军训的时候怎么防晒啊？涂防晒霜会堵塞毛孔对皮肤不好，那怎么办啊，我不想晒黑~

因为军训时紫外线强度比较大，而且在户外时间比较长，还是建议涂抹防晒霜来防晒，只要正确使用防晒霜是不会堵塞毛孔的。

正确使用防晒霜方法：

1、在出门前半个小时提前涂抹，涂抹防晒霜前，脸部需做好基础的水乳护理，不可直接将防晒霜涂在脸上。

2、首先要涂抹的地方是脸部，先从容易出油的T区开始涂，然后是脸部两颊、下巴、脖子，再将一些容易忽视的地方，例如发际线处、耳朵都统统涂抹上，最后双手手臂和双腿也不要忘记涂，注意不要涂得太过厚重，否则影响皮肤进行正常呼吸。

3、使用完防晒霜当天一定要记得卸妆，防晒霜所含有的成分并非洗面奶和清水能够洗净的，如果不用专门的卸妆产品进行清洁，防晒霜的残留物会停留在脸上，时间久了会堵塞毛孔，影响皮肤健康。

扩展资料

天天涂防晒霜是会堵塞毛孔的，防晒霜内添加了氧化锌、氧化钛、羟苯并唑等化学成分，虽然可以保护皮肤，但长期使用多少会对皮肤造成一点影响，不过防晒霜属于利大于弊的东西，只要经过仔细的卸妆，基本不会堵塞毛孔。

参考资料

凤凰网_如何正确使用防晒霜

主要是选择高倍数的防晒霜。我军训的时候用的是曼秀雷敦的防晒指数130的那个……嗬嗬，倍数听起来很恐怖吧？不过确真的很管用，一点都没有晒黑呦~而且价钱便宜，49吧应该。那个是水剂配方的，一点都不粘腻，而且防水抗汗，军训使很合适的~不管你用什么牌子的防晒品，都建议你要用高倍数的，至少50以上吧。还有就是一定要选用防水抗汗型的。

至于晚上的护肤，你的担心没错，我当时的确是没什么时间做保养的。晚上只是涂了简单的保湿品。累得都懒得动，倒头就睡啊……不过因为白天的防晒做足功夫，所以晚上没有作美白保养也依然没有变黑。你可以带一瓶舒缓喷雾过去，像依云，薇姿这样的。主要给肌肤补充水分，舒缓日晒后的皮肤就可以了。至于美白的保养大可等回来时间充足的时候再集中保养。但是前提是你军训时的防晒工作一定要做足啊！一天至少得涂两次防晒，早晨一次，午休记得少睡一会，下午训练前再涂一次。等你回来时可以买一些美白的或是晒后修复的面膜来做做，（放在冰箱里会更好些，能镇静皮肤)当然做面膜前记得要好好去去角质，军训时应该不能认真洗个澡，所以回来大清洗时要好好去除老化角质呦~可以让美白成分更好地渗透吸收。如果你银子富裕的话也可使用美白精华素，200以内的话玉兰油，欧莱雅，欧泊莱的应该差不多这个价，个人偏爱欧泊莱^^ZA据说网上风评也不错，你不妨试试。如果不使精华素（其实你的年纪也倒是没必要非用这个）使美白日霜晚霜也够了。具体到产品还是应该在买的时候仔细向专柜**咨询的

　导语：军训是所有女生最害怕的事情，暑假好不容易在家养的白白的，一军训又回到了解放前，那军训如何防晒呢下面就随我一起去看看吧!

军训如何防晒

　军训前去除角质

　在开始军训前的1~2天可以给肌肤进行彻底的去除角质工作，因为脸部厚厚的角质会使脸部的毛孔无法自由呼吸，而紫外线和高温会导致油脂的大量分泌，加上要疯狂的擦防晒霜，如果不去除角质，以上现象堆积在一起就很容易使肌肤晒伤过敏或者长痘。

　军训前半小时擦防晒霜

　防晒霜不是马上涂就可以起到防晒效果的，因此在出门前的半小时，将全身裸露在外的皮肤都涂上防晒霜，这样才可以有效进行防晒，防止肌肤被晒黑。

　选用防水型防晒霜

　军训时候很容易留下汗水，这时候如果没有选择带有防水性质的防晒霜则很可能让防晒霜随着汗水的留下被带走，而被带走以后，裸露在外的肌肤没有防晒霜的保护就会被暴晒，从而肌肤就会受损，例如变黑、晒伤、长斑等等肌肤问题也会接踵而来。

　中午舒缓肌肤

　长时间的暴晒是的肌肤舒缓的时间较少甚至没有，因此一定要利用中午的时间给肌肤做个舒缓工作，可以用湿毛巾敷脸部和脖子，减轻发红的症状，有条件的'妹纸可以用芦荟胶给肌肤做个镇静舒缓的面膜，使皮肤能够有效得到舒缓，但是在下午军训前的半小时一定要给肌肤涂上防晒霜哈，没有任何一款防晒霜可以保住肌肤防晒一整天的。

　军训中随时携带防晒霜

　利用军训休息的时间尽量去阴凉处，用吸油纸将脸部汗水以及油脂吸除干净，让肌肤得到休息。如有超过半小时休息，就赶紧补擦防晒霜。即使在阴凉处军训也不能放松警惕，防晒霜还是要擦和补擦。

　军训后做镇静舒缓面膜

　结束一天军训后，一定不要因为太累就洗澡睡觉啦，这时候你不能忘记防晒的最后一个小插曲，那就是给自己的面部敷一张镇静舒缓的面膜，面膜可以选用含有芦荟、茶树等成分的面膜。

　全面防晒

　长时间站在操场暴晒，所以在做防晒工作的时候，必须是全方面的防晒，不仅脸部需要擦防晒霜，就连唇部、耳朵、脖子等所有裸露在外面的皮肤都需要擦上防晒霜，重点加强下锁骨、耳朵、后颈，而且量一定要足够。而唇部必须使用专业的防晒产品，否则会使你唇部暗沉、脱皮、色斑等现象发生。

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

平时一定要做好防晒。一般的防晒霜要在出门前30分钟前左右涂抹上；

所有光波中，红色光波最长，可大量吸收日光中的紫外线，而其他颜色就相对较弱，所以夏天穿红色衣服或伞能阻止紫外线，防止晒伤！

多吃防紫外线的食物：薏仁牛奶粥、绿茶；

芦荟凝胶是抗防紫外线、调节色斑的天然美白润湿、晒红晒伤后的修护物质。

在炎热的夏天，番茄是比防晒霜更好的防晒工具。因为番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入15毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。

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