去头屑止痒的好办法

去屑止痒小偏方:

可能不是任何人都试用,根据个人情况选择一种还比较适合自己的试试看效果如何。

一、清水+陈醋约1公斤的清水兑入150ml醋,将清水和清水用手搅匀,每周大概3次,长期坚持能达到很好的去屑效果。不仅去屑止痒而且还能减少头发分 二、洋葱去屑选择一个比较新鲜的洋葱,保证捣烂后洋葱汁足够丰富。用捣碎工具将洋葱捣烂后用干净纱布包好,用来擦拭按摩头皮,让洋葱汁能充分的作用于头皮。24小时候用清水洗头,不但可以去屑,同样也可以止痒。 三、啤酒去屑方法同清水加陈醋的方法类似,在清水中加入适量的啤酒,混合均匀,用啤酒水来洗头,大概半个月就能感到头皮屑明显减少 四、姜水洗头将新鲜的生姜切片放在水壶中,等水烧热后将姜片捞出,用烧好的生姜水来洗头,用捞出的姜片来擦拭头皮可有效去屑。

怎么解决头皮痒

　怎么解决头皮痒，很多人会发现自己的头皮是越来越痒了，但是明明自己天天洗头还是一点缓解效果都没有，这令很多人感到非常的困扰，下面我带大家简单了解一下怎么解决头皮痒的问题。

怎么解决头皮痒1

　1、相信很多朋友都会有这样的体会，那就是越挠越痒，特别还是在用指甲挠得特别狠劲之后，虽然短暂几秒有所缓解，可是之后会更加厉害。所以如果头皮发痒，不要用指甲去抓，要用指腹。把指甲剪短，露出指腹，用按摩的方式来缓解搔痒，还能够让人镇定下来。

　2、洗头不要太频繁，因为头皮和头发表面都有一层自我保护的物质，如果每天洗头，就会破坏保护层，头皮自然也容易干燥发痒。一般来说，在出汗不是很严重、头发不是很容易脏的情况下，一周洗一到两次是最适宜的。

　3、每个人的发质不同，要选择最适合自己的洗发水。洗头时水温不宜过热，不然的话容易破坏头皮和头发的油脂，使水分丢失而变得干痒。最后冲洗一定要把洗发水洗干净，否则残留在头皮上的洗发水会让头皮发痒难受。

　4、阳光强烈的时候外出要打太阳伞或者戴帽子等，要避免头皮直接暴晒。另外平时在饮食上要注意不要吃辛辣、刺激性的食物，同时不要抽烟、喝酒等，避免对头皮造成刺激，从而发痒。

　5、尽量少染发，或者不染发，因为有些劣质的染色剂不仅会让发质变得干枯脆弱，同时也会对头皮造成伤害，导致堵塞毛囊，从而引起发痒。

　6、假如搔痒严重，且伴有大量的头皮屑，即使很注意个人细节也无法改善，那么很可能是受到了真菌感染，需要去医院配一些药物使用。

　治头痒的小妙招

　 1、盐硼砂洗头

　用食盐、硼砂各少许，放入盆中，加水适量，溶后洗头，可止痒去头屑。

　 2、陈醋洗头法

　陈醋150毫克，加温水l公升，充分搅匀，每日洗头一次，对止痒、去屑、生发、护发均有很好的效果。

　 3、新洁尔灭洗头法

　先用温水洗净头发，再取100毫升新洁尔灭溶液，加入等量水稀释、拌匀。洗头时将头发浸入完全，用手反复揉搓之后，再用毛巾将头包起来。半小时后再用温水洗净，一般一次见效。若未去净，一周后再按相同方法洗一次即可。

　 4、葱泥洗头法

　先将葱捣成泥状，用纱布包好，用它轻拍头部，直到葱汁均匀地敷在头皮和头发上为止。几小时后将葱泥汁洗掉，止痒、去头屑的效果也很好。

怎么解决头皮痒2

　 1、勤洗头

　很大一部分头皮痒的`人士都是因为清洁不过关引起，或与洗发次数少、洗发水刺激性太强有关。长此以往会导致头皮痒、敏感等不良症状，应适当洗发、采用温和洗发水为宜。

　 2、改善饮食

　想要防治头皮痒的症状，我们还需要养成良好的饮食习惯。避免过食甜食、酸性食物、油炸食品、辛辣刺激性食物（辣椒、芥末、烈酒、咖啡等）。应该多食碱性食物，像是牛奶、海藻、水果等等。

　 3、杀除真菌

　如果是因为真菌感染引起的头皮发痒，治疗原则就是去除真菌。真菌感染的明显症状是头皮屑增多，部分洗发水具有这一效果。如：

　 ①酮康唑洗剂

　主要成分为酮康唑，是广谱抗真菌药的一种，可用于治疗和控制头皮屑及其相关的脱屑、鳞屑和瘙痒等症状。

　使用方法：将药液涂于已经湿润的头发上，轻揉出泡沫。按摩头皮3-5分钟后即可洗净，必要时可重复洗多一次。

　 ②二硫化硒洗剂

　主要成分为二硫化硒，具有抗皮脂溢出、抗真菌的作用，可用于去头屑、头皮脂溢性皮炎、花斑癣（汗斑）。

　使用方法：将药液涂在已经湿润的头发上，轻揉出泡沫。等到3-5分钟即可洗净，如有必要可重复一次。

头屑和头痒是对患难兄弟，总是一同出现，天气稍好一点就会感到头皮瘙痒难耐，用手一抓，大片的头屑如雪花般飘落，这恼人的头屑到底该如何消除呢？

反复的头屑头痒，多是真菌惹的祸

首先我们要说的是，头屑是正常的生理代谢产物，可以说是人人都会有的，就像出汗一样，无非就是量的问题，出汗谁都会，正常出汗不足为怪，但是汗水哗哗流就是病态的表现了。同理，如果是反复性的，大块头皮屑就可能是是由真菌引起的病理性头屑。真菌（马拉色菌）在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层过度增生，致使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落。一般情况下，头屑分为干性和油性两种类型

消除头屑，分型根治

干性头屑问题 ：要注意为头皮补充油脂和水分，防止清洁过度，经常使用滋养成分高的喷雾或护发素、滋养油，为头皮补充水分，也可以提高头皮的保湿力，改善干燥状况。选择含有ZPT(巯氧吡啶锌)和活力锌的洗护产品，能够抗菌、止痒，舒缓头皮。

油性头屑问题： 选择含有薄荷 、绿茶等清凉去油、杀菌止痒成分的洗发水，平衡油脂分泌、净化头皮环境。此外，少抽烟、少喝酒、少食辛辣、养成规律的生活习惯

敏感头些问题： 和过敏体质有关，有34%的人群是敏感头皮，对于这种头屑问题，要尽量减少染烫次数，以免给头部皮肤带来额外的刺激和负担。洗护产品最好选用天然成分及镇定配方，比如含有芦荟、蜂胶、洋甘菊 、矿物质等。此外，减少刺激性食品的摄入，降低过敏的几率，对缓解头皮敏感也有一定的作用。

说起头皮屑很多是种什么样的体验？

很多小伙伴都有话要说！

每天随手一拨头发，感觉像在下雪。

不敢穿深色的衣服，不然肩膀都是白白的。

最尴尬的就是，别人还以为你好几天没洗头。

明明自己就是天天洗头发，却还痒得无比！

掉头皮屑这回事，谁都会遇上那么几回！

每个人都会有头皮屑，头皮屑是我们头皮角质细胞新陈代谢所产生的物质，正常情况下，如果头皮的角质细胞脱落比较慢，少的话，是不会容易发现的。

注意：生理性头皮屑和病理性头皮屑大不同！

头皮屑可以分为生理性头皮屑和病理性头皮屑，前者主要是我们皮肤、头皮、表皮细胞不停地新陈代谢产生的小于002毫米的细小颗粒脱落，通常看不到明显的脱屑，也不会影响人们的日常生活。后者则是头皮上皮细胞过度增生，引起的临床上一系列的疾病。包括以下这几种：

1、脂溢性皮炎： 该病多可发于任何人，多见于头面、胸背等皮脂腺丰富的区域，当病灶出现在头部的时候，可表现为头皮瘙痒、头皮屑增多。

2、头癣： 主要表现为头皮表面覆盖银白色鳞屑，较厚，常呈斑状分布。

3、干癣： 这种情况一般多发生在儿童这类人群，主要是因为卫生没有做到位引起的，当发生此病后，可表现为头皮屑、发质损伤。

4、异位性皮炎： 儿童属于这类疾病的高危人群，发病后，可出现头皮弥漫性干屑，同时全身皮肤干燥或湿疹。

出现头皮屑怎么办？

一般，气候原因、洗头发不正确、饮食不 健康 也会影响头皮屑的出现，在日常生活中，你可以这样做：

1选择有去头皮屑的洗发水

一般来说，生理性的头皮屑，只要用普通的去屑洗发水就可以洗干净，而对于病理性头皮屑，首先要做的是找个正规的医院，看皮肤科查明病因，并且进行针对性的治疗。并且选用专业的药用发用洗剂才能有效抑制头皮屑。比如含有酮康唑、硫化硒、吡硫翁锌、水杨酸等。由于这类洗发产品属于药用，最好是在医生的指导下使用。

2注意洗头的水温和间隔时间

过冷或过热的水温都不适宜洗头，像是过热的水，容易刺激头皮，导致头皮分泌出大量的油脂，如果皮质过多的时候，会和脱落的细胞一起附着在头皮上，干燥后会变成头皮屑。所以大家在洗头的时候，要注意控制水温，一般20度左右的水温是最合适的。

还有就是洗头的频率也要注意控制，很多人喜欢天天洗头，有的甚至一天洗两次，其实这样的做法对头皮的伤害是很大的。频繁洗头会导致头皮油脂变少，皮肤代偿性增加油脂分泌，反而使得局部油腻，而且这样恶性循环可造成头皮正常的油脂及代谢环境被破坏，容易引发脂溢性皮炎。

3改善生活方式

主要就是控制饮食，少吃那些辛辣刺激、油腻的食物;然后注意作息规律，少熬夜;学会控制情绪，调整心态。因为当人长期处于抑郁、烦躁、紧张的不良情绪时，会激活皮肤的免疫系统，释放出皮质醇类的激素来对压力做出有效反应，皮脂分泌过多就会产生头皮屑、头痒的问题。

大部分情况下我们的头皮屑都是属于正常现象，但是如果经常大面积的出现头皮屑，一定要引起重视，尽快查明原因，然后对症解决。

1、尝试换一种洗发水。

有些朋友对洗发水比较敏感，或许换一种洗发水以后可能就不会了。另外，洗完头以后最好加一点护发素，重新再洗一下。

2、洗头的次数可能需要调整。

过多的洗头可以导致头皮皮肤油脂被清除过于干净，导致皮肤干燥而脱屑瘙痒。也有一些可能是洗头次数太少，导致皮肤油腻所导致的皮肤瘙痒。所以寻找一个合适的洗头的间隔时间是比较重要的。

3、如果经上述简单处理，依然还会脱屑瘙痒，建议看中医皮肤科进行调理。对一些脂溢性皮炎的患者，头面皮肤油腻时，我会推荐他使用除湿止痒洗液，用水稀释十倍后来洗头，然后再用正常的洗发水洗一遍。如果对一些干性的，头皮非常干燥，皮肤不滋润，可以用点茶油抹在手指上，然后用手指梳理头皮，让皮肤滋润以后，往往就不容易脱屑，也不容易痒了。

4、症状比较严重的，建议看中医调理，你身体的具体的情况，服用一些中药来进行治疗，效果还是不错的。

头皮屑是头发新陈代谢的产物，分为两种类型，一种是油脂型的，另外一种是感性的。

如果是油脂型的可以选择一些清爽的护发产品。同时不要洗头过于勤快，建议洗发水不要一直使用同一个牌子，使用不同牌子轮换对头发比较好。

头皮屑是令人烦恼的，尤其是社交的场合，明显的头皮屑更令人尴尬。怎样有效地去除头皮屑呢？

首先我们要明白，头皮屑其实就是头皮代谢的堆积物，每个人都或多或少有一点点头皮屑，如果头皮屑很多，用手搔头发会簌簌飘落，或是发间明显沾着头皮屑，那就是头皮真感染了真菌。

一位美发师朋友曾给了我一个小妙方。我试了两次，仅花几元钱便把头屑烦恼去无踪了。下面，我把这个去除头皮屑的妙方分享给大家。

这就是用纯粮酿造的白醋去除头皮屑。请记住：必须是纯粮酿造的白醋！其他的老醋陈醋都不可以，醋精和勾兑的白醋也不可以替代。方法很简单：先用清水把头发清洗一遍，主要是去除头发上的浮尘。然后把少许纯粮白醋倒在掌心中涂抹到头皮和发根处，一定要保证整个头皮表面和发根都沾染上白醋，等待几分钟，然后轻轻地揉搓头皮及发根。稍后，再用适量的白醋把头发涂抹揉搓一遍，用保鲜膜把头发包裹起来或戴上浴帽。最后，用清水把头发冲洗干净即可。切忌立刻用洗发水洗发。如果您需要用洗发水清洗头发，也一定要等待两个小时，给头发一段理疗养护的过程，然后再按常规的方法去洗头发。

白醋可以杀菌，快捷有效地去除头皮屑。被头皮屑困扰的朋友们赶快试一试吧！

头屑是头皮角质细胞脱落的小片鳞状屑，散在毛发间，我们一般讲的头皮屑多主要是指生理性头屑增多，其产生与精神因素、生活起居、饮食情况、新陈代谢等有重要关系。

多数观点认为头屑增多与糠秕马拉色菌的过度繁殖有关，被认为是脂溢性皮炎的轻症表现形式,通过分解皮脂中甘油三酯产生不饱和脂肪酸，从而破坏头皮屏障——角质层，引发头皮角质细胞的过度增生、脱落，进而产生头屑，部分可伴有红斑、瘙痒。

此外头屑过多也可伴发于细菌感染、真菌感染、脂溢性皮炎、银屑病、石棉状糠疹等皮肤病或其它理化因素损伤头皮引起。

让我们从改变生活习惯和调整精神状态入手，减少头屑，恢复头皮 健康 。

1 注意头部卫生，温水洗头，洗发时切忌抓挠，用指腹轻轻按摩头皮，增加头部血液循环。

2．合理选择去屑洗发剂，洗发时按摩头皮1～3分钟以保证与头皮的有效接触，然后冲洗干净，才能达到最好的效果，且减少不良刺激。坚持使用去屑产品，至少连续使用4周至6周。

3 避免吃煎炸、油腻、辛辣食物，可食用一些含锌较多的食物，如：糙米、奶、蛋等。注意营养均衡，合理补充维生素。

4少熬夜，保证充足睡眠，保持生活规律；调节精神状态，尽量缓解紧张、焦虑的情绪，减缓疲劳。

选用去屑洗发露。市面上常见的去屑洗发露的有效成分及使用注意事项如下：

①硫化硒类：二硫化硒洗剂

②焦油类：泽康抑菌洗液

③吡硫翁锌：海飞丝、清扬（除吡硫翁锌外，清扬还添加了氯咪巴唑以加强抗真菌功效）

④酮康唑：采乐、康王（除酮康唑外，康王还添加了强效激素丙酸氯倍他索，不建议长期使用）

头皮屑是一个普遍性的问题，尤其是以青少年时期，头皮屑问题更为严重。头皮屑其实是正常的新陈代谢产物，说穿了就是头皮表层逐渐角质化脱落的过程，但是头皮屑出现过多过于频繁，那么就不正常了。

人的头皮也存在一种“生态平衡”，当这种平衡被破坏时，比如菌群和油脂作祟，会导致头皮的上皮细胞过度增生，从而才产生大量的头皮屑。那么，如何才能有效地减少头皮屑的产生呢？

首先，饮食上进来避免吃油炸、辛辣的东西，而多吃一些海带、牛奶、豆类、水果等，对头皮 健康 有帮助。还有就是多吃含维生素B的食物，比如动物肝、肾，奶类，蜂蜜之类的，要少吃辛辣刺激食品，少吃甜食。

其次，要洗头时要使用合理温度的水，过冷容易头晕，过热的水容易分泌油脂，进而促进头皮屑的产生。挑选洗发水时，要选择适合自己头皮的去屑洗发水，这样才能解决头皮油脂分泌过多的困扰，同时还能杀灭头皮的菌群。起到去屑的效果。

总之，头皮屑过多是一种比较常见的皮肤症状，一方面要从食物抓起，另一方面就是要提高头皮的保护意识，只有做好这两方面才能保护好头皮的正常生态，减少头皮屑的产生。

首先要说明，头屑过多不能单纯的当作一个单独的现象来看。我们来总结一下，都有哪些原因导致头皮屑过多。

原因一：机体患病

常见的有银屑病和头癣。

银屑病。皮损为大小不一略高起的银白色鳞屑性斑块，边界鲜明，其皮损处头发呈束状，不易拔，无折断，皮损常超出发际，真菌检查阴性。

头癣是头皮和头发的浅部真菌感染，根据病原菌和临床表现的不同可分为黄癣、白癣、黑癣及脓癣。

脂溢性皮炎的发生，是由于局部免疫系统功能紊乱，简单地说是抵抗力下降，结果真菌大量繁殖，形成了局部皮炎。因此单纯的外用抗真菌药是有效的。

仙女们自检如果有以上情况，请及时到医院就医。

原因二：皮脂分泌过多，生活习惯不良

将本来不明显的头皮死细胞粘附在一起，于是就成了头皮屑。这种头皮屑呈白色小点状，很多，很小，头皮发痒，头发干燥。皮脂分泌过多的原因有很多，譬如头皮局部受化妆品、染发剂、药物、搔抓、拉扯等刺激，情绪紧张，维生素摄食量过少，嗜酒，新陈代谢失常等。

解决办法：

1、头皮屑研究进展

头皮屑又称头皮糠疹，是常见的皮肤病。其特征性表现是头皮脱屑伴瘙痒，通常无明显炎症。头皮屑发病机制不明，目前关于头皮屑的病因假说主要有3个，微生物因素，皮肤屏障改变和个体易感因素。有学者认为，头皮屑和脂溢性皮炎是同一谱性疾病，只是严重程度有所不同，轻度表现为干性皮脂溢出，重度则表现为脂溢性皮炎。青年人发病率最高，程度最重，儿童和老年较少发生，男性多于女性。

2、如何治疗头皮屑

想要去屑，首先要正确选用洗发水。研究表明，头发在弱酸性环境中性能较稳定，油性发质的头发宜用深层洁净、去屑、平衡油脂类的洗发水，干性发质的头发应用滋润、养护类的洗发水，而中性发质的头发则选择简单护理类的洗发水即可。如果头皮屑严重，可使用外部清洗药物来抑制真菌，比如，酮康唑和环毗酮胺洗剂，治疗头皮脂溢性皮炎及头皮屑效果较佳，但要注意在使用后一定要冲洗干净，否则药物停留在头皮或发梢容易使发质受损。

3、易致头皮屑的因素

过多暴露于日光下、过度淋浴或洗发对头皮的刺激、频繁的梳头、美发产品的使用及暴露于灰尘的空气中等也会引起或加重头皮屑。同时，季节因素也会影响头皮表面皮脂的分泌和微生物的定植，头皮屑的严重程度随季节变化而波动，一般冬季较重。潮湿季节日间温度高、水蒸气多，在这一环境中，头皮瘙痒的发生率升高，同时因瘙痒导致的搔抓习惯可能会加重皮肤屏障的破坏。

参考文献：1、微生态和皮肤屏障与头皮屑，国际皮肤性病学杂志，2014年第2期；2、外用抗真菌剂治疗头皮脂溢性皮炎及头皮屑的Meta分析，临床皮肤科杂志，2014年第8期；3、让头皮屑无影无踪，祝您 健康 杂志，2018年第3期。

我自己的体会是用新泽它管用。和广告无关。

1、药物治疗

2、注意饮食

3、保持良好的生活习惯

4、保护头皮

5、选择去屑洗发露

1药物治疗：可以吃些维生素B6，每天两次，每次一片。另外还可以使用一些外用的药物，一般是在洗头后使用它们，倒入手心少许，涂抹在刚洗过的头发上，按摩5分钟后再洗净。

2保持良好的生活习惯：要有充足的睡眠，成年人每天要睡够八个小时。另外，也不能让自己太过劳累，要放松一些自己的精神。同时也要经常锻炼身体，增加自己的抵抗力。

3保护头皮：洗头时应注意，不要抓挠头皮。用温水洗头，水不能过热或过凉。水温过热会刺激头油分泌，过冷会使毛孔收缩，不能清洗干净发内的污垢。洗头膏放在手上搓出泡沫之后，在涂抹于头发上。洗头时轻轻按摩头皮，促进血液循环，另外可以再洗头后用一些护发剂。早晚轻轻梳头一百下，目的是促进头部血液循环。洗完头之后一定要用清水冲洗干净，不要留有洗发剂。

4选择去屑洗发露：市面上的洗发露有很多种，根据自己的头皮特色，可以选择专门去头屑的。不要买杂牌的产品，质量没有保障。

首先你得先分辨你的头皮瘙痒是由什么原因引起的如果是因为长时间的没有清洗头部那就是属于清洁不到位，引起的头皮瘙痒，其实我宁愿好好的清洁一些头皮用一。清洁效果比较好的洗发水。头皮瘙痒如果伴有头皮屑，考虑脂溢性皮炎或者银屑病的可能比较大。如果是脂溢性皮炎，主要是由于过敏引起的，可以口服盐酸左西替利嗪片或者盐酸奥洛他定片，可以外用易菲沙软膏。如果有小脓疱，可以外用克林霉素磷酸酯凝胶。如果是银屑病，可以口服制银灵片和复方甘草酸苷片，外用地奈德软膏和卡泊三醇软膏。在生活起居上需要忌口辛辣刺激性饮食、牛羊肉、海鲜等发物、酒精类饮料。切忌用不知名的药膏和外用洗剂乱洗，在洗头的选择方面可以外用二硫化硒洗剂或者采乐洗头。如果头皮瘙痒非常严重的话还是建议去就医，这样能对你的头皮瘙痒的症状进行对症下药。