肩太宽了怎么办?

肩膀太宽怎么办？聪明地“露”出来，至少让你显瘦十斤！

炎热的夏天到了，该穿什么才好呢？要小编说，当然是要穿美美的露肩装啦，有些朋友对露肩装会有一定的顾虑，会觉得说：我的肩膀本来就很宽了，穿露肩装会不会更明显啊？这个问题大家完全不用担心，只要掌握好技巧，露肩装不但不会显壮，还会超显瘦哦~下面我们就来一起看有哪些值得入手的露肩装和露肩装的搭配技巧吧~

一、露肩装&挖两个洞

像这种在肩膀处“挖”两个洞的款式，无论是裙装还是上衣都很值得尝试。总所周知，显瘦的终极秘诀就是哪里瘦露哪里，哪里胖遮哪里，上图中的这款连衣裙就很巧妙的露出一部分肩膀，掩盖住了拜拜肉，裙子的长度也刚好把纤细的脚踝露出来，微胖身材的妹子可以放心的穿起来。

你还可以用露肩短上衣+背带裤来打造完美的露肩装，背带裤的肩带把分割成三部分，会在视觉上起到缩小肩距的效果，小编建议大家可以选择背带稍宽的背带裤，显瘦效果会更好。

二、露肩装&露出一侧

露出一个肩膀的不对称衬衫也可以很好的起到显瘦的作用，小露香肩性感的同时也不会让人觉得过头。衬衫总是给人一种正经的感觉，露肩衬衫就增加了很多时髦度，浅蓝色衬衫+深蓝牛仔裤的搭配让人觉得十分的清爽，下搭裸色高跟鞋，很好的延长了腿部线条。

这种露出一半胳膊的衬衫十分的swag，红白格纹和泡泡袖很符合今年大火的复古主题，下配简单的直筒九分牛仔裤，脚踩尖头平底鞋，在墨镜的加持下，凹出一种大气场。

三、露肩装&全露

走性感风的妹子可以试试全露肩的上衣，这种比较适合娇小型身材的妹子，把上衣塞进七分牛仔裤里，脚踩罗马凉鞋，分分钟凹出一米八的即视感。

仙气满满的印花裙绝对是裙子界的霸主，但是印花裙一不小心就会穿得很显老，适当的露出肌肤，会让整体造型看起来更有空气感，更加的活泼，

身材是很多人除了自己的脸部以外，很关注的一个点。很多人其实都长得很好看，但是就是因为自己的身材，导致他们对自己会很不自信。尤其是对于女生来说。试想一下，如果一个女生长得很好看，但是体重却达到了150斤以上，那是一个什么样的场面？肯定会有很多人接受不了的。

其实有时候女生并不是因为身材胖的原因让她们看起来虎背熊腰。而因为她们的肩膀太过于宽阔，而让她们整个人看起来都比较的壮。很多女生都想让自己的肩膀变得更窄一些。但是往往瘦肩膀比瘦其他地方更难。所以很多人都无从下手。难道真的没有可以使肩膀变窄的方法吗？其实是有的。接下来就让小编带你们一起来看一下吧！

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一、饮食控制。

我们都知道大多数女生都很喜欢吃东西，而且，有一些人特别喜欢吃甜品。所以就需要注意了。假如你真的想让自己的肩膀变窄的话，那么就一定要控制自己的食量，而且要有一个很规律的饮食习惯。而且要尽量的将那些零食饮料都要戒掉。这样你的体重自然就下来了，肩膀也会跟着瘦下来。

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二、做有氧运动。

假如你的身材并没有肥胖的特征，而是只有肩膀比较宽厚的话，就说明了，其实你是具备肥胖的特征的，不过并不明显而已。那你就需要坚持做一些有氧运动。不仅可以让我们的肩膀变窄，而且身材整体来说都会变好。可以经常跑一跑步，或者是去健身房练一练瑜伽。

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三、生活规律要规范。

多数女生肩膀宽的原因都是因为她们的身材。所以就一定要有一个规范的生活规律。这样的话才能保证自己有一个健康的身材。否则的话，就很有可能会打乱我们身体的激素分泌情况，从而引起我们身体肥胖。

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四、做一些肩背练习。

要想让自己的肩膀变窄的话，就要做一些针对肩膀来设计的运动。比如说举哑铃。很多人都认为这是一种练习手臂肌肉的运动，它也可以帮助我们的肩膀变得窄一些。除了这个以外，还可以将我们的肩膀适当的往后做一下画圈动作，从前往后动一动，这也是一种不错的方法。

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五、注意自己的穿着打扮。

有很多人想让自己的肩膀变窄，但是他们又太懒，又控制不住自己的饮食，所以也要想从根本上来解决，肩膀宽的这个问题几乎是不可能的。这时候就只能靠一些衣服的搭配来让自己看起来比原来更瘦一些了。

泡泡袖是一种很适合肩膀宽的女生穿的衣服。那就是因为袖子比较宽大的话，可以将你的肩膀稍微的遮起来，看上去就不会那么的宽大了。

如果你想从根本上的解决自己的肩宽的问题，那么就需要有足够的耐心和毅力。不然的话，你只能通过穿着上的方法来将自己肩膀宽的缺点遮挡起来了

当我们被一些流行或一些颇有个性的穿衣元素所吸引，没有结合自己身型或穿衣习惯等因素去考虑时，买回来的衣服从版型到尺寸往往在实际穿着后，自己会很不习惯，很容易被自己否定掉。例如现在比较有个性的宽肩的外套，象宽肩大衣、宽肩西装等等。这样的大宽肩设计，主要是针对肩宽的女生，目的更主要的是让他人误以为这只是外套的个性装饰轮廓而已。如果你是一位肩窄的女生，那么穿着肩宽外套，看起来便会有点生硬，从而让自己感觉很别扭。

宽肩的大衣外套虽然有休闲舒适的特点，也是一种时髦的搭配，但这种款式并不适合每一个人，有时它不但无法修饰你的上半身，还会让你穿得拖沓臃肿。很多小美女其实并喜欢这样的一种大衣外套。咄咄逼人的夸张大宽肩，由于太过引人注目从而让很多女生不敢穿。

当买来的大衣肩宽过宽时，就会破坏肩部线条。肩宽是可以按比例改小但不能改大的，肩部改窄1公分以内对其他部位影响较小，如果改动量太大就会影一些相关联的部位比例失调，我们可以看一下，如果大衣改窄肩宽的话，都会关联及影响哪些位置：肩部改动涉及到大衣的袖笼、胸围、后背缝线，以及袖长的变化。而在考虑裁剪量时，主要考虑对胸围及袖长的影响。

这篇文章主要给大家介绍一下大衣肩宽改窄的变化情况

先看这件黑色长款宽肩双面呢大衣，小美女非常不喜欢这种太阔的肩宽。也看不出对自己的身型起到何种修饰的作用

而如果将大衣的肩宽改小5厘米后，再穿着时，上身的变化就非常明显了。同时也显得干净利落了很多。显然这样的变化小美女还是很肯定的。

同样的宽肩款式，如果我们在改小肩宽的同时，去掉肩部的垫肩又会是怎样的变化。

肩宽一边在改小了25厘米后，又将垫肩去除了，通过实际试穿对比还是可以看到，垫肩拆了让衣肩下落，衣服与人的肩部贴合度就更高一些了。衣肩也就没有以前那么夸张了。如果自己是肩宽的女生，是可以考虑将垫肩去掉的，避免出现穿着时魁梧又显壮。如果自己是窄肩、溜肩的女生，就不建议了。

如果不考虑这类宽肩大衣，我们在买外套之类的大衣时，在确定肩宽时，也要考虑里面要搭配的衣服，适当放宽2-3CM就可以了。象这件大衣，虽然肩宽不至于太过宽大，但小美女仍然将肩改小一点，目的就是使肩的尺寸合适，这样会显精致一些，也让自己的肩型看起来顺畅自然一些

对于短款小西装外套的肩宽，判断其是否过大，可以看垫肩是否明显突出到手臂外侧，如果是的就算过大。如果肩部明显把袖型顶起来，就算过小。小美女的这件西装外套改小肩宽到合适尺寸后，衣服就显得利落大方了很多。

大家可以再比较一下厚一点的西装外套，改小一点肩宽的变化

再看一下小落肩款的外套，由于落肩袖的袖山偏低，肩点下落，它会把你的肩线视觉延长到落肩袖的落肩位置，这样就会看起来显肩宽了。正是这样的款式特点，一些小美女会选择改小落肩外套的肩宽

对于肩窄、溜肩的人，因为穿着时肩太窄，穿落肩袖就容易导致袖子往下掉，所以会需要通过适当的提肩来处理一下这样的问题

最后补充一个就是插肩款外套，有的款式穿起来感觉太宽了，这主要还是袖子肥度偏大，外侧肩缝线看起来显外凸，从而整体感觉肩袖位置都过于宽大。所以从袖外侧来适当改小一下尺寸