防晒霜的防晒指数多少才好

SPF值越高，防晒时间越长。SPF值，即防晒系数，一个防晒指数可等同于抵挡20分钟日晒，一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线光用品，便有约225分钟(15分钟×SPF15)的防晒时间。

日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，

外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。

游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。

一般超市里防晒产品一般都是在SPF指数为15-30的。

另外，防晒指数SPF只是表示防晒霜抵挡中波紫外线UVB的能力，防晒指数后面的+号，表示抵挡长波紫外线UVA的能力，一个+号可抵挡四个小时

夏天太阳很大，紫外线很强，防晒工作一定要做好，我们平时出门除了要打太阳伞等硬防晒，防晒产品的涂抹也是很重要的，夏天大家都会选择防晒指数较高的产品。

夏天要用spf多少的防晒霜

学生党，上班族通勤：SPF30的防晒霜(PA++、PA+++)

户外运动者、去沙滩的游客、外出旅行者：SPF50的防晒霜(PA+++、PA++++)

注意：即使是SPF50的防晒霜，也最好隔两三个小时就涂抹一次。因为防晒霜的防晒能力受外界因素影响很大。另外，不足量使用防晒霜、防晒霜涂抹不均匀，就达不到防晒指数所表示的防晒能力，所以，外出的时候一定要及时补涂。SPF主要是用以评估紫外线中的UVB防晒能力的标准，至于紫外线中的另一个杀手——UVA则缺乏全世界一致认同的标准，目前采用较多的PA是日本化妆品工业联合会所公布的“”防UVA测定标准”。现在，选择防晒品时，你一定要注意产品上标出的SPF值，也要注意产品上是否标有PA值，这样你所选购的防晒产品才兼有防御UVA和UVB的功能。PA值分为三级，分别为PA+、PA++、PA+++，其中一个“+”表示可以延缓肌肤晒黑时间2~4倍，二个“++”表示可以延缓至4~8倍时间，三个“+++”表示可延缓8倍以上。

夏天选择防晒霜还要看pa值

妹纸们在夏天选择防晒霜的时候，还需要关注防晒霜的PA值。无论SPF数值多大，也只是表示对UVB紫外线的阻挡。所以还应当关注PA值，它阻挡能深入真皮层的UVA紫外线。而这种紫外线对皮肤的影响是累积性的，不可逆的，它会破坏皮下胶原蛋白和和皮肤细胞受损，造成皮肤老化，同时还容易造成皮肤发炎，引起黑色素形成。

PA值强度解释：

PA + ：延缓 2 一 4 倍晒黑时间。

PA + + ：延缓 4 一 8 倍晒黑时间。

PA + + + ：延缓 8 倍以上晒黑时间。

关于SPF值介绍

一、SPF值的等级划分，具体如下：

1、低级防晒品防晒指数为SPF2~6，中级是SPF6~8，高等防晒品则为SPF8~12，SPF值在12~30范围内的产品则属高强或超高强防晒品。

2、根据我国在2007年7月1日正式实施的《化妆品卫生规范》规定，当所测防晒化妆品产品的SPF值高于30，且减去标准差后仍大于30，最大只能标注SPF30+，而不能标注实测值。

3、《关于发布防晒化妆品防晒效果标识管理要求的公告》(国家食品药品监督管理总局公告2016年第107号)要求，“防晒指数(SPF)的标识应当以产品实际测定的SPF值为依据”。

二、SPF的标识值应遵循以下原则：

1、SPF值为2～5(包括2和5)时，标识实测SPF值。

2、SPF值为6～50(包括6和50)时，标识上限为实测SPF值，标识下限为实测值95%可信区间下限值与小于实测值的5的最大整数倍二者间的较小值。

3、SPF值大于50，且实测值95%可信区间下限值大于50时，防晒化妆品的防晒指数(SPF)应标注“50+”。

4、当SPF值大于50，且实测值95%可信区间下限值小于或等于50时，标识上限为“50+”，标识下限为实测值95%可信区间的下限值。

夏天用防晒霜要卸妆吗

1、只涂了防晒霜用洁面乳可洗净

不少妹纸在防晒霜是否需要卸妆的问题上还是有疑问的，实际上现在市面上多数防晒产品使用普通的洁面乳即可洗净。

2、叠加底妆产品用防晒要卸妆

但如果是使用了带有防晒倍数的气垫霜、粉底、BB霜或是CC霜，则建议先使用卸妆油或卸妆水卸除底妆，之后再用清水进行清洗。否则，底妆类的产品的色粉会堵住毛孔，不进行卸妆就睡觉会大大增加第二个皮肤长痘的概率。

夏天脸上防晒霜大概用平时的两倍就可以了，防晒霜如果涂抹的过多，也会让面部看起来非常油腻。

当然对于任何护肤品来说，适量永远是最合适的，脸上的确需要重点防晒，不过我认为两倍最为有效。