防晒霜可以用粉扑吗 用防晒霜要卸妆吗

1 防晒霜可以用粉扑吗

涂抹防晒霜的时候建议不要使用粉扑。

1、使用粉扑拍打防晒霜，粉扑会吸收掉一定量的防晒霜，再拍打在肌肤上的防晒霜就会减少很多，防晒效果会有所影响。

2、粉扑如果存放不当的话，会滋生大量的细菌，这些细菌通过防晒霜会渗透到肌肤中，容易给肌肤带来健康隐患。

所以，不建议使用粉扑拍打防晒霜。

2 防晒霜可以拍打吗

防晒霜是可以拍打的。

在涂抹完防晒霜后，拍打肌肤，可以使防晒霜更加与肌肤贴合，形成一层贴合的防晒膜，起到的防晒效果更好，是有好处的。所以，防晒霜是可以拍打的。

3 防晒霜怎么用才正确

1、用清水洗净肌肤。

2、将爽肤水和乳液涂在脸部肌肤上，用手拍打至吸收。

3、等水和乳液被肌肤吸收之后，将防晒霜涂在肌肤上。

4、用手轻轻抹开防晒霜，涂匀。

5、涂匀后拍打肌肤，即可。

6、如果是涂抹四肢肌肤的话，在洗净四肢肌肤后，涂抹防晒霜，涂匀拍打，即可。

4 用防晒霜要卸妆吗

视情况而定。

1、如果使用的防晒霜是不防水的防晒霜的话，是不需要做卸妆工作的，仅仅使用清水和洗面奶或者沐浴露即可将脸部和四肢肌肤上的防晒霜卸掉。

2、如果是使用的是防水的防晒霜的话，是需要卸妆的，如果不卸妆，防晒霜将会堆积在肌肤上，堵塞毛孔，给肌肤带来伤害。

隔离粉底防晒霜顺序

隔离粉底防晒霜顺序，美容护肤方面的知识已经成为一门学问，在生活中女生们对于美容护肤都是比较关注的，在学会美容护肤要了解一些护肤品的使用顺序，下面介绍隔离粉底防晒霜顺序

隔离粉底防晒霜顺序1

使用顺序如下：

防晒霜、隔离霜、粉底液。

完整的化妆顺序是：护肤、防晒霜、隔离霜、粉底液（气垫bb或者气垫cc）、遮瑕膏、散粉、眉毛、眼影眼线、睫毛、修容、腮红、口红。

化妆是许多女性每天的“例行公事”，但是并不是所有人都清楚化妆步骤是怎样的，如果化妆步骤有误的话，不仅不能令化妆品发挥应有的作用，甚至可能还会对皮肤造成伤害。因此了解化妆的正确步骤很重要。

注意事项

1、在使用防晒霜后要隔10-15分钟之后，才能使用隔离霜。这样才能使防晒霜成膜，达到应有的效果。

2、隔离霜是为了隔离空气中的粉尘，污垢，紫外线的照射，起到保护皮肤的作用，我们可以选好一点的防晒隔离霜，防晒隔离霜适合干性皮肤用，防晒时间为6小时，防晒隔离乳适合油性，敏感性皮肤用，防晒时间为2~4小时。

3、粉底液是为了让皮肤显得细腻，选择比自己肤色暗一点的粉底液，或是与自己肤色相等的粉底液，这样的妆会显得透明，不会太假。

隔离粉底防晒霜顺序2

防晒乳和隔离霜的先后顺序

正确的顺序是先用防晒乳，再用隔离霜。隔离霜的作用是阻隔彩妆、脏空气等对皮肤的伤害，如果将防晒霜涂在隔离霜之后，防晒效果会大大降低。如果是经常待在室内，可以使用具有防晒效果的隔离霜，这样就不用多涂抹一层防晒霜啦。

防晒乳的涂抹方法

1、首先按从中间往两边的方式涂抹额头，轻轻拍打均匀

2、然后涂抹两颊，由内往外顺着肌肤纹理涂抹，轻轻拍打均匀

3、最后涂抹鼻子、下巴和耳朵，用指腹推均匀即可，再按由下往上的方式涂抹脖子。

隔离霜的涂抹方法

1、首先在两颊骨骼突出的部位涂抹，使用中指和无名指由内向外推匀，注意动作要轻柔

2、然后涂抹鼻翼部位，可以利用粉扑，采取按压的方式涂抹，注意用量应该少一点，因为鼻子容易出油

3、再涂抹下巴，应该用画圈的方式来涂抹，延伸的脸部也要用粉扑轻轻擦上

4、涂眼部的时候，则是从眼头往眼尾方向，用中指和无名指指腹轻轻地按压

5、细微的地方如发际线、嘴角都是容易忽略的地方，要用粉扑轻轻按压。

我们通常把防晒霜视为护肤的最后一步，化妆的`第一步，所以护肤之后应该先用防晒霜。而隔离霜≈妆前乳，是用来隔离彩妆的，BB霜≈粉底液可以令妆容更服帖。所以顺序应该是，洁面过后，先涂抹爽肤水、乳液、面霜等护肤产品，再涂防晒霜，隔离霜和BB霜紧随其后。这样护肤品能够有效地补充肌肤所需水分和营养，并形成保护层，减少对皮肤的刺激。

隔离粉底防晒霜顺序3

防晒霜和隔离霜顺序

在涂抹防晒霜前应先涂一层保湿霜，尽量不要让防晒霜直接与皮肤接触，这样既可以给皮肤补充一些水分，也能减少对皮肤的刺激。

这是因为防晒霜对肌肤是有伤害的，防晒指数越高，伤害就越大，所以防晒之前除了化妆水乳液之外，最好还要用隔离。

隔离霜一般是用在基础护肤后和彩妆或者其它防护之前。日常护肤基础的步骤：一般是用洗面乳洗脸后，用爽肤水（或者柔肤水)，之后用润肤乳，然后隔离，然后防晒。

而隔离霜一般是将脏空气与皮肤隔离开的，有防晒和防辐射的作用，但是一般隔离霜防晒系数较低，比一般防晒霜对皮肤的刺激小的多，所以不需要重度防晒的时候一般直接在基础护肤之后涂抹隔离霜就OK了。

紫外线强烈的时候就需要用有一定防晒系数的防晒霜了，因为系数高的防晒霜一般对皮肤的刺激性较大，所以可以用在隔离霜之后增加防晒作用。

拓展阅读：润色隔离霜使用小窍门

一般来说，市面上的润色隔离霜，多数是推出白色、绿色、紫色三种色系，白色适合所有肤色使用，可以局部使用创造脸部立体感，或是全脸使用让肌肤显得白皙；绿色适合容易泛红的肌肤，以补正肤色；紫色适合脸部显得暗沈者或蜡黄者，可以中和蜡黄成为粉嫩肤色。其它尚有：

粉红色-适合脸部肌肤较白皙者，能创造红润感。

珠 光-能在整脸聚光，呈现白金光泽的立体感。

黄 色-用来修正不均匀的肤色，可以让**肌肤更自然。

蜜桃色-可修饰脸部及眼周的黯沈。

润色隔离霜除了全脸使用外，珠光或白色可拿来作为局部打亮，深咖啡色可用修容，绿色可用来打在泛红痘疤，**可打在眼下修饰咖啡色黑眼圈。

1 防晒到底是涂在哪个步骤？粉底前还是粉底后？

记住一句话：防晒是护肤的最后一个步骤。所以，防晒要涂在粉底之前。另外，别忘了提前给防晒成膜预留点时间。

如果你的工作日早上总是着急忙慌，没那么长时间等待成膜，可以选择能快速成膜的产品。或者在家做好护肤和防晒，出门后见缝插针找机会化妆（地铁上、电梯里、公司洗手间）。

觉得太麻烦了？拜托，既然要做带妆出行的精致女孩，还想把防晒做到位，从此就把省事二字从人生字典里划掉吧。

2 用了带 SPF 值的妆前乳/隔离霜/粉底，是不是可以不用防晒了？

建议还是要用专门的防晒，大多数彩妆产品的 SPF 值的确会比没有强，但也别太当真。

如果一整天大多数时间都在室内，且当天的紫外线不强（注意：不是肉眼看太阳大不大，可以参考一些天气 APP 上标着紫外线指数 1 或 2 的时候），可以考虑用有 SPF 值的隔离/粉底。但用底妆的量一般只有一粒黄豆大小，而足量防晒得涂够一元硬币大小。所以实际上防晒效果自然不比专门的防晒产品。

有些产品的名字里可能又有妆前、又有防晒、又有隔离。如果它明确标注 了 SPF 和 PA 系数，或其他防晒字样，且使用感也比较接近防晒，就可以当它是防晒霜了。

3 带 SPF 值的粉底、气垫、粉饼能用于补涂防晒吗？

有，在无法用防晒霜的情况下，可以用来补涂，总比没有强。

不建议用防晒喷雾补涂，因为喷雾大多数是化学防晒，刺激性略强。不过，如果你已经在用且没有什么过敏反应，也可以接着

4 防晒霜为什么老搓泥？有没有不搓泥的防晒？

搓泥的学名是乳化不均匀，产品里的粉体、胶、增稠剂都可能是导致搓泥的元凶，而具体会不会搓泥要看产品整体的配方、每个人皮肤的出油情况影响因素很多，因此很难说某个产品一定会或者不会搓泥，甚至可能是某款防晒你单独用不搓泥，和另一款护肤品前后使用就搓泥了。

像防晒喷雾这样的纯化学防晒产品，会比物理防晒产品的搓泥概率小很多，但安全性略差，并不建议上脸使用。如果想兼顾安全性和不搓泥，可以尝试在涂防晒以后，使用按压或轻轻拍打的上妆手法，避免来回揉搓。

5 涂完防晒，化妆的时候搓泥了，会影响防晒效果吗？

不会。搓泥不能说明防晒效果差，除非你搓到整张脸都是屑，否则那层「防晒膜」也没有你想的那么脆弱。

6 用了 SPF30 的防晒，和 SPF15 的粉底，最后的防晒效果是以哪个产品标的系数为准呢？

防晒系数不会低于 SPF30，也就是说，不同产品的防晒效果至少不会弱于防晒系数最高的那个。

7 每天一层面霜+一层防晒+一层粉底，有时候还有遮瑕和散粉，会不会给皮肤增加很多负担？

首先，没有「皮肤负担」这回事。很多人会担心脸上涂了太多层会堵住毛孔，导致闭口或长痘，但这不是「负担」造成的。

粉刺黑头的形成有一个很重要的因素是毛囊导管的异常增生，这时候毛囊才容易被堵住。但现在绝大多数正规厂家正规品牌生产的化妆品颗粒都能做到足够细腻，如果你的皮肤本身很健康，不用太担心闭口和痘痘。

不过，脸上用的产品越多，成分越多，确实有增加皮肤过敏或被刺激的风险。而且涂这么多层，你的妆效真的 ok 么？

建议如果不是非要「无暇妆效」的场合，可以试着跳过粉底，防晒+遮瑕/散粉/气垫足矣。另外，不要使用三无产品，尽量不要在脸上使用纯化学防晒。

涂护肤品的顺序应该按照分子由小到大的原则，从外观看，就是按照护肤品的稀稠程度，从稀到稠的涂。正确使用护肤品的顺序一般为：保湿水－乳液－隔离霜－防晒霜－BB霜-定妆粉。

保湿水：

是化妆水中最常见的一类，最适合干燥型肌肤人群使用。尤其是长期处于空调、日晒等情况下的肌肤，含有透明质酸及神经酰胺的化妆水能够深入肌肤内部锁住细胞水分，并且滋润角质层。

保湿型化妆水的质地大都比较轻薄，因此很适合用作化妆水面膜来促进肌肤的吸收。用化妆水充分浸润棉片后，将化妆棉纵向撕成4片，分别贴在额头、两颊以及下巴处进行面膜护理。3~5分钟即可。

乳液：

质地比清爽，同一个牌子乳液比面霜会更清爽一些，所以乳液比较适合夏季或者油性皮肤使用，面霜比较厚重一点，适合干燥季节和中干性皮肤使用。

乳液一般吸收会比面霜更快一点，但是没有面霜的滋润性强。很多品牌推出了一系列的面霜乳液，白天可以直接涂抹乳液，晚上可以在涂抹面霜加强作用。

隔离霜：

在涂抹隔离霜的时候，一定先要在脸颊骨骼突出的地方进行涂抹，用中指和无名指由内往外进行轻柔。鼻子部位是脸部最容易出油的，因此这个部位的隔离霜应该使用的量越少越好，因此由上往下轻轻带过。

鼻翼部分容易堆积隔离霜，应使用粉扑用按压方式涂抹。然后以画圆的方式来涂抹下巴，眼部下方不能忘记，从眼头往眼尾方向按压式涂抹，用中指和无名指腹轻轻按压。

防晒霜：

防晒霜必须在出门前的半小时进行涂抹，在外需要每隔2小时进行补充，否则再好的防晒霜都会让你的皮肤变黑。防晒霜在涂抹的时候不要来回的搓揉，而是需要轻拍，这样可以避免防晒霜中的粉末被深压到毛孔内，造成毛孔堵塞的现象。

防晒霜需要根据自己的肤质进行正确的选择，油性皮肤应该选择渗透力较强的水性防晒霜，而感性皮肤则适合霜状的防晒霜。

BB霜：

波浪形地涂抹BB霜，记得鼻翼两侧也要涂抹。海绵再次按压涂抹BB霜的区域，让BB霜更贴合皮肤不脱妆。

定妆粉：

是帮助妆容持久，不易泛油光的重要步骤，但是毕竟是粉质的质地，上妆后，很容易变成“面粉脸”，特别是和亲密的人接近的时候，一下子就会被注意到脸上满是粉。

所以一定要注意使用量。不要把定妆粉用力拍打在脸上，涂抹时越轻柔越好，不妨在鼻翼位置多扑一些，目的是降低油脂分泌，使妆容更为持久。

人民网-各种护肤品的正确使用顺序是什么？

夏季涂防晒霜的顺序

　夏季涂防晒霜的顺序，一般情况下，夏天防晒是很重要的一项工作，防晒霜在女性日常生活中是非常重要，最大功效就是防晒和防衰老，所以每天得好好涂防晒霜。以下介绍夏季涂防晒霜的顺序

夏季涂防晒霜的顺序1

　 夏天防晒霜涂抹顺序

　1、使用之前必须清洁皮肤：在使用防晒霜之前，先做好皮肤的清洁工作，避免毛孔出现堵塞现象。

　2、先用保湿水进行皮肤保湿：清洁面部后，就算选择了防晒霜是有着很好的保湿效果，也不要直接涂抹在清洁好的皮肤上。

　3、应该要先用日常所用的保湿水进行皮肤保湿，这会让皮肤形成锁水状态。

　4、再使用护肤品前一定做好每一下子步骤，这样才能涂上防晒霜，要不直接涂防晒霜气不到效果，所有一定按最标准的步骤来涂，先水，精华液，乳，隔离，防晒霜，这样用更会保护皮肤！使用时不要直接在脸上涂抹，而是要先涂抹在手里，均匀抹开后，用手指一点点往脸上抹，这样会比较均匀。

　5、涂抹防晒霜的时候为了不影响抗紫外线效果，应该将防晒霜全部覆盖在颈部、脸部、胸口、手臂、耳朵等容易忽视的地方，另外如果身体还有其他裸露的`皮肤也应该涂抹上防晒霜。

　 防晒霜一次使用多少

　防晒霜的使用量依据每个人的体重等不同用量也会不同。一般说来如果是比较厚重的防晒霜，女生脸部需要用一枚一元硬币大小的量，而稀薄的防晒霜则需要2枚硬币大小的量。身体其他部位应该再根据裸露的面积适量增添。男士的用量也应该根据自身身体情况增减。

　 面霜和防晒霜哪个先擦

　面霜和防晒霜要先使用面霜，因为面霜是基础护肤最后一步，完成基础护肤之后才能继续化妆，防晒霜也属于化妆品的一种，所以防晒霜要在面霜之后使用。

　面霜和防晒的正确使用顺序是先清洁，用洗面奶彻底清洁脸部肌肤，如果身体部位也需要涂抹防晒，那么也要事先清洗，确保防晒霜正常发挥作用。

　洗完脸的第一步是使用化妆水舒缓皮肤状态，二次清洁，然后是眼霜和精华，及时为皮肤补充营养，接下来是乳液和面霜，面霜是护肤品最后一个步骤，主要作用是形成保护膜，减少营养成分的流失。

　涂抹完面霜就算是正式完成基础护肤了，做完了基础护肤就可以正常化妆，如果要是用隔离，那么面霜后的第一步应该是隔离，如果防晒自带隔离功效，直接使用防晒也是可以的。

　防晒霜具有美白功效，涂抹后会让皮肤变白，但需要注意的是涂抹防晒霜前不可以涂抹太多东西，否则防晒霜涂抹不均，达不到防晒的目的，建议先将防晒霜挤到手背上，用手指一点点试探涂抹。

夏季涂防晒霜的顺序2

　 夏天化妆涂防晒霜的步骤

　 第一步：洁面

　不管是化妆，还是涂防晒霜，第一步都是洁面。用洗面奶将脸部皮肤上的油脂、污垢、垃圾彻底洗干净，这样才不会让彩妆和防晒霜堵塞毛孔，同时干净的脸对于化妆品的涂抹和妆容的保持都有着非常大的帮助。

　 第二步：护肤

　洁面过后继续化妆前的另一步骤：护肤，护肤不仅能为皮肤补充水分和营养，同时还能起到保护皮肤的作用，避免化妆品直接接触皮肤，从而减少化妆品对皮肤的刺激和伤害，并且补充水分和营养后的皮肤，会更加光滑，也利于化妆品和防晒霜的涂抹。

　 第三步：涂防晒霜

　如果要涂防晒霜，那么就在护肤品后涂，防晒霜分为物理防晒霜和化学防晒霜，物理防晒霜是在皮肤上形成可以反射紫外线的保护层，而化学防晒霜是在皮肤上形成可以吸收紫外线的保护层，但不管是哪种防晒，都必须是作用在皮肤上，效果才会更好，因此防晒霜在护肤后第一个用，能够更好、更直接的保护皮肤。

　 夏季防晒的重要性

　 日晒伤

　晒伤是由于皮肤对日光的耐受性差,长时间受强烈的日光照射后,局部发生的急性炎症性反应。引起本病的光线为中波紫外线(波长290-320nm)。主要发生于夏季,多见于户外作业及旅游者,肤色白皙者易发生。

　具体表现为:日晒后发病。基本损害为日晒部位出现大片的红斑,边界清楚。严重者可发生水泡、大胞。有烧灼痛或刺痛。好发于面、颈、肩、四肢等外露部位。

　 晒斑

　晒斑是皮肤对强烈日光照射引起的一种急性损伤性反应。于暴晒处发生红斑,水肿,甚至水疱,常发生于春末夏初皮肤被晒黑之前。晒伤后,红斑于暴露强烈日光后迅速发生,个体反应差异较大。某些淡肤色人于数小时内即在露出部位出现猩红色斑,境界明显,水肿,并可形成水疱,疱壁紧张,内容为淡**浆液;而某些深肤色人中,反应有时需到下一次暴露时才出现。

　 防晒的方法

　1、阳光强烈时，穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。

　2、烈日曝晒，可戴上宽边浅色遮阳帽，打遮阳伞。

　3、可穿防晒衣或防晒服，保护皮肤。

　 1、重复涂抹防晒霜

　流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果，重复涂抹并不是得到新的防护，而是保持防晒效果。任何保养品，甚至只是水，只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能，因此游泳或流汗后必须补涂防晒。

　 2、免在正午出门

　在夏季每天上午l0:00至下午14:00太阳光中紫外线的辐射强度最大时，还是应该避免或减少外出。

　 3、使用防晒品

　防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低，擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。

夏季涂防晒霜的顺序3

　 防晒霜和隔离霜的区别

　现在不少的隔离霜中都带有少量的防晒作用，因此隔离霜其实具有一定的防晒功能，但是对于夏季来说，隔离霜的防晒就微乎其微了。隔离霜比防晒霜更容易被皮肤吸收，还能防止空气中的脏污和辐射对皮肤造成伤害;而防晒霜只是单纯的起到防晒的作用，没有任何的隔离效果。

　防晒霜是专门针对防晒的护肤品，防晒霜可以阻止皮肤被阳光中的紫外线晒黑、晒伤。隔离霜则属于彩妆中的底妆产品，主要是减少彩妆对皮肤的伤害。

　了解到防晒霜与隔离霜的区别，我们就能很轻易的分辨防晒霜和隔离霜的使用顺序。在我们使用防晒霜和隔离霜时，要先在皮肤上涂抹一层隔离霜，让皮肤对隔离霜快速吸收，从而在皮肤上形成一层保护膜，然后再涂抹防晒霜。爱化妆的妹纸可以在涂抹完防晒霜的半小时后进行化妆，这样既达到了隔离的效果，还能有效对抗紫外线。

　 防晒霜和隔离霜的使用方法

　 隔离霜的正确涂抹方式

　在涂抹隔离霜的时候，一定先要在脸颊骨骼突出的地方进行涂抹，用中指和无名指由内往外进行轻柔。鼻子部位是脸部最容易出油的，因此这个部位的隔离霜应该使用的量越少越好，因此由上往下轻轻带过，鼻翼部分容易堆积隔离霜，应使用粉扑用按压方式涂抹。然后以画圆的方式来涂抹下巴，眼部下方不能忘记，从眼头往眼尾方向按压式涂抹，用中指和无名指腹轻轻按压。

　防晒霜必须在出门前的半小时进行涂抹，在外需要每隔2小时进行补充，否则再好的防晒霜都会让你的皮肤变黑。防晒霜在涂抹的时候不要来回的搓揉，而是需要轻拍，这样可以避免防晒霜中的粉末被深压到毛孔内，造成毛孔堵塞的现象。防晒霜需要根据自己的肤质进行正确的选择，油性皮肤应该选择渗透力较强的水性防晒霜，而感性皮肤则适合霜状的防晒霜。

　 防晒霜怎么卸妆

　防晒霜的卸妆是妹纸们最容易被忽略的，卸防晒霜的时候一定要徐艳则带有乳化效果的卸妆油或者卸妆膏进行卸除，在使用完卸妆产品卸除防晒霜后一定要用流动的清水彻底清洗皮肤，这样就能彻底卸除防晒霜了。身上的防晒霜可以使用专用的额卸妆湿纸巾进行擦拭，然后再用水冲干净就可以了哦。

补涂防晒分为脸上带妆和不带妆两种情况，我们先来说说脸上不带妆时怎么补涂。方法很简单，因为没有化妆品在脸上，可以直接涂抹防晒霜，也不会产生花妆的情况。

具体方法：先将脸部用清水稍微清洗一下，再使用保湿喷雾给脸部进行补水保湿，待皮肤完全吸收后，涂抹防晒产品，注意控制好用量，补涂的防晒霜通常为第一次涂抹的90%，再次补涂则是80%，依次递减。



3

 化妆后怎么补防晒

淡妆补防晒

如果你化的是淡妆，如只涂了隔离霜、素颜霜、散粉等一层底妆的，建议使用防晒喷雾来补防晒，防晒霜和防晒乳质地较厚重，在带妆的脸上涂抹，容易将原本的妆容弄花掉，因此不推荐。

具体方法：先将脸部多余油脂用吸油纸洗干净，然后使用保湿喷雾，为皮肤补水保湿，可以用双手拍打的方式，促进保湿喷雾吸收，最后将没被吸收的水分用干纸巾按压吸收掉，再将防晒喷雾放于距离皮肤10-15厘米的位置，轻轻按压，使其均匀的落在脸部皮肤即可。



浓妆补防晒

如果你化的是较浓的妆容，即隔离霜、防晒霜、bb霜、遮瑕等等，一应俱全，这种情况下是不建议使用防晒霜、防晒乳、防晒喷雾等物品的，容易将原本的妆容弄花，一般粉饼都带有防晒的功能，所以只需要补涂带有防晒功能的粉饼即可。

具体方法：先用吸油纸吸走脸上的油，再用保湿喷雾给皮肤补补水，然后打开粉饼，用自带粉扑沾取少量粉饼，均匀的拍打涂抹在脸上各个部位，既起到了补妆的作用，又可以不破坏底妆进行防晒，一举两得。



4

 多久补一次防晒好

多久补一次防晒，跟使用的防晒系数和所处的环境有关。

通常是用spf的系数乘以20，代表补涂的时间，如spf30的防晒霜，30乘以20等于600，即600分钟后要补涂一次。

另外补涂的间隔时间，跟所处的环境也有关系，如果是在室内工作者，通常早上涂一次，中午补涂一次即可；如果是在室外工作，或在一些紫外线高的地方游玩，如海边、热带等，则需要2-3小时补涂一次。