经常对着电脑，皮肤慢慢变黑了，有什么预防的方法，或者保养的方法？

　　我也是经常面对电脑工作的，以前的我很黑，但是自从我从事电脑方面的行业反而变白了，因为经常不见太阳，捂白了也是有一定的原因的，我给你一些我的经验吧

　　1：在电脑桌上放两颗仙人球，可以吸收辐射，减低电脑对你的伤害，外面一般10-20元左右可以买到小盆装的。

　　2：每天吃一个番茄，番茄是蔬菜中的水果，讲不出什么大道理，但曾经从网上看见过经常使用电脑的食用番茄有益，我也就坚持吃了

　　3：想美白，最好的天然美白水果就是苹果了，真的不骗你，我以前都不爱吃苹果的，后来认识我对象了，他说吃苹果对女孩皮肤很好的，从那开始我就坚持吃的（他比我皮肤白，皮肤好），不一定天天吃，但要经常吃哦，吃饱晚上都不怎么吃饭了，顺便减肥了，坚持一段时间发现皮肤都变细致了，市面上苹果都比较贵的，我们这边是4块钱1斤的，基本上4-5个苹果就10块钱了，建议你到你当地的蔬果大市场去批，家里人多可以放冰箱里慢慢吃，家里人少的话可以拉朋友一起去批，苹果对半分，钱对半摊(我就是这样的)

　　4：吃枣，枣是好东西，不知道枣能不能美白，但是我经常吃枣，我本身气虚，缺血，以前也不吃枣的，现在都快成发烧友了，我吃枣都是成盆的吃（夸张了，哈哈）因为我本身是个嘴巴闲不住的人，上网的时候就喜欢往嘴里塞东西，吃枣又实惠，对自身又好，一会一小盆就解决了，还有就是，我发现枣有一定的排毒作用（不知道是否科学，坐等专家分析）经常上网的人应该都会便秘的，因为不常运动嘛，时间久了，皮肤问题都出来了，内脏问题在人的面部都是很容易发现出来的，皮肤会出油，起痘痘，毛孔增大，有黑头，面色发黄发黑，所以切记，排毒，运动，一样不能少的，不要老坐在椅子上，可以适当的起来运动下。

　　5：面部清洁，用冷热水交替洗，（先用温水洗，是为了清除面部油质，放大毛孔，彻底洁面，后用冷水洗，收缩毛孔，洗过后会感觉皮肤很嫩很细）最好建议就是上网前洗脸，临睡前洗脸，起床后一定要洗脸！！洁面后可以涂些不是很油的护肤霜，（不一定非要用很高级的洗面奶的，我就没用过）说到这有人要笑了，谁家都是这样的啊，但真的有人这些时间都不洗脸的（例如以前的我，HOHO）因为很忙啊，电脑就在床旁边，忙完了直接睡觉，起来了继续忙（别怀疑，我以前是这样过的）皮肤曾经起了很多痘痘····

　　6：建议太阳很毒的时候就不要出去了，有些热的话出去也要摸些防晒霜带上太阳伞的（我以前也是不摸防晒霜这玩意的）因为我天生就不是白人，用我以前形容我和我对象的话就是，我捂了一冬天，夏天两天就晒回来了，我对象晒了一夏天，冬天两天就捂回来了，并不是人人天生就是好皮肤的，想变白，防晒很重要很重要！！

　　写着写着就写这么多了，希望能帮到你！！（打这么多字，腰都酸了···）

白话题永远是热门焦点，尤其在夏天紫外线大大发威，美白更是夏日保养排行第一！要让自己成为白美人，拥有正确的美白观念那是一定要的喔～ 第一篇：要美白你就不能不知： 皮肤变黑的原因： 黑色素由位于皮肤表皮基底层的黑色素细胞所制造的。黑色素生成的多少以及它分布于表皮的型态决定了人种肤色。肤色除了一部份来自遗传外，另一部份则来自于后天因素的影响（如紫外线照射等）。先天肤色黑比较难以改善，但后天因素所造成的黑皮肤则可以改善。 美白的定义： 一般称之为”美白”的商品，通指任何使用后会让皮肤看起来较白的保养品。包含防晒用品、清洁用品、保湿产品等等。而比较严格定义的美白商品，是指能够主动减少黑色素的制造或加速排除，使色素还原达到美白效果。 美白首重防晒： 美白与防晒两者兼备，才是真正的美白，防晒是对肌肤表层先予以保护，而美白则是深层保养的修护，如果没有做好防晒功夫，那么什么美白方法都是事倍功半。 美白方法－日常美白： ＊饮食美白：维他命 C 、蛋白质和矿物质、维他命 A 都是美白的优质来源；富含维他命 A 的食物可以配合油来烹调，这样更有利于吸收。维他命 C 对美白最有帮助，维他命 C 具有增强免疫力、抑制黑色素形成、抗氧化及光保护的功能，因此被认为具有美白的效果。而维他命 E 具有抗氧化以及促进荷尔蒙和血液循环，对美白抗老有帮助；维他命 B 群能消除疲劳调理皮肤健康，也是美肤不可缺少的。 ＊防晒：一年四季不分阴晴都要防晒，因为防晒能阻止阳光所诱导麦拉宁细胞进一步制造黑色素。晒后使用芦荟产品，对皮肤有镇定美白作用。 ＊适度去角质：不管妳擦哪种保养品，都要让角质先代谢正常，成分才会吸收。定期去掉多余的角质，让你的肌肤没负担，又可充分吸收养分。 第二篇：你究竟需要哪种美白成分 美白方法－保养品美白： 市面上常见的美白保养成份有：维他命 C 、维他命 E 、乳糖酸、维他命 B3 、鞠酸、熊果素、胎盘素、黄瓜萃取、柠檬萃取、甘草萃取、桑椹萃取、洋甘菊萃取、蔓越莓萃取、甘菊萃取、柑橘萃取等植物萃取精华及各种多酚类 ( 红酒、葡萄 ) 等等。 很多美白调理产品，都有其它附加功效，如保湿功能可以提高肌肤的含水量，让肌肤在净白的同时，让肌肤更具透明感。另外”精华液”也是市场行情看好的美白产品，想要白的更快，美白精华液一定不能缺，使用在化妆水之后，大多数以维生素 C 主要成分，具有美白修护功效。除了精华液外，日用隔离霜（能让肌肤远离紫外线）、夜用修护晚霜（利用睡眠时间为皮肤做美白）也是美白保养品中的关键喔～ ＊维他命 C ：美白效果最好，对皮肤的刺激性也最小，是美容医学界认同的有效成分，维生素 C 分纯维生素 C 和维生素 C 衍生物，作用在将氧化变黑的黑色素，还原为无色状态，还原的美白作用原理温和，是保养品中常见的主要成分，一般保养品多以维他命 C 衍生物来达到美白效果，属于修护性保养。维他命 C 可以帮助胶原组织生长，有效的减缓肌肤氧化作用，保持肌肤的弹力与光泽。 ＊熊果素：是继维他命 C 之后，认定有美白功效的成分，含有熊果素成分的美白品可以从源头截断黑色素的形成，属于预防性保养。 ＊果酸、水杨酸：卫生署规定市售果酸浓度必须为百分之十以下，美白效果有限，其保湿润泽效果大于美白效果，以去角质让皮肤更加有光泽为主，可以使皮肤看起来白皙但不是直接的美白。 ＊维他命 A 酸：对肌肤的作用有促进肌肤新陈代谢，改善肌肤的粗糙，收缩毛孔改善痘痘与暗沉肌肤，帮助表皮细胞的代谢与重组，美白效果比果酸好。 ＊杜鹃花酸：杜鹃花酸可竞争性的抑制酪胺酸，进而抑制黑色素的生成，其美白效果虽然不如Ａ酸，但较无光敏感性问题。 ＊对苯二酚：可干扰黑色素形成达到美白效果。对苯二酚本身可以抑制黑色素形成和破坏黑色素细胞，是临床上强效的美白药物，由于效果强，对皮肤也刺激，对苯二酚有光敏感性，白天使用时要配合防晒。 ＊曲酸：由于黑色素在生成的过程中，铜离子是催化的功臣，由曲菌中抽取出的曲酸，刚好可以抓住铜离子，抑制黑色素生成，使色素生成细胞代谢正常，抑制黑斑雀斑，帮助麦拉宁色素排出。是化妆用品美白的主要成分。卫生署公告的使用限制量是2％。 ＊熊果素：由越橘科植物熊果叶抽取而得，会破坏黑色素细胞，淡化已形成的黑色素，经水解后可产生对苯二酚，其防晒能力高，淡斑效果强，不过长期使用高浓度的熊果素，可能会使皮肤免疫力下降。为卫生署核准使用于含药化妆品美白成分之一，使用限制量是7 ％。 ＊胎盘素：动物胎盘中抽取出的成份，包括多种维生素、核酸、蛋白质、酵素和矿物质，有活化细胞和强化色素代谢的能力。目前化妆品界倾向使用植物萃取成分合成类胎盘素，它具有抑制肌肤色素增长、沈淀的功效，也能增加滋润与保湿。 ＊植物萃取：美白保养品中，含有甘草、桑椹萃取液之类的成分，这些植物萃取临床上确实具有美白效果，属于温和不刺激的植物美白成分；而黄瓜，柠檬和葡萄萃取，是美白肌肤最有效的几种成份，其主要作用都在抑制麦拉宁色素的形成，降低黑色素的产生。 咕噜~哈 回答时间 2007-09-09 22:44

是指不晒黑吗？那就避开10点-14点的时间出门，出门前10分钟搽防晒霜，尤其是脸部，多擦些，打伞。

要是想美白的话，就用白醋：甘油=2:5的比例调配，放在那种喷雾瓶中就好了，洗好脸就擦一些，一周后皮肤混很白嫩的啊，什么地方都是用。

在洗脸的时候在水中添加白醋，或是食盐，一两周后皮肤自然白皙。

有时间的话，做做面膜，天然的水果面膜，多喝柠檬水，多吃水果，增加维生素C的摄入，自然就会很白啦~~

俗话说得好一白遮百丑。很多女生天生皮肤比较黑，想方设法的想让自己的皮肤白一点，除了日常要做好防晒工作外，调节内分泌也可以减少黑色素的分泌，而且还有很多其他的方法。

紫外线是美白最大的敌人，但是完全的避免紫外线也是不可能的，所以出门的时候要穿长裤，长袖衣服，暴露在外面的脸和手都要提前的抹上防晒霜，这是美白最基础的常识。内分泌紊乱可以刺激皮肤产生黑色素，想要美白，调整内分泌也是必需的。而且熬夜是最容易让内分泌紊乱的，会打乱身体原有的平衡，会让皮肤发暗，有黑眼圈，起痘痘。

除了保持充足的休息，还可以多喝蜂蜜水，因为蜂蜜水有很强的抗氧化作用，能清除体内的垃圾，可以达到抗衰老，消除和减少皮肤皱纹的作用，能使皮肤变得美白细嫩。

想拥有明亮细嫩的好皮肤，就要多吃水果，草莓奇异果，苹果等维生素含量高的水果。还要坚持涂抹美白产品，你想拥有一个白皙的皮肤，使用护肤品的时候三天两头的用是达不到效果的，再好的美白产品都不是立竿见影的，需要时间慢慢的修复，坚持才可以看到效果。

想要美白也可以用点小窍门，鸡蛋的蛋清加入蜂蜜和牛奶，然后再加些面粉，搅拌成面膜涂在脸上，静静的享受15~20分钟，最后用清水洗干净。坚持上一段时间也是会很有效果的。因为蜂蜜和牛奶都是可以美白肌肤的天然产品。

能够提亮肤色的面膜和精华液有以下几种，供参考：

1 Kracie肌美精3D去黄提亮湿面膜：紧致贴片，添加了烟酰胺成分，主打提亮肤色，可以改善暗沉、抑制黑色素。

2 自然堂安瓶面膜：含有4%的烟酰胺成分，主打提亮肤色，可以改善暗沉、抑制黑色素。

3 MG美即奶皮面膜：美白淡斑，主要美白成分是377，除了美白，还能抑制黑色素。

4 薇诺娜光透皙白淡斑面膜：添加了烟酰胺、甘草酸铵、滇山茶花提取物和假叶树皂苷，可以抑制淡化黑色素和提亮肤色。

5 珀莱雅双抗精华面膜：含有麦角硫因、虾青素、烟酰胺、EUK134等抗氧成分，脱羧肌肽可抗糖，还有油橄榄叶提取物、柑橘果提取物舒缓皮肤。

7 OLAY抗糖小白瓶面膜。

8 德美乐嘉水光肌多维面膜。

9 MERBLISS新娘婚纱面膜：美白功效和修复能力超强，适合肤色暗沉不均、有痘印、泛红过敏、需要晒后修复的肌肤。因为它的成分添加了高品质珍珠粉、富含维生素和矿物质的鱼子酱，鱼子酱本来就是一个很贵的护肤品成分。更重要的是各种植物成分，富含矿物质和维生素，不含防腐剂、荧光剂，孕妇和哺乳期也可以安心使用。

此外，SK-II、兰蔻、欧莱雅、资生堂等品牌的精华液也有很好的提亮肤色效果，可以根据个人肤质和预算进行选择。总的来说，提亮肤色的产品和成分比较多，可以根据个人情况进行选择。