托玛琳汗蒸后可以抹护肤品吗，且间隔多长时间蒸一次好，什么季节蒸最好。

汗蒸以后搽护肤品是很容易被皮肤吸收的，能起到事半功倍的效果。汗蒸间隔五至十天一次较好，不要短时间内频繁汗蒸，这样容易使体内一些矿物质流失。一年四季都是汗蒸的最佳时机，因为它对人的新陈代谢能够起到很大的作用。

汗蒸后脸部是可以涂护肤品的，而且汗蒸后涂护肤品效果更好。因为汗蒸后人的毛孔处于张开状态，此时涂可以加速面部吸收其中的营养成分，从而让护肤品发挥到最大效用。

汗蒸过程中需谨记的事项：

1、体验汗蒸的过程中不要频繁的出入蒸房，以免受凉。

2、汗蒸时不要揉搓身上的泥垢，用毛巾轻轻擦拭即可，以防汗腺不能正常排泄。

3、汗蒸时要适当补充水分防止虚脱，但切记不要为了出汗刻意喝水。

4、汗蒸一次的时间以一个小时为宜，在这之前可适当运动，但不可过量，要注意身体放松。

5、汗蒸时想上厕所的要及时排便，不要忍便。

6、汗蒸时身体出现任何不适都不要硬挺，最好离开汗蒸房，到休息室放松片刻，待症状消失后再进入。

　　1汗蒸的频率及单次时间长短；每周不宜超过五次，每次时间以30-40分钟为宜。

2应在沐浴及卸妆后进入汗蒸房，在汗蒸过程中，应及时补充体内水分，防止因过度排汗而造成体内缺水。

3汗蒸结束后两小时以内不宜吃凉食和冷饮。六小时以内细胞处于休整恢复阶段，不宜冲澡，

4患有以下症状者。三高人群，患有严重的心脏病，心律不齐，或者做过心血管或心脏搭桥手术，带有心脏起搏器患者，及醉酒者不宜做汗蒸房体验项目。

　　5汗蒸后等皮肤镇定一会、汗都干了之后在做面膜，这样可以更好地对面膜进行吸收。汗蒸完之后是不可以马上出去的要到一个温度相对缓和的地方进行量汗，大约半小时之后等表皮的毛孔闭合后再进来，这样就不会着凉了。

　　6做面膜时可以选择毛孔还没有闭合的时候将面膜敷上，这样使得面膜的功效更佳明显，面膜上的营养会被吸收的更加完全，并且汗蒸过后应该做些补水的面膜，汗蒸过程中也要多注意补充水分，否则容易造成脱水。

　　汗蒸后毛孔处于开放状态，一般情况下三到五分钟左右，毛孔不再排汗这个时候擦护肤品很容易吸收。

　汗蒸的优点：首先，汗蒸具有美容的作用，这也是汗蒸这种活动如此受女性朋友追捧的原因。在日常生活中，无论什么季节，皮肤过多过少地暴露在紫外线下，所以也就造成了皮肤出现雀斑等现象，甚至皮肤还表现出暗沉。这时如果经常性地有规律地进行汗蒸，可以帮助皮肤排出沉积在皮肤中的色斑，使得皮肤焕然一新。

　汗蒸的缺点：初次体验汗蒸的人由于第一次尝试高温低湿环境，所以容易引发抵抗反应，也就表现出头痛、头晕、憋

1 刚汗蒸完可以敷面膜吗

其实可以敷面膜，但是最好的还是等脸上的汗排干净了再来进行美容护理，那才是最好的。而且要注意补水。

需要注意的是，敷完面膜后，要记得给脸上擦一些护肤水或乳液，这样可以避免水分的流失。女性朋友们千万不能忽略这一步哦，否则敷面膜的效果会大打折扣。

2 汗蒸什么时候效果最好

最好的时候还是在晚饭的时候，一般是建议晚上适合汗蒸，也就是一种排毒，会很好的修复皮肤组织。

建议最好是晚上用汗蒸比较好,注意多饮水,不要饮酒每次汗蒸的时间最好是5分钟，然后出去休息10分钟，等体温和心跳恢复正常后再进来。

3 汗蒸的注意事项

1、初次体验汗蒸的人由于第一次尝试高温低湿环境，所以容易引发抵抗反应，也就表现出头痛、头晕、憋闷之感。

2、如果汗蒸时不注意时间，汗蒸时间过长，会导致身体细胞过度脱水，从而使得身体细胞萎缩，体内的电解质也变得紊乱，引起脱水现象。

3、汗蒸之所以能够发挥作用是因为汗蒸过程中，高温能够使得皮肤毛孔扩大，从而使细胞内的有害物质从毛孔中排出。如果在汗蒸前不进行清洁工作，则脏东西会堵塞毛孔，从而不利于有毒物质的排出。所以在汗蒸前需要做的就是做好全身肌肤的清洁工作。

4、体验时适当补充水分防止虚脱，但切记不要为了出汗刻意喝水。

5、体验时间一个小时为宜，前期可作适当运动，注意身体放松。