很多男生一天要洗一次头发，头发一天一洗都有哪些坏处？

男生会因为自己头发油的关系，那么每天都会洗头，这样就会认为自己一天都是非常清爽的，不会让人看着那么油腻。但是每天都洗头发的话，对于我们头发是也是有损害的。

因为现在的人们越来越爱干净了，所以有些人天天洗头，但是如果每天都洗头的话，那么很容易使水分在我们的头部残留，尤其是在冬天的时候，很容易导致我们经脉不畅通，引起一些不必要的疾病，那么就是容易导致头痛。

并且每天洗头的话会伤害到头皮和发根，因为我们每次洗头的话会使用洗发水以及某些护发素，他们还是会有一些化学的成分所存在的。那么就是这些成分，可能每天洗头的话，会使这些成分伤害到我们的头皮和发根。

还有就是我们的头皮会分泌出油脂，那么这样的油脂对我们的头发是一个天然的保护屏障，如果我们每天都洗头的话会导致屏障受到损害，让我们的头皮完全裸露在空气中，从而导致我们的头皮干枯，以及我们的头发分叉，使我们的发质越来越糟糕。

所以我们洗头的次数过于频繁的话，这样对我们的头发健康非常的不利，那么我们在春天和夏天的时候隔一天洗一次是最好的，如果是秋冬这样比较凉快的季节，一周洗两到三次其实就足够了，不用天天去洗的。

毕竟头油是滋养我们头发的分泌较多的话是内分泌旺盛或者是皮脂腺旺盛，经常洗头或者不规律的洗头会导致毛囊受损，或者是像我们现在最忌讳的脱发，所以说还是不要每天洗头了。

洗头这4个问题越洗头越油？？

频繁洗头

很多人可能认为天天洗、早晚洗，这样就能摆脱油头。可事实是，头发洗得过频。也会让它越来越油!皮脂是根据周围环境的水油平衡分泌的，而频繁洗头会洗掉头皮上的皮脂，所以头皮就会加大油脂分泌量来平衡头皮环境，如此就造成了恶性循环，使头发越来越油。脱发的人、发质不好的人绝对不能洗头太频繁，一般建议至少2天才能洗一次头。如果你的头发特别油腻，建议可以考虑每天洗一次头，因为相对于发质受损的代价，油脂堵塞毛囊的危害更大。

洗发时间太短

洗头时间在3分钟以内还不如不洗!洗发水清洁头皮的主要功臣其实是泡沫，只有泡沫充分和头发接触，才能起到清洁作用。其次，洗头后把洗发水彻底清除是非常有必要的，如果洗发水有残留，你的头皮会感觉于燥、痒，甚至引起掉头发。另外，很多人洗头仅仅是洗头发，这也是一个错误，你必须拿出足量的时间来清洗头皮，清爽的头皮环境直接影响你的发质。

健康的做法:既要清洁头发、又要清除洗发水，还要充分清洁头皮，这些加起来至少要有10分钟左右的时间是比较合理的。

护发素使用不正确

护发素是我们平时护理头发时最常用的也是最基础的护发方法。可一大部分人在涂抹护发素的时候，经常会不可避免地把护发素涂在头皮上，因为护发素是专门针对于头发的护发用品，如果粘到头皮上，并且没有冲洗干净的话，它其中的一些化学物质会堵塞我们的毛囊，引起脱发，毛囊炎等一系列的问题。所以一定要记得!你在冲洗的时候，一定要把护发素冲洗干净，不然的话，不仅不能起到滋养头发滋润头发的效果，而且还会引起头皮疾病，头发的发质也会随之变差。

过度使用造型产品

烫染头发即使做好了造型也需要整理，尤其在早上起床时，头发整个一团乱，这时就会需要发胶、弹力素等化学产品来定型。既然说了这是化学产品，它必然会对身体带来损伤，使用过多，会导致头皮油脂分泌物增多，而且还会加大清洗难度。有些造型产品还容易吸引灰尘，而这些污染物也会让你的头发看起来更油。出现易脱发，易出油的现象，都是我们在洗头发的时候犯了这些坏习惯，还有不自觉的问题，所以赶紧改掉这些习惯吧!

很多人平时都经常会洗头发，其中有不少人洗头发的频率等是非常地高，例如有不少人都是天天洗头发，但是很多人却说这样的做法并不利于头发的健康生长，那么天天洗头好不好？天天洗头都有什么危害？天天洗头发会导致严重脱发吗？

1、天天洗头发的危害

观点一：天天洗头发会越掉越多？

基本不会。洗头本身不会掉头发，掉头发更多是因为激素、内分泌、精神因素等原因。如果你觉得洗头掉头发很多，一般是因为你自身的头发很多已经出于退行期和休止期，它们本身就已经进入“待掉”的状态，只是时间早晚的问题，正常健康的头发，单凭洗头那点力度和刺激性，是不会掉头发的。但是有一点要注意：不正确的洗头方式，比如洗发水刺激性太强、洗发水有残留、用指甲猛抓头皮等行为，是会导致脱发加剧的!

观点二：天天洗头头发干枯易断？

基本正确。洗头的过程中，毛鳞片遇温水是会张开的，尽管毛鳞片张开之后可以自己闭合，但是频繁洗头总会造成一些毛鳞片的损伤，如果洗头方法不对，这个损伤就更明显了。有些人洗完头之后，喜欢湿着头发开始梳头、湿着头发睡觉，或者用电吹风把头发吹得很干，这些极端的做法对会加剧毛鳞片损伤，头发逐渐变得黯淡无光，而且干枯易断。

观点三：天天洗头头皮屑会更多？

不会更多。头皮屑头皮角质化过程中的正常代谢产物，它每时每刻都在随着皮肤新陈代谢的进行而不断脱落。一般情况下机体或皮肤功能异常时，头皮屑可明显增多，比如感染真菌，或者头皮遭到化学物的刺激、缺乏维生素A等都可能导致头皮屑增多，但是头皮屑多少和洗头是没有必然联系的。

2、白醋洗头的好处

1、抑制头屑

头皮屑多，用各种去屑洗发水都不管用怎么办睡前试试用醋洗头发来改善这种情况吧，将食醋和清水以一比一的比例涂抹在长头皮屑的部位，轻轻揉搓发根部位，约十分钟后用清水洗净，这样做可以抑制头皮屑的生成，并起到根治的效果，在温水中加入食醋洗头发也有同样的效果，食醋洗头去屑效果比较猛烈，这样的方法一周用一次即可。

2、乌发亮发

头发干枯失去光泽，用了滋润型洗发水也不见效果，这种情况下每次用洗发水洗头之后，再在温水中加入少量食醋漂洗头发，20分钟后用清水冲洗干净，长期坚持，头发慢慢的会变得乌黑亮丽，柔软有光泽。

3、杀菌止痒

相比一般的洗发水，食醋更具有杀菌止痒的效果，患有脂溢性皮炎的人群用白醋洗头，能有效杀灭头皮中的卵圆形糠秕孢子菌，能起到有效杀菌止痒的效果。但需要注意的是，白醋的刺激性很大，不宜频繁用来洗头，以免导致头皮受刺激，一般一周洗一次即可。

4、改善头皮环境

人的头皮环境一般是偏碱性环境，但是头皮油脂分泌过多的人群碱性偏重，容易导致头发正常生长受影响，白醋中含有大量的醋酸，是天然的弱酸性溶液，醋酸与碱相互作用，能够有效缓解头皮油腻，坚持用白醋洗头能够有效改善头皮环境，有利于头发健康生长。

洗头 不仅可以去除头上的油脂，还能 促进大脑血液循环 ，刺激毛囊生长，特别是在睡前洗头，用手轻轻的在头皮上按摩，可以 缓解人的压力 ，提高睡眠质量，使人更快的入睡。

但在生活中，每个人 洗头的频率是不一样 的，男生的头发短，洗起来方便，大多数一天清洗一次，长头发的女性，洗一次头耗费的时间比较长，往往三四天才清洗一下，若是油脂分泌过旺的女性，可能隔一天就要清洗一次了。那么您是否清楚，多久洗一次头才是最好的呢？其实并不是洗发越频繁，对头皮就越好，一起来了解下，洗发的标准频率是多少？

洗头的标准频率是多少？了解下

皮肤分油性和干性，那么头发也有油性和干性之分，不同的发质，洗头的频率也是不一样的。

若是您是 油性皮肤 ，头皮分泌油脂过旺，那么你就要比正常人更勤快些，最好是 2天清洗一次 ，很多爱干净的女性，头发油了喜欢天天清洗，过度清洁反而会刺激毛囊分泌更多的油脂，超过三天不洗，看上去又邋里邋遢的，身边人也会闻见你头发的老油味，影响你的形象。

还有一部分人头发容易静电，碎头发容易飘起来，一般这都属于 干性发质 ，这样的可能比油性皮肤的人更省事些，一般 3-4天清洗一次 就差不多了，头发越洗约干，时间久了可能会引起脱发，洗完头可以在发梢抹上一点 护发精油 。

现代人的压力过大，整天忙于工作，大部分人都面临 脱发 的危险，在二十几岁的年纪，发际线就开始往后移了，若是你掉发比较严重，那么不建议您频繁的洗发，营养过剩，会加速头发掉落，正常情况下 一个星期清洗两次 即可，可以适当用一点防脱发的药膏，保持好的心情。

一个月洗一次头，会有什么影响？

对于比较懒的人来说，洗头确实是一件麻烦的事情，若是一辈子不用洗头的话，确实会省下不少的时间去干别的事情。

一般超过 3天不洗头 ，会感觉 时间变得更充沛 的，可以多看一会电视，多睡一会觉，喜欢早上洗头的人，一般要提前20分钟起来，若是坚持 7天 不洗头，自己也会闻见头上刺鼻的味道，头发会发痒，不知觉的会用手去挠，越抓越痒，手上会沾头皮上很多的 老油味 。

坚持 两个星期 下来，头发基本上是梳不动了，一般人是无法坚持到第十四天的，别人稍微靠近一些就能闻见你头发上的 臭味 ，冬天还好，要是夏天，还会引来很多的苍蝇，头上的头皮屑特别多，指甲缝里面会抠出很多的白泥，这些大多数都是 螨虫 ，从远处看像“油田”，近处看像鸡窝，头上的 细菌 也会越来越多，用手拍拍头皮会有很多的白屑掉落，慢慢的开始脱发。

到了 一个月之后 ，这些螨虫、细菌在头发上肆意繁殖，头皮奇痒无比，不小心指甲可能会把头皮抓破，因为长时间的不洗头，已经造成了严重的 毛囊炎 ，不仅头皮发痒，轻轻一挠，还会有 刺痛感 ，头皮上也会长出很多的小疙瘩，这是由于细菌过多而诱发的 慢性皮炎 ，情况严重的可能还需要药物治疗。

经过一个月的油脂堆积，毛囊的代谢能力会受到影响，毒素排不出去，会影响皮肤 健康 ，甚至会向脸部、后脑勺蔓延，头发上的油脂越多，粘的灰尘就越多，同样灰尘越多，头皮分泌的油脂也会增多，不断的这样 恶性循环 ，可能会导致 脱发 。

可能不需要靠近，别人老远就能味道类似食物馊掉的味道，这个时候挤公交，别人应该纷纷会让座吧，走在大街上，好像一个定时炸弹来袭，纷纷逃避你，所以别轻易的尝试一个月不洗头，很多人坚持一个星期，就受不了了，长期不清洁头皮，也会对人的 健康 造成影响。

  我们经常的洗头对身体确实不怎么好，在夏天因为天气热、皮肤出汗比较的多，可以每天洗一次的头发，这样帮助我们清洗头发上的头皮屑、油脂等脏东西，但在秋冬季节我们不需要经常的洗头，大概3天洗一次头发比较的合适，否则经常的洗头发对头发或其他地方会有一定的危害。 首先，经常洗头发对头发会有伤害。你如果经常洗头发，会加快你头皮角质层的新陈代谢，有的人可能会出现过敏性的皮炎，有的人可能就没有这种反应，对于不同的人可能会出现不同的反应，而出现过敏反应也大概是因为长期使用洗发膏、护发素等产品对头皮产生较大的刺激；你经常洗头发可能会导致脱发的现象，因为我们的头发会在表面形成一种保护膜去保护头发，而我们经常洗头发会直接破环保护膜，在年龄大的时候就会出现严重的脱发的现象；你经常洗头发也会损伤你的发质，那些洗发产品中的化学物质多多少少会对你的发质产生影响，导致头发结在一起、头发分叉的现象，同时也会导致你的发质脆弱，进而为脱发埋下基础；你经常的洗头发，你的头发会变得更油。因为我们的头发会分泌一定的油脂，当你频繁的洗掉油脂时，头发会不断的自动生成油脂，这样恶性循环只会伤害你的头发。 其次，经常的洗头发会对其他地方也造成伤害。频繁的洗头，会在秋冬季节极大的刺激头部的神经，伤害头皮组织，所以有的人就会出现头痛病，在之后受到寒冷的刺激头部就习惯性的疼痛，给他们会造成了极大的困扰。

  其实，我们在平时想想头发出现的问题，或者你经常头痛，大多数情况之下就是你频繁洗头造成的，所以说在认清楚经常洗头的弊端之后，就要学会合理控制时间去洗头发，在秋冬季节可以每3天洗一次头。文章就到这里，给个赞鼓励一下，谢谢!

1 如果每天都洗头会有什么危害

有的人洗头简直就是灾难，脸盆里、手上、下水道到处都是掉下来的头发，看着都吓人。“头发不能天天洗，否则头发越洗越掉”，类似这种说法很多人都是听说过的，这些说法本身科学吗？

天天洗头发会越掉越多吗

基本不会。洗头本身不会掉头发，掉头发更多是因为激素、内分泌、精神因素等原因。如果你觉得洗头掉头发很多，一般是因为你自身的头发很多已经出于退行期和休止期，它们本身就已经进入“待掉”的状态，只是时间早晚的问题，正常健康的头发，单凭洗头那点力度和刺激性，是不会掉头发的。但是有一点要注意：不正确的洗头方式，比如洗发水刺激性太强、洗发水有残留、用指甲猛抓头皮等行为，是会导致脱发加剧的！

天天洗头头发干枯易断吗

基本正确。洗头的过程中，毛鳞片遇温水是会张开的，尽管毛鳞片张开之后可以自己闭合，但是频繁洗头总会造成一些毛鳞片的损伤，如果洗头方法不对，这个损伤就更明显了。有些人洗完头之后，喜欢湿着头发开始梳头、湿着头发睡觉，或者用电吹风把头发吹得很干，这些极端的做法对会加剧毛鳞片损伤，头发逐渐变得黯淡无光，而且干枯易断。

天天洗头头皮屑会更多吗

不会更多。头皮屑头皮角质化过程中的正常代谢产物，它每时每刻都在随着皮肤新陈代谢的进行而不断脱落。一般情况下机体或皮肤功能异常时，头皮屑可明显增多，比如感染真菌，或者头皮遭到化学物的刺激、缺乏维生素A等都可能导致头皮屑增多，但是头皮屑多少和洗头是没有必然联系的。

所以说，天天洗头并不会让头发掉得更多，也不会让头皮屑变多，但对发质有损伤却是事实。但如果咱们长期不洗头，皮脂腺分泌的油脂和其他杂物会堵塞毛囊，影响毛囊正常生发，造成脱发。多久洗一次头合适，这还真的是个学问。

2 多久洗一次头发最科学

每个人应根据自己的发质，以及季节和活动空间的不同，选择每周的洗头次数。

油性发质：

如果在夏季或油性发质者，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结，不柔顺，因此夏季和油性发质者，应每天洗发1次，才能保证头发的清洁与健康。

中性或干性发质：

清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次。如气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，也宜每天洗头。

脱发患者：

除非是油脂性极强的人，否则建议减少洗头次数，原因有两个，一是脱发者本身处于退行期和休止期头发数量庞大，洗头太多会让他们掉的更快，产生心理压力；第二脱发患者的头发比较脆弱，在洗头过程中容易断发。脂溢性脱发患者，可以2天洗一次头，普通脱发患者，3到4天洗一次头也是可以的。

冬天洗头发的次数则应该比夏天相应减少1-2次。如果是天天洗头，可以减少洗发水的用量或者隔天使用一次洗发水，以减少对头发的损害。

3 洗头前后要注意什么

除了洗头的次数问题，洗头的科学性也很重要，会洗头的人，天天洗头对头发伤害也不会很大，不会洗头的人，即使洗头次数不多，洗一次头发给头发的伤害也顶得上别人洗好几次了。下面这些洗头常识，你需要了解：

1、不用过于刺激性的洗发水。这个因人而异，洗完头后你感觉头发痒、涩、干，洗不净，说明这个洗发水对你来说碱性过强，要更换更柔和的。

2、洗发水不要直接倒在头皮上。正常的做法是将洗发水倒在手心中揉搓出丰富的泡沫后再洗头，可以洗头更充分，而且减少洗发水残留。

3、洗发水不要使用过量。洗发水残留的问题需要引起足够的重视，如果你每天都用大量的洗发水，可能每天都会残留一些洗发水在头皮上，久而久之对头发的损伤相当大。

4、不要湿着头发梳头和睡觉。头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很脆弱，不耐摩擦，如果这个时候梳头和睡觉，毛鳞片惨不忍睹，掉头发明显会增多。

5、洗头时不要用指甲挠。正确的方法是用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。因为指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。

6、生病、月经期间少洗头。这个时期人的身体一般抵抗力差，洗头虽然本身不会让人得病，但是头皮上的水在蒸发的时候会吸收大量热量，如果处理不当的话，容易头痛和感冒。

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洗头是现代女性的必修课，甚至有很多人有不洗头不出门的习惯，尤其是年轻的女性，洗漱打扮中洗头发占了很大的比重，那么每天洗头真的好吗，洗头发多久洗一次才是健康的呢，我们来讨论一下。

1、洗头发的频率。

每个人的发质是不一样的，洗头的频率也会有区别。如果是一般性的发质，一可以每周洗1-2次在冬天，夏天可以隔天洗一次。那么还有的人头发特别容易出油，这种头发比较油腻或者有脂溢性皮炎，那最好每3天洗一次。有的人觉得3天洗一次受不了，那么中间可以用清水冲洗头发，但是不要用洗发水，既可以保护头皮又可以清洗头发。

2、洗头的时间。

有的人因为洗头发的时间不对，导致了头疼，湿气入侵等疾病的产生。洗头发的最佳时间是从下午1点到晚上10点，这个阶段都比较适合洗头。因为晚上晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生，有利于头皮的修复。其实，最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。另外还有临睡前适合洗头，容易吹不干，带着湿气睡觉，入侵身体，让身体湿寒严重。

3、洗头方法。

首先洗头前先梳头，最好是使用梳子把凌乱的头发梳通，再沾点水打湿头发，梳顺。因为洗头前头发已经是乱的，那洗完之后就会更乱了，所以洗头前必然要先使头发通顺。重点是要有耐心，用齿疏的梳子把头发的凌乱处和打了结的地方梳顺，从头发的末端梳起,然后到发根,直到可以很顺地从发根梳。

洗头也是一件很重要的事情，经常会遇到，我们要从养生的角度来关心保护头皮和头发的健康。

男生是不是每天都要洗头

男生是不是每天都要洗头，大多数男生的头发都是很短的，因此在洗澡的时候与其让它不小心沾水弄湿，不如直接干脆一起洗了，因此很多男生都选择天天洗头，天天洗头对身体好吗，下面一起看男生是不是每天都要洗头

男生是不是每天都要洗头1

不需要每天洗头： 频繁洗头会导致头皮的油脂分泌减少或流失，这些油脂对于头皮有保护作用，油脂减少时会导致头皮干燥、头皮屑增多，甚至会引起脱发、发量少、发质欠佳等表现。

而且会导致头皮感染：洗头时我们会用指甲挠抓头皮，如果抓破头皮，指甲上的细菌会引起继发性的头皮感染，严重时细菌会进入脑内，引起脑膜炎、脑炎等疾病。

建议2到3天洗一次头： 因为头皮的代谢大概在2-3天左右。如果是油性头发，或者是做特殊工作的，比如从事粉尘工作的话，出于卫生要求，就可以每天洗头，这样的好处是可以清除粉尘、去油脂，使人感觉清爽舒服。

但是，如果不是从事特殊工作也没有油性头发的话，一般两天洗一次就可以

合理选择洗发水： 选取劣质的洗发水，不仅不能起到清洁的作用，还会损伤发根，使头发失去光泽，严重的甚至会造成皮肤过敏，脱发等现象。

所以我们选取洗发水的时候，可以从生产日期、保证期、功效、生产厂家商标、还有他人的评价使用感觉怎样等多方面综合入手。看到那种洗发水特别的便宜，但是功能又被夸的天花乱坠的，大概率是劣质的洗发水，不要去买。

男生是不是每天都要洗头2

男生天天洗头好吗

不好。天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

1、最好每星期洗三至四次头。

2、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。

3、有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。

男生头发需要天天洗吗

天天洗头，可以最大限度上保持头发的干净清洁。但是，这样其实对头发并不好。

首先，洗发水的频繁使用，会一定程度的伤害的头发，同时，天天注意洗头发，虽然清洁了，但也同时清洁到了头皮的一些天然保护的油脂，使得头发与头皮失去了天然的保障，是对头发的保护有很大的伤害的。所以，建议大家隔天洗一次就差不多了。

男生洗头注意事项

不宜天天洗

其实不论是男生还是女生都是不要天天洗头的。因为一般洗头发时我们都会使用洗发水、护发素等洗护发的用具。

这些生活用品中添加了很多化学物质，对头发多少都具有一定的刺激作用，而过于频繁地洗头就可能会导致我们头发上起天然保护作用的油脂也被清洗掉了。所以大家不要洗得过勤。

不宜用力洗

很多男生在洗头时，觉得头皮痒就会使劲地挠，但其实这种做法是不可取的。因为过重使劲地挠头皮可能会对头皮造成伤害，导致头皮被挠伤。

所以出现头皮发痒的情况时一定不要使劲挠，而是需要用指腹轻轻地按摩头皮，这样能够缓解发痒的症状同时也不会伤害头皮。另外为了避免挠伤头皮，还可以在洗头发之前将自己的指甲剪短磨滑一些。

男生是不是每天都要洗头3

1、洗头次数按照个人发质情况来定

男生们如果头发偏油性的，可以选择天天都洗头，不要选择去油功效性很强的洗发水，时间长了对头发不好。头发偏干性的男生可以隔两三天洗一次头，偏中性的可以隔一两天洗一次。

2、洗头不要用冷水

夏天运动完，很热，很多男生会直接用冷水洗头，这样子很不好，冷热交替，很容易损伤头皮和发质，造成头发干燥。冬天也一样，用冷水洗头，冷风一吹头皮会发麻，很容易感冒，甚至会头疼、头晕。所以男生们夏天可以选择温水洗头，冬天水温可以高一点。

3、洗头不要用手猛抓头皮

有一些男生会经常吐槽，一天不洗头，就会头皮痒，洗头的时候总是控制不住用手 猛抓头皮 。其实，头皮痒有可能是身体的油脂分泌旺盛，这跟个人的习惯有很大关系，保持头发清洁，少熬夜，改掉饮食油腻的习惯很有帮助。

也有可能是洗护品不适合自己的发质，检测一下头皮，选择合适的洗护产品也很重要。

4、不要湿着头发睡觉

湿着头发睡觉很伤身体，也很容易感冒，洗完头后及时用浴巾或者干毛巾吸干水分，最好等到完全风干再睡觉。如果时间紧张等不及自然风干，使用吹风机吹干，但是不要吹太干，很容易损伤发质。返回搜狐，查看更多