男人怎么做防晒？

男性和女性一样，可以选择多种防晒手段，达到保护肌肤的目的，有以下方式：

1、限制正午暴露于太阳的时间 

上午 10 点至下午 2 点，太阳的紫外线最强。这几个小时内尽量减少日晒时间。

2、使用遮阳物 

当紫外线最强时寻找遮阳处，减少太阳对皮肤的直接照射。

3、穿着防护衣 

穿着遮阳帽、防晒服，能够保护皮肤不受太阳照射。过滤UVA、UVB辐射的太阳镜能减少眼损伤的风险。此外，即使在佩戴太阳镜的情况下也不要在阳光下呆太长时间。

4、使用防晒霜 

使用防晒指数（SPF）为 15+的防晒霜，每两个小时擦抹一次，或在室外工作、游泳、玩耍、运动之后使用，能够有助于减少紫外线辐射导致的皮肤损伤。

5、了解紫外线指数 

紫外线指数用于测量紫外线辐射。紫外线指数越高，皮肤和眼睛损伤的风险就越大。利用紫外线指数安排太阳安全户外活动。当紫外线指数预报辐射级别为 3（中度）或更高时，应采取安全防护措施。

—防晒

炎炎夏日，很多人都怕被晒黑，每天都戴帽子，穿防晒衣还是黑了，很可能是因为并没有摸防晒霜。有很多女生，没有摸防晒霜的意识，就更别提男生了，夏天一过，比碳白不了多少。你了解男士防晒霜吗？今天，给大家推荐一些男士防晒霜。

1、男士防晒霜什么牌子好用

男士防晒霜品牌一：杰威尔男士防晒霜：品牌杰威尔源自英国，作为引领新生代男士护肤时尚的精锐品牌，杰威尔运用高端创新美容科技，萃取天然的护肤精华，以革命性配方带来卓尔不凡的护肤效果，对于成熟的男士来说，这是一款当仁不让的选择。杰威尔男士防晒霜精致的外包装，专为亚洲男性肌肤打造，丰盈的乳状质地，滋润而且容易吸收,能促进细胞的新陈代谢和达到很好的防_效果。

男士防晒霜品牌二：雅仕堂男士防晒霜：雅仕堂是国内男性护肤品市场中口碑最好的品牌，总部设在上海，雅仕堂是一个真正为男士肌肤服务的国货品牌，从研发到采购，从产品的出产到使用，雅仕堂保证了100%的真正适合亚洲男性肌肤的特点，雅仕堂男士防晒霜容易吸收，感觉皮肤很饱满紧实，仿佛无油般的轻质爽滑滋润感，不会阻塞毛孔，能够减少表面的皱纹和防晒，具有抗氧化和保湿的功能。

男士防晒霜品牌三：波斯顿男士防晒霜：波斯顿品牌隶属于：子_(上海)贸易有限公司，凭借公司得天独厚、实力雄厚的优势，得到多家世界知名护肤研究机构密切的技术交流，并迅速成为世界名牌理事会著名品牌之一。波斯防晒顿男士防晒霜，润细腻的乳霜质地，顺滑而且易涂抹，轻轻推开后，即刻被肌肤吸收，使用瞬间肌肤光滑细致，补水和滋润效果非常好。

2、男士防晒霜排行榜10强

1、妮维雅NIVEA(于1911年德国汉堡,世界品牌500强,来自欧洲全球护肤专家,最新全球100个最有价值品牌)

2、碧欧泉Biotherm(欧莱雅是知名度最高/历史最为悠久的大众化妆品品牌之一,世界著名的化妆品生产厂商)

3、欧莱雅L'OREAL(于1907年,知名度最高/历史最为悠久的大众化妆品品牌之一,世界著名的化妆品生产厂商)

4、曼秀雷敦男士(誉满全球的跨国医药企业,占全球一般皮肤及外用药物市场之前列位置,行业著名品牌)

5、吾诺UNO(年轻男士设计的形象用品,一家具有百年历史的国际化企业株式会社资生堂旗下品牌,防晒霜十大品牌)

6、兰芝Laneige(来自于韩国最大化妆品集团爱茉莉太平洋集团旗下品牌,世界著名品牌,行业领先品牌)

7、高夫GF(中国第一个男性化妆品品牌,最具市场竞争力品牌上海家化联合股份有限公司旗下品牌)

8、玉兰油OLAY(世界著名护肤品牌,全球最大也是中国最大的护肤品牌之一,宝洁(中国)有限公司,男士防晒霜十大品牌)

9、倩碧Clinique(世界知名护肤/化妆/护发以及香水产品生产商和销售商,美国雅诗兰黛集团)

10、兰蔻Lancome(全球知名化妆品品牌,世界著名的化妆品生产厂商欧莱雅旗下品牌,欧莱雅(中国)有限公司)

3、男士防晒霜推荐榜

1、杰威尔劲能焕白修护乳SPF30

防晒兼有美白功效的男士乳液，加入了维生素C和传明酸等多种美白精华，防晒效果很好，可以让肌肤变得更加健康。

2、曼秀雷敦新碧水感防晒露100g

PF25的有效隔离，防晒效果也十分好!平时经常外出的男士一定要准备好哦!清爽水润的防晒霜一定少不了!

3、波斯顿隔离乳液spf18

油脂调护隔离乳让防晒而不再被油油的防晒傻un个困扰!性质温和，可以有效隔离紫外线，是油性皮肤的最好帮手!

4、欧莱雅美白保湿防晒

全效的美白保湿配方可以完美防晒且美白，专为男士设计的持久保湿可以让肌肤更加有弹性!清爽自然!

5、Adidas阿迪达斯户外运动防晒SPF50

含薄荷提取物，即使炎炎夏日也让你清凉舒爽，能均匀完整的覆盖在肌肤上,让每一_肌肤都能得到充分的保护。

6、GF高夫修护霜SPF30

夏天隔离防晒必备的防护衣，清爽也不油腻，让你不怕晒，晒不黑!抵抗烈日只要用GF的修复霜防晒就可以了!

4、参考指数

参考两个指数

买防晒品，有两个指数是必须注意的。一个是SPF，另一个就是PA指数。

通常最低防晒品的防怪甘__PF2-6，中等防晒品为SPF8-12，SPF12-20范围内的产品为高强防晒产品，SPF值在20-30之间的产品为超高强防晒品。PA值分为三级，分别是PA+、PA++、PA+++，其中一个“+”表示可以延缓肌肤晒黑时间2-4倍，二个“++”表示可以延缓4-8倍时间，三个“+++”表示可以延缓8倍以上。

在一般的环境下，普通类型皮肤的人用防晒品以SPF8-12、PA+为宜;皮肤极度白皙者SPF30;上班族只是在上下班的路上接触阳光，防晒指数SPF在15以下即可。进行户外运动的旅游者，推荐使用SPF20左右、PA++的防晒品。在高原烈日下活动或去海滩游泳，宜选择SPF30、PA+++的防晒品，游泳时最好选择防水的防晒护肤品，但除游泳外，少用为佳。

防晒霜是很多人会用到的护肤产品，防晒霜的主要作用是防止肌肤被晒伤、晒黑，对于男士来说也有防晒的必要，男性在使用防晒产品的时候也需要注意选择合适自己肌肤的用品，那么男士怎么选防晒霜？男士如何挑选合适的防晒霜？下面为大家介绍。

1、男士怎么选防晒霜

谁说防晒是女生的专利，其实男生也是需要防晒的哦，虽然男生喜欢古铜色的皮肤，可是长期这样是会把皮肤晒伤的，所以男生涂防晒霜也是有必要的。

选防晒霜，必须要注意SPF防晒指数。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜；皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜；对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。

男士选防晒霜要根据自己的皮肤来定，选择防晒品，要看自己对紫外线的反应程度。若皮肤对紫外线不敏感，擦2倍或10倍的防晒值就行了；皮肤对紫外线有很强的反应，就选用高倍数的防晒产品。

身为男士的你如果不知道如何选择防晒霜，那么下面的四个方法可以帮你选对最适合你的防晒霜：

1、选择清爽防晒品

把所选中的防晒产品轻轻的涂抹在手背或者是虎口的位置，如果是皮肤可以很很快的把其吸收，而且还没有什么黏腻感，当然也要没有光光的油亮感，感觉肌肤清爽湿润，这样你基本就可以认定这个是一款合格的清爽防晒产品了。

2、进行皮肤测试

先把产品在自己的手腕内侧位置试用一下，10分钟左右的时间如果皮肤开始出现红、肿、痛、痒等现象，则说明自己对这款产品会有过敏反应，这个时候你可以试用一下比这以款防晒指数低一个倍数的产品。如果这个时候还是有反应，那么这时候你最好还是放弃这个品牌的防晒霜吧。

3、防止防晒效果的失效

在每个夏天来临之前，就要先买一瓶新的防晒霜，最好是不要再用去年剩下的那些防晒产品了，因为大部分防晒霜的防晒作用其实只有一年，哪怕是你的防晒霜还没过期，但是他的防晒作用也减少了很多了。

外出前20～30分钟，要涂上SPF15以上的防晒霜，如果长时间在户外，要每两个小时再涂一次。另外，一般男士的脸部出油比女士多，所以用女士的没什么效果的。而且女士的防晒霜好的成分含量有些是能男士皮肤受不了的，所以最好别用女士的防晒霜，有男士专用的，就用男士的吧。

2、男士防晒霜怎么用

第一步：洁面

防晒霜也属于一项护肤用品了，因此在涂抹前，一定要先洁面，用洗面奶将皮肤彻底清洁干净，男士的角质层较厚，油脂分泌旺盛，在夏季本身就是容易出油出汗的季节，如果不把脸洗干净，涂完防晒霜后就会觉得皮肤很油腻，而且容易搓泥。

第二步：护肤

洁面过后，按照国际惯例，依旧是护肤，尽管防晒霜能够保护皮肤不被晒黑，有保护作用，但是究其本质还是化妆品，内含化学成分，直接涂抹到皮肤上，对皮肤多少还是有些刺激的，因此建议先护肤再涂抹，护肤品不仅能为皮肤补充一整天的水分和湿度，同时还能避免防晒霜直接接触皮肤，从而减少防晒霜对皮肤造成的伤害。

男士的护肤如果比较讲究的话，就是涂抹水乳霜全套，但是在夏季涂抹面霜，皮肤可能会觉得有些油，因此只涂水和乳也行。

第三步：涂防晒霜

涂抹完护肤品后，开始正式涂抹防晒霜，从脸部皮肤开始涂起。

如果是使用带有滚珠的防晒霜，那么涂抹之前还要先摇晃一下瓶身，帮助均匀，没有滚珠的防晒霜则可以直接涂抹。涂抹时，先取适量防晒霜，分别点涂在脸部额头、鼻子、两颊、下巴处，然后再用手指将其抹均匀，没有涂均匀的地方可以再补涂一下。

很多男生都不涂防晒的，认为涂防晒霜是很娘的行为，我觉得他们肯定没被晒伤到全身的皮肤像煮熟的螃蟹的颜色一样，一碰就疼持续N久过的情况，反正我觉得男生还是要根据情况，比如去海边或者长时间在户外接受日晒的是一定要涂的，要不然会被晒伤的，所以说该涂还是要涂的，晒伤了疼的是你自己的，别人又不疼。下面我就推荐几款适合男生的防晒霜。

1、碧柔防晒霜蓝管。它的价格是60元左右，30g绝对是便宜大碗的防晒霜，对于男生来说随便糊都没事，它的防晒指数：SPF50＋/PA＋＋＋＋，我觉得这个指数对于保护皮肤是绝对够的。碧柔的这款防晒霜它荣获了2015大赏防晒部门大奖，是日本殿堂级的防晒霜，质地比较的水润，完全不会油腻，这点我相信很多男生都可以接受，不会很油不舒服，而且重点是容易清洗，无须卸妆产品也可以洗掉，对于懒的男生来说，这再也好不过了。

2、妮维雅男士控油净爽防晒液。它的价格是78元，也是很平价的啦，它的防晒指数：SPF30＋/PA＋＋，防晒指数稍微低了一点。但是这款男士专用的，没有颜色，不用担心被看出来，清爽不油腻，不用卸妆水，洗面奶就能洗掉。

3、近江小熊。其实日系的防晒很出名诶。大概一瓶30块钱30g，性价比也很高，很清爽，防晒效果也不错，不过蓝色的是薄荷味的，男生可以接受吧？

保护皮肤，人人有责。男生也是需要护肤的，而且皮肤问题也很多好吗！男生也得讲究一点。知道防晒的必要性，太阳会让皮肤老化，晒伤，晒黑就不用说啦，所以还是很有必要的。

毛戈平：防晒是为了健康夏日防晒主要是为健康着想，而不仅仅是为了美观。太阳光对皮肤的照射是造成皮肤衰老的重要原因，阳光对肌肤的伤害可不分性别，所以，男性也一样应该防晒。防晒是属于预防的范畴，在欧洲，无论男女对防晒都很重视，因为阳光是导致皮肤癌发生的重要因素。就防晒的产品来说，市场上的防晒产品没有特意区分男性产品或女性产品，产品的结构上没多大区别，可根据自己的需要和预算来选择SPF值合适的产品。我在夏季会注意防晒，选择带防晒效果的护肤品，这样即使不出户外，也可以使用。我使用的是今年生产的自己品牌的紫光隔离露，不是纯粹的防晒霜，带有护肤性质的产品。李东田：防晒因皮肤而定男士选择防晒品要根据自己的皮肤来定，选择防晒品，要看自己对紫外线的反应程度。若皮肤对紫外线不敏感，擦2倍或10倍的防晒值就行了；皮肤对紫外线有很强的反应，就选用高倍数的防晒产品很多中国的男人，总认为擦了防晒品就不够男人味。其实，防晒主要是阻隔紫外线，另外还对皮肤有滋润保湿的功能。擦防晒品的次数，也应该视皮肤而定。若皮肤对阳光敏感，2个小时或者3个小时擦一遍。对阳光的敏感度很小，那就每隔4个小时，或一天擦一次就够了。在海拔很高的地方，要选择防晒值比较高的防晒品。但如果是在北京，上海这些城市只需要夏季防晒就可以了。男孩子都觉得皮肤越黑越时尚，越健康。但是皮肤一味地被强烈的紫外线照射会使皮肤变得粗糙，松弛。其实防晒品并不一定是为了白而使用的，防晒品的最大功效是为了保健皮肤。为化妆造型师，平时比较注重对皮肤的防晒、保养。夏天不像冬天，应该特别注意防晒品的滋润程度和防晒值。冬季、春季防晒多用乳状的防晒品，到了夏天就应该多用水状的，因为水状的防晒品具有防晒和补水的双重功效，而且水状的防晒品不容易堵塞毛孔。防晒水没有美白的功效，它只具有保护皮肤的功能，对于男性使用比较合适。在最近新出来的男士防晒品中，有一款防晒产品可以让皮肤在受保护的同时，能变成小麦色。我推荐三款比较适合中国男士的防晒品，我自己公司的一款男士防晒水，资生堂一款男士专用的可以使皮肤变成小麦色的防晒品，还有一款来自欧洲的薇姿男士防晒品，这三个品牌比较适合中国男士在夏天使用。唐毅：关注健康关注防晒虽然人们的防晒观念有所加强，但真正重视防晒的男士却不多，而且都还存在一些防晒误区。办公室内都存在紫外线照射，特别是玻璃幕墙写字楼更要重视办公室防晒。喜欢古铜色皮肤，在晒太阳或做室内阳光灯照射时可以选用强化肤色的防晒用品，现在流行的仿晒用品也可帮助你轻松拥有古铜肌肤而不需要长时间阳光照射。防晒产品系数指标的选择应该配合环境，一般阳光充足的房间使用15左右的，室外20-30，海边雪地30以上为好，防晒产品过多使用或多或少会堵塞毛孔影响皮肤的正常呼吸。太阳天天出来，防晒应该是一年四季都应该重视的问题。因为夏天阳光更猛烈，而户外活动暴露在阳光下的几率也更高，夏季防晒更是不可忽视。防晒用品更不要光涂在脸上，裸露的部分最好都使用。我自己的防晒措施很简单，选用有防晒作用的护肤品，每日涂用，现在使用的是碧欧泉的有防晒功能的产品。长时间在户外或去海边的时候，会使用资生堂的高防晒指数的产品。