什么样的衣服面料对身体最好？

聚酯纤维好。

聚酯纤维具有较高的强度与弹性恢复能力。因此，其坚牢耐用、抗皱免烫。吸湿性较差，穿着有闷热感，同时易带静电、沾污灰尘，影响美观和舒适性。不过洗后极易干燥，且湿强几乎不下降，不变形，有良好的洗可穿性能。

聚酯面料是合纤织物中耐热性最好的，具有热塑性，可制做百褶裙，褶裥持久。同时，聚酯面料的抗熔性较差，遇着烟灰、火星等易形成孔洞。因此，穿着时应尽量避免烟头、火花等的接触。

聚酯面料的耐光性较好，除比腈纶差外，其耐晒能力胜过天然纤维织物。尤其是在玻璃后面的耐晒能力很好，几乎与腈纶不相上下。

什么是锦纶？

锦纶即常说的尼龙纤维。尼龙的学名叫做聚酰胺，其光泽较暗，色彩不艳，手感硬挺，但结实耐磨。其密度小，织物轻，弹性好，耐疲劳破坏，化学稳定性也很好，耐碱不耐酸！因此在洗锦纶面料的时候，一定要注意不要用酸性的助洗剂哟。

因为锦纶耐磨，因此主要用于长丝，针织和丝绸工业；以及短纤，大都与羊毛或毛型化纤混纺等。另外在工业上也成为众多产品的不二材料，如：帘子线、渔网、地毯、绳索、传送带、筛网等。

问题一：平时健身运动适合穿什么衣服 对于一个经常去健身的人来说，肯定知道在健身房穿什么样的服装，有的人可能会想穿什么不是穿，只要舒服就好。在健身房我们可以看到有很多大块头，穿的都是很肥大的衣服，下面裤子也很肥。这种衣服确实很舒服，很宽松，他们穿这样的衣服还有另一种原因，就是怕太暴露，成为众人的焦点。

在选择健身健身服装时，可以是宽松的，可以是紧身的，分做什么运动，例如做愈加可以穿紧身的，弹力较好的运动衣。作器械可以穿一些肥大的衣服，最好再里面穿一件运动内衣，紧身的。

在选择服装时还要注意它的透气度和吸汗效果。对于身体来说，她也会呼吸，如果让身体总是湿湿的，让皮肤处于无氧状态，可想而知这对身体的影响。所以在选择服装时一定要选择透气度和吸含效果较好的。

在健身房运动，还要看款式。选择一个适合自己的服装，自己在买服装时可以先试一下，这样在健身房锻炼，让你更加自信，更加有动力达到你的健身效果。

总之，在健身房运动应该选择吸汗、透气、舒适，穿上去让自己自信的服装。

问题二：减肥运动时穿什么衣服合适？ 有人为了加快减肥速度，运动时穿得很厚，出汗很多，以为这样减肥效果更好。这也是错误的想法。因为运动时出汗虽然使体重减轻，但只是一时性失水造成的。经过24~36小时，体内水代谢恢复正常，体重就会回升。这样运动有时还会失水，加上闷热，使人容易发生意外，例如晕厥，甚至昏迷。所以，运动时应当穿着透气性能好的、轻便、宽松的衣裤，使运动产生的热容易散发掉。

问题三：运动锻炼时穿什么衣服合适 建议你穿稍宽松的棉质T恤和短裤，

关键是要准备一双合脚舒适的运动鞋，

鞋底不要太厚，以免运动中造成踝关节损伤。

去健身房健身选择服装，首先要合体、舒适

其次，要注意透气性

问题四：跑步要穿什么衣服？ 是运动服还是平常穿得那样 最好是专业的运动服装便于伸展

问题五：现在去健身房锻炼穿什么衣服合适 宽松长裤 如果地方较近 就运动长裤 觉得冷 就先在家热身 ，上身别穿紧身 选背心（前提是室内温度高） 室内较冷就穿长袖宽松的衣服+外面套件厚点大衣 再过几天就更冷了 建议羽绒服 到健身房就把大衣脱了去热身、等锻炼完后擦完汗把大衣穿上 就不会感冒了

问题六：健身运动时应选择什么样的衣服 紧身衣

问题七：运动时应该穿什么样的 。还是让我们回到现实中，谈一谈 经吧。因为，合适的 会让你健康、性感、舒适，而不合适的 会让你臀部变形呢!　　首先要记注：运动时最好别穿普通三角 　原因：运动时穿普通三角 可是很多人都容易犯的错误哦!之所以说错，是因为运动时穿着薄薄没有支撑力的三角款式 ，年轻时不觉有何不妥，用不着等到年老珠黄，你的臀部就会因为弹性纤维组织松弛，支撑力不够而向地心看齐。　　其次要注意：不同的运动要穿不同的 　1动感单车宜选择透气性好、平脚的 　选择透气性能比较好的平脚 比较合适，因为这项运动体能消耗大，体温升高快，如果 不透气，局部就像个小蒸笼，不仅不舒服，还是影响造人能力哦。那些真正专业的动感单车教练会选择大腿内侧有护垫的 ，可以大大减少运动时大腿与坐垫亲密接触带来的不适。　　2瑜珈、普拉提宜选择宽松、有弹性的 　3拳击操、踏板操、拉丁舞宜选择宽松、无痕的T字裤　　拳击操、踏板操、拉丁舞配合着音乐尽情宣泄在办公室里憋了一天的闷气，感觉自己身上的赘肉也越来越紧实。可是别忽略， 也要有型有款。如果是喜欢穿着紧身衣裤秀身材的话，那么一条大相无形的T字裤必不可少。在领操台上，不管是男教练还是女教练，谁也不愿意在紧身衣裤下，让 线条抢了身体线条的风头。　　4游泳宜选择透气性好、防水性强的 　泡在水里，幻想自己是索普，没有鲨鱼装也没关系，一套透气性和防水性兼顾的游泳衣裤，不但可以减少身体受到游泳池里病菌和消毒化学物质的侵害，也能让身体更加舒适自在。　　5户外运动宜选择棉质的、吸汗的 　蓝天、白云、阳光，户外运动要抹好隔离霜、防晒霜已经成了基础课程，但是晒不到的地方也不能成为被遗忘的角落。在激烈的户外运动中，最贴近身体皮肤的部位最怕被大汗淋漓长久照顾，所以，棉质又排汗的运动衣，尤其不要忘记：一条棉质的运动 更必不可少。就像家里棉被放久了会受潮一样，棉质的运动 同样会把运动时的汗水吸附进去。

问题八：女生健身穿什么衣服 恭不是一定要紧身的裤子吧

只要不影响你活动 材质舒适就好了

瑜伽服可以的 挺不错的 个人觉得买七分的比较好 没长裤热

你要觉得不方便就买短袖 不要买吊带了

类似哈伦裤的那种紧口宽松七分运动裤也不会显腿粗

问题九：什么时候跑步最好？天冷时穿什么衣服运动？ 楼主你好； 傍晚 5点到 8点 ,体力和耐力是一天中的最高峰 ,是运动的最佳时间 ,会达到非常好的效果 ,而且对睡眠相当有利

问题十：学生做运动时应该穿什么鞋会比较好呀？ 运动时冲击力比较大，稍不注意就容易扭伤脚踝，尽量选择一些鞋底比较厚，具有一定的足弓承托的，最好是吸震功能强的，这穿可以缓冲运动时的冲击力，全面保护你的双脚。

穿浅色跟深色都各有好处：

1、穿浅色的的衣服可以有效的反射阳光，但有个坏处是根科学家分析，浅色衣服反射的光大部分会反射到脸上，所以脸更容易晒黑

2、穿深色衣服显而易见比较吸热，小时候我们都知道一块黑布，一块白布各包一块冰，在太阳下那个化的更快，肯定是黑布包的冰，道理是一样的，但深色的衣服比较显瘦，可以吸收更多的太阳光，所以反射到脸上的光线就会少一些

因人而宜吧~~~就看你是要到达什么目的了

我建议穿浅色的丝质或纱织的长袖衣服，首先长袖可以避免皮肤被太阳灼伤，其次丝质或纱织的衣服不憋热。值得注意的是，太阳底下，不是穿的越少越凉快！

如果经济允许，往身上涂点防晒霜，也会让人感到舒服一些。

夏天由于天气气候的影响，会对生活造成很多不利的影响，因此在生活中需要做好护理调养工作，那么夏天怎么穿衣服比较养生？夏天穿衣需要注意什么？夏天穿衣需要注意的内容有很多，下面就来详细了解具体的穿衣内容，以及需要注意的地方吧。

1、夏季如何穿衣

夏天是一年四季中最为炎热的季节，高温天气，阳光暴晒，这个时候穿衣服不仅要防晒，更重要的是要凉爽，透气性不好的衣服穿在身上会让你觉得更加闷热，那么，夏天怎么穿衣更凉快呢

1、款式：吊带、短裙其实不凉爽

夏天穿得少是为了散热，但有时如果穿得太少反而不凉快。在气温接近或超过37℃时，皮肤不但散热功能减弱，反而会从外界环境中吸收热量。穿得太少，还很容易被紫外线灼伤，甚至患上皮肤炎症，因此越是到了暑热难熬之时，越不能只穿背心、短裤或打赤膊。

在室内可以穿汗衫短裤，有利于散热，但到了室外，气温往往高于体温，可穿一些浅色的薄长衣、长裤，来阻隔日光的暴晒，以利于防暑。此外，在背心外搭一件棉麻的短衫，也是不错的办法。

但深夜和凌晨天气较凉，外出时要注意适当添加衣物，避免着凉。

2、布料：真丝最亲肤，棉、麻也不错

夏季穿衣是否凉爽与衣料的吸湿性关系很大。据测定，气温在24℃，相对湿度在60%左右时，蚕丝品的吸湿率为10%，棉织品约为8%，合成纤维的吸湿率较差，一般不到3%。因此，真丝衣服，植物纤维的棉布及纱绸很适合做夏季的衣服。

在众多衣料材质中，丝最轻，有最佳亲肤性，是最适合所有人选用的夏季衣料。紫外线是引起皮肤老化最重要的外在因素，真丝可以保护人的皮肤免受紫外线的伤害。蚕丝在紫外线的照射下会逐渐变黄，原因就是蚕丝吸收了阳光中的紫外线。

棉、麻等天然纤维都具有极佳的降温功能。棉、麻属于普及性的夏季衣料，不论哪一种天然纤维，捻得很细的纱线，织出来的布，通常触感干爽，质量较轻，透气效果更好，穿在身上的感觉也就比较清凉。

此外，从布料的外观和结构上看，越轻薄、孔隙越大的布料越凉快，但是有一些弹性纤维，例如化纤加氨纶，虽然也有轻薄的特点，可是由于它是没有经过改进的化纤，因此透气性差，一出汗衣服就会粘在身上，购买时应注意辨别。

3、颜色：红色衣服最防晒

很多人认为夏天穿白色、浅色衣服会凉快，其实白色或太浅的颜色会反射紫外线，易伤害皮肤。红色最能吸收日光中的紫外线，所以夏天在户外穿红色衣服最防晒。

穿红色的衣裙能减轻紫外线对皮肤的损害，这是因为紫外线是位于太阳七色光谱中最远离红色光谱的波长最短的射线，它易被波长最长的红色可见光接纳吸收住，因此穿红色衣服可以吸收、过滤掉更多的太阳紫外线，从而可减轻紫外线对皮肤的损害。

黑色虽然是吸热最快的颜色，但散热也最快。在室内或是阴天时穿黑色衣服，会发挥它散热快的功能，能快速排走皮肤表面的热量，让人感觉凉快不少。

4、样式：领口袖口要宽松

要想穿出健康，还要少穿紧身衣裤，以利身体内排出的汗气散发，要勤于换洗衣物，防止汗液浸湿生细菌。女人穿紧身衣裤不利于体内排出的汗气散发，却有利于病菌的侵入。

骄阳当空，身体的调节中枢在调动一切生理机能排汗降温，如果老穿紧身衣裤，就会产生湿疹、皮疹等疾病。太紧的衣服容易不通风，导致闷热、容易受到霉菌感染等，而造成身体的不适，例如女性私处、尿道发炎等。尤其是胸部、腰部、袖口等处有松紧带的款式，极易造成闷热、影响呼吸、阻碍正常发育。

夏天衣服最好选择宽松的款式，领口、袖口不要过于贴合，尤其是裤脚的敞口可以大一些，类似于伞状或喇叭状，有助于通风、排汗。腰带不宜系得太紧，一般以能插进3根手指为宜。

5、选购：注意是否为B类标注

据了解，由于夏季气温高，人们出汗较多，夏季服装直接接触皮肤，一般而言，丝、棉、麻等天然纤维是夏季衣料最好的选择。消费者在选购衣服时，可以直接从服装标签上的成分标识看到服装的面料成分。同时，选购夏季衣物时，还应仔细查看面料的外观和结构，越轻薄、孔隙越大的面料透气性越好，也就越凉快。

由于夏季服装直接接触皮肤，所以购买时要特别注意服装上安全技术性能指标标注。根据国家标准，服装产品安全类别分A、B、C三类，其中A类为婴幼儿用品，B类为直接接触皮肤的产品，C类为非直接接触皮肤的产品。

夏季服装安全性能指标应达到B类要求，消费者在选购时要看吊牌上安全类别标注是否为“B”，最好挑选标识清楚、质量可靠的衣服。

此外，购买夏季服装时，色牢度也是选择的一项重要指标，一些品质较差的服装色牢度较差，穿着这种衣服，一旦出汗或过度摩擦就会掉色，染色的颜料有可能会刺激皮肤，引发皮炎或产生瘙痒感。

2、夏季穿衣注意事项

注意1：穿着不要过分暴露，旨在凉快就好

夏季女性穿衣方面一定不能过分暴露了，如果一个人外出，过分暴露的衣着还是比较危险的，尤其是晚上。所以，衣服尽量正常一点，凉快就好了，如果觉得很热，完全是可以挑选棉麻材质的衣服。

注意2：选择适合自己的颜色和款式

夏季的服装尽量挑亮色和浅色，款式上的选择适合自己的身材和穿着环境就可以，浅色要注意搭配浅色的内衣，内衣的颜色肯定不能过深，不然自己也会觉得尴尬。

注意3：骑车或者开车尽量不穿裙子

骑车或者开车尽量穿长裤或者短裤、中裤类的，裙子类的骑车不是太方便，有风或者裙摆飘起的时候会比较危险。开车不穿裙子是因为裙摆会夹在车门之间，会需要重开车门再关闭，同样是有危险的。当然，还有一点是，穿裙子肯定得穿带点根的鞋子，开车还是平跟的鞋子比较好。

3、衣服防潮方法

一、储藏有技巧。放在衣里的衣服，不要整叠整叠堆在那里，最好一件件挂起来，让衣服透气，才不容易发霉;防潮剂最好吊挂于衣物上方约10厘米处，这样其有效成分才能充分挥发，达到最佳效果。同时，梅雨季节，应尽可能少开衣柜门，以免吸湿性较强的棉、麻、丝、毛等织物霉变，天气好的日子，则抓紧把衣柜门打开，让衣服“健康呼吸”。

二、彻底清洗。防潮防霉的基础，是将衣物洗净，尤其是领口、袖口、袋口等部位，如果清洗得不够彻底，就会成为细菌滋生的乐土，导致发霉、长毛。有的人习惯把穿过一两次的衣服随手放进衣柜里，认为衣服反正看着也不脏，不需要清洗。其实这样的衣服最容易发霉，而且残存的油渍、汗渍很容易长螨虫，所以要对付霉变，首先是将去渍工作做到位，进行彻底的清洁。洗过的衣物，可以使用烘干机烘干，或者用电风扇、电吹风先吹一吹，再挂起来晾晒。

三、衣柜防潮全攻略——不同衣物的不同门道。例如，皮大衣在穿用和存放中最怕受潮，尤其是其皮板遇水后，易霉、易烂、易掉毛，最轻的影响也会使皮板硬化。所以裘皮衣物一旦受潮，要及时用干布把水擦去，再将衣物置于干燥通风处晾干，用软刷将绒毛刷顺，这样就可以恢复裘皮服装原来的样子了。记住一定不要用火烤或用熨斗烫，以免皮板收缩、硬化，甚至出现龟裂。

四：祛除霉点。棉质衣服：可用几根绿豆芽，在有霉斑的地方反复揉搓，然后用清水漂洗干净，霉点就会除掉了。如果衣服或床单有发黄的痕迹，则可以涂抹些牛奶，放到太阳下晒几个小时，再洗一遍。