在户外的时候，多长时间就要涂抹一次防晒霜

这个要根据你使用的防晒霜的防晒系数来决定，也就是SPF

值，SPF值越高防晒时间越长。如果在平时，在办公室的时间比较多的话，那就用SPF15

PA+的防晒霜就够了。每隔4-5个小时补涂一次。如果在户外运动比较多，那就要用SPF25-30

PA++的防晒霜，每隔3-4小时就要补擦一次。另外，防晒霜跟一般的护肤品不一样，需要一定时间才能发挥作用;所以在出门前10—20分钟就要涂好防晒霜，而去海滩前30分钟就应涂好。

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

一般的防晒霜要在出门前20分钟前左右涂抹上，因为防晒霜不是涂抹上就有防晒的功效，需要给肌肤吸收的时间。要是纯物理的防晒产品是不需要提前涂抹的，因为他是直接作用于肌肤表面，不会被肌肤所收的。防晒霜的防晒效果不会持续一整天，所以，当出汗较多或是在户外时间较长时就要重新涂抹一次防晒霜。防晒霜一定要涂抹均匀，千万不要只记得脸部，却忘记脖子，胳膊等部位。否则，到候就会发现我们除了脸哪都黑，也很不好看啊!耳朵后面也不要忘记哦!

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一．怎样涂防晒？

1、防晒的厚度、均匀度与补擦时间是常被忽略的关键因素

擦拭的厚度和均匀度是关键因素。若是防晒品擦得不够，会使你皮肤无法得到足够保护。此外，补擦防晒品的时间也决定了成效。

2、什么时候擦防晒效果最好呢？

出门20分钟前就必须擦上防晒品，擦得够厚够均匀更是关键步骤。

3、防晒品与其他产品擦拭的先后顺序是怎样呢？

不管是化妆水、青春痘药膏或是乳液，防晒品的擦拭都是最后步骤，如果先涂防晒品再擦保湿品，就会稀释并破坏防晒品已形成的薄膜结构。

4、如果把不含防晒成分的粉底擦在防晒品的上面呢？

这必须先看粉底的量有多少、粉底厚不厚、油不油，以及是什么类型的防晒成分。要想避免防晒被稀释，可以在白天时选用含防晒成分的粉底。

5、如果使用的产品中，只有粉底可以阻隔阳光呢？

最重要的诀窍就是，粉底一定要擦得厚且均匀，如果擦得太薄或者混合其他东西，是无法获得包装上的防护系数应达效果。

二．这些防晒知识你必须知道

1不是阴天就没有辐射，坐在树荫底下或戴帽子只能减少部分的阳光辐射，但周围水面、水泥和草地可以反射紫外线到达皮肤，造成双重伤害。

2海拔越高，阳光辐射越强，每升高1000英尺，阳光辐射会增加4%。

3每日早上10点到下午2点是紫外线最强的时刻。

4防晒要大量使用，可惜大部份人都无法做到这一点，一支60ml的防晒霜应该2个月内用完才足量。

5SPF值是紫外线UVB的防护系数，除此之外你还需要关注UVA防护。

6没有哪款防晒可以100%保护皮肤，即使防晒系数SPF高达50，仍有3%的紫外线能穿透你的皮肤。

7如果你使用2种以上含有防晒成份的产品，两个防晒系数不能相加。不过它们仍然能大于原本SPF15的作用，因此迭加防晒产品是有好处的！

8开封的防晒产品要尽快使用完，放置时间过长，有效的防晒成份会降低，还可能会产生细菌的繁殖。

防晒霜对于大家来说是非常重要的，但是如果在出门前一秒涂防晒霜的话，是达不到防晒的效果。因此尽量在出门前20分钟左右，均匀的涂抹防晒霜，这才是最合适的一个时机，而且也能够很好的保护大家的皮肤，减少晒伤情况的出现。

防晒霜对于女性朋友来说，是非常重要的一个东西，能够有效保护自己的皮肤，也可以减少晒黑现象的出现。市面上的防晒霜种类还是非常多的，而且防晒霜大多数也都是分品牌以及防晒指数的，所以大家可以根据自己想要购买的防晒品牌来选择。不管什么样的防晒霜，尽量都在出门前20分钟至30分钟涂抹，这样就给皮肤留有足够的时间，让其成膜，形成一道屏障，这样面对外面太阳的照射，就可以起到很好的防护效果。

但是如果在出门之前，才涂抹防晒霜的话，那么这个时候还没有成膜，也没有将皮肤保护起来，那么涂了跟没涂的效果是一样的，因此在太阳的照射下，依旧会黑。甚至还有可能出现将脸部晒得通红等情况，所以大家一定要明白这其中的道理。而且市面上的防晒类型还是比较多的，不管是防晒霜，还是防晒喷雾，都可以满足大家对于防晒的需求，如果长时间的在外面行走，就尽量选择防晒指数比较高的防晒霜。

另外天气炎热的时候，很多女性朋友都会穿上短袖或者短裙，这个时候四肢上也是需要进行防晒的，不然容易晒出色差。而且女性朋友一到天气炎热的时候，就会疯狂使用防晒霜，这也是很多女性朋友白皮肤的主要原因。因此在购买防晒霜的时候，也要去店里进行试用，这样才能够购买出一款适合自己的防晒霜，也不会油腻，防晒效果还特别好。

防晒霜出门前半个小时涂，防晒霜的使用方法：

1、洁面-爽肤水-眼霜/精华-乳液/霜-防晒-后面在用粉底化妆等步骤。

2、防晒霜额头是从中间向两边抹开，抹均匀，不要打圈，因为防晒霜不是保养品，不需要揉进皮肤里让它吸收。脸部是轻轻地自上而下地擦，不要从下往上或者打圈擦，道理同上。

3、一般的防晒霜眼部是可以用的，记得一定要擦眼部，眼部很脆弱，很容易被紫外线伤害。脖子也不要放过，不然以后会出色差的，很难看。

防晒产品不能出门前才涂抹，要至少提前20分钟到半个小时使用。

1、防晒霜需要提前一定时间涂抹，实际上这主要是针对化学防晒产品而言，因为化学防晒品中的防晒剂实际上就是一种紫外线吸收剂，涂抹后要在皮肤上有一定的反应时间才能起效。

2、物理防晒的原理是使用了矿物质粉、珍珠粉等，折射太阳光，就不需要提前涂了。但是由于如果使用纯物理防晒，防晒产品要想保持较长的时间，所需粉质过厚，所以目前SPF高于15的防晒产品，多数是物理防晒和化学防晒的结合，需要提前涂抹。

使用防晒要注意：

1、防晒产品的系数不是越高越好，因为防晒霜的防晒系数越高，也就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大。所以，要根据具体的情况来选择合适的防晒霜。

2、使用防晒品后必须要卸妆，因为长期使用防晒品而不卸妆，很容易导致毛孔阻塞、肌肤粗糙、长痘痘。所以如果用的是防水型的防晒品，就更应该用专业的卸妆产品来进行清洗了。

因为通常情况下，防晒产品是需要一定时间才会开始发挥功效的，一般建议在出门前提前20-30分钟就涂抹好防晒产品，这样才能很好的在肌肤表面形成一层保护膜。如果涂抹完防晒产品后立即出门，那将没有任何作用。

理想状态下，防晒霜应该在洁面后上妆前使用，能保证其紧贴需要保护的皮肤细胞。但实际中，基本上日常的护肤步骤结束以后，就可涂抹防晒霜，然后再化日常的彩妆。但防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，所以出门前20~30分钟应涂防晒霜。

同时需要注意的是，要根据产品的SPF或PA值来确定效果的持续时间。

扩展资料

防晒霜涂抹注意事项

1、涂抹部位

涂防晒霜时，不要忽略脖子、下巴、耳朵等部位，以免造成肤色不均。 

2、清洗产品

每天晚上务必将防晒产品彻底清除干净，因此不要带着防晒霜休息和睡觉。

3、使用量要足够

防晒霜并不是涂上就有效，而要达到一定量才能发挥效应，通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。需要注意，SPF值不能累加，涂两层SPF10的防晒霜，都只有一层SPF10的保护效果。

4、不要混合使用不同品牌的防晒霜

混合使用会增加皮肤过敏的可能性。各个品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，重叠在皮肤上，有可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏。

5、注意保存

如果长时间受热或太阳直晒，防晒霜效果可能降低。不可使用变质的防晒化妆品，因为它不仅防晒效果下降，而且更有可能刺激皮肤。

6、注意防晒死角

涂抹普通防晒品的时候，眼唇部肌肤也需要注意。但如果没有说明，或者使用针对眼部的防晒产品，不要随意用于眼周皮肤。

参考资料：

人民网-涂防晒霜踩到这几个雷区 只会让你越来越黑

-防晒霜

我觉得防晒霜是每天都需要涂的，因为无论什么时间，紫外线都是存在的，无论冬天还是夏天。

一般的防晒霜都是有一定的时间段限制，我觉得一般的防晒霜是需要在出门前半小时涂抹的，而且防晒系数是有时效的，过了有效期，必须补涂。因为擦拭、流汗等原因，防晒霜会有损耗再者因为涂抹的量达不到标准用量，防晒霜实际的防护时间要比理论计算的时间短，所以一般都会建议2-3小时补涂一次。

防晒是很重要的呀，所以为了自己的皮肤，女孩子们一定要注意呀，无论什么时候都要注意防晒呀！