头发稀少的原因是什么

你好， 头发少的原因是什么

导致头发少的原因有很多，首先是外在环境的影响，现代社会经济快速发展的同时，给社会带来了很多不好的影响，环境污染，空气质量变差，紫外线增强，各种灰尘、雨水和有害物质不断侵蚀着我们的头发，是我们的头发受到了很大的伤害，头发减少。

其次，不良的生活习惯影响，经常熬夜，喜欢吃一些油腻或过甜的食品，喜欢吃一些垃圾食品，身体得不到充足的营养，头发自然就减少了。还有救市缺少锻炼，身体素质变差，经常吸烟喝酒都会对头发造成伤害。其次，由于服用某些药物的原因，对头皮产生刺激作用，头发变少。最后，没有养成科学的护发习惯，经常用过冷或过热的水洗头，使用不适合自己发质的洗发水，经常的烫染头发，给头发造成了很严重的伤害。

除了外在的因素，中医认为头发少的根源在于身体的内部环境出现了问题，内分泌失调，新陈代谢功能紊乱，毛细血管受阻，头皮得不到充足的血液的供养，头皮失去弹性，毛囊也萎缩受损，头发脱落，新头发很难生长，因此，头发就越来越少了。

头发变化还直接反映出人体内部健康状况。头发失去光泽、变得干枯、易断、分叉及头发变稀等都是健康问题的标志。所以，我们要想增加头发，必须彻底调养好身体内部环境，脱发才能减少，新头发才能更加健康的生长。

1、贫血

缺铁会导致贫血，红细胞因此减少，头皮得到的血氧量也随之下降，毛囊处于“饥饿”状态，最终导致头发慢慢脱落，头皮日益显现。

建议喝果汁并进食富含铁的食物，能让头发恢复生长。

2、饮食紊乱症

减少食物摄入量，会导致头皮血流量下降，进而影响头发正常生长，严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。

专家表示，脱发很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多摄入蛋白质，对防止脱发非常关键。

3、多囊卵巢综合征

妇女多囊卵巢综合征是由于雄性激素过高导致的，患者前额及头顶会发生头发稀少症状。这一情况大多发生于有脱发家族病史的患者中。

降低雄性激素的药物和促进血液流动的头皮按摩，都有助于患者的头发重新长起来。

人类的毛囊(毛根)有一定的生长周期,正常的情形下是3年到6年,一般掉头发,主要是因为毛囊(毛根)生长周期缩短。有两种情形,一种是脂漏性体质的人,由于皮脂分泌太多,使毛根常常泡在油脂里面,毛发很容易就脱落,在男性造成秃头,女性头发会稀稀疏疏的掉 同时很有可能会是因为换季或是多天头皮干燥等等。 少食用刺激性食物，如葱姜蒜辣，可避免头皮屑增生机会及头皮发痒。 洗完头发务必将发根吹干，否则潮湿闷热易生过敏性红疹。 头发最好作防晒的工作，如带帽子或撑阳伞，可避免日光伤害，减少头发干燥、 分叉的机会。 不正常的过度吹、整、染、烫，易造成头皮伤害，应尽量避免。 梳头时应该轻轻梳理，若从发根用力梳，很容易造成头皮与发根的伤害。 马尾若绑太紧，有可能造成头发掉落的现象。 洗头发要用指腹按摩，若不当搔抓，很容易造成头皮伤害。 只要洗发方式正确，每天洗发并不会伤害发质。 秃发者头皮大多属油性，建议可以每天洗头，但洗头时间勿过长。 脂漏性皮肤炎最常见的是头皮屑的困扰，除了使用含zpt抗屑配方洗发精外，建议配涂擦外用药物，可改善头皮屑情形。 减少发雕或是顺发露很容易造成头皮毛囊的发炎，所以在使用上须注意。 营养不均衡或是营养不足都很容易造成掉发的症状出现，充足而均衡的营养是头皮与头发健康的基本条件。 生活规律减少熬夜的机会与次数不仅可以健康头发更可以减少白头发的出现。 头发或是头皮有任何问题一定要找专业的皮肤科医师讨论以及治疗，千万不要胡乱找生发中心以免上当被骗参考资料相信偶小8豆不会错的^_^

1、脂溢性脱发

这种状况经常出现在中青年身上，一般表现出头皮上有较厚的油性分泌，呈现的症状就是头发光亮，稀疏而细，或者就是头发干燥，头屑多，无光泽，毛发比较稀疏纤细。

在应对这一种脱发现象的时候，这一类人需要先注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜以多补充维生素，还可以采用内服维生素B6、B2的方式。同时还可以配合脱发产品辅助使用，使用一些脱发治疗药物。

2、病理性脱发

这个主要由于一些存在的病毒、细菌、高热从而对毛母细胞有损伤，这些病毒的存在自然也会抑制毛母细胞正常分裂，从而使得毛囊处于休克状态而导致脱发，这些情况通常是因为急性传染病、长期服用某种药物等。这样的解决方法就是因为多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。

3、化学性脱发

这一种是指一些有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害从而会导致脱发，这一种在生活中并不是那么常见，所以要解决这一种脱发只需要好好地不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品就行。

4、物理性脱发

这是因为生活中空气污染物堵塞毛囊、有害辐射这样的物理因素导致的脱发。这样的解决方法自然就是减除生活中的物理性干扰，尽量是不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，并且在空气粉尘污染严重的环境下还是坚持戴防护帽并及时洗头。

5、营养性脱发

这一种是身体机能方面的原理，主要是因为消化吸收机能障碍从而造成营养不良导致脱发。这一种脱发的解决方法就是需要加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁，同时也可以使用浓黑密发等辅助生发产品。

原因1：雄激素源性脱发

雄激素源性脱发也称早秃，主要发生在20~30岁，这种脱发从前额两侧鬓角部位开始变得纤细而稀疏，头顶和前额的区域也被侵犯，发际线不断撤退，留下典型的M或V字秃顶。

此类会受到一定遗传因素影响，譬如祖传脱发的威廉王子，充分体现了英国皇室的男人们世袭秃顶的传统。

如果你的爸爸，爷爷，祖父都脱发，那脱发大概率不会在你身上缺席。

其实雄激素与脱发的关系。目前的理论认为：睾酮，尤其是二氢睾酮，是导致毛囊萎缩的第一大作恶嫌疑人。它可以让毛囊「萎缩」，毛发生长周期缩短，密度下降，导致脱发。

原因2：产后脱发

孕期孕妇体内雌激素旺盛，分娩后雌激素水平下降，相比之下雄性激素比例变相升高，头发毛囊对雄性激素比较敏感，导致头发不能适应两种比例的变化，进入退行期和休止期的的头发增多。

还好，正常情况下6个月后激素水平重新稳定，产后脱发基本上就会慢慢停止，等宝宝1岁了，宝妈们的头发也就慢慢长回来了。

所以妈妈们别太焦虑，要知道，你不是一个人。

原因3：压力大，日常焦虑

毛囊是人体组织最小的器官，头顶确实挺不容易的，它哺育着人体约5万个器官。

而我们的大脑非常强悍，虽然重量仅占人体的2%，但消耗的能量却达到了40%，在大脑兴奋（焦虑），工作量增加时，需血量同时也会增加，大量的血液会通过颈内动脉从而优先满足大脑的需要量，颈外动脉运送到头顶部的血量会急剧减少。

导致毛囊毛发的营养无法得到保障，从而影响头发的正常生长。

这种状况容易导致斑秃，就像是一片头发的森林中，露出大海的样子，人称地中海式脱发。

原因4：减肥型脱发

一些女性在减肥时，对自己非常「狠」。想通过苛刻的节食、断食计划，让自己快速瘦下来。

减肥时，「大规模掉发」生动地表现了连头发丝都在抗议主人减肥用力过猛。

原因5：中年油腻型脱发

研究发现：高脂肪膳食结构会造成男性雄性激素的增加，导致脱发皮脂分泌过盛，挤压毛发根部的生长位置，阻碍血液流通。

原因6：疾病性脱发

头皮黄藓病，严重感染性疾病，比如烧伤、猩红热也会造成严重脱发。

脱发要早治

所以，20多岁的青年，一旦发现自己有谢顶趋势，脱发趁早治，不然小心以后就摸不着自己的发际线。

先自我排查下压力、情绪、休息、饮食等是否存在问题。改变不良的膳食和饮食习惯是首要前提。要从根本上调整自己的抗压能力，或是学会发泄情绪。

如果不行，我们还能植发，头皮大致分布着10万个毛囊，我们可以从近后脑勺区移植一些坚强的毛囊到脱发区。

最后过来人给年轻人的4条建议：

1身体健康比任何事情都要重要

2运动健身是少数低投入高收获的投资

3最简单也是最难的建议：早睡早起、按时吃饭、合理膳食、认真睡觉，坚持学习与锻炼

4最好的护肤品是睡眠