头发干枯怎么办

头发干枯怎么办

　头发干枯怎么办？一头靓丽的头发是女性追求的，但有不少人的头发却是非常干枯，干枯的头发是我们不能容忍的，但是很多女性朋友不知道怎么办好。接下来就由我带大家了解头发干枯怎么办的相关内容。

头发干枯怎么办1

　 秀发清洁管理

　大多数人的头发干枯毛躁可能说是从洗头发开始就没有做对，头发清洁的不彻底，许多的问题就会找上来。不同的发质的人，选择洗发水时也要根据自身发质的特点进行选择。而且错误的洗头方式不但不会呵护秀发，甚至会导致头发日益减少。

　这款洗发水可以说是头发爱出油的女孩子的福音了，泡沫也比较细腻，淡淡的一股清爽花香，不招摇，不会特别浓烈。洗的很清透，头发既香香的又顺滑，而且洗了头发不干燥，变得很柔顺。

　 滋养修护秀发

　想要乌亮顺滑的秀发，只清洁是单单不行的，秀发的滋养修护也是很重要的。头发干枯可能是因为缺少水分，就像脸部肌肤那样，一旦缺少水分就会变得干燥。头发也是一样的，缺少营养就会引起头发干枯，表面粗糙和光泽下降，所以头发也要像肌肤一样按时的补充营养。

　这款护发素用过之后感觉受损的毛鳞片被修复了，刚烫完头发很毛躁，使用之后现在不容易打结静电，头发顺滑有光泽，也有滑滑的保湿效果。每次用洗发水洗完头发，再使用它，真的非常舒服。

　 经常保护秀发

　女孩子可能经常地用夹板夹头发，或者是频繁的去染发。经常的烫发和染发会对我们的头发损害很严重，即使以后拼命的护法也不会让头发恢复到之前的样子。而且随着年龄的增长秀发也会变得脆弱，所以经常的给头发进行滋养，可以使头发更加牢固。

　这款发膜用起来也方便，头发清洗干净后，用少量的发膜摸到发尾，涂抹均匀，不要碰到头皮，只要3-5分钟后以后再慢慢用温水洗干净就可以了。使用之后头发变得比之前顺滑，头发也不怎么毛躁了。

头发干枯怎么办2

　 头发干枯毛躁怎么办

　 1、随头发状态实时切换洗发水

　当毛糙、干枯是当前的迫切问题时，洗发水就要更加水润、滋养才行，含有天然油脂或蚕丝提取物成分的产品是首选系列；当粘腻、出油是主要问题时，只需改用洁净、清爽为主的，富含天然谷物、矿物质成分的产品就成了最佳选择。

　 2、洗发后即时进行润泽护理

　头发在清洁干净后，头皮和发丝处于吸收养分的最佳状态，此时用一些角蛋白润发乳的效果会很好；对发梢使用润发乳时，要用吹风机把它吹干，然后用清水洗净，热力可以让护发素更好的渗入头发内部，每周重复2-3次，借此就可以防止头发变得扁塌油腻。

　 3、提升水润度

　适当修剪可以缓解部分头发的困扰，当恼人的末端分叉被剪掉后，新的发梢可以得到足够的能量。如果暂时不愿改变长发的造型，最好就是用发膜来做一些深度的滋润，最好是选蕴含棕榈油或者乳木果油，而且不含硅的产品，天然的植物成分更容易和头发亲近，效果明显且持久。洗发后擦干，厚厚的敷上发膜，再把头发都塞到浴帽里，一小时后洗净，每周重复两次。此外，头发的健康同样讲究水油平衡，另有一类质地清润些的发膜精于此道，通过同时补充水分和油脂，修复了受损的角质层，头发表面重现自然的亮泽，而且使用起来更加简便，与护发乳类似，湿发时涂满发丝，3-5分钟后洗净。

　 4、全天候不间断的滋润

　免冲洗类护发素的人气居高不下，得益于“轻松涂抹、直接出门”的便利，和一整天都很滋润的质感。在用毛巾把头发擦干后，直接从发根到发梢都用一些免洗护发素，毛糙的问题瞬间解决，而且还在不知不觉中向头发提供着滋养能量，自然飘逸的风采有时会胜过很多刻意的打理。

　 5、更好烫发，更少损伤

　烫发夹、卷发棒似乎已经成了梳妆台上的必备，使用频率也在节节攀高，它们对头发的损害是人尽皆知的，再加上热度控制和使用手法的不熟练，很容易在慌忙间让情况变得更糟。专业人士在为模特造型时，更加追求效果和效率，他们会用一些有助于烫发的预处理产品，原理是头发表面形成一个薄薄的涂层，能更好的吸热塑型，还能大大降低热损伤，绝对是发型DIY爱好者的福音。

　 6、由内而外耀眼的闪亮

　头发受损后，“食补”是一个不错的思路，各种滋养油所含的成分确实让它们“胃口大开”：甜杏仁油的香醇滋养，鳄梨油的温润柔滑，葡萄籽油的浓郁芬芳，当然还少不了万能的维生素E。油类产品的另一个优势就是瞬间即可让秀发顺滑闪亮，极度的提升自信。

一般来说毛发出现干枯发黄等现象 都是由于营养不良所导致的 是由于缺乏某些微量元素 尤其是锌元素的缺乏 会引起毛发质量，改变。意见建议：所以我们首先需要保持全面营养，多吃蔬菜水果另外需要口服含有多种微量元素的药物 比如21金维他，或者是葡萄糖钙加锌口服溶液，硫酸锌口服液，或者是复合维生素片这些情况可以逐渐缓解。有可能是气血虚的表现，建议平时适当多吃一些大枣、枸杞等补气血的食物，同时吃一些黑豆，何首乌，黑芝麻等生发养发的食物，适当多运动。应该会有一定的缓解。1、黑芝麻

部分人发现自己的头发干枯毛躁明显，可以适当进食黑芝麻。黑芝麻是生活中十分常见的食物，里面含有人体需要的亚油酸、蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素，这些营养物质都对毛发有护养的作用，在滋养头发的时候还能改善头发干燥的情况。因此，想要维持头发健康状态，防止头发干枯毛躁，还需注意饮食的合理化，适当进食黑芝麻来调养身体。

2、牛奶

发现自己的头发干枯毛躁，应该适当补充蛋白质。头发主要成分就是蛋白质，如果可以适当饮用牛奶，对头发健康有促进作用。牛奶中含有人体需要的蛋白质、钙质，而且还有多种微量元素、矿物质等，头发需要的铜元素、铁元素都可以从牛奶中质量获取。因此。发现自己头发干枯毛躁可以适量饮用牛奶，获取里面的丰富营养物质来促进毛发健康。



3、西红柿

头发干枯毛躁的时候还需注意身体的护理，可以适当进食西红柿，对头发养护也有帮助。西红柿中含有的铜元素比较丰富，很多人在缺乏铜元素的时候除了头发容易变白之外，还可能会有头发干枯毛躁的情况。想要恢复头发健康乌黑的状态就可以适当进食西红柿，获取里面的铜元素来维持头发健康。

4、菠菜

发现自己的头发干枯毛躁应该注意饮食的健康，在头发干枯毛躁的时候可以适当进食菠菜。菠菜中含有人体需要的维生素A，维生素A获取充足对上皮组织正常功能和结构的完善有利，而且还能够促进毛发健康。如果总是缺乏维生素A供给，容易导致头发状态变差，出现干枯毛躁的情况。



5、核桃

核桃是促进健康的营养食品，里面含有人体需要的不饱和脂肪酸，不仅对血管健康有利，而且还能够获取里面的维生素E。维生素E可以达到良好的抗氧化效果，改善毛囊组织的循环，促进毛发再生，这样对头发有滋养作用。因此想要维持头发健康状态，改善干枯毛躁表现，可以适当进食核桃调养身体。

头发干枯很可能是平时的营养输送没有到位，可以 多多补充一些富含维生素的食物，有利于头发生长。

1、铁： 缺铁是女性脱发的主要原因。对于头发来说格外重要，它可以帮助细胞把氧运送到发囊。

2、维生素A： 能够保护和分泌头皮 健康 必须的天然油脂，促进头皮上皮脂的 健康 生长。

3、维生素C： 它是公认的抗氧化营养素，它还具有维持皮脂腺正常分泌的功能，有助于发囊产生皮脂，使头发更加坚韧光亮，并有效延缓头发衰老。

4、维生素E： 有助于头皮循环和头发生长。

5、蛋白质： 摄入不足会导致头发生长速度跟不上其自然脱落的速度，且越来越干枯，易断，脆弱。

6、矿物质： 摄入不足会影响头发生长，因为微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质，缺乏这些物质会导致头发过早变白。

此外，对头发的护理也很重要。

1、清洁头发想要头发 健康 生长就要对头皮进行清洁，即使是干性头发每周也要进行三次清洁，要注意用弱酸性的洗发露，碱性洗发露对头发伤害比较大。

2、使用护发素护发素可以让头发翘起的毛鳞片闭合，使头发更加柔顺，可以适量的使用护发素涂抹在头发上，切记不要涂抹在头皮上。按摩三到五分钟漂洗干净。

3、每周一次发膜有效改善发质发膜不必每次洗发都做，保证每周一次即可。具体做法是在上述所有步骤都做完之后将头发擦至半干，将适量发膜抹与头发上，然后用热毛巾包裹15分钟左右，以便让头发更好的吸收营养。

4、白醋让头发更柔软洗完头后用加白醋的温水漂洗头发可以让头发变得柔软顺滑，醋水比例大约为1:10。

最后！冬天空气比较干燥，建议多补水哦。不然头发有静电，那就更不好了。

有钱有时间的话去理发店做护理，没时间的话就平时洗头发的时候用发膜和护发素，还有每次做完头发理发师都会说洗头后要用吹风机吹干，头发干枯千万别吹，实在要吹就用低温吹半干

我看了你这个问题结合我自己情况给你讲下。

我的头发一直都很亮，就是看着发光发亮的那种，不管是条件差时用便宜的洗发水，还是现在用稍好点的；我总结了两点是我一直不变的习惯：首先是吃方面，从小就爱吃菜，是那种以吃菜为主的吃法，好吃不好吃我都要多吃菜少吃饭；然后是洗头用温不凉刚好的水洗，从不挠头皮，因为我指甲见水就软，一挠会断掉，所以从不挠头皮，就用手指肚按按揉揉然后沫洗掉就好了!

你也试试，看看头发会不会自带亮泽。

1 从洗头就要开始重视。洗头时的水要用温水，太凉太热的水温都会对头皮产生刺激。洗头发时最好用梳子顺一顺头发，可以把上面残留的灰尘还有掉发都清理下来。使用洗发水时量不要太多，因为都是化学成分，所以不要在头发上停留超过一分钟的时间。

最好使用护发素一起使用，因为一般洗发水洗完头发都会让头发变得很干燥，而护发素就会起到滋润头发的作用，但是注意不要使用在头皮，只使用在头发的中部到发梢即可。

洗完头后使用负离子的吹风机把头发吹到五成干后，在头发中部和发梢涂抹上适量的护发精油会让头发更加有光泽，再使用吹风机把头顶吹干。洗完头发之后一定要吹，而且不要很快就入睡，因为刚洗完的头发毛鳞片回张开，这个时候睡觉只会来回摩擦，很容易就产生断发、掉发。

2 头发十分干枯的**姐，建议购买一个加热帽。当你涂抹上护发素时，带上加热帽10-15分钟后再清洗头发，就会发现你的头发一改“枯草”的状态。购买的洗护产品最好是滋养、保湿，推荐使用护发精油，可以在秋季提供营养，头发也不会容易变得干枯。

3 干发帽。很多**姐洗完头之后只使用毛巾粗略的擦一下就开始使用吹风机。但是大家不知道的是太湿的头发使用吹风机的时间就会更长，头发也就会更缺少水分。所以大家一般在洗完头发后用干发帽包一会儿，也不要时间过长，只要适当地将多余的过多水分洗干即可，这样就会缩短吹风机的使用时间。

4 牛、羊角梳、银质梳。秋冬季节天气比较不友好会对发质造成严重损伤，所以要使用这类梳子经常梳梳头，增加头部的血液循环，充分按摩毛囊有利于毛发的生长。而且使用这类梳子，就可以避免塑料梳子带来的静电毛躁等问题。

想要留长头发就做护理，要不就剪短发

首先就是要坚持护理。其次选对合理的护理方法。最后就是选对适合自己发质特点护理产品了。

头发干估像杂草，这样的发质，至少每周要坚持做三次或三次以上的护理，发质才有改善效果。

头发干枯像杂草，选对合适的护理方法更重要，当然也会有事半公倍的效果。

1正常清洗头发第一遍，第二遍清洗时在洗发水里加一点小苏打1:1比例，在清洗过程中打开头发毛鳞片；

2用高温70－80度开水浸泡长发发中和发尾部分3－5分钟；

3用护发素加白醋2:1比例，搅拌涂抹发中发尾停留十分钟左右冲洗？小苏打用来打开毛鳞片，高温书补充水份，白醋锁住养分和水份。如此方法短期坚持21天就会有所改善。长期坚持三个月至半年效果非常好。

头发变得枯黄干燥易折断，表示头发的生命已受威胁，这都归因平日“淋水”不足，导致营养不良，再加上头发组织受到破坏，令头发的水分和蛋白质流失，要令它立刻起死回生，当然要立刻“施肥”，补充养料。

头发干枯的护理方法

1、食补护发，由内而外调养才能彻底改善头发状态

2、物理防晒，隔离紫外线才能远离伤害

3、洗护分开，细致养护才能让头发重现神采

每天啃一个猪蹄子，或吃猪皮冻，一周，保你半月内毛发闪亮赛过貂缎。

可能是由于缺乏养分导致的现象，建议平时多吃新鲜的水果蔬菜，补充丰富的维生素。