头发出油掉头发怎么办

一般头发出油的原因有三点：

1，不注意个人卫生，时间长不洗头或是洗头发过于频繁。这两个原因都会引起头皮油脂分泌过多，从而导致头发出油。

2，生活习惯不好，饮食过于油腻。一般人熬夜或是疲劳，脑力劳动过多的情况下，会引起内分泌失调，激素增加刺激头皮油脂分泌，就会容易头油。饮食过于油腻，也会引起油脂分泌旺盛的。

3，洗发水的选用，洗头发的方式不对，也会引起头发出油。一般油性头发我们就会选用控油清爽的，但是如果长时间使用这种洗发水，一时头发是清爽了，可是这种碱性洗发水会伤害头皮，导致越洗头发越油。

还有就是洗发的方式不对，一般我们要把洗发水放在手上揉搓出沫，再放到头发上洗，要用指腹搓头，不要用指尖。洗过头发后一般要自然晾干，用吹风机的话，会导致头皮干燥，自然要分泌油脂保护头皮。

知道了这三点出油的原因，我们自然也知道改善的方法了。每周洗发2-3次，不要过于频繁，使用温和的洗发水，平时我们也可以用白醋，淘米水，或是柠檬兑水洗头，这样也可以改善头油问题。

其次我们再来看看老掉头发怎么办？

1，一般来说头发油也是导致掉头发的原因，所以我们只有把头油问题解决了，掉头发也就相应解决了。

2，头发脆弱，有时候也和经常染烫头发有关，烫头发拉伸发丝，自然会导致头发脆弱，一梳就断。

3，经常用电吹风吹头发，也会让头发干燥，很容易断的。

一般一天掉80根头发问题不大，很快就会长出来。如果每天对于掉发严重，从而引起脱发的，我们就要引起注意了。这里告诉大家一个妙招就是，我们洗头发的时候可以用生姜煮水洗头发，生姜有固发生发的作用。还有就是用侧柏叶煮水洗发，也可以有效改善掉发问题。平时可以吃一些，黑芝麻核桃等进行调理。

根据你描述，初步判断为脂溢性脱发；

脂溢性脱发主要原因：

是过多的皮脂分泌物堆积在毛囊周围，甚至压迫或堵塞毛囊孔，给毛发正常生长制造障碍；此外，皮脂分泌物中的油酸、亚油酸等过量时对毛囊有毒性作用，导致毛发中毒、枯萎、脱落。

脂溢性脱发的主要症状：

脂溢性脱发多发生于皮脂腺分泌旺盛的青壮年，逐渐自头顶开始脱发，蔓延至额部。头皮油腻而亮红，结**油性痂。

脂溢性脱发缓解方法：

饮食注意清淡营养，少吃油腻食物，像黑芝麻、核桃及全麦食物、鱼虾类可以多食。

平时洗发水温切忌过烫，一般水温控制到40°左右。

晚上尽早入睡，每天保证6-8小时睡眠。保持健康的心态，从身体机能上加强抵御能力。

头油极易导致掉发，是因为我们的头皮皮脂腺分泌油脂异常旺盛，过多的油脂如果没有及时清理，就会附着在我们的头皮层，头发是生长在头皮的毛囊里，头发的新陈代谢，营养供给都是依靠于毛囊，头发本身是没有任何细胞能够直接从外界吸收营养或者完全代谢的。所以很多用于头发上的护发产品基本上都是不能解决头油，甚至掉发，发质差的问题的。

油性皮肤，造成头发油油的，是不是有脱发的情况，现在的人长时间对着电脑，辐射很大，很容易造成肌肤受损，建议多用养发护发的洗发水，必要的时候到医院看看。

脱发的原因一般有血虚、贫血、遗传、工作或精神压力大等因素，建议检查后对症治疗。另外,还要注意营养调理,要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻。

因为油很容易堵塞毛囊，头发的营养就会减少，头发自然不会健康，你要去油，去了油，掉发就会改善的了。