头皮长痘痘是怎么回事？怎么引起的？怎样治疗？

对于我们每个人来说，拥有一个健康的身体是非常重要的，身体是革命的额本钱，拥有一个良好的身体是我们更好的生活和工作的前提条件，但是现在很多人都会出现一些身体方面的原因，比如头皮经常长痘痘，对于这一问题，可能是因为平时洗头的时候没有清洗干净，细菌感染引起的，这有很多的治疗方法，比如平时多注意头部卫生以及养成一个良好的而饮食习惯等，下面我们具体来解释一下。

在我们的现实生活中，我们会经常遇到各种各样的问题，特别是人体的头部，其实我们的头部是非常敏感的一个部位，有的时候如果护理的不到位就会出现一些症状，比如头部长痘痘，掉发以及出现头皮屑等，其实这些都与我们的日常行为有很大的关系，所以自我们的日常生活中应该时刻注意自己的生活习惯。

我们都知道，每当我们洗头的时候就会使用必要的洗发会以及护发素，在这些洗漱用品当中都含有大量的化学元素，如果清洗的不干净就会有很多的残留物在人体的头部，时间久了就会慢慢演化为细菌，这很可能就会导致细菌感染的现象，因此就会长痘痘。

对于这一问题，其实有很多的缓解方法，比如我们应该养成一个良好的饮食习惯，有的时候可能是我们在饮食方面没有很好的控制自己，经常吃一些辛辣的食物，这就导致头部出现很多的分泌物，而且辛辣的食物对人体本身就有一种刺激的作用，长时间这样就会导致头部长痘痘的现象，所以应该合理的控制自己的饮食习惯，最后就是要保持头部的清洁卫生。以上就是我总结的一些关于头部长痘痘的问题的相关内容。

头皮上长痘痘的五大原因——分泌过盛的油脂

 原因：骄阳似火的夏天，气温升高，导致皮脂分泌更加旺盛。除了脸上油脂分泌旺盛外，其实人的头皮有非常丰富的毛囊和皮脂腺，头皮也会出油，如果没有采取头皮的控油措施，不经常洗头，就会导致分泌过多的油脂堵塞毛囊，导致头皮上出现跟“青春痘”一样的小疙瘩。特别是油性皮肤的人，头皮出油量也会相应地多。

 建议：勤洗头。夏天应该勤洗头，最好是每天都洗头，洗发乳最好选择性质温和的

，护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌。另外，也可以在洗头水中加入一汤匙醋，这样可以减少油脂和使关发更有光泽。洗头时，可适当地做一些头部按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发。让夏天被骄阳晒得发紧的头皮，在此时能得到极大的放松。一些专业的梳理头发品牌的梳子能起到镇定、舒缓的功效，甚至对于头上的一些热疖、红肿等都很有效。

 头皮上长痘痘的五大原因——内分泌失调

 原因：生活压力大。经常熬夜加班、情绪易怒不稳定、饮食没有节制都容易引起内分泌失调，内分泌失调是导致皮肤出现色斑、长痘的重要原因之一。女性比较容易出现内分泌失调，特别是在女性经期前后，因为雄激素和黄体素的上升，雌激素的下降导致。激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛，这时头皮会出现痘痘。

 建议：调节内分泌平衡，首先就要有个好的心态。好心态能促进皮脂的正常代谢。其次就要有好的作息规律和饮食习惯，尽量不要熬夜，不要暴饮暴食。在经期间，女性要少吃冰冷的东西，适度保暖。要有好的情绪和作息习惯。

 头皮上长痘痘的五大原因——体内有毒素

 原因：降火排毒。夏天是最容易上火的季节，毒素也容易积累在体内。特别是有些人很喜欢吃辛辣、油炸的食品，对蔬菜瓜果避而远之，毒素更容易找上门来，毒素长期积累过多，不仅脸上会出现痘痘，痘痘还会长到头皮上来。

 建议：夏天饮食应该清淡，多食新鲜蔬菜水果排毒。远离辛辣、油腻和含糖过高的食品。可以多食用绿豆、海带等排毒食品。运动出汗也是排毒的一种方式，每天抽出半个小时来跑步，让身体排出汗液，排出体内的毒素。

 头皮上长痘痘的五大原因——长期洁面不净

 原因：洁面产品与方法很重要。有些人在洗脸的时候总是马马虎虎，以为洗面奶一抹，用水冲一下就干净了。但这样的洁面方式是不能彻底清除脸上的污垢的。而脸上的污垢其实是可能导致头皮长痘痘，特别对于前额留有刘海的人，因为前额也是油脂分泌旺盛的地方，分泌过多的油脂会弄脏刘海，导致头发油腻，最终让头皮也跟着油腻并引发痘痘。

建议：不管你多么懒，如果不想让痘痘光临你，每天早晚就要做好彻底的洁面工作。洗脸时最好选用温水和控油洗面奶。用手轻轻地在脸上打圈圈。特别要注意将前额清洗干净。

这种情况很常见，现在许多年轻人会出现痘痘长在头皮上，不少人有这样的困扰。由于一段时间饮食不稳定，睡眠不足或者精神压力过大，头皮会出油多，长痘痘的现象，甚至梳头时产生刺痛的感觉。

人的头皮有非常丰富的毛囊和皮脂腺，容易出油，医学上称这些部位为“脂溢部位”，如果这些部位的毛囊堵塞了，就会造成局部感染发炎，形成毛囊炎，也就是那些小疙瘩，其实这些就是痘痘，只不过位于头皮上。

可以采取下列措施：

1，注意休息，放松心情，适当减压，提高睡眠质量

2，少吃辛辣、油腻或含糖量高、有刺激性的食品

3，注意清洁，经常洗头，但不要过勤，每周3—4次为宜；清洗时不要用力抓绕，免得抓破，伤口感染

4，局部可外搽医院自制制剂

5，洗头时可加用一些药用洗剂