怎么能去脸上的色斑

　　怎么能去脸上的色斑

　去脸上的色斑第一步：控制脸上斑点——防晒

　脸上长斑怎么办其实道理很简单。人的皮肤之所以会长出斑点，就是因为皮下色素的堆积聚集。而皮下色素想要聚集，其中绝对少不了紫外线的作用。因此想要让脸上不再出现斑点，首先要做的就是防晒。

　防晒的具体措施有很多。首先可以尽量减少外出次数和户外活动的量;如果无法避免出门，可以在脸部涂抹防晒效果好、防晒指数高的乳液;除此之外，也可以在出门时佩戴遮阳帽或撑把遮阳伞。这3项防晒措施如果都做到了的话，你的脸上尽量避免再出现任何的斑点。

　去脸上的色斑第二步：减少脸上斑点——护理

　女人的美分为3部分，第一部分是化妆;第二部分是打扮;第三部分就是护理了。因此只要对皮肤好好的进行护理，1/3美女即可诞生。

　想要持久而彻底的去除脸上斑点，不妨试试经济又实惠的自制美白祛斑面膜。

　面膜配方：把纯鲜牛奶(最好是脱脂的)带入小碗，放入一粒压缩面膜纸浸泡其中。再去一粒维生素E胶囊，将其中的维生素E滴在面膜纸上。这样浸泡5分钟后，将面膜纸取出、摊开，敷于脸部。等到面膜纸半干时，将面膜取下。洗净脸部即可。

　去脸上的色斑——白醋祛斑法

　众所周知白醋是有美白祛斑的功效的，很多的女性朋友在日常的生活中也在使用它。那么你知道白醋要如何使用才能更好的祛除斑点吗下面就跟随我一起来看看吧!

　白醋+白术

　1、用白醋混合适量中药白术搅拌均匀，密封浸泡一星期。

　2、每天清洗脸部后，在面部长斑的地方擦拭，时间久了可逐渐消除、隐退雀斑。

　首次擦拭的时候你会发现感觉就像在做脸部杀菌一样，觉得有点痛，不过不用着急，因为白醋本来就有杀菌效果，忍耐一下，每天晚上洗脸后用一点白醋均匀的摸在脸上(避开眼睛周围)等十到十五分钟，感觉到脸上有一层干干的膜后，用清水冲洗，等洗干净脸后你会看到抹过醋的部位有点发红，不用担心，只要睡一觉第二天醒来后就会不见了(所以只能晚上做)。

　白醋+温水

　材料：白醋、温水。

　做法：先将20ML白醋准备好，每天早上起来后，先在温水中倒入白醋，用来清洗脸部，最后用冷水冲洗一遍就可以了。

　效果：日常祛斑的小窍门之一就是用白醋配合温水。只要坚持长期使用，就可以很好地祛斑。

　白醋柔嫩肌肤

　1、先洗干净脸部和双手，然后浸入加了食醋的温水中，待5分钟后改用清水冲洗干净，长期这样做，可令皮肤越来越光洁、细腻，水中加入的醋量不宜过多，以水不变色为准。

　2、每次洗脸时，在一小盆水混合少量(约二汤匙)的白醋，调和均匀，扑打到脸上，或者直接把脸浸入温水。然后倒掉水，然后开始日常的洗脸程序。

　先按照1：3的比例配好白醋和水，单独装在一个矿泉水瓶里。每天早晚洁净脸部后，将白醋水用手掌轻轻拍在脸上，每次的用量不用太多，一点点即可。你只要感觉整个脸都湿润就可以了。有时候还可以用这种水洗脸。

　白醋祛祛斑的小窍门需要坚持，使用一次两次并不会发现明显的效果，不过只要坚持一个星期你就会发现自己的皮肤会变得很细还会发现自己变白了。

　注意事项

　很多朋友都曾尝试使用白醋洗脸，因为白醋可以起到软化皮肤角质层的作用，还具有杀菌的功效，所以正确利用醋，会有一定的效果，但需要注意的是由于白醋具有比较强的酸性，切忌直接在脸上涂抹白醋，最好是尽量利用温水降低白醋的浓度。

　去脸上的色斑——饮品让脸上斑走掉

　每个女性都巴望具有白净柔嫩的肌肤，但即使是再白净的肌肤，假如脸上长了斑驳，那可真是影响了全体容貌。女性脸上长斑看起来似乎比实在年龄还要老几岁，那么，假如脸上长斑了该怎样办了，女神支招五款饮品让脸上斑驳走掉，见效那可是要立竿见影的，这可不是胡乱吹嘘的，而是有着相当高深的科学道理的。下面就一起来看看五款饮品让脸上斑驳走掉吧。

　1、西红柿汁

　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。

　维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。西红柿是养颜佳品。

　2、柠檬冰糖汁

　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。

　此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　3、黑木耳红枣水

　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

　本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

　4、牛奶核桃饮

　牛奶、黑芝麻各200g,核桃300g将核桃与芝麻磨碎后加入牛奶，在锅中煮沸后加入适量白糖，每日饮用一次，每次一小碗。可以补肾活血，使皮肤色斑减退。

　5、杂锦水果汁

　雪梨100g,甘蔗200g,葡萄300g,荸荠100g,蜂蜜100g以上榨汁去渣后与蜂蜜混合装瓶备用，早晚各饮10ml,用开水兑。有清热润肺，美白祛斑的作用。

　女性都是一些爱美的动物，关于脸上长者的这些大大小小的斑驳的确是大都数人那时无法难以忍受的哦，这已经是无需多说的事实了，尽管祛斑的东西许多，可是真实能用用的又有几个呢，这儿供给的几种饮品尽管都是往常很容易买的到的，可是咱们可不能小看了他们的功用，真实用好了那时收效奇快的，希望我们活儿可以实践的去运用一下。

　　去除色斑小妙招

　去除色斑小妙招1桑叶祛斑法

　每日取干桑叶15克，沸水浸泡后作茶饮用，并将茶水涂改于脸上色斑处，每日3次，连用一个月为一个疗程。通常患者使用半个月后，可见色斑衰退，颜色变浅，用一个月后，色斑一般就消失了。

　桑叶入药始载于《神农本草经》，有着悠长的用药历史。桑叶养分丰富，富含人体所需的16种氨基酸、7种维生素，还有锌、锰、钙、铁等养分元素。

　桑叶一般用来医治咳嗽、发热等内科疾病，亦可用于美容。在许多地方，民间有选用桑叶煮水洗脸，并把新鲜桑叶捣烂后敷在脸上以到达到消斑目的。

　现代药理研讨揭开了其中的奥妙：原来，桑叶与前面介绍过的甘草一样，含有抑制“酪氨酸酶”活性的成分。

　可以减少黑色素产生，再加上桑叶内富含的其它营养成分，对皮肤有滋补、修复作用，坚持使用，自然就能到达消斑效果了。

　去除色斑小妙招2柿子叶,白凡士林祛斑法

　取晾干的柿子叶50克，研磨成细末，加入白凡士林50克，拌和均匀，装入瓶内。洗脸后擦于患处，每日1～2次，一个月为一个疗程。这个方剂的效果原理，与桑叶消斑祛斑法有异曲同工之妙。

　除了使用这两个偏方外，还要做好防晒措施，保持乐观舒畅的心情，这样综合调理，效果才会最好。

长色斑的原因

　1、紫外线和色斑的关系

　紫外线在很多情况下并不是引起色斑的直接病因。虽然紫外线照射后可以在短短几天之内引起色斑的加深，但这种色泽的加深是全面部的，并不仅仅是加深有色斑的区域。

　此外，由紫外线造成的色斑加重，当日晒情况好转之后，整个面部的肤色包括色斑就会恢复到照射以前的状态。普遍认为老年斑的发病与紫外线的照射有 关，但这种关系是基于数年甚至几十年的照射积累而产生的光老化作用的结果。

　2、心理压力和色斑的关系

　有人认为精神压力会造成色斑的加重，对于这种说法，目前还没有可靠的依据。“精神压力”会对高级神经系统产生影响，但很难想象精神压力会直接引起皮肤色 泽加深。

　比较合理的`解释是，当个体处于过高的精神压力下，会出现面容比较严肃、睡眠不好、没有闲暇顾及自己的面部皮肤护理、甚至是内分泌失调等多种现象， 造成了面部肤色暗淡和原有的色斑加深。

　3、年龄和色斑的关系

　除了先天性的色斑以外，大多数色斑都是在一定年龄阶段才出现，并随着年龄的增长而加重的。先天性的咖啡牛奶斑、雀斑和太田痣出现的年龄比较早，黄褐斑、 获得性太田痣、老年斑出现的年龄较晚，而且往往要经过多年的逐渐积累才慢慢变得明显而影响容貌。

　所以在询问病史时可以进行鉴别诊断。需要注意的是，很多患 者的主诉是不太可靠的，因为在色斑的早期，他们往往没有注意到，所以当患者主诉最近突然出现，甚至是一夜之间突然出现的色斑，我们要加以具体的分析。

去除色斑最重要的是选择适合自己的祛斑方式，根据自身色斑形成的具体原因来判断自己需要哪种祛斑方式和祛斑产品。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。

月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;

日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复

精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。

色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

注意饮食。多吃清淡食物和新鲜蔬果,少吃油腻的食物,不要喝太多的茶、咖啡等。慎用化妆品。不要频繁的更换化妆品类型,拒绝选择含有激素、铅及其他不明添加剂的化妆品。保准睡眠充足。经常熬夜、睡眠不足,会加重黑色素的沉淀,易产生雀斑。每天晚上至少保证8小时的休息时间。防止便秘。便秘会使体内的毒素堆积,没办法正常的排泄出来,使得毒素全部在体内形成黑色素,从而以雀斑的形式出现在皮肤上。雀斑患者应保持心情舒畅,避免过分忧虑,有足够睡眠是防治雀斑最好的方法;雀斑患者出门时,应避免阳光直射。因为雀斑的形成与日晒有明显的关系;雀斑患者可多食含有维生素C和E的食物;雀斑患者尽量少吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等食品;我们平时吃的食盐竟然有去斑的作用。具体做法:食盐一茶匙,白芷粉六茶匙,菊花粉2茶匙,白醋半茶匙,混和加水成糊状,敷于面部斑迹之处,隔日一次。

斑是大多数女性所存在的面部肌肤问题，为什么很多女性禁爱长色斑呢，休息不规律、化妆品使用不当、新车代谢缓慢、工作压力增大等都是导致产生色斑的原因，怎样去掉脸上色斑，为了拥有完美无瑕的肌肤，女性朋友们都下了很多功夫，但并不是很好，下面我就跟大家分享一下如何去除脸上色斑？

怎样去掉脸上色斑

1、生姜蜂蜜水可祛斑

生姜性辛温，用它涂抹脸上有斑的部位，可以促进局部血液回圈，减轻色素沉着。生姜之所以能淡化我们面部的色斑跟生姜中含有的多种活性成分有很大的关系，人们面部出现色斑跟自由基有很大的关系，体内的自由基可以加快肌肤的老化，招致黑色素排泄过剩，在面部发生镇定，组成色斑。而生姜中的活性成分可以有用的遏止自由基的发生。

做法：将生姜切片或切丝，在滚水中浸泡10分钟后，加蜂蜜调匀即可。

功效：每天喝一杯生姜蜂蜜水，可以有效去除脸上的色斑。

2、生姜白糖膏可祛斑

做法：将生姜去皮切成丝状，用红糖或者白砂糖腌制，放在常温下2天，之后放入罐中用蜂蜜浸泡25天。食用时用开水冲泡即可。

功效：生姜中有丰富的维生素E，具有抗氧化效果，能防止体内色素沉积。蜂蜜是抗衰老食物。两者搭配营养成分很丰厚，长时间吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水准会有很大的提高，可以使皮肤 光滑，面庞红润。

3、白茯苓蜂蜜可祛斑

做法：白茯苓研末，加白蜜调和，每夜外敷面部。

脸上有色斑怎么办

功效：来自“大长今”上的美容祛斑方法。有一定的营养肌肤，消除老年斑、黄褐斑的功效。中医认为茯苓能化解黑斑、瘢痕，

与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑。

4、丝瓜祛斑法

做法：丝瓜晒乾，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。

功效：这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。

色斑的分类

1、定性斑：定性斑的性质稳定，不因外界因素影响而变化，一旦去除，原部位不会再起，常见的定性斑有：色素痣、老年斑、胎记等。

2、活性斑：活性斑是由酪氨酸酶活动造成的斑，它的性质不稳定，受外界日光及内分泌等因素影响，颜色深浅发生变化。常见的活性斑有：黄褐斑、雀斑、继发性色素沉着斑等。

推荐几款非常实用的自制祛斑面膜

苹果柠檬面膜：

苹果去皮切块，捣成泥状，滴入1滴柠檬精油，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。

隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。再加适量鲜牛奶后敷于脸上。

蜂蜜柠檬面膜：

鸡蛋清一个，蜂蜜一小匙，柠檬精油1滴，橄榄油10滴、面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后15－20分钟左右取下，用温水洗净。坚持使用有较显著的祛斑、去除色素的作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老和美白。

番茄玫瑰面膜：

先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜或牛奶（牛奶中的丰富营养成分，可防止皮肤干燥老化，并有美白效果），玫瑰或乳香精油1滴，加少许面粉调成膏状，涂于面部保持15分钟左右取下，用温水洗净，具有使皮肤滋润、 、柔软的作用，

长期使用还具有祛斑除皱等功能。

吃什么可以淡斑

祛斑美白养颜秘法：水果养颜法

橘子含有丰富的果酸、维他命和微量元素硒，其中维生素C的含量比梨子、苹果、桃子和葡萄都要高呢。其充足的营养成分能帮助肌肤保持湿润，并抗氧化，促进胶原形成，增强弹性，还能起到“漂白剂”的作用，祛斑并抑制色素生成。爱美的MM，不可错过的养颜水果哦！

祛斑美白养颜秘法：干果养颜法

核桃兼具清补双向食疗功效，可视之为补益性排毒美物。不妨每天来一碗核桃燕麦粥做早餐。核桃含有丰富的不饱脂肪酸，经常食用核桃，不但不会升高血糖，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合高血脂、高血压、冠心病病人食用，核桃含有大量的脂肪，能润肠，治疗大便秘结。

核桃美容效果非凡，能营养肌肤，使人 ，特别是皮肤老化更宜常吃。核桃还能抗衰老，治疗神经衰弱的辅助剂，能延缓记忆力衰退。核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

祛斑美白养颜秘法：养颜祛斑粥

这道粥味道香甜，有很好的抗氧化物质，帮助延缓衰老，滋阴补肾，健脾暖肝，排毒去斑。主料：紫薯100克、糙米、紫米、薏米各20克、红枣几颗、糖桂花少许做法：提前将薏米和紫米还有糙米用凉水洗干净后浸泡2个小时；红枣去核，紫薯去皮切小块。先把紫米薏米和糙米全部煮开后加入紫薯煮开，转为小火煮至烂熟后加入桂花红枣煮开即可。

祛斑美白养颜秘法：使用正确的祛斑产品

面对市场上良莠不齐的祛斑产品，相信很多人对祛斑产品不了解，现代医学证明，构成人体的基本原素是细胞，不同的细胞有不同的作用，黑色素细胞的功能是分泌黑色素。黑色素的生成与酪胺酸酶的活性成正比，酪胺酸酶的活性越高，生成的黑色素就越多。色斑是体内多余黑色素无法正常排出体外沉淀在脸上的，有效的祛斑产品是从抑制黄黑色素的生成和促进黑色素和老化细胞的代谢入手。

增强弹性，还能起到“漂白剂”的作用，祛斑并抑制色素生成。爱美的MM，不可错过的养颜水果哦！

祛斑美白养颜秘法：干果养颜法

核桃兼具清补双向食疗功效，可视之为补益性排毒美物。不妨每天来一碗核桃燕麦粥做早餐。核桃含有丰富的不饱脂肪酸，经常食用核桃，不但不会升高血糖，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合高血脂、高血压、冠心病病人食用，核桃含有大量的脂肪，能润肠，治疗大便秘结。

核桃美容效果非凡，能营养肌肤，使人 ，特别是皮肤老化更宜常吃。核桃还能抗衰老，治疗神经衰弱的辅助剂，能延缓记忆力衰退。核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

祛斑美白养颜秘法：养颜祛斑粥

这道粥味道香甜，有很好的抗氧化物质，帮助延缓衰老，滋阴补肾，健脾暖肝，排毒去斑。主料：紫薯100克、糙米、紫米、薏米各20克、红枣几颗、糖桂花少许做法：提前将薏米和紫米还有糙米用凉水洗干净后浸泡2个小时；红枣去核，紫薯去皮切小块。先把紫米薏米和糙米全部煮开后加入紫薯煮开，转为小火煮至烂熟后加入桂花红枣煮开即可。

祛斑美白养颜秘法：使用正确的祛斑产品

面对市场上良莠不齐的祛斑产品，相信很多人对祛斑产品不了解，现代医学证明，构成人体的基本原素是细胞，不同的细胞有不同的作用，黑色素细胞的功能是分泌黑色素。黑色素的生成与酪胺酸酶的活性成正比，酪胺酸酶的活性越高，生成的黑色素就越多。色斑是体内多余黑色素无法正常排出体外沉淀在脸上的，有效的祛斑产品是从抑制黄黑色素的生成和促进黑色素和老化细胞的代谢入手。