什么是少女感？我们怎么样才能提高我们自己的少女感？

少女感是网上的一种流行语，形容一个女孩具有少女的活力、青春、美丽，浑身散发着阳光的气息，可以说这是对一个女生非常高的评价。这不仅需要女生外表靓丽，还需要有一颗少女心。

想提高少女感，首先要注意护肤。外貌是给别人的第一印象，也许我们的年龄会逐渐变老，但是也不可以忽略对皮肤的呵护。我认为彩妆产品存在平价替代款，但是护肤品并不存在。因此，女生应该在自己经济能力承受范围之内选择最适合自己的护肤品，定期做皮肤清洁，选择适合自己的妆容，这样才可以做到少女感的第一层次。

其次，女生应该积极健身，提高含氧量，这样可以让整个人状态良好、年龄成谜。在娱乐圈中不乏一些冻龄女神，比如张钧甯和陈意涵，她们都是靠锻炼来维持自己的身体线条和气质。在看那群魔鬼身材的维密天使，她们也并非选择一味节食来降低自己的体重，而是选择大量的运动。这样一方面可以强身健体，让身体保持在一个年轻活力的状态；一方面可以修饰线条，让整个人看起来更加紧实又健美。因此，锻炼是提高少女感不可缺失的一项工作。

最重要的还有保持一颗初心。我们在社会和生活中会面临各种各样的困难和压力，有些女孩年纪还年轻，眼睛里写满了故事和沧桑，给人一种很丧很厌世的感觉。想要提高我们的少女感，就要学会佛系的面对生活给我们出的难题。面对别人的发难，我们学会一笑了之，不要与之过多纠缠。面对生活的难题，我们应该提前做好准备，从容坦然的面对，须知着急也是解决不了问题的。只要保持初心，坦然面对生活，就可以成为充满少女感的女生。

提到 娱乐 圈里的气质美女，一定会有人想到张钧甯，她的颜值一直被网友称赞，巴掌大的小脸特别上镜，五官紧凑精致，皮肤细腻得看不见毛孔。

但是，最近有人扒出张钧甯的高中旧照，与现在的她看起来一点也不像，皮肤黝黑，五官扁平，一副路人相，网友们纷纷怀疑张钧甯也整容换脸了？

看到这张旧照，谁也想不到这是大名鼎鼎的美女张钧甯吧，据说，这是在高中时期，张钧甯担任仪仗队队长时的合影留念。

那时候的她还留着假小子般的短发，穿着的是仪仗队的队服，手捧鲜花，一脸稚嫩。旁边穿着黄衬衫的女生挽着张钧甯的手臂，看起来关系很好。画面背景是校园一角，还有舒舒朗朗的学生，可以想见校园生活的美好。

只是她高中的样子与现在相比简直判若两人，险些认不出来是她。

不过，也有不少网友吐槽，如果这真的是张钧甯，那她是怎么逆袭成现在的美女的呢？

高中时，张钧甯五官并不突出，十分扁平，尤其是鼻子没有现在精致坚挺，离远看有些蒜头鼻，她的皮肤与旁边女生的对比，也显得黝黑粗糙，笑起来露出两个龅牙，可爱有余，但漂亮真是一点谈不上，难道是后期整容了吗？

有网友表示可能只是五官长开了，但是张钧甯的眼睛是变化最大的，以前是单眼皮，现在变成了双眼皮。

对于自己的变美之路，张钧甯也在一些节目中零零散散地提到过。自己从小一直安心学习，基本上不怎么打扮，素面朝天是常事，但是长大后，就开始注意皮肤保养，无奈她是特别容易过敏的敏感肌，所以更加小心翼翼地选择护肤品，有添加剂防腐剂的产品根本不会使用。

做演员免不了长期带妆，每次回家她都会彻底地给皮肤做清洁，然后就是基础的水乳护理，偶尔贴贴面膜。张钧甯还说自己的护肤心得就是要做减法，保护皮肤的天然屏障，越少使用化妆品越好。

而且，张钧甯一直是 娱乐 圈里的运动达人。对于健身和运动的热爱，她和男星中的彭于晏有的一拼。两个人还经常一起约在健身房，锻炼身体。张钧甯说自己去到喜欢的城市，就会跑遍城市的角角落落，唯有运动，才能让她感受到生命的美好。平日里，张钧甯还注意 养生 之法，常喝薏米红豆水祛湿除热，皮肤也变得越发紧致细腻，摆脱了小时候的黑黄粗糙。

从一个相貌平平的假小子，到如今的"冻龄"女神，这种整容式的成长，该离不开张钧甯的内外兼修。

都说腹有诗书气自华，张钧甯的父亲是大学教授，从小的耳濡目染让她勤奋好学，虚心读书，早早就拿到了法律硕士的学位，真是 娱乐 圈里的高知美女了。

看来，就算小时候路人脸不出众，凭借着后天的努力，都能变成女神级别的人物。张钧甯的整容式逆袭真是让人大开眼界呀。

不得不说，《乘风破浪的姐姐》的高话题度和高热度总能让一些已经淡出人们视野的明星“翻红”。浪姐2刚刚开播，网友就惊呼于37岁却如18岁少女的陈妍希。

一般来说，女性过了30岁以后就容易出现眼窝凹陷、面颊肌肉下垂、眼神疲态这些衰老的特征，为什么陈妍希却能保养得如此好呢？很多人会说依靠化妆品、护肤品、医学美容，但陈妍希脸上却看不出过多的修饰和医美带来的僵硬感。

陈妍希的少女感究竟来源于何处？她有何保养秘籍？

一、陈妍希面部的软组织较厚，37岁依旧有婴儿肥加持

关于“少女感”，上一位惹争议的明星是“章子怡”。平心而论，41岁的章子怡其实是保养得当得，但敌不过面部肌肉的消瘦和眼眶凹陷带来的老态，演起十六岁少女仍是违和感满满。

然而，我敢打包票的是，37岁的陈妍希可以胜任少女角色。不凭别的，凭的就是陈妍希脸上的肉。陈妍希的脸蛋是软组织丰厚的，也就是俗称婴儿肥比较多，这样的肉肉脸会让陈妍希显得柔和、可爱、没有攻击性，风格向“少女”倾斜。多少女明星为了让脸上有这种饱满感，选择了填充，反而导致满脸肿胀，仿若发面馒头。而陈妍希脸上却看不出丝毫医美痕迹，依然胶原蛋白满满，着实让人羡慕。

曾经的陈妍希，因为演了小龙女一角，被网友们戏称“小龙包”，37岁的她依旧“死性不改”，未刻意去减肥，身上脸上依然保持肉肉。维持适当的圆润感，也是陈妍希的保养秘籍。

二、依旧笑容甜美，愿意展示亲和力，不追求与年龄相匹配的成熟气场

很多女明星过了35岁以后，都会自觉抛弃少女路线，让自己的气场变得成熟、稳重起来。然而，37岁的陈妍希并没有选择转型。37岁的陈妍希，扎着高马尾，化着亮片妆，头戴水晶发饰，现在的年轻女孩流行什么打扮，陈妍希就是怎么打扮。

陈妍希一笑起来，苹果肌、卧蚕、小酒窝步步到位，眼神明亮，略带一些讨好感，亲和力满满。

你说陈妍希装嫩也行，“不服老”也行，但胶原蛋白就是陈妍希的底气，让她装起嫩来毫无违和感。

可以说，陈妍希的保养秘籍之一就是：牺牲女人味，死守少女感。

三、保持脸上的圆润感

大鼻头、圆脸、下垂眼尾，这些我们平日里会嫌弃的面部特征，陈妍希都没有通过化妆甚至整容规避。圆润的鼻头让陈妍希有种娇憨感，肉肉的脸蛋让陈妍希富有亲和力，下垂的眼尾也使得陈妍希有一种“眉眼弯弯”的感觉。即使这些特征也让她错失“精致感”，却也使得她在“少女感”领域发挥到极致。

四、坚持健身，维持肌体和心态的年轻

不得不说，台湾的女明星个个“驻颜有术”，从张钧甯、陈意涵到杨丞琳、陈妍希，个个年近四十，宛如少女。与此同时，我们也可以注意到，这几位女明星都是健身到忠实爱好者，不用说张钧甯坚持晨跑11年，和**妹陈意涵一起尝试各种运动。杨丞琳和陈妍希也曾晒出过一同健身的照片。

虽然陈妍希的身材依旧充满肉感，但我们还是可以看到清晰的马甲线。健身不一定非要追求身形的苗条，也可以维持肌体的年轻化，让人时刻充满活力。我们看平时有健身习惯的台湾女星们，她们未必有多魔鬼的身材，却都有一种青春洋溢、精力无限、元气满满的感觉。

女性如果想保持身上的少女气息，健身也是一条不错的路子。我们可以从陈妍希身上见到长期健身带来的积极感，不耷拉，不驼背，充满了精气神。即使是肉感也好，面部肌肉也是不松垮、不下垂、不凹陷。