4天不吃饭只喝水，偶尔吃个苹果，能瘦多少斤？

据说三天都吃苹果别的都不吃就能瘦3-5公斤,按你这个做法,比三日苹果瘦身法还激烈的话怎么样也能瘦个4公斤吧
不过这个方法不好,容易反弹而且伤身体,还是坚持运动和适当的减少食量是比较理想的
减肥方法