脸上皮肤变黑是什么原因

脸上皮肤变黑的原因：1、食物导致皮肤黑变；2、皮肤水分不足；3、紫外线促成黑色素；4、皮肤角质层老化；5、作息紊乱。

每个人皮肤肤质都是不相同的，有的人皮肤比较好，比较白皙。然而有的人脸上皮肤会比较黑，这是什么原因造成的呢？下面来给大家具体的介绍一下。

详细内容 01

食物导致皮肤黑变：生活中如果吃进不适当的食物，皮肤也会越来越黑，富含铜、铁、锌等金属元素的食物，可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨酸、酪氨酸酶以及多巴醌等物质的数量与活性，因此常常成为皮肤黑变的祸根。

02

皮肤水分不足：日常生活中的电脑辐射、空调和皮肤老化，都会造成皮肤的干燥，导致皮肤质量下降，从而出现皮肤暗沉的现象。皮肤的美白和保湿一直是紧密联系的，水润的肌肤才能够呈现更白皙的光彩。而水分不足的皮肤代谢能力差，从而使皮肤修复功能下降，造成皮肤暗黑。

03

紫外线促成黑色素：对于黑色素这个名词，大家应该都不陌生，皮肤中黑色素的过度生成是造成皮肤难以美白的一大杀手，而导致黑色素大量生成的最大原因就是紫外线。皮肤白皙的人如果不注意防晒，长期将皮肤暴露在紫外线之下，会使皮肤形成黑色素，沉淀之后就可能造成暗沉和色斑，肤色不白。

04

皮肤角质层老化：皮肤上有一层角质，它就像一把双刃剑，既是一层保护膜帮助肌肤防护外界的伤害，也会因为老化或残留在皮肤上，造成肤色的暗沉无光。因为现代人长期暴露在紫外线和电脑屏幕的辐射下，加上外部环境的污染，角质层老化加快，从而导致肤色暗沉，皮肤也会变得粗糙。

05

作息紊乱：不规律的生活作息习惯，不仅不利身体健康，还会让皮肤变黑。夜间的睡眠时间里，皮肤处于最佳的修复状态。只有保证良好的睡眠，才能使皮肤新陈代谢更加顺畅，皮肤更加美白。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。睡眠不足，会影响皮肤的锁水功能，使皮肤严重缺水。同时，因无法保证氧分的供应，皮肤会养分不良，导致局部色素堆积，出现干燥、变黑等情况。

皮肤变黑是什么原因，所谓“一白遮三丑”，美白几乎是每个女人一生的话题。暗黑粗糙无光泽的皮肤，就算你有多么美丽的五官，也无法唤起美丽生机。是什么原因让你的皮肤越来越黑？

紫外线促成黑色素

对于黑色素这个名词，大家应该都不陌生，皮肤中黑色素的过度生成是造成皮肤难以美白的一大杀手，而导致黑色素大量生成的最大原因就是紫外线。

皮肤白皙的人如果不注意防晒，长期将皮肤暴露在紫外线之下，会使皮肤形成黑色素，沉淀之后就可能造成暗沉和色斑，肤色不白。

因此，日常生活中一定要做好防晒工作，无论阴天还是晴天，都要给皮肤涂上防晒霜，防止黑色素的形成。

皮肤水分不足

日常生活中的电脑辐射、空调和皮肤老化，都会造成皮肤的干燥，导致皮肤质量下降，从而出现皮肤暗沉的现象。

皮肤的美白和保湿一直是紧密联系的，水润的肌肤才能够呈现更白皙的光彩。而水分不足的皮肤代谢能力差，从而使皮肤修复功能下降，造成皮肤暗黑。

作息紊乱

不规律的生活作息习惯，不仅不利身体健康，还会让你皮肤变黑！

夜间的睡眠时间里，皮肤处于最佳的修复状态。只有保证良好的睡眠，才能使皮肤新陈代谢更加顺畅，皮肤更加美白。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。

睡眠不足，会影响皮肤的锁水功能，使皮肤严重缺水。同时，因无法保证氧分的供应，皮肤会养分不良，导致局部色素堆积，出现干燥、变黑等情况。

爱搓澡

有的人洗澡时喜欢用力揉搓皮肤，以为这样可以洗得更干净些。然而，用力过大或者反复进行揉搓，都会导致皮肤变黑，这就是所谓的“摩擦黑变病”。

皮肤变黑与搓澡不当的关系已经被相关专家确认，主要是由于局部皮肤受到强大摩擦压迫等机械刺激所致，多发生在洗澡用浴巾或化纤类搓澡巾用力摩擦的人，主要表现为淡褐色到暗褐色的色素沉着。

皮肤角质层老化

我们的皮肤上有一层角质，它就像一把双刃剑，既是一层保护膜帮助肌肤防护外界的伤害，也会因为老化或残留在皮肤上，造成我们肤色的暗沉无光。

因为现代人长期暴露在紫外线和电脑屏幕的辐射下，加上外部环境的污染，角质层老化加快，从而导致肤色暗沉，皮肤也会变得粗糙。

所以，平时一定要做好隔离防晒工作，同时还要给肌肤补充抗氧化功效的成分，多食用一些富含维生素的食物，这样才能防止角质的过快老化。

皮肤变黑的原因可能与日常生活和环境等因素睡眠和情绪等有关系，像休息不好，内分泌失调等因素都会导致皮肤变黑。想要改善皮肤黑，让自己变美白可以自制一些美白面膜。

而且某些食物也是皮肤变黑的祸根，如果平时喜欢吃动物肝、肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等富含铜、铁、锌等金属元素的食物也会导致皮肤变黑。因为这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨酸、酪氨酸酶等物质的数量与活性。

扩展资料：

皮肤美白的方法：

1、全身防晒

很多女生防晒霜只涂脸部，往往脸上皮肤很白皙，但是身上却被晒黑了很多。所以，到了夏天，身体上所有裸露的皮肤，都需要涂上防晒霜。如果长期在室外，一定要使用太阳伞或者穿好防晒衣。这样能最大程度的减轻皮肤被晒黑的几率。

2、身体去角质

老旧角质堆积，会导致我们的皮肤粗糙、暗淡，不仅脸部皮肤会有角质堆积，身体也会出现角质的堆积。对于身体肌肤去角质，可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品，全身使用，洗完后就会有滑嫩的效果，接着用浴室蒸气将毛细孔张开，这样很容易就排出污垢及身体的废物。

参考资料：

人民网-皮肤黑是为什么？到底怎样可以美白

肤白肌美几乎是每位女性所向往的，也是很多男性希望自己的另一半属于肤白肌美这一类的女性。但事实并非每个女性都能如此，那皮肤变黑是因素导致的呢？据研究表示，人体的肤色主要受色素沉着的影响，除了受黑素细胞产生黑素的种类和数量有关，还受黑素小体转运、再分布和降解能力有关。目前普通认为，多种外界因素和生理因素，如紫外线辐射，皮肤老化等会影响皮肤色素沉着过程。

一般皮肤变黑常见因素如下

1、 过度的紫外线照射；

2、 洗澡用力搓擦也会导致皮肤变黑；

3、 部分会促进黑色素产生的食物，如黑芝麻、肝、虾蟹、核桃、葡萄干等；

4、 碘酒、疾病如慢性肝病等也会导致皮肤颜色变深；

5、 不适当的化妆品等。

皮肤变白皙的方法

要使皮肤变白皙，自然是避免导致皮肤变黑的因素。

1、 外出记得涂防晒霜（一年四季都要哦）；

2、 多喝奶制品，有助于保持 健康 肤色；

3、 科学使用护肤品进行美白，选用合格的美白产品；

4、 最重要也是最关键的是，保持 健康 的生活饮食作息习惯，因为任何的美丽都是基于 健康 的身体哦。

——南医三院 源源

[比心] 变黑，两种可能，一个是疾病造成；另一个是，紫外线照射。

[比心] 疾病造死成，那我们就得积极的治疗疾病，饮食饮食均衡：荤素搭配、米面混吃、不偏食，人缺了某种营养的同时，就会得病，脸色就不好。

[比心]另一种，就是紫外线照射。当照射超过一天之后，皮肤就会变黑，如果在短时间内回来，自己敷一下面膜，或者用牛奶做一下防护，那么就能缓和，也能减少发黑。

[比心] 平时要注意营养，吃青菜牛奶，还有多增加运动，让新陈代谢正常，消化正常。

[耶] 在平时洗脸的时候要注意保养，比如少用一些肥皂，香皂之类的，少用硬的东西去擦脸，更不要用一些过敏的化妆品。

[耶]不要经常熬夜，看手机，经常运动，保持身体的各项平衡；那么你的脸色就会越来越 健康 。

[心] 若你的脸特别黑的，想一想一下就变成白，那是不可能的。

[心] 它是阶段性的，也是长期维护的一个过程。

[赞] 所以说不想让脸变黑，一定要好好保养哦！

睡眠不足，易怒或者紫外线照射都会造成皮肤变黑，确切的说应该是皮肤暗沉没有光泽

充足睡眠，乐观的心态，适量的运动，保持足够的水份补充，不要等到口渴了在喝水，做好防晒工作，一年四季都要防晒哦！

一般是由于肾虚引起的。

首先色素沉着是人体皮肤由于种种原因而致皮肤呈现不同颜色、不同范围及不同深浅的色素变化。

而皮肤变黑原因

①紫外线

这是皮肤变黑老化的最大元凶

长波紫外线可达到真皮深处，并可对表皮部位的黑色素起作用，从而引起皮肤黑色素沉着，使皮肤变黑。

②防晒不够

我们的防晒工作做不到位

我们出门在外要认真的做好防晒工作，太阳的紫外线能够深入人的皮肤，破坏皮肤真皮层，因此造成皮肤的暗黄变黑。

③饮食变黑

生活中如果吃进不适当的食物，小心皮肤会越来越黑!这类食物主要有动物肝、动物肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等。胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。

④睡眠不足，肾虚亏损

睡眠不够，新陈代谢不通畅

经常熬夜或者睡眠不足也是会造成新陈代谢功能不畅顺，老化角质层便会增厚，而导致肌肤失去透明感，出现灰暗的颜色。

⑤皮肤水分不足

皮肤的美白和保湿一直是紧密联系的，水润的肌肤才能够呈现更白皙的光彩。而水分不足的皮肤代谢能力差，从而使皮肤修复功能下降，造成皮肤暗黑

⑥过度搓澡

有的人洗澡时喜欢用力揉搓皮肤，以为这样可以洗得更干净些。然而，用力过大或者反复进行揉搓，都会导致皮肤变黑，这就是所谓的“摩擦黑变病”。

皮肤变黑主要是由于黑色素过多而导致的，日常生活中很多不好的习惯会让黑色素过多生成、从而使皮肤看起来很黑

首先是紫外线，大家都知道防晒做不好就会被晒黑，而归根结底最重要的是阳光中的紫外线，紫外线照射会加速黑色素细胞产生黑色素，产生的黑色素沉淀堆积，就会使皮肤看起来变黑。

然后是遗传，有些人皮肤黑真的跟遗传有很大的关系，就算平时在怎么注意和保养也白不了。

最后是生活习惯，长期熬夜或者抽烟酗酒的人，皮肤看起来也会暗沉。有不良的生活习惯会影响身体各器官的 健康 ，身体不 健康 排毒等不顺畅新陈代谢慢都会影响皮肤的状态。

想让皮肤白皙，首先是要做好防晒，除了平时防晒霜不能少之外，物理防晒也很重要，太阳伞遮阳帽都是必备物品。其次要养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜，多喝水多吃含维生素C水果蔬菜。最后加强运动，运动能让我们加速新陈代谢，增加体内氧气含量，更利于细胞再生。身体 健康 才能养出好肤色。

黑色素（变黑）其实是皮肤的一种自我保护。

正常皮肤对光有吸收能力，以保护机体内的器官和组织免受光的损伤。而黑素是正常皮肤对紫外线照射的最好防御物。

皮肤的黑素代谢一般分为两部分：一部分是由遗传决定的，不受光的影响；另一部分是机能性的，受体内外许多因素的影响，紫外线是最主要的影响因素之一。

那么变黑了如何白回来？

直接上干货：防晒+美白精华+内服

防晒-安耐晒

摸着良心说，不论是内服还是外调，一定要做好防晒，只要是在窗边能见光，请一定要涂好防晒！不仅防晒黑更防晒老！

室外的话，防晒霜最好每两个小时补涂一次。

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有科学报告为证，5%的烟酰胺，只要4 8周就能见效，当然高功效的烟酰胺也会有高风险，会出现不耐受各种反应。这款烟酰胺含量是2%，安全100分，但也不要单行它的美白功效是不是打折，因为它还添加了vc衍生物，严格来说它是复配的美白配方。美白功效一！点！都！不！打！折！

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9款适上班族的平价美白补水面膜

虽然每天都很懒很想放弃护肤但还是觉得这样不可

以所以一个礼拜至少敷2-3次面膜

也敷了一堆各种各样的面膜任何我就把我比较用的几款推荐给你们吧

黑色素合成或分泌异常过多，再就是脂质物氧化两种情况都会引起皮肤发黑。

比如，熬夜，缺乏运动，久坐的上班族都会引起血液循环减慢，脂质物氧化导致皮肤发黑。

经常在室外工作，长期太阳照射，为抵抗紫外线人体皮肤分泌合成黑色素比较多

比如农民工，户外工作的快递小哥，外卖小哥等

1、遗传因素，父母肤色较深，这个无法改变。

2、后天晒黑，也就是紫外线，人体黑色素细胞在紫外线的刺激下会产生保护机制。本人皮肤较白，正常晒黑的情况下，一个冬天能白回去。

3、病例性的皮肤黑，这种情况就要及时就医了。

最后提醒下爱美人士，千万不要为了白去打美白针，对身体不好，这是真的，肤色是遗传天生的，不要过分追求美白，接纳自己，自信才是最美的！

为什么肌肤会突然变黑

　为什么肌肤会突然变黑，这种情况的发生和我们平时的保养不当有关，脸上不够光滑多半是补水保湿没做好，平时简单的洗脸并不能帮助我们去角质，皮肤干燥起皮有可能是天气导致的，为什么肌肤会突然变黑原因你都get了吗？

为什么肌肤会突然变黑1

　（1）最需要注意的是阳光。

　我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。

　（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

　（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

　（4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。

为什么肌肤会突然变黑2

　 把皮肤变白的方法1

　 1、变美从正确洗脸开始

　7成多女人都没有选对适合自己的洁面产品，而且洗脸方法也存在着不同程度的误区。

　及时调整洗脸方式，否则错误护理会日日侵害肌肤，让你擦什么保养品都不见效。

　 2、必须学会睡觉

　你可能会嗤之以鼻——睡觉还用学？但忽视深夜保养，很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄x1。2 。

　这也是为什么美妆界前所未有地重推“分时保养、深夜美容理念的原因，有效的睡眠让你每天比别人多保养整整8小时！

　 3、常笑可以自动调节内分泌

　每天摆“苦瓜脸会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹。

　笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是美丽的，这不只是一种心理上的印象。

　 排毒变白的几种食物

　生活节奏加快，空气污染严重，休息不够，您是不是面临着肤色黯淡没有光泽的烦恼，今天教您几招食物，让你从此甩开肤色黯淡的苦恼。

　 食盐蜂蜜

　随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美。这里向您推荐既天然又经济的排毒食品。

　食盐具有消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。

　如果你是油性肌肤中毒者，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助清除皮肤毒素。

　 黄瓜

　味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。

　现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。

　黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。

　 荔枝

　味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝，补脑健身……《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。

　现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

　 皮肤变白的生活小细节

　 1、减少紫外线照射

　如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

　 2、外出做好防护措施

　外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。每晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

　 3、晒后修复

　暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

　晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的。芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

　手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑。

　 4、多喝水

　水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

　 5、多吃含VC的蔬菜水果

　多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

　 6、充足睡眠

　有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

　 7、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润

　远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

　 把皮肤变白的方法2

　 吃什么可以让皮肤变白

　 1、沙棘

　沙棘素有维生素C之王的美称，每100克沙棘果汁中，维生素C含量高达825—1100毫克，其含量是是猕猴桃的2—3倍。另外，沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸，堪称是美白肌肤的极品水果。

　 2、柠檬

　柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。但是，柠檬酸味太重，直接入口有些难以下咽，可以将其果汁挤出，直接入菜、或制成柠檬饮料，都是不错的选择。

　 3、樱桃

　樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。樱桃还是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，这两种元素可增加极富弹性。 另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

　 4、苹果

　苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

　 5、猕猴桃

　猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。

大家都希望自己的白皙健康的皮肤，皮肤突然变黑不仅会影响外观形象，而且还有可能预示着某些疾病的信号。所以，现在平时如果发现自己的皮肤突然变黑，要引起注意了，应该及时找出原因，然后采取相对应的应对措施来改善皮肤。

那么皮肤越来越黑是怎么引起的呢？

原因一、喜欢吃富含铜铁锌元素的食物

如果在平时经常喜欢吃一些富含铜铁锌等微量元素的食物，是导致皮肤变黑的原因。因为这些金属元素会参与黑色素的形成，会增强酪氨酸酶等物质的活性，会导致黑色素增多。在平时经常喜欢吃动物的肝肾以及螃蟹和牡蛎肉，还有核桃和黑芝麻等食物，长期吃这类食物容易导致皮肤变黑。

原因二、药物因素影响

生活当中不少的药物也会影响皮肤的肤色，比如经常服用氯喹药物，会加速黑色素的形成，会导致皮肤变黑。经常服用奎宁药物的人容易出现蓝色斑素，镇静药物对肤色的影响也是相当大的，经常服用镇静类药物会出现面部以及颈部蝴蝶斑，手臂处的肤色容易呈现浅紫色和浅蓝色以及棕灰色。抗癌药物也是会导致肤色变化的。

原因三、环境因素影响

大家都知道紫外线对皮肤造成的伤害是非常大的，特别是长期在太阳下暴晒，紫外线对皮肤的伤害较大，容易诱发面部雀斑和皮肤变黑等现象。紫外线会引起皮肤老化和皱纹，容易出现皮肤变黑。不管是春夏还是秋冬，都应该做好防晒措施，特别是在夏天应该积极做好防晒工作，在外出的时候应该擦上防晒霜，还应该佩戴太阳镜或者遮阳伞。室内也应该做好防晒措施，因为灯管和电脑以及手机等辐射都会对皮肤造成伤害，都是引起皮肤变黑的原因。

原因四、疾病因素影响

如果患有内分泌系统疾病、营养不良、慢性消耗性疾病，都会导致皮肤变黑，或者变成暗褐色。患有慢性肝病会导致脸部黄褐斑的出现，会导致眼周围变黑。食物过敏所导致的皮肤病也是会引起皮肤变黑变红的。有一些人对辣椒和韭菜以及酒精和螃蟹鱼虾等食物过敏，就会导致皮肤出现变态反应引起疹块发生，久而久之，黑色素加深而导致皮肤变黑。

通过上面的介绍，相信大家对皮肤变黑的原因，有了一定的了解，要想保持皮肤白皙而健康，那么在平时除了积极做好皮肤的护理措施之外还应该注重饮食调理，不能够过度挑食和节食，要注重荤素搭配均衡。除此之外还应该积极参加体育锻炼能够把体内毒素通过汗液排出，而且能够加速全身的血液循环，是有利于皮肤健康的。

　皮肤黑什么原因皮肤黑怎么办下面就由我告诉大家皮肤黑的原因吧!

　皮肤之所以黑，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮肤就越黝黑;反之，则皮肤就越白晰。

　皮肤黑的原因

　1先天原因

　众所周知皮肤变黑是黑色素沉积引起的，黑 色素皮肤是基底层的一种蛋白质，紫外线的照射会令黑色素细胞合成黑 色素。黑 色素本是保护皮肤的物质，然而由于各种代谢问题，黑色素没有被分解 排泄经过细胞代谢的层层移动，到了肌肤表皮层形成沉积。造成皮肤变黑肤质不均等多种皮肤问题!

　2自然环境

　伤皮肤罪魁祸首是紫外线，它刺激皮肤中的黑 色素，诱发皮肤 病 变。即使是阴天，寒冷的冬季，“紫外线”也依然强烈。紫外线还可造成皮肤变黑、老化、产生皮肤皱纹。还有潮湿的空气、透过车窗照进来的阳光、甚至室内的灯管、电脑手机的辐射，都是令皮肤变黑变暗的元凶。

　3过量食用富含锌、铜、铁的食物。

　富含铜、铁、锌等金属元素的食物也是皮肤变黑的祸 根。这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪 氨 酸、酪氨 酸 酶等物质的数量与活性促使黑 色素生成。这些食物主要有动物内 脏 肝、肾，海产牡蛎、虾、蟹，豆类谷物，核桃、黑芝麻、葡萄干等。

　4药物、重金属的影响

　如氯 奎、奎 宁、镇静类、含汞软膏类等药物，含有汞、铅、铬超标的不合格化妆品，会亲和黑 色素加重肤色黑变，使皮肤表面形成色斑。因此尽量不使用药物，多采用食 疗和自然 疗法。使用化妆品时去信誉可靠地化妆品专柜，选用可信的品牌!

　5疾病和体质虚弱

　皮肤的问题与身体素质息息相关，不少疾病会影响内脏皮肤的排 毒功能久而久之造成皮肤晦暗。而且拖得越久，病 程 越长皮肤问题越难根除!还有身体的亚 健康状态，长时间熬夜，便 秘 等都在不知不觉，潜移默化中影响着肌肤。

　6摩擦 黑变病

　顾名思义摩擦 黑 变 病是生活中用力揉搓皮肤，皮肤局部受到强大摩擦压迫的机械 刺 激，使皮肤发生呈弥 漫 网 状的淡褐色到暗 褐 色的色素沉着!用力搓澡，不当的 刮 痧、按 摩 是生活中常见的表现

　美白护肤

　1皮肤清洁

　我们在注重皮肤美白的同时别忽略了皮肤清洁的重要性!彩妆、灰尘、皮肤代 谢 物像隐形的面具乎在皮肤之上，阻碍了细胞的滋养和正常 代 谢。加上一天的工作，空调房冷风，空气的污染皮肤已经不堪重负。人体自身的修复受到限制、排 毒 通道被阻塞此时如果清洁不到位，皮肤得不到滋养。肌肤变黑成了必然的结果!

　选择一款深层次清洁皮肤洁面乳成为上佳之选!加上简单的面部清洁按摩，细胞呼吸到新鲜空气，血液对皮肤的滋养调节美白的第一步才能实现!(市场上的洁面乳众多个人认为术业有专攻，清洁能力是首选。其他具有的美白，补水，控油等功效多是宣传策略未必见效!)

　2补充水分

　日晒，吹空调，紧张的工作会使皮肤流失大量水分，时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的必要条件!从几个方面简单叙述以下：

　1)多喝水补充体内水分;

　2)在日常护理中使用两个水一个滋润水(或爽肤水)一个紧肤水，先用滋润水再用紧肤水起到锁水效果，拍水时按摩一下可以让细胞更好的吸收。

　3)定期做做面膜和水疗更是皮肤补水的很好选择。

　3)自备或自制一瓶保湿化妆水在家中经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。

　5)用美白化妆水替换爽肤水，不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用。

　(芦荟胶是一个值得推荐的单品，具有 祛 痘， 保 湿，美白，补水，收敛紧肤等多重功效，是护肤的好帮手!)

　3周期护理

　每隔一周或十天进行美白和保湿特别护理，使用 脱 角 质，平 衡 修 护 液，美白 精 华 素及精油 修 护 液的集中护理效果会很突出!如果有条件去美容院找专业美容师加上按摩，还会大大超出平时的成绩!

　4紫外线防护

　1)尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

　2)外出时尽可能戴遮 阳 帽、撑遮 阳 伞、戴 太阳 眼镜、穿防晒袖，以保护肌肤。

　3)每次外出时，都应涂防 晒 霜和隔 离 霜，由于防 晒 霜维持时间较为短暂，一般是2-3个小时，所以应当反复使用!

　美白食疗

　1补充维生素C和B6

　维生素C是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积。富含维C食物如苹果、鲜枣、橘子、西红柿、萝卜汁、土豆、甘薯、草莓、菠萝等蔬果维生素B6具有褪 除 黑 色素斑 痕的作用，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。

　2美白排毒

　毒素主要是在血液和肠道中!血 液排 毒要注意不要熬夜尽量11点以前睡觉因为0点到次日2点是肝脏值班室，只有深睡眠才能保证排出血液中的毒 素。平时多饮水促进排泄，适当运动排 汗都可以把血 液中的毒 素排出。肠道的排 毒就是排出宿 便，多摄入食用 纤维规律 排 便都会促进肠道的排 毒!用沙棘，车前子壳泡水是不错的 方法 。

　3松果体素

　松果体素有褪除黑斑的神奇功效，故又称"褪黑 激 素"。它进入血 循环后，发挥其固有功能，从而起到美白的效果。从燕麦、玉米、生姜、黄瓜、香蕉、茄子等食物中，均能找到褪黑 激素。

　4补充胶原蛋白

　胶原 蛋白大多存在于动物体内，除了常见的猪蹄、肉皮之外，富含胶 原 蛋 白的食物主要有：牛蹄筋、鸡脚、鸡翅、鸡皮、鱼皮、鱼翅以及软骨等。另外小米粥上面的米油是最实惠的补充胶 原 蛋 白的食物。

　注意事项

　皮肤黑的女性朋友要多喝水，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白中至关重要的一步，同时也是众多美白方法中的基础。

一般检查女性身体是否健康最简单的方法就是可以通过女性朋友们脸部的皮肤看健康状况，但是如果女性朋友们的脸上的皮肤是不明原因的变黑，女性朋友们就应该警惕起来了，因为这些变黑的皮肤可能隐藏一些疾病哟。那么女性皮肤变黑有哪些原因？什么原因会让女性皮肤变黑？

导致变黑的原因

1睡眠及精神状况

经常熬夜会使皮肤松弛，出黑眼圈、色斑，长期精神紧张、心情压抑等不良情绪也可使得皮肤灰暗，色斑形成。

2内分泌因素

妊娠、月经不调等可使表皮内黑素的合成增加，导致色素沉着。

3慢性疾病

慢可爱染、肿瘤、肝肾疾患等慢性病均可引起皮肤色素改变。肝脏是机体的代谢器官，代谢产物则要通过肾脏排出，一旦肝脏或肾脏发生功能不全，就会影响全身的代谢，毒素不能及时排出，皮肤就会晦暗无泽。

4药物因素

长期服用某些抗生素、止痛药、含砷制剂或接触焦油类物质，会引起皮肤色素改变。

5饮食不良

不良饮食习惯可引起皮肤色素沉着。如有的人不爱吃蔬菜，长此以往，体内的维生素缺乏，皮肤易出现色素沉着。有的人一天内吃1公斤橘子，皮肤就会变黄。

对于变“白”的患者，如果同时伴有乏力、食欲不振等，特别是女性，要考虑贫血的可能。另外，有的人为了美，不晒太阳，结果妨碍了皮肤里的7-脱氢胆固醇转变为有活性的维生素D3，影响了钙、磷的吸收，会导致骨质疏松。并且，如果长期不晒太阳，皮肤内的黑素形成将减少，皮肤抵御紫外线的能力就会减弱，皮肤易被晒伤，增加皮肤肿瘤的发生率。