防晒指数多少合适？

防晒霜目前是市面上最热销的防晒产品之一，很多商家为了销量，都会在产品上注明其防晒霜的防晒指数spf是高达50+，甚至是100+的虚假数值。这都是为了欺骗消费者，让消费者认为spf防晒指数越高，其防晒霜能力就越好。那么儿童用的防晒霜防晒指数spf多少是最好最合适呢？儿童应该用多少倍的防晒霜呢？

防晒指数spf是指防晒霜产品在阳光紫外线uvb的防御能力的检测指数，是根据肌肤表面的最低红斑剂量来判断。在儿童时期的宝宝，因为肌肤是非常敏感的，所以防晒霜防晒指数需要选择低指数的，在15-30之间的防晒指数是最好最合适的。因为如果选择使用防晒指数spf高于30的，是非常容易引起宝宝肌肤过敏，而且防晒指数越高，刺激性可能就会越强；而选择低于15的防晒指数，其防晒霜起到的防晒效果也是比较低的。

虽然宝宝的肌肤是很娇嫩，但是肌肤的自我修复能力也是很强的。不过，还是会有些家长过于担心宝宝受到紫外线的强烈伤害，而大量的涂抹防晒霜。其实，只要不是长时间的进行曝晒，儿童是不适宜涂抹大量的防晒霜，因为儿童皮肤的毛孔是非常细小的，而大量的防晒霜只会堵塞毛孔，造成 皮肤难透气， 从而形成了过敏等情况。所以，儿童防晒霜应该适宜涂抹，让宝宝皮肤随时保持清爽的状态。

你知道如何使用防晒霜吗？防晒霜最好的指标是什么？抗霜指数是不是越高越好？防晒霜怎么用？今天就来看看吧！

最好的防晒指数是多少？

在我们的生活中，有一个防晒霜恒抗的概念，与紫外线灼伤的程度有直接关系。后来一般理解为数字越大防晒效果越好。这是一种惯性思维，我们生活中常见，任何市场都可以用。但是我们防晒市场上有个新说法，SPF不要超过30。经常可以看到价值越高越便宜，因为这种情况可能对皮肤不好。

但正确答案是，SPF是指在同等强度的照射下，涂抹防晒霜后的晒伤程度。防晒霜可以帮助我们防止晒伤，所以SPF是指最小红斑量与其所需强度的比值。简单的原理就是涂抹防晒霜后在阳光下暴晒到晒伤的时间。这并不是说数值越高越好。通常情况下，防晒霜的最大作用时间是150分钟，所以超过这个阶段，女性朋友需要补充任何SPF的防晒霜。

综上所述，SPF30防晒就够了，女性朋友在生活中可以采取一些其他的防晒措施。毕竟防晒霜只是防止晒伤，而不是晒伤，所以这个时候我们戴帽子或者打伞就很关键了。另外建议大家一定要知道，防晒霜本身属于特殊用途的化妆品，不要用的太杂。选择适合自己肤质的才是最关键最重要的。

戴帽子能防晒吗？

强烈的阳光会对人体产生一系列不良影响，使皮肤晒黑，导致白内障、晒伤、皮肤癌。在强烈的阳光下外出时，戴一顶凉爽的帽子是必要的。既能防止烈日暴晒，保护心灵，又有利于防暑保健。晒太阳最强烈的时间是上午10点到下午3点或4点。遮阳帽对阳光直射非常有效，所以最好在晴天和雨天戴。在船上、沙滩上和户外都要戴帽子。

很酷的帽子有很多种，比如草帽、布帽、太阳帽。每个太阳帽都有自己的优点。草帽具有良好的散热和隔热性能。选择一顶遮阳、散热、通风、排汗的凉爽帽子就够了，但是通风良好很重要，可以避免帽子内高温高湿的形成。

防晒霜是生活中很常见的，一年四季都会用，冬天还是要用防晒霜的，但是也没必要用防晒指数很高的。那么，冬天防晒霜适合用多少指数的比较好？一起来看看我的介绍吧！

冬天需要用防晒霜吗

需要。

防晒霜建议一年四季都要用，因为防晒霜主要是抵抗紫外线对皮肤的损伤，而紫外线不管几月，不管天晴下雨都是存在的，只是强弱程度不一样而已。像冬天本身皮肤比较干燥，再加上出太阳的时间比较多，所以还是建议及时做好防晒工作，这样不仅能防止皮肤晒黑，同时还能减缓皮肤的衰老，只是相比于夏天，冬天紫外线指数比较低，所以防晒霜也可以选择防晒倍数小一点的。

冬天防晒霜适合用多少指数的比较好

SPF15-SPF30左右。

冬天紫外线强度会弱很多，所以在这时候在购买防晒霜时也尽量挑选防晒倍数小一点的，这样既能起到很好的防晒效果，同时又能减少对皮肤的负担。但如果所处地区常年紫外线都比较强，或者是需要去往紫外线强烈的地区的话，则建议选择防晒倍数高一点的产品，建议使用SPF30-SPF50的防晒产品。

物理防晒霜和化学防晒霜哪个好

各有各的好处。

物理防晒霜

物理防晒霜的主要成分为二氧化钛和氧化锌，其是通过将光线折射过去，阻挡、反射或散射掉来阻挡紫外线对皮肤的刺激。其成分相对安全，化学成分相对较少，对皮肤也很温和。但是其质地比较厚重，上脸后会有油腻感以及泛白的情况。

化学防晒霜

化学成分的质地十分的清透、涂抹上脸后不会有油腻、泛白的情况。但是相比之下化学防晒中化学成分更多，涂抹后比较容易渗透入肌肤，会对肌肤带来一定刺激性。

1 夏天防晒霜用多少指数的比较好

夏天尽管天气炎热，阳光强烈，在使用防晒霜的时候，SPF15~SPF30之间的防晒霜就能够满足日常需要。在日常如果选择防晒指数较高的防晒霜，很容易导致皮肤遭受较大的刺激，自身暗疮、粉刺等问题。

办公室防晒

如果大多数时间呆在室内，那就用SPF15 PA+的防晒霜就够了。每隔4-5个小时补涂一次。

户外运动防晒

如果外出运动，那就要用SPF25-30 PA++的防晒霜，每隔3-4小时就要补擦一次。

游泳时防晒

游泳时选择的防晒霜最好是防水型的，而且要用SPF30 PA+++以上的，每隔1-2小时就要再擦一次。

2 夏天防晒霜选50的还是30的

一般情况下，30就够了，50的会导致皮肤透氧性不好。

如果是日照比较强的地方，接触时间又比较长的话才会用到50的，SPF值不是越高越好，越高皮肤“呼吸”越困难，一些人会过敏。在选择防晒品的时候还要注意防止UVA射线，防这种射线指标用PA表示，加号越多防晒效果越好。

3 夏天防晒霜怎么涂

1、出门前15到30分钟涂抹最好用量上，要足量、多次、每隔2小时重复使用一次。

2、需要轻拍不要来回揉搓、不要用力按摩——避免产品中的粉末成分被深压入毛孔中。

3、清洗在脱离紫外线辐射后、应立刻清洗。

4、清洗后清洗后，一定要涂上保湿霜等晒后修复产品。