吃什么食物有助于去除脸上的色印？痘印？

可以用以下方式来去除痘印。

1用按摩法去除痘印

按摩可以促进面部皮肤的血液循环，增强皮肤的修复能力。因此，刚刚脱掉血的疤痕可以用按摩法来去除。

方法：先在脸上涂抹一些具有修复功能的护肤品，然后用手掌的根部轻揉疤痕处，每天揉3次，每次大约揉10分钟。坚持按摩两周左右，疤痕就可变淡甚至消灭。

2生姜片去痘印

生姜具有抑制肉芽组织生长的功效，可用来弱化和抑制疤痕的生长。

方法：把新鲜的生姜切成片，用姜片轻轻地擦拭疤痕处，然后把姜片敷在疤痕部位，每隔3-5分钟换一次姜片，可反复换3次，坚持这样敷两周，就可以淡化疤痕，还能使疤痕部位的皮肤变得白嫩。

3涂抹维生素C和维生素E去痘印

若是疤痕的颜色较深，可将维生素C涂在疤痕上。维生素C具有很好的美白效果，能有效地减少疤痕部位的色素沉着，使疤痕逐渐恢复到健康皮肤的颜色。维生素E能增强皮肤的弹性，并能透过表层皮肤，深入皮下组织，修复受损的部位，因此维生素E也可用于去除疤痕。

方法：将维生素C和维生素E涂抹在疤痕处，并轻轻地按摩10分钟，长期坚持，就能有效地淡化疤痕。

4食疗去痘印

痘印很大程度上是因为肌肤的愈合能力差造成的。有一些食物能够加速皮肤的愈合能力：

　　1）百合、绿豆、雪耳、莲子都具有使肤色均匀的作用。

　　2）多吃含维生素c、维生素a的蔬菜水果

　　蔬菜类：花椰菜、白菜、绿色蔬菜等等。

　　水果类：奇异果、樱桃、西红柿、柠檬、草莓等等。

温馨提示：

痘痘红肿发炎期间千万不要自己去挤。大多数情况严重的痘痕都跟当初自己随意挤压有关。未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度。。。很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞和和色斑是终身消除不去的遗憾。

另外还可以试试采彩光治疗。

通常痘痘平复了以后都会有深红或者淡红色的痘印，几天以后你发现颜色越来越深成了黑色或者深褐色才惊慌起来，这时候色素可能沉着到真皮层了，可能难有哪款护肤品能妙手回春彻底去除这些瘢痕了。广州美莱采彩光治疗，效果明显。

快速有效祛除痘坑、痘印、痘痕

1)管住自己的嘴巴很重要的。想要快速去除痘坑、痘印、痘痕，那就远离油腻、辛辣的食物，多吃蔬菜和水果补充维生素。

少吃面食，多吃米饭是正确的饮食方法！

2)不要长时间接受日晒。有痘印的皮肤相对于正常的皮肤来说比较敏感，在阳光下暴晒，不但会受到紫外线辐射的影响，让痘印红肿发痒，还会增加黑色素，让痘印变成黑色，也增加了去痘印的难度。个人建议，出门时不要涂抹防晒霜，改用隔离霜。

3)不要再化妆了。经常化妆会堵塞毛孔，也许会引起痘痘复发，更严重的也许会引起炎症。

4)不要胡乱使用去痘印的护肤品以及药品，要用专业的、正确的产品，要选择最好的、温和的、对我们的皮肤不产生刺激的护肤品。

　　去青春痘不留痘印的方法：

　　1、番茄滋润面膜

　　番茄可以使皮肤滋润、白嫩、柔软，对黑头粉刺和油性肌肤特别有效。

　　材料：番茄一只，蜂蜜少许，面粉1小匙

　　制法：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成糊状，涂于面部保持20~30分钟。

　　2、绿豆粉清爽面膜

　　绿豆性寒凉，制作面膜可以减少痘痘的发生。

　　材料：绿豆粉4茶匙，适量的水

　　制法：把绿豆粉加入适量的水后拌匀，涂于脸上。约15~20分钟后用温水洗净，每周可做2~3次。

　　3、生菜清火面膜

　　生菜适合“治疗”一些皮肤刺激所带来的痘痘，例如粉刺、阳光灼伤、毛细血管扩张等。

　　材料：生菜叶2-3块，水少许

　　制法：将生菜叶子捣碎，加少量水，煮5分钟。叶子捞出，包入纱布。趁热敷脸，剩下的汤汁可用来洗脸。

　　4、草莓收敛面膜

　　草莓本身有消毒和收敛的作用，能让爱长痘痘的症状缓和下来，对皮脂分泌旺盛的皮肤也非常有效。

　　材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙

　　制法：用清水将草莓冲洗干净，榨出汁；将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。

　　5、香蕉润泽面膜

　　香蕉不但可以清理肠胃，还能使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。

　　材料：香蕉一只。

　　制法：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去。

祛痘：白菜叶面膜大白菜叶 3个，酒瓶 1个

用新鲜大白菜，整片菜叶洗净→将大白菜叶在干净菜板上摊平，用酒瓶轻轻碾压10分钟左右，直到叶片呈网糊状→ 将网糊状的菜叶贴在脸上，10分钟换1张，连换3张。1次/天。

相信很多的朋友们是非常烦恼长痘痘的，因为当痘痘灭了以后就会留下非常难看的痘印或者是痘坑，这让非常注重颜值的朋友们甚是懊恼，于是有痘印的朋友们会想尽各种方法来祛除脸上的痘印，不过小编提醒大家祛痘印千万不能操之过急，一定要选择正确的方法祛除痘印哟。

一、有效去除痘印的方法

（一）苹果去痘印法

具体方法：

1先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软。

2再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟。

3取下，脸用清水洗净。

试用感受：简单易行，效果也不错，特别是预防痘印的效果最好。当脸上痘痘刚发的时候，用此种方法祛痘能使痘痘迅速成熟不留痘印。

（二）酸奶去痘印法

具体方法：

1不需要特意准备酸奶，就用每次喝剩的即可（酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒）。

2将酸奶涂在有痘痘的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。

试用感受：坚持用了一个月后觉得痘印真的有点消退，至少不是那么红了，长期坚持应该效果更佳。

（三）珍珠粉+鸡蛋清

具体方法：

1取一枚生鸡蛋，将蛋清沥出并和一小勺药用珍珠粉混合。

2避开眼部和唇部，均匀涂在脸上。尽量涂厚一点，不然会很快干掉。

315到20分钟后洗掉。

试用感受：此面膜不太适合干性肌肤的MM使用，因为珍珠粉和蛋清都不够滋润，虽然能得到一定的去痘印效果，但用后感觉脸部很干。

（四）白芷粉+绿豆粉消痘印法

具体方法：

1将白芷粉和绿豆粉按1：1的比例混合调匀，然后敷在脸上。

215-20分钟后洗净，用温水调效果最好。

试用感受：效果不错，用后第二天大痘痘就能变成小痘痘，痘印也会变淡变小。而且还有一定的美白效果呢。

（五）珍珠粉+鸡蛋清去痘印

具体方法：

1取一个生鸡蛋的蛋清，并与10克左右量的药用珍珠粉混合。

2然后按照涂水洗面膜的方法，避开眼部和唇部，均匀地涂在脸上，尽量涂厚一点，不然会很快干掉。

3停留15-20分钟后洗掉即可。

温馨提示：最佳涂敷次数：一个星期做2次。

二、其他祛痘印的方法

1生姜去痘印

天天晚上洗完脸，切两片新鲜的有汁的生姜片，生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织持续生长，每次大概15到20分钟。其间你的皮肤会觉得辣辣的感觉(姜本身就是辣的)长期使用，能很好的淡化痘印痘痕。

2白糖祛痘印

晚上清洁完肌肤后，调一杯白糖水，用棉签蘸上白糖水涂在痘印痘痕上，白糖淡化色素，有消除痘印痘痕的功效。

3维E祛痘印

维E有很多功效，能使皮肤保持弹性。把维E胶囊用针戳破，取其液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟让维生素E渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，天天两次。

三、去除痘痘食物

1、大豆

大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。同时，作为一种植物性雌激素，大豆中的异黄酮素还具抗氧化能力，是维持光泽细嫩皮肤不可缺少的食物。爱美的MM不妨让豆类常出现在你的食物清单上。搭配，豆浆。先将生豆在头一天晚上洗干净用冷水浸泡一下。第二天早上起来放在榨汁机里榨汁，然后用水与豆浆汁以1∶2或2∶3的比例加热饮用即可。

2、韭菜

韭菜含有较多的粗纤维，能促进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌。这些纤维还可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑甚至是针包裹起来随大便排出体外，有“洗肠草”之称。韭菜含有一定量的锌元素能温补肝肾温中行气、散血解毒、保暖、健胃，春季食用有益于肝。护肤明目韭菜富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。搭配，凉拌或炒食均宜。不过，切记不要将芹菜叶扔掉，因为芹菜叶中的营养成分其实远远高于芹菜茎。

3、番茄

由于被发现含有丰富的茄红素，番茄这种普通而毫不起眼的水果近来一跃成为果汁市场中的明星。作为一种天然植物色素，茄红素有着卓越的抗氧化功效，不仅可以保护植物不受阳光、空气污染的伤害在人体以及肌肤表面也可以防止老化，祛痘，而且越是鲜红的番茄其茄红素的比例越高。搭配，番茄炒鸡蛋或番茄鸡蛋汤。由于茄红素属于一种脂溶性的成分，必须通过油脂烹调才能自然释放出来被人类有效吸收，所以加工过的番茄制品比新鲜的番茄更具营养。

4、白菜

白菜便于储存，是人们冬季经常食用的蔬菜，更是一款超值得推荐的祛痘良品，白菜所含的维生素A、C、E及锌和胡萝卜素都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝，能防止皮肤变得干燥，粗糙失去光泽，对于排毒养颜去除痘痘和痘痕也有非常好的功效。搭配，因为不是用白菜汤来敷脸所以做法可以多样一点啦鸡汤煮白菜就不错。五六片鸡胸肉煮出来的汤拿来煮白菜就很美味了。如果嫌麻烦就直接做清水煮白菜，最后放一点点鸡精，也很鲜美哦，注意白菜不宜久煮，否则营养就跑光光了。

多喝水，多吃蔬菜水果，不要熬夜,不吃辛辣油炸烧烤上火的食物~以清淡为主！

本稿为医生保证有效稿~太短说不清,太长又罗说~故分两段~

前段告诉你~医学病理

后段教你~如何永远解决问题!

不喜欢~长篇医学理论者:请看后段解决编省得

老中医~免费用心救人还挨骂~罪过哦!

今天2009-06-18星期四~是吉祥日~算我们有缘!

~老中医跟你结个善缘吧！

医学病理

中医理论：血热血枯，血凉血生。热生风，风生痰，痰生百病，痰阻塞了气血通畅，

造成新陈代谢系统，

无法正常运作，修补系统无法到达需要修补的地方。能让修复系统出问题，

最大的原因就是血虚、血不足,

会造成血虚的最大原因，是内热，也就是所谓的：上火。

我们都知道使用车子一段时间后，需要加水换机油和保养。

身体已经操劳十几年了，不知你有没有保养、

和调整呢

长痘痘，那是内热所引起，就好像被内热的火所烫伤，脸上口舌属三焦经络管，你真是火大了。

在中医养生之道里:

人每天要吃7种不同的青菜跟水果，才能达到营养补给和降热生血的效果，

如果你每天缺少一两样，多年下来那你的身体，就像火烧房子，到处着火。

皮肤表面的毛细孔是散热的管道:

头部为最高，热上升、寒下降，如果你发觉它会痛，毛孔增大粗糙

头顶长痘痘，

而且脸部开始出油,有伤口，还会发热、冒烟，那就表示你的内热很高~

内热把体内脂肪炸出油来了!还不自知这时皮肤不干干的,不暴皮,不长黑斑,雀斑,脂肪粒~才怪。

脸上的痘痘越来越多，表示你的内热越来越高，

脸上皮肤的毛细孔，为散热管道，已经变成火山出气孔，开始冒油

所以才会变红出浓成痘痘,严重热干变成,黑头粉刺哦!

尤其鼻头最多!

不长斑,

脂肪粒更怪

内热上火,顺着经络往上散热,

脸部成为月球表面,

到处都是火山口,一坑一洞的了,出油,冒泡长脓,惨不忍睹。

如果你用外擦的方法，也只是治标不能从根本治疗起

有时还会起到反效果,当内热无法从正常管道

毛细孔散发时,

如果热往体内集中在~胃,就会变成胃炎,如果集中在肝，就变肝炎，时间久就变成肝硬化，

内热往五脏集中

这时~脖子,胸和背上,全身手脚四肢PP,不开花

长痘痘,

脂肪粒,

疙瘩,红点~才怪!

以此类推，一上火百病就到,

内脏发炎烧熟~不死才怪!

想要消灭痘痘,去掉痘痕,

要它永不复发的最好办法,

就是~外攻内应~所以建议你内服外敷,

才能达到去根治本,美容美白,漂亮,

得到很好的祛斑去痘疤,功效和永不复发的成果。

解决编:

祛痘印和斑外敷方法：

先准备半茶匙天然盐，1只鸡蛋的蛋白和1茶匙蜂蜜。

然后把蛋白和盐搅拌至起泡，再倒入蜂蜜搅拌。

敷在清洁后的面部1-2分钟，

待蛋白干透后用暖水洁面，再用水洗一次脸，然后抹干即可，会收缩毛孔哦!

用喝剩下的牛奶泡面膜纸敷脸，敷15分钟，可淡化痘印,祛斑美白,还可做晒后修复,

使脸部光滑漂亮。不过牛奶最好还是脱脂的，免得长脂肪粒，牌子可以不限。

每天早晨用温水洗脸，里面加一些白醋；早上起来空腹喝一杯蜂蜜水；

吃维生素也可以祛痘印,祛斑美白和美容漂亮哦！

绿茶水可消炎，用热的茶叶水涂在痘印处；可祛痘印,祛斑美白的作用。

有痘痘的MM还可以把绿茶水当爽肤水用,

有美白皮肤,收缩毛孔增加漂亮作用哦!

内服方法:

就是降热,改善体质,如果你不喜欢吃苦的中药或凉茶，那就买绿豆煮冰糖，清凉又退火。

外加芦荟煮开水喝,如果还想要美容,祛斑美白,漂亮利尿排毒抗癌,

那你就要再加一点薏苡仁了。

平时多吃一些蔬菜，水果，

例如：猪肝,

马蹄，莲藕，西红柿，苹果，提子，红萝卜，菠菜，雪梨~等

蔬菜，水果，青色入肝,黑色补肾,那些东西，会帮你凉血,

补血,

强肝,

补肾，

加强肝肾功能~自然补血!对你的~痘痘,豆疤~健康,长寿

都会有很大的帮助。

到药房买黄连上清片100粒装,一瓶一元五角,早晚各吃六粒，

降内热,清肠胃,刚刚开始吃的时候，

会一天跑两三次以上的厕所，

出来是黑色又很臭的东西，不要怕，就是那些毒素东西在上火作怪，

再配合以上老中医教你的方法。

“持之以恒”一段时间后，痘痘黑斑~消除暑气全消，降火排毒，皮肤健康漂亮，

你不止是上火,长痘痘,脂肪粒,长斑,痘印，的问题解决了,

还会健康,漂亮没病痛，长命百岁哦。

在网上有人问我，老中医，你是不是医生啊？进QQ空间查证不就解决了!~验证后在采纳也不迟呀!

相信所有的女性朋友们都希望自己能有一张洁白无瑕的脸蛋，但是有一些天生属于油性肌肤的女性朋友们，脸上的痘痘真的是“野火烧不尽，春风吹又生”，因此油性肌肤的女性朋友们脸上会有很多的痘痘印，脸上的痘痘印真是让女性朋友们非常烦恼，那么痘印应该怎么消除？如何消除脸上痘印？

一、痘印怎么消除

1、去药店买一瓶维生素E（3——4块钱就有50粒装），擦在脸上，一星期3次，半小时候洗掉，（因为，维生素E怎么讲也是油状的东西，太久怕堵塞毛孔！）=去豆痕！（一定要持之以恒，你就会看到效果了！）这个在学校用也很方便。

2、白芷粉+绿豆粉（调温水）=去豆豆！（美白+消炎去豆）

这是汉方美容配方。敷后，你就能感觉大豆豆变小了，小豆豆第二天变没了！而且这是中药配方，草本配方的是最温和的，最重要的是很便宜！白芷粉去随便一家中药店就能买到，买5块钱，要他们帮你磨成粉就有一大袋，我到现在都还没用完呢！绿豆粉就更简单，大型商场一般都有卖已磨好的粉，如果你找不到，买一袋绿豆，用研磨机自己磨就好了！

3、先去痘,在说痘痕的问题

去痘的话,我用过很多香皂,总结出来去螨的几乎都没效,硫磺香皂可以(就是看你可以忍受那味道不),还有个就是LG出的竹盐香皂(效果不错我现在一直在用)

4、豆痕的话,你可以用盐放很热的毛巾上热敷,有修复皮肤的功效,也可以用与脸上的痘痕,是一个老中医教我的,主要是坚持还有就是你千万不要去抠,平时涂点功能型的乳液吧

二、痘痘印的分类

1、假疤—红色斑痕

痘痘发炎后，血管会扩张。但是消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个一个平平红红的暂时性红斑。一般来说，通常这样的红斑平均来说约半年左右会自动消失。

2、假疤—发炎后色素沉淀

发炎后的色素沉淀会使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色。这些颜色其实会慢慢自行消失。

3、真疤—凹洞

当痘痘发炎太强伤及真皮的胶原蛋白太多时，就有可能因为真皮肤的塌陷而留下凹洞。凹洞一旦生成就不会自动消失。必须要靠激光磨皮才有救。

4、真疤—蟹足肿

这些体质特殊的痘痘族，真皮层的纤维母细胞太过活跃。结果真皮因发炎受伤后的下场不但不是凹下去，反而是凸起来变成肥厚的蟹足肿。

三、注意日常习惯

1、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。

2、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。

3、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。

4、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，对皮肤影响厉害。

5、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。

6、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。

7、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。

8、上火的东西尽量少吃。

9、护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质

四、去痘印方法

1、酸奶去痘印法

这是个十分简单的方法，但需要长期坚持。酸奶尽量低脂或者脱脂，避免养分过多产生脂肪粒。

使用方法：

（1）不需要特意准备酸奶，就用每次喝剩的即可。

（2）涂在有痘痘的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。

试用感受：坚持用了一个月后觉得痘印真的有点消退，至少不是那么红了，长期坚持应该效果更佳。

2、珍珠粉+鸡蛋清去印法

珍珠粉和鸡蛋清都是我们熟知的美白良品，将两者混合，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。而且价格低廉，简单易行。

操作方法：

（1）取一枚生鸡蛋，将蛋清沥出并和一小勺药用珍珠粉混合。

（2）避开眼部和唇部，均匀涂在脸上。

（3）尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟后洗掉。

试用感受：此面膜不太适合干性肌肤的mm使用，因为珍珠粉和蛋清都不够滋润，虽然能得到一定的去痘印效果，但用后感觉脸部很干。

3、苹果去痘印法

如果你的肌肤上有痘痘或是痘痘印，那么这种处理方法再简单不过了。一周使用两次就好，选新鲜的苹果为佳。

使用方法：

（1）先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软。

（2）再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟。

（3）取下，脸用清水洗净。

试用感受：简单易行，效果也不错，特别是预防痘印的效果最好。当脸上痘痘刚发的时候，用此种方法祛痘能使痘痘迅速成熟不留痘印。

4、白芷粉+绿豆粉消痘印法

这是电视上介绍的汉方美容配方。是纯中药的配方，因此质地温和、不刺激，而且原料易得且价格便宜。

使用方法：将白芷粉和绿豆粉按1：1的比例混合调匀，然后敷在脸上，15-20分钟后洗净即可。用温水调效果最好。

试用感受：效果不错，用后第二天大痘痘就能变成小痘痘，痘印也会变淡变小。而且还有一定的美白效果呢。

5、土豆片去痘印法

这是一个十分受喜欢的去痘印方法，每次做土豆的时候可以趁机去去痘印哦。

使用方法：

（1）将土豆洗净，切下薄薄的几片，注意一定要切的很薄，不然很难挂在脸上，而且吸收效果也不好

（2）贴大约15分钟即可，取下冲净。

试用感受：此方法只适合痘印的初发期，或者痘印本身较小较浅。如果已经形成凹陷的痘印则效果不太明显。