婴儿肥如何得到改善？

婴儿肥，是指已经脱离了婴儿时代，但脸看起来还是肉嘟嘟的，会让我们显得不成熟，那怎样才能改善婴儿肥呢？可以从以下几个步骤：

1、吹气球大法，这里说的“吹气球”并不是真正得找一个气球来吹，而是嘴巴做出吹气球的动作。我们可以面对镜子，先深吸一口气，然后张大嘴巴鼓起腮帮子，缓慢地将那口气吐出，每天早晚重复这个动作20次，能使脸部肌肉得到充分地锻炼，帮助瘦脸。

2、瘦脸工具，可以利用瘦脸滚轮这种瘦脸工具来达到瘦脸的目的，不过我们在买滚轮的时候要记住一点，要买质量相对好一点的，以免质量太差造成皮肤敏感。在使用滚轮的时候，注意力度要轻柔，慢慢由下到上刮，这样能够防止脸部下垂。

3、饮食调理，多吃一些能够瘦脸的食物，给大家推荐两个菜谱：芝麻菠菜卷，做法：先做调料酱，取一勺芝麻酱、盐、鸡精、米醋适量，将少许温水调成糊；将菠菜焯水，沥干水分后用卷寿司的竹帘卷成菠菜卷，再将菠菜卷切成寸段；切口处沾上熟芝麻，将调味料淋在菠菜卷上即可。纳豆拌饭，取一盒纳豆打开倒在米饭上，不停搅拌；待纳豆出现拉丝后，淋上适量酱油，根据自己口味加入芥末即可。

这三种方法需要大家长期的坚持，要是想要更快速有效的改善婴儿肥，不妨试试每天吃颗佳颜果。瘦脸不等人，快行动起来吧！