我头发不算太长可是我每天都要洗头不洗看起来就挺油的 这让我实在头疼 ！！

1：少吃油腻食品，要忌口2：尽量剪短发，或者扎起来，这样可以坚持两天，（当然调整好了以后还可以留长头发。毕竟长头发才漂亮）ea%+

3：用户发素不要弄到发根。就像前面一位说的在耳朵以下。5

4：看看是不是内分泌的问题。

5：一定要注意休息，要早睡觉，不能熬夜。当然更不能抽烟，和远离眼的环境。（尤其是熬夜和lg嘿咻头发狂出油的

调整一段时间，坚持两天洗一次，把头发剪短或者扎起来就是想在头发很油的情况下，让头发显得没有那么脏。时间长了看能不能稍微调整一下。如果可以坚持到两天就再加长到3天。当然如果实在太油了也不要拖太长时间

总之这样调整一段时间应该会有好的效果。我的头发也是很油的，我一点都不相信天天洗头好的说法。会越洗越油，头皮一点都坚持不住油腻。现在我也可以坚持3，4天

还有就是在热带地区，气温高，湿度大的地方头发会很油，我前年在深圳，也是坚持到第二天很难，所以经常是散着一天扎起来一天，第二天必须洗，所以如果舍的牺牲就把头发彻底剪短一次，或者每天都扎起来忍耐一下。看看可不可以调整好。我现在回了西安头发好多了

最后注意的哦，出油的洗头发千万不要用太热的水，那会越洗越油哦！

不洗头可以用吸油纸、爽身粉    控油散粉等方法让头发不油。

使用吸油纸：既然头发出油了，但洗头又麻烦，那我们将头发上多余的油脂去除掉，就可以让头发保持清爽了。这种情况下，使用吸油纸，就是很好的方法。使用吸油纸对自己的头发进行擦拭，一般3-5分钟，就可以搞定了。

爽身粉：如果家里没有吸油纸的话，使用爽身粉也是可以的。爽身粉本来就是用来吸收汗液、油脂，保持皮肤干爽的。使用时，将少量的爽身粉扑在发根处，尽量与头发混合，便可以避免头发多油了。

控油散粉：除了爽身粉，控油的散粉也有同样的作用。只需要将散粉轻轻的拍在头发上，特别是刘海上，然后稍微拨拉几下。就可以很好的控制头油。在使用控油散粉时，要尽量选择无味的散粉，避免其他人闻到味道。

头发保养

敏感性头皮的护理保养：因为压力的原因，敏感性头皮很容易出现红斑点，而且还会有种头皮紧的感觉。对于这种敏感性头皮的人，不妨试试拿一个绿茶茶包泡一小杯水，然后把化妆棉放在其中浸湿，再用化妆棉轻轻拍打头皮，这样的方法能够有效减缓头皮深层的炎症。

平时选用洗发水的时候，尽量用无刺激性的植物性洗发水，之后再用蒸汽毛巾包在头上，并对头皮轻轻地进行按摩。而在洗完头后，要尽快将头皮吹干，以减少头皮的刺激。此外，头皮敏感性的人最好不要蒸桑拿，就算要烫发也要等到头皮镇定后再进行比较适合。

一，别总梳头，梳头是非常容易让头发打结的，并且梳子上的脏东西会粘到头发上，容易出油。二，蓬蓬粉也是可以去头油的，主要王头发上少量喷一些，油光立刻就会消失不见。三，用吸油纸也可以快速去头油，只需要用一片吸油纸贴在头发上就可以了，出门多准备吸油纸，有空就贴一贴。

油性发质是非常让人头疼的，尤其是长的漂亮的妹子总会因为头发出油感到烦恼。如果不喜欢洗头的话，就别总梳头。梳头是最容易让头发出油的！尤其是在梳头的时候，会让发质受损，并且梳子上的杂物会让头发变得脏兮兮的，头发变油大部分原因就是这么产生的。

蓬蓬粉可以说是去头油最有效的东西，尤其是在应对紧急情况的时候，在头发上喷一点蓬蓬粉就可以了，头发上的油立马消失不见。但并不适合每次都这么做，不然的话发质也是会受到影响的。

如果头发属于比较容易出油的，吸油纸就可以派上用场了。虽然说吸油纸只是治标不治本，但是就吸油而言还是有很大的效果的。出门的时候多准备一些，这样可以多扛一扛，吸油纸得经常用，不然头发立刻就会变油。

想要真正改变头发油的话，最好注意饮食，别吃高热量的东西，睡觉也要早一些。把身体条过来以后就不容易头发出油了，熬夜就不要去考虑了，不然头发的油脂只会越来越多的。