讲，如何能让圆脸怎么变成瓜子脸？

圆脸怎么变成瓜子脸

怎样脸部减肥？瓜子脸可以说是最标准的脸型了，然而圆脸就会显得脸很大，上镜也是比较显胖。所以今天我就来教大家如何做才能瘦出瓜子脸？一起看看吧

1、拍打脸部

适当的拍打，可以促进脸部的血液循环，帮助脸部排毒。

每天洗脸后，轻轻拍打40左右下，左右都要拍到，还有额头部分。

坚持一个月后，会发现脸部变的瘦小了，而且肌肤还很嫩滑。

2、睡觉面膜

现在的面膜有很多的种类，有的是睡前的，有的是睡后使用的。

推荐大家使用睡后面膜，也就是睡觉的时候可以会让肌肤修护的。

一个晚上的补水滋润，会让脸部更加紧绷，有弹性，看起来不会很多肉肉。

3、 夹

很多地方都有卖的，类似弹弓的东西。

上面装有滑轮，可以在脸部走动 。

在下巴附近不断的滚动，下巴附近的肉一般都比较多。

一天使用15分左右就可以看到效果了。

力度要均匀，不要过力。

4、发音，口型

有的字母的读音可以很好的让脸部动起来。

大家每天多读读这样的音节，会对瘦脸有所帮助的。

像 一 乌这样的发音。

5、吃口香糖

口香糖在嚼的时候也可以帮助脸部运动，但要适量。

咀嚼太多次的话，脸部也会有肌肉的，所以大家每天不要太多。

咀嚼3-5分就可以了，不宜太快速的嚼。

脸部减肥最快的方法

一：面膜瘦脸法

脸部减肥可以采用面膜瘦脸法，选择含有中药成分的纤脸面膜，可以调整人体的新陈代谢，令脸上的脂肪消化掉，从而达到瘦脸的目的，这种方法既健康又有效，不但可以瘦脸，更调节体内的新陈代谢，可谓一举两得。

二：运动瘦脸法

运动瘦脸法也是脸部减肥最快的方法之一，想要改变下巴的轮廓，可以用拇指沿着耳朵凹位一直向下轻按至锁骨的位置，右边做十次，再换左边做十次，坚持半个月，可以看到脸部轮廓改变了，下巴变尖了，脸蛋变小了。

三：刮痧瘦脸法

刮痧瘦脸法是最传统的瘦脸方法，其实刮痧瘦脸法既可以快速瘦脸，还可以促进脸部的血液循环，刮痧瘦脸法是通过刮拭脸上穴位，疏通脸部经络，让脸部线条更完美，长期坚持，可以实现小脸梦。

四： 瘦脸法

瘦脸法可是说是最快速的瘦脸方法了，简单而健康，但这个瘦脸法是需要长期坚持的，配合瘦脸霜，每天 脸部，可以消除脸部多余的脂肪和赘肉，让脸部曲线更完美，变身为瓜子脸，但这个方法对脸部轮廓比较宽大的人是没有多大作用的，注意啦！

五：拍打脸部瘦脸法

这个方法简单易行，也是脸部减肥最快的方法之一，只要在每天早晚洗完脸后，用双手轻轻拍打脸部，直到脸部呈现泛红为止，这种拍打瘦脸法不但可以令脸部轮廓更完美，还能令面部肌肤变得更紧实，还可以令脸色更红润。

瓜子脸的瘦脸秘诀

1、天生的圆脸也可以通过修饰让自己的脸型变成瓜子脸，使用长发将圆脸两侧遮挡起来，这样在视觉上就是瘦脸的效果。

2、圆脸的**姐平时要多注意饮食，不要吃高热量的食物，避免身体集聚脂肪，无法让脸瘦下去。

3、圆脸的**姐可以多 一下面部的淋巴结，最好是用温水敷脸后再 ，提高效果。

4、圆脸的**姐需要通过锻炼来调整自己的身体体脂，脂肪减少了，身体更加的苗条，面部的肉也会少很多。

5、圆脸的**姐还可以通过化妆来瘦脸，适当的在面部肉多的地方打上阴影粉底，可以起到瘦脸的作用。

姐妹们早~我最近在考古，看到 赵丽颖的短发造型 ，emmm，第一眼真没认出来！

生硬的假发加上厚重的刘海，像戴了大一号头盔

这真的不是在cos乐高小人？！还跟邻居家阿姨撞了发型， 一下子显老10岁！

颖宝是有好看的短发造型，像前年拍戏就有弄了微卷短发， 撩起了刘海，像闯入森林的小鹿，雀跃灵动

颖宝是有好看的短发造型，像前年拍戏就有弄了微卷短发， 撩起了刘海，像闯入森林的小鹿，雀跃灵动

相比之下， 她的长卷发比留短发要好看得多。

自从离婚复出之后的造型更是一路开挂

最绝的还得靠扎发和编发 ，摆脱了土气，更有 时尚 感， 跟甜美挂圆脸的适配感不要太强。

不仅仅是明星适合编发，普通女生学会了也能成为人群中最出挑的一个！

加上临近年底，肯定有不少年会、聚会，比起放飞自我的披头散发， 还是编发和扎发更能闪耀全场

所以今天我就 按照不同脸型，分享几款颜值超高的发型&编发 ，手残党也能学会，感兴趣的姐妹赶紧往下看叭！

颖宝就是典型的圆脸， 剪齐刘海只会让脸蛋变成一个倒U形， 对脸型没有修饰作用。

加上圆脸本来就幼态， 再留齐刘海就会显得幼稚。

不如 将刘海撩开，露出额头 ，这样比起遮遮掩掩更显得清爽， 反而有显脸小的效果。

想要进一步强化辨识度， 编发 就是不错的快速变美路子。

①甜美风格：赵丽颖半高马尾编发

之前颖宝在中餐厅上面的 蝴蝶结编发 ，真的有惊艳到我！很好地将 她本身甜美属性释放出来，同时自带华丽氛围 ，一点都不会甜腻。

波浪大卷让发量暴增，高颅顶拯救扁头 ，看起来就是妥妥的发量富婆。

像颖宝那样走甜美挂路线的姐妹，可以照着弄， 过年走亲戚是长辈看到绝对会多夸几句！

这可不是明星滤镜，素人扎起来也照样好看， 普通女孩秒变千金**。

②奶凶风格：宋智雅丝带编发

不喜欢太甜美的姐妹，不妨试试最近超hot的 宋智雅奶凶风！

她的下巴比较短， 属于短圆脸 ，给人 无辜软萌 的感觉。

她在ins上超火的丝带编发， 就是完美将奶凶和纯欲结合在一起！

两边的龙须刘海能更好地挡脸，还能 形成纵向线条，拉长脸型 ，看起来就不会太过短促~

蝴蝶结丝带更是点睛之笔 ，比起她常规的黑长直更有辨识度。

像我们普通女生也不容易翻车， 能最大化放大素人的颜值。

接下来就是不少姐妹都烦恼的方脸，典型特征就是 侧脸像嫩牛五方，正面脸盘子很大，又有点高颧骨。

像 TWICE的平井桃 就是货真价实的方脸

方脸留卷发还是学生刘海， 都会很容易暴露方下巴 ，看起来 脸大又土气 。

自从平井桃剪了 公主切 后，遮住下颌的方角，脸部线条瞬间变得柔和， 脸也变小了一圈！

动态看甜丧气质拉满， 日剧中傲娇女二既视感。

同样是方脸的还有 3unshine的Cindy ，她刚出道的时候，颜值一直被大众诟病，也受到了不少网暴。

长大后找准了风格， 剪了利落的公主切，从小Cindy变成了拽酷的C皇

方脸素人去剪公主切， 遮骨头的效果也是立竿见影 ，说是换头也不为过！

作为方脸女孩救命稻草的公主切， 到底要怎么剪才好看呢？

怕驾驭不住的话， 像热巴那样把公主切延长到锁骨位置， 也能修饰方侧脸。别忘了 发尾要一刀切 ，这样更利落干练。

要注意模糊公主切和刘海、后面长发的分界线， 过渡越流畅，就越有漫画感。

原生黑色姬发最有气场 ，也能给人疏远的冷感，高冷拽姐整一个拿捏住了。

皮肤白的姐妹也可以大胆尝试 泰妍同款粉发公主切 ，衬得肤白如雪，也个性十足， 超适合春夏~

“杨过”式挑染也很不错，只是有点抓马。 怕妈见打的姐妹可以安排挂耳染假发片 ，姐妹聚会定能slay全场~

油头的话可以烫一个小卷卷 ，这样就不会太过贴头皮， 蓬松的发量看起来会让脸蛋更小巧！

下面就是长脸的主场啦~长脸姐妹的 脸的长度 125倍宽度，脸型整体更加瘦长 ，像是ROSÉ朴彩英就是长脸代表。

姐妹们可以自拍后用手机自带的尺子比划一下，看看符不符合长脸的条件。

①脸长 125倍脸宽ROSÉ半扎发

因为脸已经够长了，所以 并不适合做高颅顶 ，不然整个头要冲到外太空啦！

既然加长颅顶走不通，长脸姐妹可以用 低马尾加宽横向的比例，让整个头型、脸型的长宽比更和谐。

要注意尽量不要留卷发，反而显老显臃肿。

不妨试试 低马尾编发 ，正面好看灵动，无敌减龄

背面也超仙女的，放在人群中巨吸睛！

②上、中、下庭长：somi芭比编发

另一种长脸是上中下庭偏长。

somi是韩国和荷兰混血，所以五官也有点欧美feel。 她的中庭和下庭整体较长，给人成熟的感觉。

留黑长直好看是好看， 但是毫无特色 ，就很normal。

像她真正出圈还得靠 双马尾发型 ，转眼化身为 人间芭比 。

解决菱形脸有以下3个思路：

她的双马尾发型也恰到好处， 像我们的20多岁的老阿姨也能hold住 ，不会过于装嫩。

菱形脸（牙套脸）可以说是bug最多的脸型了！这些姐妹基本是 颧骨很高，有折叠，整个脸蛋中间长，额头和下巴较短 ，形成一个菱形。

正侧面看脸部 曲线多不流畅，显老又显凶

解决菱形脸有以下3个思路：

①斜分刘海遮颧骨，脸型更流畅

最简单就是 留斜分刘海 ，把颧骨和太阳穴凹陷的位置遮住，这脸型一下子就变流畅许多。

头发最好一前一后放着，营造出不对称的感觉 ，这样会分散别人对你颧骨位置的注意力。

②留卷发 留直发！

脸型不流畅已经自带曲线了， 再做直发的话只会暴露崎岖脸型。

所以用同样是 弯曲弧度的卷发，能更好掩盖掉脸型不畅的缺点。

再加上直发本来就有冷感，配上菱形脸只会更加凌厉。而 卷发会多一点浪漫柔和的氛围，能把苦相凶相给中和掉。

③盘发、扎发垫高颞部，菱形变瓜子脸

这是最关键的一步。菱形脸本来就是不规则的， 垫高颞部后，看起来头型更饱满圆润， 能修饰脸型带来的缺陷。

手残党直接 剪法式刘海 ，然后用卷发棒卷一下，就能让颞部（即头顶两边）变得嘭起来， 顺便也能把尖头给掩盖掉 ，一举两得~

想要更日常一点，搞个 日系高马尾 吧！ 菱形变成瓜子脸 ，连亲妈看了都得愣三秒！

现如今整容行业变得越来越发达，先天条件不好的人，也可以通过种种医疗手段，让自己变得越来越完美，但是整容有风险，一定要找靠谱的医院，要经过慎重的考虑，否则很有可能会导致自己毁容，一名女子迷上了整容，花费27万的巨款，在自己脸上大费周章，到头来却越整越丑，究竟发生了什么事情呢，整容行业又为何如此火爆呢？

 花费27万整容失败

这名倒霉的女士，平时在生活当中就比较爱美，在追求美的道路上，已经花费了很多钱，而这名女士，对自己的外貌不是很满意，于是就去做了整容手术，但是没想到整容手术失败，胸部填充的假体太大，已经到达了锁骨处，平时压到的时候还会有刺痛的现象，除了胸部填充以外。面部和鼻子也有非常严重的整形痕迹，看起来非常不自然，因为过度整容，眼角周围还布满了细密的皱纹，还不到30岁的人，看起来像一个大妈一样，不仅如此，这位女士腿部还做了抽脂手术，现在腿部已经发生了严重变形，在当时自己本来不想做这么多整容项目，但是耐不住美容院顾问的推销。到最后钱没少花，自己的样子还越变越丑。于是这名女士愤怒之下，找到记者投诉，还找到了当时的整形医院，但是当时的负责人已经渺无音讯，女士求助无门，只能面对记者镜头嚎啕大哭，深感人生无望。

 担心整容成瘾症

现如今整容行业变得越来越发达，毕竟爱美之心，人皆有之，相对来说，现在的整容技术和手段已经变得越来越严谨，但是也不排除会有整容失败的情况，所以一定要找正规医院进行操作，故事当中的这名女士，应该就是找了不正规的美容院，所以才导致整容失败的现象，除了承担者功失败所必须要承担的风险之外，整容也非常容易出现心理问题，那就是整容成瘾症。

 整容成瘾症，顾名思义，就是整容上瘾，不管做过多少次整形，仍然觉得自己还有不完美的地方，还想着一次又一次的去整修，让自己变得趋近于完美，这其实已经是一种病态的心理了。为了美，让自己去改变，这是人之常情，但是如果痴迷于整容，到最后只会害了自己。

 我只是做了嘴角上扬

我曾经在综艺节目上看到过这样一则故事，一名看起来面容姣好的姑娘，痴迷于整容，母亲为此忧心重重，但是这名姑娘却觉得没有什么，因为身边的人都是这样，看着姑娘原本的照片，也是一个清秀佳人，颜值在七分以上，但是因为过度整容，让自己成了一个网红脸，整个面部还极度不自然，母亲在节目上担心到哭泣，可是姑娘看起来仍然面带微笑，主持人对姑娘发出了质问，你的母亲都哭成这样了，你怎么还笑得出来？姑娘说了一句话，全场哗然，姑娘说“我没有笑，我只是做了嘴角上扬。”

 整容行业为何如此火爆

现如今整容医美越来越流行，因为现在的人们审美变得越来越高，对自己的要求也越来越高，每个人都希望自己能够变得更美，更精致，这是人之常情，所以整容行业一直以来都非常火爆。近年来，整容失败的新闻层出不穷，也有很多明星整容失败的案例，但是仍然有很多人对于整容趋之若鹜。

 可是开始整容行业不是为了让人们变美，而是为了帮助那些天生面部有缺陷的人，能够更加自信的生活下去，现如今整容行业发展到现在，或许已经失去了这个行业最一开始的初心。众多不法机构为了敛财，在不具备相应资质的情况下，贸然就对整容者进行整容手术，从而给整容者带来各种各样的烦恼与缺陷，所以，规范整容行业，加大对行业的整顿力度，刻不容缓。

 最后我想说一句，整容对于改变一个人的整体颜值并没有太大的意义，因为对一个人来说，真正的魅力应该是发自内心的自信，是一个人从内而外散发出来的人格魅力，与其花费巨大的代价整容，倒不如想办法提升自己的个人价值。