体脂率的计算方法

      体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。

　　体脂率可通过BMI计算法计算得出。BMI计算法：

　　①BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）

　　②体脂率：12×BMI+023×年龄-54-108×性别（男为1，女为0）

　　比如，某男士30岁，体重75公斤，身高175米：

　　BIM=75÷（175×175）=75÷30625≈2489

　体脂率：

　12×2489+023×30-54-108×1

　=29868+69-54-108

　=20568

即该男士的体脂率为20568

1、体脂率通用计算公式：体脂%=12×BMI+023×年龄-54-108×性别（男为1，女为0），BMI=体重÷（身高×身高）。

2、理想体脂率是男性30岁以下为14-20%，30岁以上为17-23%；女性30岁以下为17-24%，30岁以上20-27%。

具体的计算公式为体脂率＝12×BMI+023×年龄－54-108×性别（男为1，女为0）。

一个人的身高取决于遗传、营养及内分泌激素对生长速度的调节。正常情况下，身高增长有两个高峰期，第一个高峰期是出生后至3岁时，第二个高峰期是青春期。对于家长来说，掌握孩子身高增长的规律，有助于早期发现孩子身高的异常，以便早些采取相应治疗或干预措施。

影响孩子的身高的因素

先天性基因因素

跟父母亲的身高有着直接关系，也不排除隔代遗传。

后天基因因素

除了营养，充足的睡眠和适当运动也是很重要的，后天因素也是相当重要的。

注重小孩营养固然是好，要是孩子吃得太多长得过胖就不好了，胖小孩在和小伙伴玩耍时和在学校都易被他人取笑，小孩太矮瘦的也更容易被人欺负。

　　1、用带有体脂率的体重秤测试，可以根据体重计算出来，非常方便。缺点就是不很准确。

　2、用体脂钳测试。这种器具网上有售卖，测试结果比较准确，而且测试起来也很方便，有准确的数值。

　3、按照体重计算法。其公式为体脂率等于12乘以bmi加上023乘年龄减54减108乘性别。男为1，女为0。bmi等于体重除以身高。