怎么改变自己的眼神

相由心生。。。把心态调整好是最好的法子><还有就是别低头然后抬眼看人，或者斜眼看人，这样看起来像瞪人= =我眼白比较多，有时候我习惯这么做但别人会误以为我在翻白眼。。。这些细节注意下就可以啦~

突然不知道你想问的是什么呢？

一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现。气质是内在的不自觉的外露，而不仅是表面功夫。如果胸无点墨，那任凭用再华丽的衣服装饰，这人也是毫无气质可言的，反而给别人肤浅的感觉。1一个人的气质是内部修养、外在的行为谈吐、待人接物的方式、态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适、亲切、随和的感觉。 2气质不是学来的，而是培养出来。作为女子不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。（不是看八卦杂志）没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体，还要多学学交际。 3品味决定气质。 4所谓“近朱者赤、近墨者黑”很有道理的，你可以接近一些气质好的人，你就会不知不觉的改变一些。 5 多看书、多思考、气质不是一个月两个月可以改变的，这需要一年两年甚至更长的时间。很多人读完大学，很久没见的人都说她变了一个样，其实就是校园生活熏陶出来的，多读书总有好处。还有一点就是，想成为什么人，就和什么人交朋友，亲君子，远小人，时间长了，气质就自然而然地流露出来了。 6 读书是最基本的。 书读得少的话其他练的再多也还是没有内涵的，再说，读多点书眼睛会更明亮哦，眼睛里面毕竟是化不了妆的，有些女孩子虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物，满悲哀的。 7练芭蕾舞瑜伽什么的，赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的。 8要一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质。 9气质是内在散发出来的一种魅力，化妆虽能改变容貌，但是气质这东西就是要靠内在修养，如果要将气质用外在的东西表现出来，那就是做作。 10从小不一样的环境会造就不一样的人， 一个人的阅历、学识，对自己的了解程度都会对气质有一定的影响。

首先想说：“拥有自信的缺陷，远比缺乏自信得美更富有魅力。”要改变你自己，最重要得是对自己要有自信你的身上或许会有一些不足，但你要知道每个人都不足。你要懂得你活着是为自己而活，别人对你的看法永远都是别人得，他们最终不会影响你什么。而且就算他们过去对你伤害得只言片语，也将会在不久随时间而风化剥落。

近视眼的话，如果你介意戴眼镜不好看，你可以配一副隐形眼镜。但觉得有一些眼镜也能体现出自己得个性。而且觉得戴眼镜得话，也能体现出你的另一分气质。所以觉得配一副隐形眼镜和一副普通的眼镜，在不同场合，去配戴感觉不错。

一个人走在大街上会难受，可能是你的孤单或者是你害怕一个人对面对他人而所导致的。你害怕他人会讨论你的不足，你害怕自己有某些地方做得不好，会引起他人的注意。但你必须明白：你的家人、朋友，不会永远陪伴在你身边。走过你人生得每一段路程。所以你要学会自立，要开始勇敢得去面对生活中的问题。一个人在路上走得话，难免会有些无聊和一些孤单的心情油然而生，但你可以听歌，去走你得路程。你要告诉自己是你在欣赏沿边的风景。更多得是你在观察他人，而不是他人在注意你的一举一动。

当然也觉得挺直腰杆，是一种表达自信的方式，也可以证明你很有活力。

当然“佛靠金装，人靠衣装。”我们生活在这个物质得世界里，必须懂得装扮自己。衣服，不一定要最贵的。只要你穿得舒服，符合大家的眼光就行啦。如果你不相信自己的眼光，你可以和你的好朋友上街去买衣服，让他们给些意见你。

至于内在的气质，就要你平时多看看书，增长知识咯。其实一直觉得《视野》《读者》《意林》这些杂志都挺不错的。也不贵。每天抽出点时间看一点，挺不错的。还有平时上网，多了解点课堂里学不到知识。

总而言之，你要对自己有自信。活是为自己而活着，我们需要在意他人的看法，但最重要的是自己要活的开心。希望你能很快找到属于你得生活方式。

通过养成不同的习惯来改变一个人的各个方面。

眼神是人的心灵之窗，要改变一个人的眼神有很多方法，最基本的是改变其思想和信仰，不同思想水平和性格的人眼神是不一样的。例如若是让一个人眼神变得坚定，必然先要使他养成坚毅的性格，类似的例子在父母送子女当兵希望其变刚强的实例中体现。

改变一个人的表情，可以从训练这个人的表情表达来做到；还有另一种表情自然改变的现象，即从事了不同的职业几年以后一个人的表情自然会带有不同的职业色彩，与从业前大不相同，甚至在工作中和生活中的表情是不同的，在不同场所的表情也是不同的。

改变一个人的举止依然需要训练，可以从思想上改变叫内改造，也可以从行为上改造叫外塑造，最好是内外同时加工训练。

心理学上有行为主义的观点是通过对行为的改造对人的眼神表情及举止进行改变。

人本主义的方式是对人晓之以理动之以情，通过激起人自身的能动性去主动完成自身的改变。

精神分析学派的做法可能就是鼓励欲改变自己的人去多经历一些事情，或者通过心理分析和引导使其发现自身存在的问题，进而改变自己的看法和观点，达到渐进改善自身的目的。

希望我的看法对你有帮助。