起头皮屑用什么洗发水

　1、去头皮屑的洗发水

　很多人在洗头的时候,不分季节都使用同一种洗发水,这往往会产生夏天时头发油得厉害,而到了冬天又十分干燥的后果。正确的方法是应该根据个人的实际发质和各个季节的特点来选择洗发水,春季用清爽型的去屑洗发水;夏天阳光猛烈,使用具有修护功能并能抵挡紫外线的洗发水;秋冬季则应选择有滋润作用的洗发水。

　干性发应选用弱酸性洗发水,因为碱性洗发水会带走过多油脂,使头皮更加干燥,温和营养型的洗发护发用品比较适合干性发。而如果采用保湿性的洗发水并坚持一周4-7次的洗发频率,就可以保证秀发的含水量。因为此类洗发水中的滋润成分可以给发丝以充分的滋养,补平缺损的毛鳞片,并在头发上形成一层保护膜,有效锁住头发内的水分。

2、怎样护理头发避免头皮屑

　洗发水别胡乱冲冲了事,要冲洗干净,鬓角、耳后等部位很容易被忽略;用水将洗发水搓起泡后再用到头发上;经常更换洗发水的品牌;用温水洗头,水温过热会刺激头皮过度分泌油脂。

　经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂,根除真菌的培养基,明显减少头屑的产生,并有效增加头发的光滑程度和易梳性。建议:每星期洗三至四次头。户外工作时间长的人及脑力工作者,可适当增加洗头次数,除此之外还要经常梳理,促进血液循环。

　3、头皮屑多的原因

　31、过度清洁

　有人以为,头皮屑的出现是因为不够卫生,由此过度洗发,这是错误的。过度洗发可导致头发干燥缺水,反而会加重头皮屑。

　32、精神紧张焦虑

　有很多复杂因素参与头皮屑的形成,这些情况常常与现今社会生活压力过大,节奏过快有关。

　33、辛辣饮食,烟酒无度

　辛辣饮食,烟酒无度会影响营养物质的吸收,有害物质吸收后又会影响身体代谢。

　34、洗发水过敏

　有的人会发现这种现象;使用某种洗发水是会出现头皮屑,并且瘙痒,而换用别的品牌后这种情况会有所缓解。

　35、身体不适

　身体不舒服时,也容易出现头皮屑增多的情况,如胃肠功能障碍,营养不均衡,内分泌失调等,常会导致机体很多激素水平的改变。

去除头皮屑的小妙招

　1、陈醋溶液洗头妙招

　取陈醋150毫升,加温水1公斤,充分搅匀。用此水每天洗头1次,能去头屑止痒,对防止脱发也有帮助,还能减少头发分叉。

　2、鲜姜水洗头妙招

　在烧热水时放入鲜姜用来洗头,可去头皮屑。洗头时,将头顶浸入水中,边洗边用手轻轻按摩头皮,然后再用清水洗净,用毛巾擦干。第二天再用洗头剂清洗。一星期至少这样洗两次,持续一段时间就会有一定的效果。

　 3、葱泥洗头妙招

　先将圆葱捣成泥状,用纱包好,用它轻轻拍打头皮,直到圆葱汁均匀地敷在头皮和头发上为止。过几小时后,再将葱泥洗掉,去头屑效果良好。

吃什么可以预防头皮屑

　1、吃维生素食物

　如果人体中长时间缺乏维生素的话,就会导致头皮屑的不断生成,也就是说,只要注意补充维生素便可以有效抑制头皮屑。尤其是维生素B2,对脂溢性皮炎更具有彻底的治疗作用。专家指出,维生素b6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用,如果长时间缺乏维生素b2的话,就会导致头皮屑的生成。富含有维生素b2的食物有很多,比如像动物肝、肾、心、蛋黄、奶类等。

　2、吃谷物食物

　在平时生活中头皮屑多的人群还应该适当多吃些黑色谷物类食物,这对头皮屑同样具有抑制以及治疗的作用。相较于其他颜色的食物而言,黑色食物中的营养更加的丰富,就算是同一种食物,颜色越深其中所含有的营养元素也就越丰富。

　3、吃碱性食物

　长时间的过度疲劳同样会导致头皮屑的生成,因此对于这部分人群而言,只要在平时生活中注意多吃些碱性食物便可有效缓解头皮屑。这类食物中的钙、镁、锌等可以中和体内过多的酸性物质,从而让体液恢复弱碱性状态。

头皮屑多可以使用这几款洗发水：康王洗发水、海飞丝丝源复活组合、霸王天然植物洗发水系列、酮康唑洗发剂、吡啶硫酮锌。

1、康王洗发水

康王是滇虹药业旗下品牌，康王发用洗剂（复方酮康唑发用洗剂）是治疗头皮屑、头皮瘙痒的药物，具有去屑、止痒、护发三重功效。每周2次，连用4周，快速对抗反复头屑头痒。后面为了巩固去屑效果可以每1-2周用1次。如果没有头屑，可以一周一次预防真菌感染。

2、海飞丝丝源复活组合

海飞丝丝源复活组合，它分三步：洗头——护发素——头皮头发按摩膏。

使用方法：湿发后，取适量洗发露，用手指轻揉头皮及发丝至产生丰富泡沫，再以清水洗净。

3、霸王天然植物洗发水系列

霸王皂角去屑天然植物洗发露，能减少头部多余油脂，平衡控油，去除头屑，同时补充和保持秀发水分，令秀发柔软光泽，清爽无屑。霸王皂角温和，香味清新自然；适合油性及混合性发质。

4、酮康唑洗发剂

这是一种杀真菌剂，并用于洗发水治疗由真菌感染导致的头皮屑。包含这种成分的洗发水经常用于治疗严重真菌感染。酮康唑浓度2%的洗发水能帮助控制中度头皮屑。洗发水必须按摩进头皮，并保持至少5分钟才能有效清除感染。在使用含酮康唑的洗发水之前应咨询医生，因为这种成分有导致肝损伤的可能。

5、吡啶硫酮锌

许多非处方洗发水的活性成分是吡啶硫酮锌。这是一种能分解死亡皮肤细胞，并治疗真菌的抗菌成分。与其它去屑成分不同的是，吡啶硫酮锌很温和。要达到最佳效果，建议每周使用两次。同样先用这种洗发水按摩头皮，保留几分钟漂洗干净即可。在头皮屑得到控制后，应将治疗次数降低为每周一次。

选购要点：

1、PH值

pH的值反应了洗发水酸碱程度，一般pH值45~55是健康状态呈弱酸性，低于55的洗发水会使头发毛鳞片闭合，会感觉顺滑。

高于55会使其张开，感觉会干涩，需搭配护发素使头发闭合更加顺滑，建议根据自己发质来选择，越接近健康头发pH值的洗发水越温和。

2、发质

油性适合：纯清洁型弱碱性洗发水，如头皮有细菌滋生引起的头屑，可选用加有去屑剂成分的，如酮康唑、OCT等。

中性适合：弱酸性pH值更偏中性的洗发水，含简单滋润成分即可，如聚硅氧烷、矽灵等。

干性适合：弱酸性且带护理成分洗发水（如胶原蛋白、植物提取物等），清洁完配合护发素使用，或需经常_油。

混合性适合：先清洁，后护理。即先按油性发质处理，再对发丝用护发素护理，并避免接触头皮。

比报复性熬夜赠送黑眼圈更让人憔悴的，是落在肩上的头皮屑。拍掉但过会儿又落一层，尤其是深色的衣服，社交距离内格外醒目，让人特别尴尬。这时候我就需要购买去屑效果好的洗发水了。

1、Neutrogena 露得清 T/Gel 去屑去痒配方洗发液

露得清这款T-Gel洗发水含05%的煤焦油成分（coal tar，又译成松焦油），因为煤焦油表面活性高、穿透性强，具有快速而显著的杀菌、止痒、消炎作用，所以这款洗发时也是首推去屑止痒的洗发水。

不过味道真的不好闻，香味混着浓郁的煤油味，感觉就是在把煤油往头上浇，我一般会配合比较滋润味道好的护发素或者发膜使用。。 但是效果真的很棒，洗完后感觉头皮很清爽，第一次用完，头皮发痒和头屑问题就得到了缓解！

2、Ryo 绿吕去屑止痒洗发水

这款洗发水大家应该都知道，吕是韩国爱茉莉集团的中高端洗护品牌，绿色瓶装的绿吕是由老款蓝吕和绿吕配方升级，合并而来。主打去屑滋养，镇定头皮和控油，有利于清爽净化头发，滋养强化发根，有效祛除头屑，特别适合油性发质使用。

我真是看了好多测评和讲解成分，做了好多功课，在众多洗发水中挑了这款洗发水。打开就是浓郁的药草味道，质地浓稠，弄个起泡网可以打出非常非常多的泡沫，洗完后好冲洗，而且我觉得洗的很干净。头皮也没有任何不舒服。吹干也不那么毛躁。去屑效果也可以。

3、CLEAR 清扬 去屑止痒男士洗发水

清扬去屑洗发水家族庞大，其中这款去屑止痒且清爽控油型男士洗发露富含维他命滋养因子和吡硫翁锌（ZPT）去屑成分，能有效去屑并滋润头皮。另外还含有薄荷醇、茶树和人参精华，帮助抑制头痒、油腻等问题，香味清爽宜人，能够帮助使用者放松心情。

自从看了C罗的广告以后，我就一直用清扬的男士洗发水，总体来说还是非常不错的，跟广告效果有的一拼，看着就很man。包装是深蓝色的，有一种清爽的感觉洗完以后头发感觉清清凉凉的，非常清爽泡沫非常丰富，而且味道很棒去屑效果也非常不错，本人头皮屑比较多，用了一段时间后得到了明显的改善。

4、采乐/康王 酮康唑洗剂 去屑洗发水（OTC）

这两个品牌酮康唑洗剂洗发水属于OTC，所共同含有的去屑有效成分是酮康唑，该成分可有效抑制球形马拉色菌。我本人是那种易有头屑的类型。即使两天洗一次或者每天洗一次头发都还是有头屑，用了这种洗发水之后确实有效，吹干头发后，头皮那一层基本上看不见头皮屑了。不过效果比较强也就比较刺激，建议大家询问医生再考虑入手。

5、潘婷 丝质顺滑 去屑洗发水

说到去屑洗发水，自然也少不了潘婷这个品牌了。潘婷这款丝质顺滑去屑洗发水主打去屑和滋养，含有维他命原B5和黄金醇成分，可深透发丝精准修护滋养秀发，帮助有效去除头屑，同时帮助解决秀发干枯毛燥问题，提升秀发至丝般柔顺。

6、Selsun Blue 加强版/滋养型/深层清洁型 去屑止痒洗发水

Selsun Blue由世界著名药厂美国雅培公司出品，配方内含有美国医生首选推崇的Selenium Sulfide（二硫化硒）成分，更有氨基酸、小麦、大豆蛋白、维他命B5等多种护发成份，可以滋养秀发，改善头皮干痒、发梢分叉等情况。坚持使用，可有效应对日常头屑，预防头皮脂溢性皮炎，使头发更加健康、柔顺和易于梳理。

该品牌止痒去屑洗发水同系列有三款，蓝瓶紫盖和蓝盖款，可以每天使用，紫盖适用于油性发质，蓝盖适用于中性及干性发质。而黄瓶款属于加强型，适合头屑头痒较为严重的人群，并且不建议经常使用，一周1～2次比较合适。

以下几款去头皮屑的洗发水不错：

1、The Body Shop生姜洗发水

这款body shop家的洗发水，主成分是生姜和维生素B5，主打控油和防脱发。比普通洗发水洗完更清爽，清洁能力也很棒，头油的速度确实在减慢，至于防不防脱发还有待时间的考验。

2、巴登魔瓶茶树精油洗发水

这个洗发水真的好用，以前买过一次，当时就觉得好好用

用完一瓶发质好像好了一点，只是有不太香这一个缺点嘻嘻，但是洗完真的不油。而且是无硅油不会堵塞毛囊，泡沫也很丰富，配方也很良心，氨基酸配方添加迷迭香精油值得拥有系列。

3、德国草本赫夫洗发水

德国人的严谨，体现在了他们对产品的追求上，看瓶子有点丑，但是人家解释了，我们不在包装上下功夫，因为我们追求环保，我们只在品质上下功夫。

这真的很德国人，此款洗发水主打草本精粹，而德国人的特点就是认死理，说草本就草本。使用感受：一句话，真的好用。

4、韩国绿吕控油去屑洗发水

韩国这款吕到底有多火，就不用喵酱多提了，我用过主打修护的这瓶红吕，一个字，棒棒哒！他们家的绿吕主打控油去屑。口碑也超赞呢！

5、LUSH家的柠檬洗头皂

对！你没看错，这个像马卡龙一样的小家伙，竟然不是蛋糕饼！而是一块洗头皂！这块洗发皂已经在小红书上被吹爆，Lush所有的产品据说，都是纯植物和水果制作而成，真正的纯天然，无添加，零防腐剂！

选择去屑洗发水。

　　洗发水一定要选用针对性的，因为每个人的发质不相同，头发的状态也不一样，所以用的洗发水也不一样。

基本分类：

　　1、温和的洗发水，适合于普通的发质；

　　2、强力滋润型的洗发水，适合头发特别干燥、细幼的发质；

　　3、针对受损性的洗发水，比如是针对长期染、烫所造成头发的伤害，是护理性的洗发水；

　　4、去头屑的的洗发水，含有特有的抑制和去头屑的成分；

　　5、深层洁净洗发水，可以深入头发彻底清洁在头发的化学残渍，使头发恢复以前的状态；

　　6、二合一的洗发水，可以将洗发护发两者合一，一次完成。

　　二合一洗发水缺点：二合一洗发水没有洗发水和护发素分开的好。二合一洗发水从清洁上来说可能比较好；但从护发上来说，刚洗完头发还觉得比较顺，可是后来就比较干。

　　头皮屑大致可以分为两类：一种是干燥性的，一种是油脂性的，各自分别有不同的原因和相应有效的处理方法。

　　干燥性头皮屑

　　干燥性类型的头屑，由头皮干燥、头皮脱落等问题导致。头皮一直很干燥，头皮就会失去失去润湿感，头皮防御能力下降，更容易受到外界的刺激，头皮也容易脱落，就出现头屑的症状。一抓头皮，头屑就出来，在干燥季节更容易出头皮的人也很多。

　　油脂性头皮屑

　　油脂性类型的头屑通常由以头皮的皮质为营养的细菌滋生而导致产生。通常情况下，人有一种常在的细菌，如果该类细菌过多，皮脂将会过度分解。这样，头皮的生命周期就会加快，头皮的角质更容易脱落，从而产生头屑。

造成头屑增多的原因有很多，比如经常性的熬夜，会造成头皮的皮脂腺分泌过多的油脂，造成头皮真菌增多，产生过多的细菌或是使用的洗发水对头皮的刺激性较大造成的，想要改善这一情况，应先改善头皮的环境，比如选择一些控油较好的，温和的洗发水。

推荐几款去屑比较好的洗发水：

遇见香芬樱花氨基酸洗发水

这款洗发水采用氨基酸表活成分，十分的温和的清洁我们的头皮上的污垢和角质，它的泡沫超级绵密哒。每次搓在头上我都感觉顶了一头棉花糖。清爽度是真的持久。味道是纯正的樱花香，味道是那种淡淡的很自然很清新的味道超好闻，洗完之后感觉头皮清爽了很多，而且发干之后，头发很蓬松，可以随便凹凸造型。

华巾大艾草去屑洗发水

我当时买的时候还看了一下成分，满满的中草药成分，里面的何首乌可以使头发更加的乌黑亮丽，当归可以滋养发丝，改善发质粗糙。里边有各种活性成分不仅可以去屑止痒，还可以润养毛囊、改善脱发。我这种大油头+雪花头，用它很清爽，洗的也很干净！味道也是很清新的艾草香，淡淡的很好闻，还是可以接受的。

德国哈咖啡因洗发水

这款洗发水来自德国哈恩实验室，是个无硅油洗发水，所以在控油这方面效果很好。里面含有的全蚕茧双循环水解蚕丝蛋白可以修护发质，还有咖啡因成分，可以很好的帮助我们巩固发根，减少脱发。我之前头发很容易分叉，且摸起来粗粗糙糙的，但使用过后头发变得顺滑了不少，像个小仙女的长发那样飘逸。

Tahe 洗发水

专门买的含有人参，何首乌这些营养非常丰富，防止脱发的洗发水，有这些成分在，我用着也是比较安心的。主要成分何首乌，人参，当归，生姜这些都是防脱界的大佬，可以滋养头皮，强固发根，有效减少脱发的现象。泡沫丰富细腻，而且也没有什么怪怪的味道，就是一个清新的植物香味，洗完头发之后还是挺清爽的。

selsun去屑洗发水

这款有分好几种颜色，我买的是黄瓶加强型，它就是专门针对头屑、发痒严重的人群的一款洗发水。里面含有硫化晒的成分，是清除头皮屑，和过剩头皮油脂的最佳成分，快速见效。两三天这样使用一次，坚持使用的话可以见到效果，洗的时候会有涩涩的感觉，但前一个星期不要搭配护发素使用，也不能天天使用！

拓展：

头屑过多原因

1 皮脂太多，皮脂干了以后就会形成细碎的头皮，这叫做干性脂漏；

2 皮脂太少，细胞角质脱落以后粘附在头皮上，这称为头部枇糠疹；

3 长期睡眠不足，吃刺激性食物过多，或者头发脂肪分泌不正常；

4 头发经常梳得过紧，伤害了头皮；

5 生理性新陈代谢较快，导致头皮屑产生增多；