一到冬天脸就又疼又痒是为什么呢？如何护理？

一到冬天，各种皮肤问题接踵而来。

妹子们怎么也想不通

“为什么我这么注意清洁，还是会长痘痘？”

“为什么皮肤总是会发干发红、有红血丝？”

“为什么一到冬天脸就不要我了？”

我只能说：因为你们的脸皮不够“厚”啊！

“脸皮厚”点的人皮肤好

“脸皮厚”，可不是一个褒义词。

但在皮肤科专家眼中，脸皮厚一点儿却是健康肌肤的必备要素。

说到面部皮肤的厚度，有两个概念不得不提，一是角质层，二是皮脂膜。

o 角质层是皮肤的第一道防线，对皮肤起到重要的屏障保护作用。

o 皮脂膜是由皮肤分泌的汗液、皮脂形成的一层薄膜，是皮肤的天然保湿层，可防止皮肤水分过快流失。

然而，太多人片面追寻美白、嫩肤，导致过度清洁，频繁使用去角质护肤品，造成角质层及皮脂膜厚度削弱。

久而久之，皮肤保湿能力会下降，防御功能受损害，脸皮越来越薄，变得干燥易过敏，严重的会出现皮肤红肿、瘙痒的情况。

所以，一定要注意适度清洁，不能片面追求“嫩白”的效果。

每天洁面次数也要控制，早晚两次即可，不要用手或毛巾使劲搓，以免破坏皮脂膜。

5个坏习惯，加速皮肤衰老

除了过度洗脸，还有“5个最伤皮肤的日常习惯”你需要知道。

中了1条以上的人，说明你“不懂皮肤的心”。

长时间热水澡

01、洗澡时间过长、水温过高，会让皮肤失去天然油脂和水分，导致肤色不均、又红又痒，加重干燥。

建议洗澡别超过15分钟，水温控制在38°C~40°C为宜，有益于扩张皮肤血管，促进血液循环。

睡前不洗脸

02、睡前不洗脸、带妆睡觉易使化妆品残留，堵塞毛孔，使毛孔细胞无法正常代谢，导致皮肤晦暗，出现粉刺。

睡眠太少

03、睡眠不足会影响皮肤夜间代谢、自我修复。

用力清洗痤疮

04、痤疮俗称痘痘、粉刺，很多时候是荷尔蒙问题，不一定是卫生问题，用刺激性肥皂或者皂基洗面奶过度清洁只会加重病情。

偶尔长痘痘，可用含水杨酸的洗液轻柔清洗；如果是大面积爆发，别犹豫了，赶紧看皮肤科医生吧。

不注意防晒

05、依据波长，到达地面的紫外线被划分为UVA和UVB。

UVB易导致皮肤晒伤，夏季比较强。而UVA一年四季保持不变，可穿透玻璃和云层，不会使皮肤晒红，却会加速皮肤老化，增加皮肤癌风险。

即使在冬天，也建议涂抹SPF至少为30的防晒霜。

一 冬天皮肤保湿的8个死角 冬天皮肤保湿是首要工作，但是身体中有好些部位的皮肤，娇嫩、脆弱或者容易被忽略，不是涂上保湿霜就能解决问题，所以需要你的特别护理才能安然过冬。 死角一：眉心 症状：脱皮 位于脸部T区的中心，皮肤最容易水油失衡，而且因为涂脸时要避开眼周，所以经常连带着也被避开了，容易缺水脱皮。 解决方法：避开眼周涂抹脸霜时，别忘了涂眉心和眉毛，尤其是眉心可以重复涂抹几遍。 死角二：耳朵背后 症状：紧绷 皮肤非常敏感，初次试用化妆品时也是涂在这个地方来测试皮肤是否过敏，容易干燥而拉紧面部肌肤产生不适感。 解决方法：涂抹完脸部之后，别忘了在耳朵部位点上一些保湿霜，双手进行轻轻按摩，还有助于放松神经。 死角三：鼻子 症状：脱皮、发红、瘙痒 全身皮脂腺最密集的部位，即使是干燥肌肤也会在这个部位分泌油脂，在冬天反而因为护理过度而干燥。 解决方法：可以减少做鼻膜的次数，觉得太油的话就使用比脸颊更清爽的面霜。 脸部正中鼻头烦恼跑光光 鼻子长在脸上最正中的部位，任何化妆方法对它的影响都不大；而鼻头又是鼻子的重中之重，是人目光的落脚点之一，脸部其它地方的肌肤再光洁，顶着一只有斑、有黑头、还泛油光的鼻子，你一定漂亮不到哪儿去。 死角四：眼角 症状：起皱 要想看透一个人的生理年龄，就看她的眼睛，可见这个部位的皮肤有多么弱不经风，最容易受外界影响变得干燥生出皱纹。 解决方法：选对眼霜很重要，按摩的时候用双手的无名指，无名指的力度最适合按摩眼部。每周做重点护理的时候别忘了做一次眼膜。 防止眼角鱼尾纹 首先要保持愉快的情绪，不要苦恼和忧愁，防止皱眉和哭泣引起鱼尾纹。 其次，要纠正日常生活中的坏习惯，如有人爱眯缝眼看东西，躺着看书报，挤眉弄眼，用脏手揉眼睛等，都易使眼睛发生毛病，出现鱼尾纹，应加以克制。 第三，用鲜牛奶、蜂蜜各等份，调成稀糊状，在眼角易出现皱纹的地方涂抹，涂抹后按摩5分钟，停30分钟后洗去，每晚一次。 死角五：颈脖 症状：粗糙 和眼睛一样脖子也是透露年龄的一个重要部位，这里皮肤连接面部和身体，非常关键和特殊。 解决方法：用专为脖子肌肤研制的颈霜，涂抹手法是由下而上，坚持按摩还能防止脖子产生横纹和皮肤松弛。 性感焦点，秋季美颈护理按摩不仅能够舒解疲劳，还能帮助颈部的血液循环，促进皮肤的新陈代谢，可令颈部皮肤紧致，提升颈部轮廓，减少颈部皱纹的产生。不过由于颈部皮肤的肤质薄、弹性差，对其按摩时，动作一定要轻柔，力度适中，否则将会起到适得其反的作用。 死角六：各个关节 症状：皲裂 需要经常活动，容易与衣服产生摩擦而影响皮肤的正常呼吸而变得干燥。 解决方法：选择好的身体保湿霜，重点涂抹，反复几次并轻轻按摩，能加强血液循环。 1洗手、洗足、洗脸时，要尽量少用肥皂或药皂，因为皮肤表面的油脂是保护皮肤的，油脂洗涤得太彻底，皮肤就容易干燥及开裂。冷天还应适当减少洗手脚的次数。 2洗后要立即擦干，并涂搽油脂，保护皮肤的滋润。护肤的油脂类很多，医院的维生素E或软膏、凡士林、甘油等也有保护皮肤的作用。 死角七：手部 症状：皲裂 每天工作用得最多的就是双手，洗的次数最多的也是双手，这里的皮肤最容易干燥甚至皲裂。 解决方法：一般的手霜只有滋润的作用，如果要治疗手部裂开的皮肤，还是要用特别的手霜。或者晚上涂完手霜后带上手套睡觉，能加快肌肤愈合。 护手：青春优雅必读OL玉手惊艳 护手？不就是搽上点油脂嘛，容易得很，是人都知道！你真是这样想的吗？不好意思，你对护手的了解也就刚刚入门而已，初段都算不上！ 死角八：小腿 症状：起屑 小腿胫骨处的皮肤是全身皮脂分泌最少的部位，往往皮肤没有大问题的人在冬天也会觉得这处的肌肤干燥、瘙痒、产生皮屑还容易过敏。 解决方法：洗完澡后趁着浴室的雾气提供给皮肤水分，及时涂上身体保湿霜，能锁住水分。平时皮肤干燥瘙痒时也要及时涂抹。 给八大死角一一补水，复活你的肌肤神气，连冬日都能让爱人感受到那丝缎的质感，令人销魂。 二 冬季美容急救 一、挽救干裂双唇 嘴唇没有油脂分泌功能，所以在寒冷干燥的冬季，一定要依靠润唇膏“人工”滋润，减少水分的流失。如需减淡唇纹和提供营养，就要选用含有胶原蛋白的唇霜了。 如果嘴唇干裂，爆皮甚至流血，急救方法是马上用维生素E油涂抹干裂的双唇，伤口会很快痊愈。另外，双唇再干，也不要舔唇，首先这种动作很不雅观；其次，水分很快蒸发后会令双唇更加干燥。 二、打理脱皮鼻尖 很多人都有过冬季鼻尖鼻翼脱皮的经历，这种情况导致的最尴尬结果就是令涂上粉底后的皮肤表面出现一块块的深色部分。解决这一问题，首先要用幼质磨砂膏和上水在鼻尖上轻轻打圈，然后涂上不含油分的果酸面霜或水质面霜。涂好后再用粉扑把湿粉一下下印在鼻子上。这时千万不能抹，一定要用印的动作，这样才能令脱皮部分看起来不显眼。使用果酸面霜的目的是加速死皮的脱落过程。果酸过敏者慎用。 三、修护干痒面颊 天气变得干燥后，皮肤水分流失加剧。女性很容易感到面部干燥，痛痒难忍。发生脱皮现象。这基本上是皮肤缺水的症状，当然，如果你本身就是干性皮肤，那么在缺水同时，你的皮肤也会缺油。此时使用保湿精华素的效果最好。另外常用高水分面膜敷面和使用水质面霜也可令肌肤增加水分，减少细纹的产生和脱皮现象的发生。 如果皮肤本身属于干性又生活在寒冷干燥的北方，那么选用绵羊油补充油分一定没有问题，但对于生活在不太干燥地区的女性来说，选择绵羊油这种极油润的护肤品就要当心。因为很多生活在不太干燥地区的女性使用绵羊油后皮肤看起来会过分油腻甚至产生过敏和生出油粒。使用前一定要仔细考虑自己的皮肤状况和气候的因素

虽然很多人觉得在冬季敷面膜很冷，但是冬季皮肤是比较容易干燥的，这时更加需要补水，在冬季敷面膜可以将面膜浸泡在热水中一会儿，再敷就不会冷冰冰的了。有的人可能在冬季敷面膜的时候脸上出现刺痛的感觉，那么，冬天敷面膜脸刺痛是怎么回事？冬季敷面膜脸刺痛怎么办？

1、出现刺痛还可以敷吗

冬天敷面膜出现刺痛还可以敷吗这个问题的答案并不是绝对的，因为引起冬天敷面膜脸上刺痛的情况，并不是只有一种。冬天敷面膜出现刺痛需要根据自己实际肤质出现的问题，从而决定是否还可以继续敷面膜。

2、还可以敷情况

判断标准：皮肤紧绷、干燥脱皮，敷面膜的时候刺痛感只有一小会时间，之后脸上刺痛感立即消失。

冬天皮肤干燥，妹子们在敷面膜的时候能够明显的感觉到刺痛，这是因为皮肤长时间处于缺水的状况，突然使用补水面膜导致脸上毛孔突然收缩，引起脸部神经源的牵动从而出现刺痛。因为皮肤干燥导致的的冬天敷面膜出现刺痛还可以敷，皮肤在这种情况下，可以先用化妆水轻轻拍打脸部促进皮肤的吸收，然后再使用肌底液调节皮肤的酸碱平衡，最后再使用面膜。

Tips：皮肤长时间的缺水会影响皮肤对护肤品的吸收，从而没达到补水的功效。使用肌底液能够有效调节皮肤的酸碱，促进皮肤对护肤品的吸收。冬天皮肤干燥敷面膜，需要连续一个星期敷补水面膜，之后根据皮肤的干燥度，再决定敷面膜的频率。

3、出现刺痛不可以敷情况

判断标准：冬天敷面膜的时候，脸上刺痛感时间较长且伴有热痛的现象，是敷面膜出现过敏的症状。

冬天空气干燥，冷冻的寒风吹拂脸上皮肤，很容使一些本身容易过敏的妹子，两颊出现泛红以及红血丝。在这种情况下敷面膜，面膜中的化学物剂会刺激本身脆弱的皮肤，从而引起过敏。

Tips：出现这种情况，一般应该立即停止敷面膜的行为，然后用化妆棉沾清水对脸部进行清洗，使用冰块或者芦荟胶对脸上进行镇静舒缓，之后一段时间使用纯植物的护肤品对皮肤进行保养，也可以使用芦荟胶对脸部进行保养。值得注意的是，使用芦荟胶一定要把芦荟胶随身带在身上，脸上芦荟胶干了以后应立即补涂。

4、冬天敷面膜错误方法

判断标准：日常皮肤补水保湿工作做得较好，但是敷面膜时有短暂的刺痛感。

很多妹子说自己平时补水保湿工作做得很好，但是就是敷面膜的时候有刺痛感，出现敷面膜脸上刺痛的原因就只有面膜使用方法不当了。例如洁面后直接敷面膜或者敷面膜的时间过长，面膜反吸收就会出现刺痛感。

Tips：敷面膜时候不要因为面膜内的精华多，就延长敷面膜的时间，一般敷面膜的最佳时间为10~20分钟左右即可取下。一般因为敷面膜的方式错误引起刺痛，是可以继续敷的，但是一定把握敷面膜的时间。

5、面膜不适合肤质

判断标准：平时皮肤没有任何缺水的现象，而敷面膜就感觉阵阵的刺痛感，取下面膜用清水洗干净后，脸上刺痛感消失。

很对妹子本身属于敏感性肌肤，而大部分面膜中含有刺激性的成分，这样会让敏感肌肤的妹子皮肤产生不适感，因而产生刺痛。敏感性肌肤的妹子最好使用纯植物类型的面膜，这样才会使敷面膜的时候产生刺痛。

6、脸部皮肤不洁净

在卸妆不干净、脸部脏污没有洗净的情况下，敷面膜会有明显的刺痛感。在敷面膜之前，一定要用专业的卸妆产品卸除脸部的彩妆，用深层洁面的洗面奶清除脸部的脏污，这样才可以保证敷面膜时候不会出现刺痛。如果是因为脸部清洁工作没做好，可以取下面膜，重新仔细清洁脸部再重新敷面膜。

7、敷完面膜多久洗脸

敷完面膜之后，一般我们认为最好是能够及时清洗脸部。因为敷面膜的这20分钟左右皮肤已经充分吸收了面膜中的营养成分，取下面膜纸后，实际上皮肤是不能够再吸收精华液了，这个时候就可以清洗脸部。

冬天，随着气温的下降，皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干。因此，在冬季进行美容护肤更显重要。

（1）外出前，应在外露的皮肤上涂些油性润肤膏，尤其在嘴唇部位使用护唇膏。

（2）减少用热水洗脸的次数，每天1～2 次即可，少用碱性重的肥皂洗脸。

（3）经常按摩面部皮肤，以促进血液循环，每周可使用1～2次面膜。

（4）洗脸后，涂上油脂护肤化妆品，如手足皮肤出现裂口，可以涂一些防裂油膏。

（5）多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，适量吃些鸡、鱼、肉，以补充体内水分及营养。

冬季肌肤清洁提示

又是隆冬，女孩子们如临大敌，纷纷开始“护肤总动员”。但护肤不会的第一步——清洁往往会被忽视，至少不会像在夏天那么受到重视。其实冬天北方风沙大，空气脏，大家纷纷使用油性较大的护肤霜；而南方空气阴冷潮湿，皮肤很难透气舒畅。所以冬季更应该注意肌肤的清洁。

正确的肌肤清洁方式能够温和有效地洗净毛孔，帮助肌肤吸收护肤保养品的精华，达到事半功倍的美容功效。

冬季洁面护理提示：

在冬季，可以在清洁面部的同时全面护理，令肌肤因为严寒而趋缓的新陈代谢得到促进，减少表面细纹的出现。

冬季沐浴之前更要先洗脸。因为冬季沐浴时水温往往较高，用这样温度的水洁面会导致面部肌肤的衰老；同时浴室内的热蒸气使毛孔张开，如不事先清洗干净，面部肌肤表面的灰尘、污垢进入到毛孔里面更加难以清理。

北方冬天空气干燥，所以冬季应尽量减少洗脸次数，一般早晚各一次即可。洗脸是不要用过热的水，因为太热的水会过度分解肌肤的油脂，令皮肤干燥，易出皱纹；而太冷的水又很难清洁毛孔里的尘垢和过剩油脂，所以温水洁面是正确的选择，清洁之后应在棉布拍打冷水收缩毛孔。洁面后要特别注意保湿，为肌肤提供轻柔滋润的呵护。

南方天气寒冷潮湿，毛孔收紧，血液循环不畅，很难呈现健康肤色。因此每次洗脸后进行适度的面部按摩大有裨益。自上而下、由内向外划螺旋对面部做几分钟按摩可以加速血液循环，令皮肤升温、毛孔扩张、排出老旧表皮细胞，使面部肌肤恢复红润健康。此法还能提高皮肤对寒冷的抵御能力。按摩时要注意手部清洁，手法轻柔。

冬季沐浴提示：

如果你不想在明年春天看到自己全身肌肤憔悴干燥的样子，还是在今冬积极行动起来，利用沐浴“美体”吧！

热水交替浴：一个简单的能够在家就享受桑拿浴房的方法。用水温40oC左右的热水冲2～3分钟，使身体暖和起来后用17oC左右的冷水冲2～3分钟。如果觉得温差太大，感到不习惯，那么开始可以把冷水水温弄得稍微高一点。以上述热水、冷水交替冲身体五次，最后用热水冲洗会感到全身通畅舒服。

冬季清晨起床无疑感觉有些“勉强”，而且身体一般都感觉有些僵硬，利用晨浴清醒头脑，刺激肌肉，无意能使你神清齐爽，展开愉快的一天。花洒距离脸部20～30厘米，用冷水轻轻冲洗五六分钟，不仅有助于头脑清醒，而且更易于上妆。晚浴可消除神经与肌肉的疲劳，为避免过度刺激肌肤，水温最好保持在38～40度之间。适当使用泡芙，可促进血液循环并去除死皮。

冬季护肤有四戒

冬季，冷风吹拂，天气干燥，不知不觉间会令干燥的皮肤更容易流失水分，在护肤过程中，切忌下列护肤程序：

(1) 用去油力强洁肤品：尤其是干性皮肤，应用温和的洁肤乳，或含油脂的香皂。

(2) 用热水洗脸：热水去油力强，用热水洗脸，冲走皮肤油分，水分容易流失，皮肤更加干燥和瘙痒。

(3) 室内温度过高：室内温度过高的同时，室内的相对湿度会下降，皮肤的水分容易流失。

(4) 浴后立即干身：不适宜洗澡后即用毛巾擦干脸庞和身体，在寒凉的天气洗澡，当离开温水，大家都会赶快擦干身子，穿上衣服。然而，要防止皮肤干燥和瘙痒，应在身躯半干之际，涂上润肤油和润肤乳液，把水分留住。

冬季护肤三个提醒！

我国冬季的气候特征是气温低、湿度小、气压高，并且时常伴有大风天气。这些气象条件都不利皮肤的保健。低温易使皮肤血管收缩，时间一长，会导致皮肤营养变差，加之空气干燥，皮肤会变得粗糙脱屑，甚至皲裂，中老年人还容易出现皮肤瘙痒症。

冬季保养皮肤，可从以下三个方面入手。

用水保养皮肤

早晨用冷热水交替洗脸，先用温水湿敷，后用冷水擦脸，此法有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性；晚上临睡前，用热水洗脚，以此疏通经络，促进血液循环，能有效地预防脚裂和冻疮；冬天洗澡的水温应控制在摄氏38℃左右，这样既有利减轻皮肤瘙痒症，又不容易洗去皮肤上的一些有用物质如皮脂。洗脸时要少用香皂，尽可能用洗面奶；洗澡时可在水里加入少量的醋，以减轻碱性物质对皮肤的损害。

善用护肤手段

早晨洗过脸后，搽用一些含油脂多的护肤化妆品，并按摩数分钟，以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。做面膜是冬季润肤的好方法，每星期进行1—2次，每次以10分钟左右为宜。冬季人们喜欢室内取暖，这样就使空气湿度变得更低，不利于皮肤保健，所以应通过洒水、晾湿毛巾、使用加湿器等方法提高室内的湿度。冬季人们喜欢穿毛衣，但羊毛易吸收皮肤的油脂，所以颈部也应涂一些护肤霜。

饮食保养皮肤

冬季多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提，喝水量以每天2升左右为宜。日常饮食，应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品，这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。除此之外，要想皮肤好，还必需摄入一些矿物质，如镁、钾等，这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、加速酶的活动、促进血液循环，从而有利于美容美发。人体每日必须摄入300—400毫克的镁，而镁主要存在于粮食食品之中，所以过分追求“多吃菜少吃饭”，也不利于皮肤的健康。

各类肌肤冬季护理

给你一点提示，让你的美丽在冬天绝对不打折。

(1) 对于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的油性皮肤而言，进入冬季，皮肤同样也会干燥、起皮，此时首先要做的是给皮肤补充足够的水分，不妨使用去油紧肤水，这样既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充水分，还有抑止油脂分泌、消炎等作用；保湿后，配以水包油性质的滋养乳液，给皮肤补充营养，使之滋润。

(2) 中性皮肤在洁肤后，先用无油保湿液爽肤，然后配上含橄榄油成分的滋养紧肤乳，在皮肤表面形成透氧性保护膜，这层膜能不让水分蒸发，既润肤又抗污染。中性皮肤虽然是较理想的肤质，但同样也要加强护理，出门前的防晒品必不可少。

(3) 干性皮肤更要小心呵护。冬季的干性皮肤宜用保湿液补充水分，因为干性皮肤的酸碱度易被破坏，保湿液可以起到修护皮肤PH值的作用，使皮肤达到平衡。同时配以油包水性质的紧肤霜，给皮肤补充营养，使之滋润少干燥。防晒霜同样也不可省略。此外，对于干性皮肤者，由于皱眉、说话等脸上肌肉的运动，干性皮肤者极易在秋季皮肤干涩时生假性皱纹，所以，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食

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这事很正常的敏感皮肤。只要皮肤有不正常的感觉，包括有的时候清凉的感觉都是刺激，都是敏感。但不是俗称的那种过敏。

其实所说的干燥缺水，也就是皮肤表面缺水，不是内部，就算是干性皮肤，也是不缺水的，太多的水反而会导致皮肤外层完整细胞间质崩解。皮肤含水量就是那些，很固定的~正是细胞间质崩解（原因很多，不只是水分太多造成的），导致的水分流失，不是水分不足，而是没有防止水分流失或保持皮肤水分的能力。只要是有特别感觉，刺痛，紧绷，起皮，红血丝，发热，甚至有的时候清凉都是对皮肤的破坏。

所以干性皮肤要选择温和的洁面、卸妆、软化角质层产品和抗氧化的防晒品及面霜。

注意的是，干性皮肤一定要温和软化角质，也就是你现在所说的蜕皮，然后自然脱落，让健康的皮肤回到表层。而且一定要用防晒产品，阻挡紫外线，防止皮肤老化，表层持续崩解。

关于清洁，冷水和高于体温的热水对皮肤都不好，都是刺激。洗脸要选用很皮肤温度相当，30度以上的水。而且清水不会帮助清除油脂，也不会带走毛孔内脏东西，相反，清水清洁后，再用护肤品，会阻塞毛孔。尤其是分日用和夜用的乳霜中的日霜，以及隔离、防晒品。这些不卸妆都清洁不掉，更别说只用清水。所以要选择温和的洁面，不能只用清水。而且一天要正常清洁一到两次。

总结一下，像你这种情况，要先停止使用对皮肤有刺激的护肤品。然后选择温和的洁面和软化角质层的产品。再选择舒缓防晒效果的日霜，或者舒缓乳液搭配防晒霜/粉底。最后选择抗氧化的面霜。

因为冬季你的皮肤太干燥了，乍一用些高营养的产品他吸收不了，就好比一个饿了5-6天的人你不能一下子让他吃饱要不容易撑死的！皮肤也是一样你要慢慢的让他适应，最好用乳液之前用些水，一般的程序是这样的先水在乳液后霜！！！这样你去用吧保正不会出现疼的情况！