脸上留下妊娠斑怎么办？

从医学角度分析来看，怀孕期间长的妊娠斑，是由于孕期体内的激素水平所致，脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强之故，宝妈不用担心，是一种正常的妊娠期生理性变化，一般分娩孩子后，激素水平的改变，随着身体的健康恢复，很多人脸部的妊娠斑是可以慢慢自然消退的！

什么是妊娠斑？妊娠斑为娠性“胎斑”，也叫黄褐斑、蝴蝶斑或色素沉着。这是因为怀孕后激素产生、内分泌的改变而引起的斑，有一些孕妇脸上会出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形，称为“妊娠斑”，产后数月，皮肤上的色素沉着颜色变浅，最终消失。有的就会停留的时间长一些。

如何清除妊娠斑？

一、补充维生素C补充维生素C可以有效的防治妊娠斑，可以让皮肤中的黑色素沉淀，达到祛斑的目的。维生素C强大的还原性能让孕妈的身体延缓衰老，对孕妈宝妈的皮肤问题会很有帮助。日常生活中富含维生素C的食物就是新鲜的蔬菜水果，例如：橙子、柠檬、番茄、猕猴桃、草莓等等。

二、注意防晒夏日外出应戴遮阳帽，避免阳光直射面部。尽量不要让日光直接照射，这非常重要，否则只会加重色素沉着。因为妊娠斑最怕日晒。日光紫外线的照射会使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，导致妊娠斑再形成。所以平时要注意防晒也很关键！

三、用冷热水交替洗脸宝妈可以先用冷水洗脸，接着用热水洗脸，这样坚持的用冷水和热水交替清洗脸上长妊娠斑的部分。以促进皮肤新陈代谢、脸上血液循环，加快黑色素的分解，使皮肤深层污垢得到清除，有效地防止黑色素沉积在毛孔内。从而达到不错的祛斑效果。

四、饮食均衡宝妈要注意饮食均衡的好习惯，平时要加强各种营养的补充，避免吃辛辣刺激的食物，也要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多进食新鲜蔬菜与水果，含蛋白及铁丰富的食物，规律进食，每天也要多喝白开水哦。

五、建议平时生活有规律，心情舒畅，保证充足的睡眠时间，保持心情愉快，不要过于紧张焦虑不安，不要熬夜，保证充足睡眠，不要给自己有太大的精神压力和心理压力。

　　有了孩子成为了母亲之后，很多的女性会感到初为人母的喜悦，但是因为怀孕所产生的妊娠斑却让很多女性感到比较的头疼。那么，脸上妊娠斑怎么去除这是那些爱美的妈妈们非常在意的事情，对于大家的担心，记者进行了调查，请看下文的专家介绍。脸上妊娠斑怎么去除专家表示，下面是一些去除妊娠斑的一些解决办法。

　　面膜祛斑

　　自制中药面膜1：

　　将柿子树的树叶磨成粉末，取30克，与30克白凡士林充分混合，制成外搽膏剂。每天睡前涂于长斑处，次日晨起后洗净。需连搽半个月至1个月才能奏效。或者用鸡蛋2枚、茯苓粉30克，取蛋清调入茯苓粉，再加适量水调成糊状涂于面部，20分钟后用清水洗去。

　　自制中药面膜2：配料：半个新鲜番木瓜、一个生鸡蛋清、一斤南瓜罐头、一匙蜂蜜。

　　制法及用法：木瓜去籽，挖出瓤，在碗中捣烂。在另一碗中将蛋清搅打至多泡，与木瓜混合并加入南瓜和蜂蜜，充分搅拌后即可敷于面部。待十分钟后洗掉，出门前涂些防晒霜。

　　制法及用法：燕麦放入粉碎机中打成精粉倒入碗中，并加入奶粉。慢慢注水搅拌直至成乳状。将纱布块展开紧敷在面部，露出眼睛，鼻子和嘴巴，上面涂上足量的燕麦面膜，等待15分钟。在此期间，可洗一个热水澡，有助于加强面膜效果。

祛斑都是不能急的，得一点点的来，再说了，假如你瞎用祛斑的了，脸上的皮肤就变得不好了，还是别乱用了，可别像我大嫂那样了，本来就不是很严重的斑的，可是乱用祛斑产品，斑就变严重了，后来还就是用了朋友推荐的艾诗缇的美白精华素了，斑才慢慢的淡化了，皮肤也才慢慢的变好了，明显白了很多。你也不妨上去淘宝上看看。