头发干枯毛躁怎么变得柔顺光滑

1、毛发养护：使用一些营养、护发的洗发水，洗完头发后，可以使用护发膜、焗油和护发素等，以防止头发干燥和粗糙。减少烫发、染发，避免化学物质的刺激导致头发损伤，避免紫外线照射，外出撑太阳伞，注意头部清洁卫生等。

2、饮食调理：头发干枯毛躁中医来说也是气血不足的表现，需要荤素搭配，多吃水果蔬菜、富含蛋白质的食品等，均衡营养，必要时在中医医生的指导下辨证口服中药汤剂治疗。

洗头注意事项：

洗头发的频次固然对头发健康很重要，但洗头发的方法也同样重要。洗发前要先梳理头发，梳理的过程可以促进头部皮肤的血液循环，减少洗发时发生断发的机会；洗发时，水温最好在40℃左右，先将头发全部打湿，再用洗发露清洗；洗发后，不要用干毛巾擦发，要用干毛巾将头发上的水吸干，然后再梳理自然风干。

如果用吹风机，最好选择中档位，温度不宜过高，吹至八成干即可。另外，头油过多的人多用去屑洗发露。

干枯毛糙，是头发发质受损，缺少营养水分造成的，可以通过对头发的护理保养而变得柔顺光亮的。

做护理其实也可以很简单。市面上质量比较好的产品都可以用，成分都差不多的，而且最好是轮换着用，这样头发可吸收的营养也多些啊。

首先可以定期不定期的修剪一下啊毛糙干枯的头发，为了省钱我自己在家修的，不过买了把专业理发剪，40元，因为听理发师说，普通的剪刀比较钝，剪头发不好的。这样，慢慢的不好的头发被修理了，长出来都是健康的头发。

然后就是，每次洗发后，半干时，我都会用免洗焗油，或者修复乳液（现在用的是潘婷，以前是杂牌，反正几乎一直没间断过）抹头发，注意，不需要抹头顶头皮上，那里的头发是健康的，抹了会很油会堵塞毛孔，反而不好。

如果不怕麻烦，每周可以做1-2次倒膜、焗油。可以买产品，家里带浴帽包上多包几条热毛巾捂着，（我不捂的，反正带浴帽，头顶也会散发热量，时间长点30-60分钟也差不多吧，还是注意不要抹头顶的头发哦）。其实懒的话不做也没事，每次洗发后的护理也够了吧。

可以试试雅芳的维亮毛鲮片修复精华，洗发后抹，干了头发就很柔顺光亮的，效果立现。不过个人感觉这还是表面功夫，洗了之后还是会毛糙，所以，一定坚持平时的护理，这才是从根上保养头发的办法。

夏天头发还要注意防晒，出门戴帽子或者打伞，对头发，对皮肤都好的。

还有一个小窍门，洗头发的水不能太烫，洗过头发后，最好用冷水冲15秒左右，促使毛鳞片闭合的闭合。头发最好不要吹干，而自然晾干，不可用毛巾大力揉搓头发，只能轻压头发，吸干头发的水分。

坚持就有效果，我头发到腰了，都没分岔，偶尔懒了不做护理，头发也很柔顺光亮富有弹性的。相信lz坚持这么做了，很快就会看到效果的。希望对你有帮助，予以采纳

TOP秘籍1——洗发也要吸收营养 多多洗头多柔顺 许多与很多人的担心相反，专家提出天天洗头发，可以洗出更健康的头发。因为优质的洗发水能彻底清除头发上残留的汗水油垢和污垢，保持头发的干净，同时洗发水中的滋润柔顺成分还能在发丝表面形成一层保护膜，抚平翻上翘的毛小皮，保持头发滑爽润泽让秀发柔顺且易梳理。 TOP秘籍2——纠缠长发纠缠，先护发再洗发 对于长发美女来说，最引以为傲的焦点最引以为傲的也却总是最被难于打理而烦恼着。确实，长发总是容易纠结交缠在一起，造成断发损伤，秀发就会失去柔顺的流畅完美的柔顺感觉。美发的业内人士在使用洗发水之前总要在长发发梢的部分先抹上一些护发素，防止头发在清洗过程中绞在一起，这样再进行清洗，就不会使长发纠缠，免去了断发的苦恼。 TOP秘籍3——消除“逆反”要保湿 毛毛的头发，让头发看上去杂乱而没有光泽。要消除秀发的“逆反”，你要时刻注意保湿。保湿喷雾是很好的选择，你可以在给面部保湿的同时，顺手让头发也享受到水雾的滋润。秀发就可以变得越来越柔顺亮泽全新的飘柔精华护理系列，含创新的干发护理及湿发护理技术，能让秀发并长久保持洗后八成干的最佳状态，秀发自然服服帖帖，告别毛糙。 TOP秘籍4——受损发质要喝饱水避免头发缺水 肌肤失去水分就会像没有水分滋养的水果一样不再水润娇嫩。秀发也是一样的。头发想要保持光泽柔顺亮丽，最重要的是含有充足的水份，一般头发约含12～1310％的水份，头发若含水量过低，便容易毛燥、受到损害，正而因为头发的保水能力相当弱，所以保养头发，最重要的是防止头发水份的流失，想要拥有柔顺亮丽的秀发，就一定要做好防护措施。无论是烫发还是染发，都会在一定程度上造成秀发的损伤比如减少染发烫发，夏日出门打伞等，都可以有效防止头发缺水。损伤了的秀发最关键的是要提供最大程度的字样，在喝饱水的同时，吸收更多的营养。 TOP秘籍5——枯黄秀发巧用蒸汽 枯黄的秀发，同样是缺失了水分与营养。在第一次清洁过后，你不防将护发素涂抹在秀发上，然后用毛巾包好，沐浴时产生的热气可以帮助头发吸收到更多的养分。例如飘柔1分钟焗油精华露，使用起来简单又方便，但坚持做下去，秀发就会有意想不到的柔顺改变。 TOP秘籍6——泳后护发先用苏打水 海滩嬉戏是最快乐的，但是你也许没有意识到秀发却比肌肤经受更多的挑战。我们会为肌肤做足防晒功课，晒后又即使及时加以修护，但是却往往忽略了给秀发以呵护。在海边游泳，事后怎样去除头发里的沙子、盐和污物？美发师的诀窍是用苏打水先润湿头发，再用洗发水洗头发就可以了。 TOP秘籍7——深度清洁秀发更健康 肌肤需要定期去角质进行深层清洁，我们的秀发也同样需要进行深层清洁。如果平时经常使用发胶或摩丝等定型产品，那么每周进行一次深层清洁就非常必要，这样才可以使秀发更健康，更柔顺亮泽。 TOP秘籍8——先梳后吹秀发少损伤 洗发后，如果需要造型，我们都会使用吹风机。吹风机总是可以帮助我们得到最理想的发型，可以但也会给秀发带来热力损伤。如果你可以用毛巾先拍在洗干头发上的多余水分后，用手轻轻梳顺头发，然后再用吹风机吹发做造型，就可以在很大程度上避免头发纠结造成的损伤，而且这样梳输理过后，头发也更容易被快速吹干，是个很好的方法，一定要尝试一下。 TOP秘籍9——营养平衡秀发更柔顺 其实，只有达到营养均衡，才能从根本上改善你的发质。蛋白质是秀发的基础，因此，新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食物就是您补充蛋白质的最直接途径。只有营养平衡，秀发才可以更健康柔顺。对于长发来说，补充维他命也是很重要的。 TOP秘籍10——优质洗发水是秀发柔顺的关键 有时，最简单的方法就是最有效的方法。说了再多细节，如果你从一开始的时候，使用的不是优质的洗发水，那么所有的机密细节都难以帮助你拥有柔顺的秀发。品质优秀的洗发水是健康秀发的保障，像全新升级的飘柔精华护理系列，含有“微细焗油粒子”配方，这些焗油粒子更微细，渗透性更强，更快速渗透入发丝，让秀发在清洁的同时就很便捷的吸收到所需的营养，受损的秀发也可以重新恢复柔顺亮泽。专利的微细焗油粒子配方在每一次的洗头中让秀发更充分吸收滋润成分，做到一次洗护，就看到分别一顺到底, 让你的秀发可以更健康，更柔顺，从最开始的地方就展现动人的柔顺亮神采。

可根据自己的发质来选择含不同营养成分的食物来加以调补。 (1) 健发的食物 以含维生素A的铁质的食物为主，还有维生素B1、维生素B6、维生素B、维生素F，以[被屏蔽广告] 及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。 (2) 为使软发转硬而有弹力的食物 可以多摄取含有钙质的食物，如小鱼、紫菜、菠菜、卷心菜等 (3) 发质不良而发黄或发灰的 是因为头发黑色素不足而导致的，可以从食物中摄取此种色素，而使头发色泽变好。例如多吃一些含碘的食物，如海带等，这些可使发质增加色泽。 (4) 防止头皮屑的食物 头皮屑有干性与油性之分。干性头发，是皮脂分泌不足的结果，以营养不足的人和中年女性为多，宜吃含有维生素A、维生素B之类及脂肪性食物，如动物肝脏、麦芽、海藻类、猪肉、水果等；油性头皮，主要是由于缺乏维生素B群(特别是维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6)而引起的居多，宜多吃豆类、芋类、绿色蔬菜、面食等。 (5) 防止脱发的食物 以含有硫磺的亚米诺酸最为有效。这种亚米诺酸，以动物性蛋白质，特别是牛奶、蛋黄、肉类所含量最多。 1、滋养“进补”，刻不容缓。 选择具有丰富滋润成分的洗发水，把失去的水分和营养补回来。全新推出的飘柔人参滋养洗发露，含有特效人参营养滋润精华，补平和修复受损的毛鳞片，让秀发也能“喝”参茶。 每天使用，显著改善发质。连续使用二周，秀发愈加柔顺易梳、富有光泽、恢复弹性、充满生命力。 2、每晚睡前坚持做头皮操。 头皮操的做法很简单，但要持之以恒。双手由前额向头顶轻轻按摩，手指在头皮上打圈。一般临睡前十到十五分钟即可。头皮操的好处是促进血液循环，让头发的根部得到刺激，从而使头发的韧性加强。 3、尽量少用吹风机，让头发自然风干 头发的主要成分是蛋白质和水，两者都经不起高温。一般吹风机的热风往往高达七十度以上，不仅会使头发的水分流失，而且会导致蛋白质变硬，使秀发变得干燥、失去弹性。平常洗发后，可先用大毛巾的一半，把头发上全部水分擦干，再用另一半毛巾，将后脑部擦干，便能将大部分水分去掉，然后再利用自然微风，稍吹一段时间，就可使头发完全干燥。毛巾可以采用麻布或纯棉布的，吸水效果较好。

1我们可以通过按摩肾穴穴道改善无光泽的头发。只要在每天洗头的时候，两手十指微微曲起来，用十指的指端从前额发际开始，从头顶向后枕的地方推动按摩，按摩的时候这个动作要重复30—40次

2用啤酒洗头对付头发干枯毛躁

在洗头的时候，将适量的啤酒倒在洗头的水里面，啤酒和水的比例是1:5。然后再用混合着啤酒的水洗头，这样能够让头发变得柔软和顺滑。但切记一点就是，不要贪图方便直接将啤酒倒在头发上，这样反而会对头发造成伤害哦！

3蛋清梳头对付头发干枯毛躁

拿两个生鸡蛋，取蛋清的部分，用梳子粘上蛋液，然后梳在干枯毛躁的地方，然后等待半个小时蛋液干透的时候洗掉就可以了。蛋清里富含蛋白质，用梳子涂抹在头发上，能够让干枯毛躁的头发得到营养，而且这个方法还是纯天然的！

4护发食疗改善头发干枯毛躁

黑芝麻和何首乌是养护头发的最佳食物。可以将黑芝麻研磨成粉末，然后和着少量的热水搅拌成糊状，每天早上起床吃上一小碗黑芝麻糊，晚上睡觉前吃一小碗黑芝麻糊，每周食用3次，坚持一个月，头发干枯毛躁能得到改善。除此之外，还能用何首乌熬成水服用，也能改善头发干枯毛躁的问题！

5使用精油 或 发膜 一周一两次的护理

　　1、选择温和的洗发水。很多人都会遇到这样的情况，每次换洗发水的前几天，都会产生很多头屑，因为头皮一下子无法适应新的洗发水，也有可能是新的洗发水里面所含的化学物品对头皮造成了伤害。所以，我们在选购洗发水的时候，最好选择温和的、植物的洗发水。

　2、洗头发时先用护发素。女孩子的头发如果比较毛躁，正确的洗头发顺序应该是先用护发素，均匀抹在发尾处，把头发给理顺了，不打结了。再用洗发水，而且洗发水是先在手里抹到起泡泡了，再放在头发上，不要直接倒在接近头皮上，这样对头皮的伤害是很大的。而且，用护发素理顺了头发，再用洗发水洗，会洗得特别干净。

　3、正确的洗头方式。先把洗发水倒在手掌心，加一点水均匀抹出泡泡，再把泡泡抹在头发上，尽量不要很用力去抓头皮，或者很用力去拉扯头发。

　4、用发膜蒸头发。自己在家可以买个蒸头发的，头发枯黄开叉没水分，是因为头发没有营养，一个星期蒸一两次，能让头发富有光泽，也能改善头发枯黄干燥的情况。

　5、日常的护理。想要头发柔顺，日常的护理也是很重要的。头发干燥的时候，可以喷一下喷雾，给头发增加一些水分，不仅仅是皮肤需要水分，头发也是需要水分的。刚做完头发的头发，需要适当抹一些精华油，保持头发的柔顺。

　6、减少太阳的直接照射，少做头发。太阳高温的直接照射，会让头发的水分流失得更快。做法发，是可以更加漂亮，但对头发的伤害也是很大的，而且后期不做护理，头发几乎会变成像干草一样的头发哦。

怎样使干枯的头发变得顺滑

　怎样使干枯的头发变得顺滑？每个人都梦想着拥有一头乌黑飘逸的长发，然而因为各种各样的原因，我们的头发变得非常干枯。下面一起来看看怎样使干枯的头发变得顺滑吧。

怎样使干枯的头发变得顺滑1

　 两个月剪一次头发

　头发的平均生长速度为一个月15厘米左右，如果你想要头发持续健康地生长，那么最好每每两个月就剪掉8毫米左右的头发，只要看到分叉，就毫不犹豫的剪掉。

　 少染发

　除了烫发会对头发造成伤害以外，染发剂和漂白剂中的化学成分也会伤害头发的长度和光泽。如果你想要给头发换个颜色，不妨用半永久和暂时性的染发剂，而且最好选择跟头发的自然发色最接近的颜色。如果染发的话，也要控制好频率，频繁染发对头发的伤害非常大。

　 注意吹发

　在洗发后选择自然风干吧，因为吹风机的高温会损害头发。当头发干到80%时，给头发涂一层防热保护剂，然后再用吹风和圆梳来打理头发。选择大功率吹风机，那些小吹风机靠高温炙烤头发烘干水份，对头发伤害很大。

　 别让头发沾汗水

　为了避免伤害健康的头发，我们建议在工作时将头发扎起来。这样，橡皮筋会保护发根，而且还能及时发现有分叉的发梢。

　 长卷发要更加勤护发

　烫完卷发后，头发长度会变短一半，所以想要长卷发，你的头发要留到差不多齐腰的位置。留着长卷发的女生非常需要勤给头发补水，因为发梢已经是非常老的头发了。

　 用精油护理

　精油除了能够调理情绪、美容护肤外，对头发、头皮也有很好的营养修复作用，精油作用于头皮，通过对皮脂的调节，抑制脱发，促进毛发生长的。比如生发的生姜、防止脱发的迷迭香以及控油的`茶树等等。尤其施华蔻的8金系列护发精油，富含8种珍贵养护精粹，适用3大护发方式，秀发轻盈柔亮光彩新生。 发尾擦上一点精油，发的顺滑度立刻就有了，实在是我的大爱啊。

怎样使干枯的头发变得顺滑2

　 合理饮食

　营养学家称，均衡的营养对保护秀发至关重要。因为食物为头发提供的养是它健康生长的源泉。

　维生素A、C、E和叶绿素是头发重要的养之一，一般在新鲜的水果中如橙、柠檬、弥猴桃等;维生素B也可为头发提供重要的营养素，一般在鸡蛋、奶类和大豆中含有。

　来自低脂肪的食物如鱼、鸡等含有大量蛋白质，是头发营养的另一主要来源。

　另外富含铁质和矿物质的食物也发挥着重要作用。

　 正确洗发

　洗发时首先用40度的温水彻底淋湿秀发，温度不应过高或过低，以免清洗不净或烫伤头皮。洗发时避免将洗发液直接倒在头发上，可先倒于手中，搓起泡沫再涂抹头发，同时不要过用力擦洗，也不可用指甲挠头皮或将头发盘绕堆在头顶(长发)，应用手指肚轻轻按摩发丝，最后，彻底冲洗。

　 正确干发

　湿发变干也有很多技巧。用棉质毛巾将水压出、吸干，用木梳梳开打结的头发后，让其自然晾干。如果你习惯使用吹风筒，注意温度和距离不可太高太近(至少与头发距离10厘米)，并要不断变换吹风位置。

　 正确梳理头发

　头发湿时最容易受损，因而梳理湿发要更加仔细。首先要从发梢部梳起，逐渐向上梳，最后再从发根梳至发梢，以免头发打结，拉伤，弄断。当然，短发就无需这么多虑了。选择梳子时最好选用齿端圆滑、粗齿的梳子，避免使用金属发梳。

怎样使干枯的头发变得顺滑3

　 一、护发素

　当你清洗完头发，一定要使用护发素。而且在使用护发素的过程中，一定注意不要将护发素直接涂在头皮上。另外涂在头发上的护发素要保留几分钟，再冲洗，而且，冲洗的过程中要尽量的延长冲洗时间，保证全部冲洗干净，避免护发素残留在头发上，反而有损于发质。

　 二、勤理发

　很多人的头发开叉干枯的多，那么，时不时地将发梢那些干苦开叉的部位剪去是一个有效的办法。长期坚持，分叉的头发就会变得越来越少，发质也会变的越来越理想。这种方法虽然简单，但是一定要坚持做，才会有效果。

　 三、用啤酒洗头发

　很多种花的人在浇花的时候会使用过期或者是喝剩的啤酒，因为啤酒是由粮食制作而成，里边还有大量的营养物质能够促进植物的生长。同样的道理，如果你每次洗头发的时候加入一点点的啤酒，也能够让头发变顺滑。当然，让头发变顺滑的小窍门非常的简单可行，可是，只有长期坚持，才会看到较好的效果。