美容师不会告诉你的简单三步水疗法，不花钱自己也能在家做

为什么美容师的脸看上去水水嫩嫩有弹性，而你的脸看起来又粗又黄又起皮呢？

现在我就给你们透露美容师们在家自制的简单有效三步水疗法。

首先，我们现在家里调配水疗要用到的水疗溶液，化妆水5毫升、乳液5毫升、精华液2毫升、面霜2毫升（2毫升差不多指甲盖大小）调配到一起搅拌均匀，搅到看起来像酸奶一样就可以了。

注: 1、化妆水就是爽肤水，可用玫瑰纯露代替化妆水。

2、如果调出来的溶液太稀，少加点化妆水，如果像是豆腐渣的状态，可能是加的东西太多，只用我们平时的护肤品简单调就可以了。

然后用热敷仪或者热毛巾敷脸3分钟，提高皮肤温度，打开毛孔，让水疗溶液更好吸收。

注: 1、热毛巾泡热水，热水35-39度即可。

2、如果是刚洗完澡出来可省略这一步。

3、角质层薄，容易发红，热敷时间缩短或者省略。

再把调好的水疗溶液拿出一半涂，均匀地抹在脸上，涂均匀之后，拿出一颗压缩面膜用化妆水或者纯露泡发，按压在脸上。

接着再把剩下的溶液均匀涂抹在压缩面膜上，用保鲜膜把整张脸包起来，形成一个密闭的空间，防止水分过度蒸发。

等待15分钟，取下保鲜膜和压缩面膜，均匀的按压吸收即可。

注: 1、不能省略压缩面膜这步，直接使用保鲜膜。

2、天热可直接省略保鲜膜这一步。

3、不管你是过敏、长痘痘、脱皮、红血丝肌肤，因为这只是起补水保湿的作用，所以水疗法适合所有肤质，只是要注意，如果脸上已经出现过敏、冒痘等问题，不适合使用此方法，等症状好转再使用。

4、频率控制在一周2次即可，次数太多会导致角质层过度水合。

5、水疗后不需要再次护肤，如果觉得干可擦点面霜锁水。

做完这三步 ，我们的脸蛋又弹嫩又水润， 赶紧收藏，分享给你的闺蜜 ，一起变美！

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（图文均来自网络）

　　面部SPA方案

　　脸蛋是爱美人士保养的重点部位，如果肌肤干燥粗糙，那该是多煞风景的事。下面为大家介绍一款简单易行在家中随时做SPA的办法。

　　所需材料：洗面奶、去角质霜、爽肤水、面膜。

　　Step 1：彻底清洁面部

　　用温和的洗面奶洗去面部的油脂污垢，再做个简单的去角质护理。废旧角质不仅使肌肤晦暗无光，还会影响保养品的吸收，所以要用去角质产品去除脸上的老化角质，促进面部皮肤的新陈代谢，增强皮肤通透性，让脸部充分吸收护肤品的养分。

　　Step 2:爽肤水拍打

　　往脸部及颈部拍上大量的爽肤水,用双手轻轻拍打颈部和脸部。拍颈部的时候,为了顺手,右手拍左侧,左手拍右侧;拍脸部的顺序是由下到上,由里及外,眼部拍的时候要轻柔些拍至水分全部吸收。

　　Step 3：根据肤质敷面膜

　　敷脸是SPA脸部保养疗程的最后重头戏，主要功能在于排毒、缓和、清新、收敛及保湿，使皮肤更光滑细致。面膜的种类是针对不同皮肤需要而定的，如薄荷泥土面膜、胶原滋润面膜、果酸面膜等。

　　身体SPA方案

　　脸蛋要保养，身体也要细心呵护，白嫩细滑的肌肤谁不爱。利用泡澡的时间就能做个非常享受的SPA，让每一寸肌肤都得到滋润。

　　所需材料：精油、牛奶、花瓣、胡萝卜(番茄)、身体乳。

　　Step 1 香氛精油泡澡

　　用你最喜爱的香薰油10滴和2杯牛奶混合均匀，并倒入盛满温水的浴缸里,再洒上一点浴盐或鲜花瓣，温水还可以起到帮助肌肉放松的作用，所以在洗澡的时候多做一些伸展动作，可以让你疲乏尽除，压力全消。

　　Step 2全身去角质

　　泡完澡后，趁着身体表面的水分没有完全干，用胡萝卜或番茄打成泥来裹敷身体，与牛奶或蜂蜜一起使用，美白效果更佳。泡澡的过程中肌肤表面的死皮已经松动，这时再敷身体去死皮效果会更好一些，而且不会浪费去死皮膏。

　　Step 3 涂抹身体乳

　　你可以多选购几瓶香味及瓶身色彩皆不同的身体乳，不但能美化浴室，让肌肤润滑，还能给你带来一份好心情。此时，再选一曲柔和的音乐，随着音乐的节奏涂抹身体乳，并配合按摩手法，这些都能让你身心愉悦。

　　家常SPA小Tips

　　1 浓缩后的精油效果极强，未经调和稀释，切勿直接涂抹在皮肤上，以免刺激肌肤。

　　2 如果染上感冒、发烧或其它严重病症，须暂停使用香薰，待痊愈再进行。

　　3 过程结束后，请立即喝一大杯水，补充所流失的水分，有助肾脏排毒。

在家怎样做水疗

　在家怎样做水疗，现在很多人知道自己皮肤缺水的时候都会使用护肤品来进行补水，有时候还会去美容院去进行做皮肤的的水疗，去美容院做水疗花费又是一大笔钱，说说怎么在家怎样做水疗。

在家怎样做水疗1

　 水疗简单三步曲

　1、在清洁完脸部后，然后使用自己的乳液护肤品拍在脸上在这里下班提醒大家一定要乳液哦，不然是不出效果的。使用的时候不要怕乳液的浪费，因为成本永远不会比你去美容院价格高，首先我们在拍第一遍，要等到全部吸收后再拍第二遍，当脸上有点粘粘的的感觉时就是脸部吸收的差不多了，这时候我们可以采用棉签来对皮肤进行刮肤，从脸的下端向上端刮，这样就是把毛孔里的脏东西都会刮出来，很多时候都会刮出的油乎乎的东西是黑色的。

　2、刚刚刮完皮肤后用清水清洗自己脸部，然后等待自然干后，然后将自己的护肤品套装的水、乳、霜按照1：1：1的比例调均匀就可以了，接下来就是把调制的护肤品厚厚的涂在脸上，保持20分钟左右，让脸部充分吸收护肤品中的养分，半个小时后充洗脸就会发现脸比上次水嫩多了

　3、接下来就是保养了，按照自己平时的'护肤步骤进行进行保养皮肤就可以了，皮肤干的小伙伴们一周可做两次，过一段时间后你就会发现皮肤真的不一样了。

　护肤其实不必要在乎是否要去美容院去做各种的保养，也不必在乎护肤品的多与少，在乎的是你是否选择对的护肤品，还有你是否懂得对于护肤品的利用，看完文章我相信你有了新的了解，还不去尝试一下，真的会让你皮肤更加水嫩哦！

在家怎样做水疗2

　 金钱草利排石

　有不少人得结石，对于泌尿结石，推荐用金钱草泡水喝，这在南方是一个很普遍的方子。金钱草在药店就可以买得到，金钱草看上去弱不禁风，但“威力”可大了。

　金钱草有很好的排石通淋作用，可以煮也可以泡着喝。如果煮的话，一次煮上3、5分钟，水开了就可以了。有图方便的，也可以泡着喝。但是泡着喝，金钱草里面的有效成分溶解的相对少一些。金钱草是清热的，所以肠胃不好的人不宜空腹喝。推荐饭后30分钟再喝。

　其实除了金钱草，水煮玉米芯对胆结石和肾结石也有排出作用，在南方多用湿的玉米芯，就把剥完玉米粒的棒子仍锅里煮水就行。玉米本身就很好吃，玉米芯煮水喝起来味道也很不错。

　 橘皮水治咳嗽

　实际上，很多咳嗽药里面有陈皮，在中医看来，陈皮能够理气、化痰、健脾，所以，平时咳嗽不严重的话可以将陈皮水当做保健饮，养成习惯。

　一般来说，有些年份的陈皮泡水来喝更好，中药店卖的就是，但对于治疗一般咳嗽来说，现做现用效果就不错。现在北方地区还都有暖气，将橘子洗干净，剥皮放暖气片上烘干就行了。南方地区可以将橘皮放在向阳处晾晒，自然风干就可以。晾的时候白瓤的那部分朝外。

　泡的时候用稍微热一点的水（但不要用开水），不然很难泡开。不过提醒的是，为了防止农药残留，一定要将橘皮清洗干净。可以将橘皮放在1：100的碱水中浸泡十分钟后进行冲洗，重复三次效果更好。

　 柠檬水防感冒

　柠檬水在感冒初发时能起到一定的治疗作用。最主要的依据就是柠檬的维生素C和柠檬酸的含量非常高，而这两种营养素都可以增强身体的免疫能力。很多人会问，为什么不用蜂蜜水或者是姜糖水。其实，在临床中，早喝蜂蜜水是缓解便秘很有效的方法，而姜糖水只对风寒感冒有一定效果，考虑到全面性，柠檬水算是相对合适的选择。

　一般都是把柠檬洗干净，切成片，用温水泡着即可。柠檬表皮有蜡不容易清洗，可以先在温水里浸泡十分钟，再用盐搓或者牙膏刷。

　需要提醒的是，结石和胃溃疡患者最好慎饮柠檬水。柠檬中的柠檬酸容易与身体内的钙离子结合成钙结晶形成结石，而胃溃疡患者本身胃酸就过多，柠檬酸容易使其病情加重。

脸部水疗的操作方法

脸部水疗的操作方法，变美是所有人追求不止的动力，而变美的最基本方法就是护肤，护肤的基础步骤中最重要的就是清洁和补水，这是护肤的核心要点，下面分享脸部水疗的操作方法。

脸部水疗的操作方法1

洁肤。取适量洁面乳于手心，轻轻揉搓至起泡，然后再涂抹到脸上，已打圈式清洁。然后用温水洗净，注意发际线周围不要有残留，否则容易长痘痘。有条件的话可以洁面后再做一个绿豆面膜面部排浊。

用温水将压缩面膜泡开。然后在面膜碗里倒入爽肤水，乳液。爽肤水和乳液的量大概是2:1不用刻意去量，倒进去调匀的时候有一点粘稠感就行了。有条件的可以再加点精华液，精华液的保湿作用是深入肌底层的。

将面膜放在水乳液里面充分吸收后，在脸上敷平，最好是平躺在床上，有助于吸收并且紧致肌肤。

用刷子蘸调好的水乳混合液均匀的涂到脸上，然后放松心情，播放音乐，享受肌肤大口吃水的快乐。

10分钟左右可以再刷一次，把调好的水乳用完，不要浪费。刷好之后再享受10多分钟。

揭下面膜，把残留在脸上的水乳轻拍至完全吸收即可。

脸部水疗的操作方法2

女孩子都是非常爱惜自己的皮肤的'，在日常的生活当中女孩子们也是会经常做皮肤护理的，女孩子的皮肤是非常娇弱的，所以需要精心的护理，如果肌肤缺水的话，很多女孩子都会选择敷面膜，但其实除了敷面膜之外，也有很多女孩子会去美容机构做水疗来给肌肤补水。

水疗是一种很好的美容方式，但是在美容机构做水疗的话，费用会比较高，很多女孩子都无法负担，所以很多女孩都在寻找可以自己在家里做水疗的方法，因为如果可以自己在家里做水疗的话，就会实惠很多，也会方便很多，不用跑到美容机构去。那么，应该如何自己在家里做水疗呢？那么下面我们就一起来学习一下怎么自己在家里做水疗吧。

一：先清洗干净脸部。

在做水疗之前，要记得用清洁力强一点的洗面奶把脸上的脏东西都清洗干净。把洗面奶挤在手心里，加一些水，然后双手揉搓让洗面奶起泡，如果女孩们不会徒手打泡的话，也可以选择使用起泡网来打泡。打出泡沫之后，将泡泡抹在脸上，用手轻轻揉搓脸部肌肤。丰富的泡沫能够帮助清理掉毛孔里的脏东西。之后再用清水把泡沫冲洗干净就可以了。

二：准备好自己平时用的水乳。

拿一个做面膜专用的小碗，再准备好一颗压缩面膜，把你的爽肤水和乳液倒进小碗里面，不需要太多，足够泡开压缩面膜就可以了。爽肤水和乳液的比例大约是一比一，如果你的乳液比较粘稠，那就减少爽肤水的使用量，如果你的乳液比较稀，那就减少爽肤水的使用量，这个可以根据实际情况决定。

接着用调和面膜专用的小勺子把碗里面的乳液和爽肤水调和在一起，撕开压缩面膜的包装纸，把压缩面膜扔进爽肤水和乳液的混合物里，等面膜被充分泡开之后，用洗干净的手将面膜取出来，小心的贴在脸上，维持二十分钟左右。

三：清理干净多余的护肤品。

敷完乳液面膜之后，将面膜取下来，用手掌轻轻按摩脸部，让肌肤再多吸收一些护肤品的养分，接着用清水洗脸，把脸上残留的护肤品清洗干净。这样做可以防止肌肤因为养分太多而产生负担，从而引发长痘痘和粉刺等肌肤问题。

洗脸的水可以先用温水，不烫人的水就可以了，不要用太烫，太烫的话容易烫伤肌肤。用温水洗过一遍之后，再用冷水清洗一下，帮助收缩毛孔

四：继续日常护肤步骤。

再次把脸洗干净之后，水疗就算是完成了，做完之后还要再继续平时的护肤步骤，给肌肤进行后续的护理，帮助锁住肌肤的水分，这是非常有必要的，如果没有及时进行护理的话，那么这个水疗就会等于白做了。

自己在家里做水疗的方法其实非常简单，只要学会了之后，就可以自己在家里做水疗保养肌肤了，再也不用去美容机构花大价钱护理了

脸部水疗的操作方法3

什么是面部水疗

说到水疗，很多人会想到SPA，SPA是一种五感疗法，即通过人体的五大感官功能：视觉、嗅觉、听觉、味觉，触觉，让我们达到一种身、心、灵皆舒畅自在的感受。这一项目通过各种水疗疗程，将水中的矿物质、微量元素通过精油加速皮肤吸收，从而补充肌肤所需的养分。而面部水疗，是美容院专为脸部设计的水疗护理项目，因其强大的补水、护肤能力，而受到广大消费者的欢迎。

面部水疗的功效

每当气候干燥的秋冬季节到来时，美容院面部水疗项目总是十分火爆，这主要是因为面部水疗可以给我们干燥的肌肤注入充足的水分和营养物质，从而起到滋润肌肤的功效。不过水疗项目的功效并不仅仅如此，美容院面部水疗护理还有以下这些作用：

First：为干燥、粗糙的肌肤补充水分，让皮肤更加水嫩、滋润。

Second：为肌肤补充营养，减缓细纹，让皮肤更加年轻。

Third：有效清洁毛孔，去除皮肤表层的废旧角质层，让毛孔更加清透。

Fouth：可以促进肌肤血液循环，改善新陈代谢能力，提升皮肤的吸收能力，让气色变得更好。

Fifth：通过按摩和穴位刺激可以放松面部紧张的肌肉，还能起到一定的保健作用。

美容院面部水疗怎么做

那么美容院面部水疗项目的基本流程是什么样的呢下面普丽缇莎我为大家简单介绍一下：

首先，彻底清洁肌肤。先用卸妆油清洁掉面部的彩妆和油脂，然后用洗面奶洁面，清洗干净后，擦干皮肤，然后涂上柔肤水。

其次，在面部涂上具有补水、修复、淡斑、美白等各种功效的精华，用专业手法按摩、刺激肌肤。

随后，将浸满柔肤水的水疗专用面罩贴在脸上。等待20分钟左右，将面罩揭下，再次清洁肌肤，拍上护肤水，调好补水面膜涂在脸上。

最后，等补水膜干掉后将其去除，清洗面部，按照顺序涂抹护肤水、精华、乳液、隔离等护肤品。

面部水疗多久做一次

正所谓物极必反，再好的护肤方式，做得太多，都会给皮肤带来负担，从而损伤皮肤。要知道，我们的皮肤表层是有一层保护膜的，也就是我们常说的角质层，角质层的形成往往需要一定的周期，频繁到美容院做水疗，就会对皮肤造成过度清洁，损伤皮肤表层保护膜，让肌肤变得敏感。所以，油性肌肤的MM只需要每一到两周到美容院做一次水疗即可;而干性肌肤的MM一个月做水疗最好不要超过两次。



皮肤水疗怎么做





皮肤水疗做法简介，首先清洁面部，之后用高级水擦拭全脸，最后用浸湿的面巾罩住全脸，等到高级水的营养全部被肌肤所吸收后，便可以拿下来了，用手轻轻拍打，以便于被肌肤所吸收。

首先我们将要面部清洗干净，不要留有任何的杂质，脸部处于湿润的状态下，便可以涂抹高级水，也就是所谓的化妆水，整个脸部都需要涂抹，然后浸湿面罩敷在脸上。



面罩停留在脸上的时间不宜过长，保持在15分钟左右就可以了，时间过长肌肤容易失去水分和营养，之后将面罩揭下来，用手轻轻拍打停留在肌肤表面的精华就可以了。

水疗现在是最盛行的一种护肤方式，大部分人会选择到美容院进行水疗，效果会更显著一些，不过在家中也是可以做水疗的，过程比较便捷，效果也很好。



做完水疗会发现，面部肌肤焕然一新，充满光泽，而且水润度也很强，所以才会选择做水疗，比敷面膜的效果要强上几倍，定期做水疗会改善肌肤缺水的状况，值得尝试。

现在女性都是比较喜欢保养自己皮肤的，一般脸部缺水，人们除了做面膜之外，更多的都是自己去进行水疗，这样还非常的方便省事，而且能够省下很多钱。但是做水疗并不是说比较简单，人们必须要正确了解做水疗的方法，那么自己在家怎么做水疗

自己在家怎么做水疗使肌肤更美

1、清洁完脸部后，用自己的护肤品(乳液，记住一定要用乳液，其它的都不会出效果)拍在脸上，不要怕浪费，先拍第一遍，等到全部吸收后再拍第二遍，当脸上有点粘乎的感觉时就是脸部吸收的差不多了，找一个比较硬点包装带的边缘对脸部进行刮肤，由脸的下端向上端刮，这样就是把毛孔里的脏东西都会刮出来，有心的妈妈可以拿一块化妆棉试一下，多数都会刮出的油乎乎的东西是黑色的。

自己在家怎么做水疗使肌肤更美

2、刮完后用清水清洗脸部，自然干后，把自己的护肤品套装(水，乳，霜)用很少一点就可了，按1：1：1的比例调均匀，一定要调均匀，厚厚的涂在脸上，保持20分钟左右，让脸部充分吸收，等 到半小时后你就会发现你的脸比先前要水嫩好多。

自己在家怎么做水疗使肌肤更美

3、清洁掉多余的护肤品，然后按照 个人平时的护肤步骤进行一下就可以了，皮肤干的妈妈们一周可做两次，两三个星期后你就会发现皮肤真的不一样了。

女人，一定要注重保养，记得护肤品一定要比化妆品多，护肤品一定要比化妆品要好。